【仙台】おすすめヨガスタジオ15選*人気ヨガ教室を紹介

冷え性や肩こり、体の歪みなどをケアし、美しくしなやかな体づくりができるヨガ。継続してヨガを行うことで効果が感じられると言われ、世界中で人気のエクササイズです。ヨガは省スペースで行えるため、自宅でも簡単に取り入れられますが、ポーズや呼吸法などはプロのインストラクターに見てもらい、正しいやり方を学ぶのがおすすめ。今回は仙台にあるヨガスタジオを紹介します。ヨガと言ってもさまざまな種類があり、スタジオによりプログラムはさまざま。中でも人気のスタジオを紹介していますので、ぜひスタジオ選びの参考にしてみてください。

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スタジオの選び方!営業時間やタイプなどをチェック!

立地

通いやすい立地にあるスタジオを選ぶことがポイントです。自宅や職場近く、通勤や通学で乗り換える駅など普段の行動圏内にあると通いやすくて継続しやすいのでおすすめです。

営業時間

スタジオによっては朝7時から開いているところもあり、今流行りの朝活をしたい方に人気があります。また、22時と夜遅くまで開いているスタジオでは会社帰りによることができるので仕事帰りの方にもおすすめです。夜に行うヨガは1日の疲れを癒す疲労回復ヨガとも言われています。

ヨガのタイプと強度

ひとくちにヨガといっても約30種類ものタイプがあると言われています。タイプによって強度が異なりますので自分の体力や目的に合う教室を見つけることが大切です。初心者向けでリラックス効果の大きいハタヨガ、運動量が多くダイエットヨガとも呼ばれるヴィンヤサヨガ、筋力アップにぴったりなパワーヨガ、高温多湿な空間で行い発汗効果が得られるホットヨガなどが代表的です。

料金プラン

ヨガスタジオの料金プランには月会費プラン、チケット制、都度払い制などがあります。月会費プランでは月に何回利用するかによっても料金が異なります。さらにオプションでバスタオルレンタル、水素水の利用、ヨガマットやウェアのレンタルなどを行うスタジオもあります。自分のライフスタイルに合わせて無駄なく選ぶようにしましょう。

オンラインレッスン

最近のヨガスタジオには店舗に出向かなくてもオンラインでのレッスンやライブレッスンが受けられるスタジオが多くあります。オンラインでも通常のレッスンと同じように指導を受けることができ継続しやすいのが特徴的です。生活圏にヨガスタジオがない方、仕事が忙しく通うことが難しい方、大人数でのレッスンが苦手という方におすすめです。

ヨガの種類は?初心者にはホットヨガがおすすめ

室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガの2つがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。

ホットヨガ

ホットヨガは高温多湿な空間で行うため、体が温まりやすく、体がほぐれてヨガのポーズがとりやすいのが特徴です。そのため、運動不足の方やヨガ初心者の方でも取り組みやすいというメリットがあります。そしてホットヨガでは大量の汗をかきます。その結果、デトックス効果が得られて新陳代謝が促されると言われています。また、体内の血行が促進されるため冷え症やむくみにも効果が期待できます。

常温ヨガ

ホットヨガは暑い環境で行うので汗をかきやすいですが、常温ヨガでは自分自身で筋肉を動かして汗をかくため、ホットヨガよりも運動量が必要になります。そのため、初心者の方はホットヨガから始め、慣れてきたら常温ヨガに挑戦すると無理なくスムーズに取り組めるでしょう。

ダイエット効果だけじゃない!ヨガの効果

一般的にヨガはダイエットにおすすめと言われていますが、ヨガの効果はそれだけではありません。体の柔軟性を高めることで日常の動きがスムーズになります。さらに体幹やインナーマッスルが鍛えられ、身体の歪みの矯正、姿勢改善につながります。また、ヨガで行う腹式呼吸では血行やリンパの流れを促進することにより、デトックス効果や美肌効果が期待できます。さらに内臓機能が刺激され便秘にも効果的です。そしてヨガの呼吸や動きにはリラックスさせる働きもあるため、質の良い睡眠やリフレッシュにもつながります。
ヨガスタジオを選ぶ時は、自分の目的や体力、レベルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。自分にぴったりのスタジオを選ぶために、まずは体験レッスンに参加してみるとよいでしょう。

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選*人気ヨガ教室を紹介!

ホットヨガロイブ仙台店

https://www.hotyoga-loive.com

関東を中心に、東海地方や近畿地方など全国の主要都市に展開しているホットヨガスタジオ。汗が出る環境づくりに力を入れており、常に室温38℃、湿度65%を保っています。さらに体を芯から温める電気サウナストーブを採用。楽に運動しながら驚くほどの汗をかくことができます。プログラムは初心者から上級者まで楽しめるよう豊富に取りそろえられており、中でもリンパデトックスヨガや相撲ヨガ、BEAT DRUM DIETなどが人気。また空間にもこだわり、グリーンに囲まれたウッディなフロントやアメニティ類が充実したパウダールームなど、女性にうれしい設計となっています。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • パーソナルレッスン
  • 女性専用

おすすめポイント
・ホットヨガでたっぷり汗がかける!
・60分の滝汗体験は0円!レンタル品が充実していて手ぶらで体験可能!
・女性が設計した女性のための施設!アメニティも充実!

入会金・事務手数料 0円 月額料金 2,970円(税込)〜
営業時間 9:00-22:00定休日月曜日 / ※店舗による 他店舗利用 記載なし
支払い方法 銀行引き落とし パーソナルレッスン
無料体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/水/ヨガマット 女性専用エリア 有り
店舗のある都道府県 60店舗以上
返金保証 記載なし

ホットヨガロイブ仙台店

宮城県仙台市青葉区中央2-4-5 アルボーレ仙台5F
地下鉄広瀬通駅徒歩4分

LAVA仙台駅前店

https://yoga-lava.com

北海道から沖縄まで全国に400店舗以上※も展開しているヨガスタジオ。ヨガビギナーやリンパリフレッシュヨガ、スクリーンヨガといったホットヨガを始め、難易度、運動量に合わせて40種類以上のプログラムが用意されています。プログラムは自分で選べるので無理せずレッスンを受けられるのがポイント。ウエア上下やヨガマットなどがセットになった「手ぶらセット」つきの体験レッスンもあり、思い立った時に試すことができます。料金プランも豊富で、通いやすさやライフタイルから自在に選択可能。また水素水飲み放題やタオルセット、マットキープといったオプションもプラスできます。
※2021年6月時点

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • パーソナルレッスン
  • 女性専用

おすすめポイント
・40種類以上のプログラムをご用意!
・シャワールームやパウダールームなどの施設も充実!
・ホットヨガで代謝がアップ!

入会金・事務手数料 0円 月額料金 2,178円(税込)〜
営業時間 10:00-21:00 月曜~金曜10:00~18:00土日祝/定休日木曜※店舗による 他店舗利用 記載なし
支払い方法 口座引き落とし/クレジットカード/ パーソナルレッスン
無料体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/ヨガマット/水 女性専用エリア 有り
店舗のある都道府県 440店舗以上
返金保証 記載なし

LAVA仙台駅前店

宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F
あおば通駅より徒歩2分

CALDO 仙台一番町店

https://www.hotyoga-caldo.com

イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35~40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • パーソナルレッスン
  • 女性専用

おすすめポイント
・ホットヨガスタジオでダイエットだけでなく美肌やデトックス効果も!
・銀イオンスチーム効果で清潔空間!
・事前予約不要で好きな時にレッスンが受けられる!

入会金・事務手数料 0円 月額料金 8,800円(税込)〜
営業時間 10:00-22:30 / 月〜金10:00~20:00土日祝※店舗による 他店舗利用 記載なし
支払い方法 口座引き落とし/クレジットカード/ パーソナルレッスン
無料体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 なし 女性専用エリア 有り
店舗のある都道府県 30店舗以上 最寄駅 青葉通一番町駅より徒歩3分
返金保証 記載なし リバウンド保証 記載なし

CALDO 仙台一番町店

宮城県仙台市青葉区一番町1-2-25 B1F
青葉通一番町駅より徒歩3分

■ホットヨガ サロン ラビエ 仙台店

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、4番目は 「ホットヨガ サロン ラビエ 仙台店」です。
室温38℃、湿度65%の理想的な温湿度環境で行うホットヨガを展開しているスタジオ。ただ座っているだけでも発汗を促すため、汗をかきにくい女性にもおすすめです。また、冷えや肩こり、腰痛、ストレスなどのケアにも効果的とされています。料金はチケット制のほか、月に何レッスンでも利用できるフリータイムプランも用意され、ライフスタイルに合わせて選択可能です。

ホットヨガ サロン ラビエ 仙台店

宮城県仙台市青葉区中央1丁目7-18日吉第一ビル5F
022-722-1615

■HOT40YOGA仙台富沢西店

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、5番目は 「HOT40YOGA仙台富沢西店」です。
初心者向けのプログラムが充実しており、40分の時短レッスンのため仕事帰りや家事の合間にサクッと利用したい人にもおすすめ。リーズナブルな価格設定で、自宅でも取り入れられる内容のため続けやすいのもポイントです。ドリンクはもちろん、ヨガマットに使用するタオルも販売されているため、万が一忘れても安心。体験レッスンも実施しています。

HOT40YOGA仙台富沢西店

宮城県仙台市太白区富田字京ノ北72-1アクロスプラザ富沢西内
022-226-8454

■ホルト・ヨガインスティテュート

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、6番目は 「ホルト・ヨガインスティテュート」です。
ヨガ指導歴35年のロビンソン尚子を創始者とするインターナショナルヨガメソッドを提供しているヨガスタジオ。ヨガの技術はもちろん、精神的なヨガも深く学べるのがポイントです。もちろん初心者向けクラスも用意されていますが、本格的なヨガも知りたい人におすすめ。また、親子のためのヨガなど、幅広いクラスが用意されています。

ホルト・ヨガインスティテュート

仙台市青葉区本町2-14-20 大貴本町ビル2F
090-9672-6682

■スタジオマカナ

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、7番目は 「スタジオマカナ」です。
初心者から上級者まで対応した多彩なクラスが用意されているのが特徴。完全予約制で8人までの少人数クラスのため、1人ひとりに細やかな指導が可能です。また、ヨガマットレンタルは無料のため、荷物を持たずに参加ができます。オンラインレッスンヨガも実施しているため、スタジオに行く時間が取れない人もぜひチェックしてみましょう。

スタジオマカナ

仙台市青葉区花京院2丁目1-54ダイワ旭ビル2F

■YMCヨガスタジオ仙台

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、8番目は 「YMCヨガスタジオ仙台」です。
ハタヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガなど、初心者向けのクラスが多数そろっているヨガスタジオ。レッスンが初めての人、体力に自信がない人でも参加しやすいのがポイントです。クラスは30種類あり、飽きずに通えるのも魅力の1つ。ネット予約が可能なため、思い立ったときに予約ができます。また、オンラインでもヨガを受けられるため、便利に利用可能です。

YMCヨガスタジオ仙台

宮城県仙台市青葉区中央3-6-8JTB仙台ビル6階
0120-72-9215

■ヨガスタジオシファル

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、9番目は 「ヨガスタジオシファル」です。
入会金や年会費は無料で、1回ごとの予約が可能なため、気軽に利用できるのがポイント。スタジオクラスとオンラインクラスが用意され、ライフスタイルに合わせて選べるのも魅力です。クラスはリラックスヨガなどの運動量が少ないレッスンのほか、伝統的なスタイルのヨガなどが用意されています。女性専用の個人レッスンも可能なため、細かく指導を受けたい人にもおすすめ。

ヨガスタジオシファル

宮城県仙台市青葉区一番町1丁目4-26ルミナビル4F

■アミーダ イオンタウン仙台泉大沢店

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、10番目は 「アミーダ イオンタウン仙台泉大沢店」です。
天然溶岩石のスタジオで行う女性専用のホットヨガを展開しています。ほとんどの人が未経験からのスタートで、少人数レッスンのため、初心者でも気兼ねなく利用できるのがポイント。試験に合格したインストラクターが指導にあたるため、しっかりと教えてもらえます。水素水やマット、ウェアーなど、オプション品が充実しているのも魅力です。

アミーダ イオンタウン仙台泉大沢店

宮城県仙台市泉区大沢1-5-1イオンタウン仙台泉大沢1階
022-341-8281

■yogacco(ヨガッコ)

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、11番目は 「yogacco(ヨガッコ)」です。
骨格、体型、経験などを考慮し、個人に合わせて丁寧な指導を行っているヨガスタジオ。ビギナーズクラスはもちろん、レベルに合わせたクラスが充実しているため、満足できるレッスンが受けられます。体が硬い人でもポーズを取りやすい陰ヨガ、肩甲骨や股関節をポイントにストレッチを行うメンテナンスヨガなど、さまざまなクラスがあるため、飽きずに通えます。

yogacco(ヨガッコ)

宮城県仙台市青葉区五橋1-6-2 KJビル8F
022-223-3223

■インスパ仙台一番町

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、12番目は 「インスパ仙台一番町」です。
温泉やフィットネス、スタジオを兼ねた総合施設。フィットネス会員に入会すればフィットネスもリゾートも利用でき、リフレッシュできるのがポイントです。ヨガのクラスは暖まった室内で行うホットヨガで、発汗によるデトックス効果が期待できます。より筋力トレーニング要素の強いホットピラティスやストレッチを取り入れたホットボールも選択可能です。

インスパ仙台一番町

宮城県仙台市青葉区一番町3-8-8 一番町stear3F・4F
022-722-1121

■プラスヨガ

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、13番目は 「プラスヨガ」です。
ヨガのほか、太極拳やピラティス、パワーヨガ、肩甲骨ヨガなどの8つのプログラムから自由に選択できるのが特徴。フリーパスかチケットで利用できるため、ライフスタイルに合わせて選びましょう。レッスンは少人数制、または個人レッスンのため、初心者でもしっかり指導してもらえて安心。複数のプログラムを同じレッスンで体験可能なのも魅力の1つです。

プラスヨガ

仙台市若林区卸町2-9-1

■YOGA 虹空 nijisora

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、14番目は 「YOGA 虹空 nijisora」です。
スタジオとオンラインでのレッスンを開催しているヨガスタジオ。スタジオ内はアロマ精油の香り豊かな落ち着いた空間で、リラックスしてレッスンを受けられます。骨盤調整ヨガやリラックスヨガ、体幹アップヨガなど、多彩なプログラムが用意され、子ども連れでも利用できるママヨガも開催されているのがポイント。目的に合わせて飽きずに続けられます。

YOGA 虹空 nijisora

仙台市宮城野区東仙台4-5-20
022-296-0039

■COSMIC YOGA

【仙台】おすすめヨガスタジオ15選、15番目は 「COSMIC YOGA」です。
アシュタンガヨガクラス、女性特有の子宮の不調へのサポートを行っているヨガスタジオ。ヨガの知識や効果を理論的、科学的に学べる座学のクラスも用意されているため、ヨガの技術だけでなく理解を深めたい人にもおすすめです。料金は都度払いのほか、お得なチケット制も用意されています。オンラインクラスも実施しているため、スタジオに行けない人も参加してみましょう。

COSMIC YOGA

仙台市若林区南鍛冶町70
090-2489-7944

まとめ

ヨガには多くの種類があり、スタジオにより取り入れているヨガプログラムはさまざま。体が固い人、ヨガ未経験の人はポーズが取りやすい初心者向けクラスがそろっているスタジオがおすすめです。また、経験者ならさらにステップアップできるクラスがあると飽きずに通えます。気になるスタジオがあれば、ぜひ体験レッスンを受けて自分に合うスタジオを見つけてみましょう。

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