【博多】おすすめヨガスタジオ11選＊人気ヨガ教室を紹介
更新日: 2024年4月26日
心身を整えてくれるヨガ。冷え性や肩こり、ストレスなど、さまざまな現代人の悩みにアプローチしてくれるため、世界でも人気のエクササイズです。博多にも数多くのヨガスタジオがあり、常温ヨガだけでなくホットヨガを展開しているところもあります。リラックスヨガやパワーヨガなど、スタジオによりさまざまなプログラムがあり、ヨガ未経験の人にとってどのスタジオが良いか判断しづらいこともあるでしょう。そこで今回は、博多でおすすめのヨガスタジオを人気紹介します。失敗しないヨガスタジオの選び方も紹介していますので、ぜひ参考にして自分に合うスタジオを見つけてみてください。
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スタジオの選び方！営業時間やタイプなどをチェック！
立地
通いやすい立地にあるスタジオを選ぶことがポイントです。自宅や職場近く、通勤や通学で乗り換える駅など普段の行動圏内にあると通いやすくて継続しやすいのでおすすめです。
営業時間
スタジオによっては朝7時から開いているところもあり、今流行りの朝活をしたい方に人気があります。また、22時と夜遅くまで開いているスタジオでは会社帰りによることができるので仕事帰りの方にもおすすめです。夜に行うヨガは1日の疲れを癒す疲労回復ヨガとも言われています。
ヨガのタイプと強度
ひとくちにヨガといっても約30種類ものタイプがあると言われています。タイプによって強度が異なりますので自分の体力や目的に合う教室を見つけることが大切です。初心者向けでリラックス効果の大きいハタヨガ、運動量が多くダイエットヨガとも呼ばれるヴィンヤサヨガ、筋力アップにぴったりなパワーヨガ、高温多湿な空間で行い発汗効果が得られるホットヨガなどが代表的です。
料金プラン
ヨガスタジオの料金プランには月会費プラン、チケット制、都度払い制などがあります。月会費プランでは月に何回利用するかによっても料金が異なります。さらにオプションでバスタオルレンタル、水素水の利用、ヨガマットやウェアのレンタルなどを行うスタジオもあります。自分のライフスタイルに合わせて無駄なく選ぶようにしましょう。
オンラインレッスン
最近のヨガスタジオには店舗に出向かなくてもオンラインでのレッスンやライブレッスンが受けられるスタジオが多くあります。オンラインでも通常のレッスンと同じように指導を受けることができ継続しやすいのが特徴的です。生活圏にヨガスタジオがない方、仕事が忙しく通うことが難しい方、大人数でのレッスンが苦手という方におすすめです。
ヨガの種類は？初心者にはホットヨガがおすすめ
室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガの2つがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。
ホットヨガ
ホットヨガは高温多湿な空間で行うため、体が温まりやすく、体がほぐれてヨガのポーズがとりやすいのが特徴です。そのため、運動不足の方やヨガ初心者の方でも取り組みやすいというメリットがあります。そしてホットヨガでは大量の汗をかきます。その結果、デトックス効果が得られて新陳代謝が促されると言われています。また、体内の血行が促進されるため冷え症やむくみにも効果が期待できます。
常温ヨガ
ホットヨガは暑い環境で行うので汗をかきやすいですが、常温ヨガでは自分自身で筋肉を動かして汗をかくため、ホットヨガよりも運動量が必要になります。そのため、初心者の方はホットヨガから始め、慣れてきたら常温ヨガに挑戦すると無理なくスムーズに取り組めるでしょう。
ダイエット効果だけじゃない！ヨガの効果
一般的にヨガはダイエットにおすすめと言われていますが、ヨガの効果はそれだけではありません。体の柔軟性を高めることで日常の動きがスムーズになります。さらに体幹やインナーマッスルが鍛えられ、身体の歪みの矯正、姿勢改善につながります。また、ヨガで行う腹式呼吸では血行やリンパの流れを促進することにより、デトックス効果や美肌効果が期待できます。さらに内臓機能が刺激され便秘にも効果的です。そしてヨガの呼吸や動きにはリラックスさせる働きもあるため、質の良い睡眠やリフレッシュにもつながります。
ヨガスタジオを選ぶ時は、自分の目的や体力、レベルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。自分にぴったりのスタジオを選ぶために、まずは体験レッスンに参加してみるとよいでしょう。
【博多】おすすめヨガスタジオ11選＊人気ヨガ教室を紹介！
ホットヨガスタジオ ロイブ福岡パルコ店
全国展開しているホットヨガスタジオです。ヨガに必要なものは全てレンタルでまかなえるため、手ぶらで通えることができ初心者でもすぐに始められます。スタジオ内は室温38℃、湿度65％、電気サウナストーブを使用しているため、少しの運動でも発汗を促します。メイク落としや基礎化粧品などのアメニティも充実です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・ホットヨガでたっぷり汗がかける！
・60分の滝汗体験は0円！レンタル品が充実していて手ぶらで体験可能！
・女性が設計した女性のための施設！アメニティも充実！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 2,970円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 9:00-22:00定休日月曜日 / ※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 銀行引き落とし | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／水／ヨガマット | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 60店舗以上 | ||
| 返金保証 | 記載なし |
ホットヨガスタジオ ロイブ福岡パルコ店
- 福岡県福岡市中央区天神2-11-1 福岡PARCO 新館 6F
- アクセス：市営地下鉄空港線 「天神駅」西口・7番出口直結
LAVA博多店
北海道から沖縄まで全国に400店舗以上※も展開しているヨガスタジオ。ヨガビギナーやリンパリフレッシュヨガ、スクリーンヨガといったホットヨガを始め、難易度、運動量に合わせて40種類以上のプログラムが用意されています。プログラムは自分で選べるので無理せずレッスンを受けられるのがポイント。ウエア上下やヨガマットなどがセットになった「手ぶらセット」つきの体験レッスンもあり、思い立った時に試すことができます。料金プランも豊富で、通いやすさやライフタイルから自在に選択可能。また水素水飲み放題やタオルセット、マットキープといったオプションもプラスできます。
※2021年6月時点
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・40種類以上のプログラムをご用意！
・シャワールームやパウダールームなどの施設も充実！
・ホットヨガで代謝がアップ！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 2,178円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-21:00 月曜～金曜10:00～18:00土日祝／定休日木曜※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 口座引き落とし／クレジットカード／ | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／ヨガマット／水 | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 440店舗以上 | ||
| 返金保証 | 記載なし |
LAVA博多店
- 福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F
- 博多駅より徒歩2分
CALDO 天神店
イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35～40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・ホットヨガスタジオでダイエットだけでなく美肌やデトックス効果も！
・銀イオンスチーム効果で清潔空間！
・事前予約不要で好きな時にレッスンが受けられる！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 8,800円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:30 / 月〜金10:00～20:00土日祝※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 口座引き落とし／クレジットカード／ | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | なし | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 30店舗以上 | 最寄駅 | 天神駅より徒歩7分 |
| 返金保証 | 記載なし | リバウンド保証 | 記載なし |
CALDO 天神店
- 福岡県福岡市中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5F
- 天神駅より徒歩7分
■ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ
【博多】おすすめヨガスタジオ11選、4番目は 「ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ」です。
6名までの少人数制を採用しているスタジオ。1人ひとりの体に合わせてポーズをとっていくパーソナルトレーナーの知識をもった指導者が多いため、初心者でも安心して通えます。また、マットは無料で貸し出してもらえるため、道具をそろえずにヨガを始めることが可能。体験レッスンも行っており、お得に入会することもできるため、公式ページをチェックしてみてください。
ラウレア ヨガ&ピラティス スタジオ
- 福岡県福岡市博多区上川端9-35 冷泉荘B-34号
- 080-3377-2440
■ハートワンヨガスタジオ
【博多】おすすめヨガスタジオ11選、5番目は 「ハートワンヨガスタジオ」です。
駅直結の立地で通いやすいのがポイントのヨガスタジオ。初心者や男性でも利用可能で、朝ヨガも実施しています。また、基本的なハタヨガやベーシックヨガのほか、アロマリラックスヨガなど、さまざまなヨガクラスが設定されているため、飽きずに通えるのも魅力です。どのクラスでも体験ができるため、ぜひチェックしてみてください。
ハートワンヨガスタジオ
- 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1KITTE博多7階
- 092-577-1787
■bodiesアミュプラザ博多スタジオ
【博多】おすすめヨガスタジオ11選、6番目は 「bodiesアミュプラザ博多スタジオ」です。
女性専用のフィットネススタジオで、ヨガのほか、サーキットトレーニングやオンラインレッスンなどを展開しています。女性スタッフがサポートしてくれるため、男性に見られるのは恥ずかしいという女性でも安心して通えるのがポイント。会員制ではないため、好きなときに気軽に利用できます。また、いつでも見学が可能なため、気軽に問い合わせてみましょう。
bodiesアミュプラザ博多スタジオ
- 福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 JR博多シティ 8F
- 092-413-5651
■yoga & pilates 花音～かのん～
【博多】おすすめヨガスタジオ11選、7番目は 「yoga & pilates 花音～かのん～」です。
少人数制の個人スタジオ。作業療法士として20年以上の経験を持つインストラクターにより、アパートの一室で行われます。ヨガはリラックス系からしっかり動くクラスまで用意され、インナーマッスルを鍛えるピラティスも選択可能です。完全プライベートの個人レッスンも行っているため、マンツーマンで教えてもらいたい人にもおすすめです。
yoga & pilates 花音～かのん～
- 福岡県福岡市博多区吉塚1丁目39番11号univ吉塚302号
- 080-5273-2238
■万葉の湯 ホットスタジオ「siesta」
【博多】おすすめヨガスタジオ11選、8番目は 「万葉の湯 ホットスタジオ「siesta」」です。
お風呂やサウナ、食事処などがあるスーパー銭湯内にあるヨガスタジオ。基本のヨガや骨盤ヨガ、パンプアップヨガなど、多彩なプログラムを実施しています。入館料以外はリーズナブルな価格で利用でき、マットレスレンタルは無料です。また、会員価格や回数券も発行されているため、お得に通いたい人もぜひチェックしてみてください。
万葉の湯 ホットスタジオ「siesta」
- 福岡県福岡市博多区豊2丁目3-66
- 092-452-4126
■サンシャイン
【博多】おすすめヨガスタジオ11選、9番目は 「サンシャイン」です。
セラピスト1人のアットホームなヨガ教室。1人ひとりに丁寧な指導をするため、初心者でも気軽にヨガを楽しめます。フリータイム制のため都合の良い時間帯で利用できるのもうれしいポイント。料金は月謝制を採用しており、レベルや目的に合わせて選択できます。30日以内であれば全額返金を保証も設定されているため、ヨガを試してみたい人にもおすすめです。
サンシャイン
- 福岡市博多区住吉3丁目9-1カワイアーバンビル311
- 092-404-1447
■溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ ゆめタウン博多店
【博多】おすすめヨガスタジオ11選、10番目は 「溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ ゆめタウン博多店」です。
女性専用のホットヨガスタジオで、女性の体を考えたプログラムが多数用意されているのが特徴。天然溶岩石のスタジオで、反遮熱の効果で体の内側から温めてくれます。ほとんどの人が0からのスタートのため、未経験でも気軽に参加できるのもポイント。インストラクターは難関な試験を合格した社員制度を採用しているため、しっかりとした指導が受けられます。
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ ゆめタウン博多店
- 福岡県福岡市東区東浜1-1-1ゆめタウン博多1階
- 092-710-5675
■博多フォービーフィットネスクラブ
【博多】おすすめヨガスタジオ11選、11番目は 「博多フォービーフィットネスクラブ」です。
博多最大級のホットスタジオで、ホットヨガやピラティスなど多彩なレッスンを開催しています。シャワールームやパウダールームが完備され、アメニティも充実しているのがポイント。1日体験も実施しているため、ホットヨガやジムトレーニングを体験してみたい人におすすめです。また、さまざまな料金プランが用意されており、ライフスタイルに合わせて利用できます。
博多フォービーフィットネスクラブ
- 福岡市博多区豊2-3-66
- 092-433-5480
まとめ
ヨガは継続して行うことで体の歪みが整ったり、血液やリンパの流れがよくなり、ダイエットなどにもつながります。多くのヨガスタジオでは体験レッスンを実施しているため、一度利用してみてスタジオの雰囲気やプログラム内容をチェックしてみるのがおすすめです。また、通いやすさにも着目し、立地の良い場所を選ぶことも大切。ぜひ自分に合うスタジオでヨガライフを始めてみてください。
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