【札幌】おすすめのジム17選＊相場料金や選ぶポイントを紹介！

更新日: 2024年4月20日

健康を保つためには食生活や睡眠とともに、適度な運動も大切。スポーツやジョギング、ウォーキングなど、日頃から体を動かしている人もいるのではないでしょうか。しかし、もっと本格的に体を鍛えたい、ダイエットをしたいという人には、セルフトレーニングでは限界があります。そんな時にはジムやフィットネスクラブがおすすめ。各種のトレーニングマシンを使用できたり、プロのトレーナーからアドバイスを受けることができたり、メリットは少なくありません。
そこで今回は、札幌でおすすめのジム・フィットネスクラブを紹介していきますので、参考にしてみてください。

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓
ジム選びで失敗しないポイント3つ
札幌のジムのおすすめ17選を紹介
■RIZAP 札幌店
■スターライトフィットネス
■B CONCEPT 札幌大通店
■BEYOND 札幌店
■24/7 ワークアウト 札幌店
■コナミスポーツクラブ 札幌
■GOLD’S GYM 札幌大通店
■ルネサンス アリオ札幌
■JOYFIT24 札幌駅北口
■es three 札幌
■ホリデイスポーツクラブ 札幌北24条店
■ANYTIME FITNESS 札幌山鼻店
■絆Style-gym Legame
■札幌ファクトリースポーツクラブ
■フィットネス24 円山店
■サンシャインスポーツクラブ
■SD FITNESS＋ 札幌白石店
札幌で人気のジムを徹底比較
自分におすすめのジムタイプを確認
自分でできるトレーニング紹介
まとめ
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おすすめのジムを徹底比較

ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
その2 料金で選ぶ
その3 立地で選ぶ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて 自由にトレーニングを行うことができます。 メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、 費用も抑えることが可能です。 また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの 予約も必要がなく、好きな時間に通えます。 さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った 効率の良いトレーニングをすることができます。 一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、 食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

フィットネスジム
・自分の考えたメニューで自由に運動できる
・好きな時間にトレーニングできる
・予約などの必要がなく、通いやすい
・費用を抑えられる

パーソナルジム
・トレーナーが自分に合ったメニューを考えてくれる
・食事管理などのアドバイスがもらえる
・マシンの待ち時間がなく、使い方などを教えてもらえる
・トレーナーがサポートしてくれるので、怪我のリスクを抑えられる

自分におすすめのジムタイプを確認！

その2 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、 ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

札幌のジムのおすすめ17選を紹介

■RIZAP 札幌店

札幌のジムのおすすめ17選、1番目は「RIZAP 札幌店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 9,900円(税込)〜
営業時間 7:00-23:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金／分割払い パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 ウェア等 女性専用エリア 記載なし
店舗数 120店舗以上 返金保証 30日間全額返金制度有り

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

RIZAP 札幌店

〒060-0061 北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F
7:00～23:00
年中無休
札幌市営地下鉄 大通駅 徒歩8分
公式サイトで確認する

■スターライトフィットネス

札幌のジムのおすすめ17選、2番目は「スターライトフィットネス 」です。
スターライトフィットネスは、医療系国家資格を持つトレーナーが監修したプロのトレーニングを受けることができるパーソナルジムです。 海外からの最新マシーンを導入した大型施設 で、男女問わずに人気を集めています。ダイエット目的はもちろん、身体の歪みや姿勢に特化したプログラムや、最新スマホアプリを使用した食事分析も行っており、 初心者の方でも安心して通える パーソナルジムとしておすすめです。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・医療系国家資格を持つトレーナーが監修したプロのトレーニングを受けることができる！
・歪みや姿勢などの身体の悩みに特化したプログラムも！
・海外からの最新マシーンを導入した大型施設！

館内画像

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 ¥18,700(税込)
営業時間 平日・祝日9:00-21:00時 土日9:00-18:00 他店舗利用 なし
支払い方法 クレジットカード 返金保証 記載なし
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 記載なし 女性専用エリア 記載なし
店舗数 1 最寄駅 栄町駅より車で5分
返金保証 記載なし 電話番号 011-299-3556

久しぶりに会った人に「めちゃくちゃ痩せたね」「すごく変わったね」と言われるので、それがとても嬉しいです！
還暦を迎えたのですが、若く見られるので本当に運動と食事を頑張ってよかったなって思います！「男性」
出典元： 公式サイト

他のジムに比べて安いってこともあったんですが、整骨院が併設されていたので怪我とかをしても安心だなって思ったんです。実際に仕事の関係で手の指の腱が痛かったことがあってけど、すぐに治してもらえました。
腰椎ヘルニアがあることを忘れていてトレーニングで痛めたのですが、それも痛みをとってくれてやっぱりここを選んで良かったなと感じています。「女性」
出典元： 公式サイト

スターライトフィットネス

〒007-0838　北海道札幌市東区北38条東７丁目2−17北栄メディカルビル2階
平日・祝日：9時〜21時 土日：9時〜18時
年中無休
北栄メディカルビル共用駐車場（第1駐車場）16台、第2駐車場３台の駐車スペースがあります。
公式サイトで確認する

■B CONCEPT 札幌大通店

札幌のジムのおすすめ17選、3番目は「B CONCEPT 札幌大通店」です。
下半身のダイエットに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムで、医師とトレーナーが開発した独自のメゾットで美脚を目指します。ヒップアップや美脚にはもちろん、くびれや美姿勢を手に入れたい人、骨盤矯正で産後のダイエットをしたい人などにもおすすめ。専属トレーナーがそれぞれに合ったプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な人も無理なく続けられますよ。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・医師とトレーナーが開発した独自の脚痩せメソッドあり！
・女性専用＆完全個室で集中できる！
・リーズナブルで通いやすい！

入会金・事務手数料 ¥38,500 (税込)キャンペーン中は無料 月額料金 ¥99,825×2ヶ月/16回トレーニング　2回目以降月々¥5,989(税込)
営業時間 7:00-23:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン ○
体験・見学 記載なし シャワー・スパ施設 個別シャワー室
レンタル可能品 シューズ、ソックス、タオル、プロテイン 女性専用エリア ○
店舗数 全国33店舗 返金保証 記載なし

運動不足解消に、避けてきた筋トレを今度こそは始めようと思った時に、こちらを見つけて通うようになりました。
トレーナーの皆さん、とても話しやすく、食事の管理方法やトレーニングの仕方、どの筋肉に効いているなどすごく勉強になります。 トレーニング後の筋肉痛は、最初の頃とても辛かったですが、その分正しい場所に負荷が掛けられたんだと思えるようになりました。 お尻周りがスッキリしてきたり、猫背が改善したり、お肌の調子が良くなったりと、通って本当に良かったと思ってます！ 通うのも残りわずかとなりましたが、筋トレも好きになったので、教えていただいたことを守りながら続けていきたいです。
出典元： 公式サイト

B CONCEPT 札幌大通店

北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室
7:00～23:00
札幌市営地下鉄南北線/東西線/東豊線 大通駅徒歩6分・札幌市営地下鉄南北線 すすきの駅徒歩8分・札幌市電狸小路駅徒歩3分
公式サイトで確認する

■BEYOND 札幌店

札幌のジムのおすすめ17選、4番目は「BEYOND 札幌店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍！
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク！
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料！アメニティも充実！

館内画像

入会金・事務手数料 0円 月額料金 4,300円(税込)〜
営業時間 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金／クレジットカード／分割払い パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○（期間限定） シャワー・スパ施設 ○（シャワー使用無料）
レンタル可能品 タオル／ウェア（無料レンタル可） 女性専用エリア 記載なし
店舗数 19 返金保証 記載なし

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

BEYOND 札幌店

北海道札幌市中央区南2条西10丁目107-1 BUDDYビル 2F
11:00〜22:00
年中無休
札幌市地下鉄東西線 西11丁目駅 3番出口より徒歩3分
公式サイトで確認する

■24/7 ワークアウト 札幌店

札幌のジムのおすすめ17選、5番目は「24/7 ワークアウト 札幌店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍！
・30日間全額返金制度ありで安心！
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利！

館内画像

入会金・事務手数料 41,800円 月額料金 6,900円(税込)〜
営業時間 7:00-24:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金／分割払い パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 タオル／ウェア／水素水　（無料レンタル可） 女性専用エリア 記載なし
店舗数 65店舗以上 返金保証 30日間全額返金制度有り

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

24/7 ワークアウト 札幌店

〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1-5 Nカージェビル6F
0120-501-247
7:00～24:00
年中無休
札幌市営地下鉄大通り駅 徒歩2分
公式サイトで確認する

■コナミスポーツクラブ 札幌

札幌のジムのおすすめ17選、6番目は「コナミスポーツクラブ 札幌」です。コナミスポーツクラブ 札幌は、多彩なプログラムをラインナップしている総合スポーツクラブ。ダイエット、筋力トレーニング、ストレッチなどがあり、プールも完備。 幅広いトレーニングをすることができます。 浴室、サウナがあるのもうれしいところ。フィットネスやスタジオの体験もお手頃な料金できるので、一度試してみてはいかがでしょうか。

おすすめポイント
・プールやスパ、エステなどさまざまな施設が併設
・入会者の半分以上が初めての方なので初心者でも安心
・キッズスクールが併設されているのでお子様と一緒に運動できる

入会金・事務手数料 都度利用¥2,640(税込)/回～ 月額料金 ¥4,840(税込)/月～
営業時間 [月〜金] 10:00-23:00　　　　[土] 10:00-21:00　　　　　　[日・祝休] 10:00-18:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/クレジットカード パーソナルレッスン ¥33,000(税込)〜
無料体験・見学 ○（体験¥1,100(税込)） シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 タオルセット/ウエア上下/水着/シューズなど　　　　　　※1点¥550(税込) 女性専用エリア 記載なし
店舗数 記載なし 最寄駅 JR札幌駅・地下鉄南北線・東豊線さっぽろ駅より徒歩4分
返金保証 記載なし 電話番号 011-218-7282

コナミスポーツクラブ 札幌

北海道札幌市中央区北4条西6-3-4 タイムズステーション札幌駅前ビル7～9F
011-218-7282
[月火水金] 10:00～23:00 [土] 10:00～21:00 [日・祝休日] 10:00～18:00
アクセス：JR「札幌駅」徒歩4分
https://www.konami.com/sportsclub/
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■GOLD’S GYM 札幌大通店

札幌のジムのおすすめ17選、7番目は「GOLD’S GYM 札幌大通店
」です。GOLD’S GYM 札幌大通店は、女性向けサービスが好評のフィットネスクラブ。 女性専用のエリアを設けているのが特徴 で、気兼ねなくトレーニングをすることができます。またパウダールームがあるのもうれしいところ。設備は各種のウェイトトレーニングマシン、有酸素マシン、スタジオを揃え、自分に合ったトレーニングができます。

おすすめポイント
・300万人のメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブ
・パーソナルトレーナーは資格取得者のみ！
・6ジャンル・約50種類のスタジオプログラムで楽しい！

入会金・事務手数料 ¥5,500/月(税込) 月額料金 ¥9,900/月〜(税込)
営業時間 24時間営業※日・祝は20:00まで、翌日10:00からの営業 他店舗利用 オプションで可能
支払い方法 現金/クレジットカード パーソナルレッスン 記載なし(店舗による)
無料体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 記載なし 女性専用エリア 記載なし
店舗数 記載なし 最寄駅 すすきの駅から徒歩6分
返金保証 記載なし 電話番号 011-206-1648

GOLD’S GYM 札幌大通店

北海道札幌市中央区南1条西4丁目20番地 札幌エスワンビル
011-206-1648
24時間営業（日・祝は20：00まで、翌日10：00からの営業）
毎月第2金曜日・夏季・年末年始
地下鉄「大通駅」徒歩2分
公式サイトで確認する

■ルネサンス アリオ札幌

札幌のジムのおすすめ17選、8番目は「ルネサンス アリオ札幌
」です。ルネサンス アリオ札幌は、 「さまざまなコースを設けている総合スポーツクラブ。 ダイエット、ボディメイク、健康維持など、多様な目的のプログラムを豊富に用意しているので、性別や年齢に関わりなく、誰でも楽しみながらトレーニングできるのがうれしいポイント。パーソナルトレーナーによるマンツーマン指導が受けられるコースもあります。

おすすめポイント
・札幌市最大級の広さと空間を誇るジムエリア！
・フィットネスクラブとは思えない充実した温浴施設が楽しい！
・月会費だけでいろいろなプログラムに参加可能！

入会金・事務手数料 入会金 ¥3,300(税込)事務手数料 ¥5,500(税込) 月額料金 ¥5,500(税込)/月〜
営業時間 火曜～金曜　10:00-23:00土曜　　　　10:00-21:00日曜・祝日　10:00-20:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 ルネサンスカード/口座振替 パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 タオル/シューズ/ウェア※オプション 女性専用エリア 店舗による
店舗数 104 最寄駅 JR「苗穂駅」より徒歩5分地下鉄東豊線「東区役所駅」より徒歩13分
返金保証 記載なし 電話番号 011-748-1611

ルネサンス アリオ札幌

北海道札幌市東区北七条東9-2-20アリオ札幌 スパ＆レジャー館1F
011-748-1611
火曜～金曜 10:00～23:00/土曜 10:00～21:00/日曜・祝日 10:00～20:00
アクセス：JR「苗穂駅」徒歩5分
https://www.s-re.jp/lp/campaign/
公式サイトで確認する

■JOYFIT24 札幌駅北口

札幌のジムのおすすめ17選、9番目は「JOYFIT24 札幌駅北口」です。JOYFIT24 札幌駅北口は、 24時間営業で年中無休 のフィットネスジム。全国に200店舗以上の拠点があり、 どの店舗を利用してもOK なので利便性が高いといえます。マシンジムやストレッチエリアなどを備えており、自分の目的に合ったトレーニングが可能。オプションになりますが、トレーナーが指導してくれるトレーニングもあります。

おすすめポイント
・全国どの店舗でも利用可能！24時間営業で便利
・入会後、希望の方にオリエンテーションを実施で初心者も安心
・スポーツクラブ/フィットネスジム/ヨガを全国で展開！気分転換しながら楽しめる

入会金・事務手数料 ¥2,200 月額料金 店舗による
営業時間 24時間年中無休 他店舗利用 ○
支払い方法 現金/クレジットカード パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 タオル 女性専用エリア 記載なし
店舗数 230店舗以上 最寄駅 地下鉄 さっぽろ駅 16番出口徒歩3分
返金保証 記載なし 電話番号 011-726-2624

JOYFIT24 札幌駅北口

北海道札幌市北区北7条西1-1-5 丸増ビルNo.18 1F
011-726-2624
24時間営業
アクセス：地下鉄「さっぽろ駅」徒歩3分
https://joyfit.jp/akajoy/
公式サイトで確認する

■es three 札幌

札幌のジムのおすすめ17選、10番目は「es three 札幌」です。es three 札幌は、 ダイエットに特化したパーソナルジム。 貸し切りの完全個室でのレッスンになるので、周囲の目を気にすることなく、じっくりとダイエットに取り組むことができます。また食事に関して的確なアドバイスでサポートしてくるのもうれしいポイント。体重が落ちなかった場合には、 30日間の全額返金保証 も完備。

おすすめポイント
・カウンセリング時に無料でトレーニング体験ができる！
・有資格トレーナーがカウンセリング・トレーニングでサポートしてくれる！
・2ヶ月間のトレーニング終了後にメンテナンストレーニングが2回無料！

入会金・事務手数料 ¥42,900(税込) 月額料金 ¥80,300(税込)全18回
営業時間 電話受付時間 平日9:00～18:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード/分割ローン パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 ウェア預かり 女性専用エリア 記載なし
店舗数 5 最寄駅 中島公園駅 徒歩4分
返金保証 30日間全額返金保証 電話番号 03-6206-1900

とにかく熱心な姿勢に感激しました。私の生活リズムの中でどのようにすれば効果的に減量できるか一緒に考えてくださり、一人の取り組みではない喜びをたくさん感じながらトレーニングを進めることができました。「34歳/男性」
出典元： 公式サイト

食事の内容や取り方を丁寧に教えてくれました。また正しいマシーンの使い方、姿勢を知ることができるので、より効果が期待できると思いました。「32歳/女性」
出典元： 公式サイト

es three 札幌

北海道札幌市中央区南八条西3-6-1 シティマンション五十嵐207号室
080-9001-4617
地下鉄「中島公園駅」徒歩３分
https://esthree.jp/
公式サイトで確認する

■ホリデイスポーツクラブ 札幌北24条店

札幌のジムのおすすめ17選、11番目は「ホリデイスポーツクラブ 札幌北24条店」です。体は動かしたいものの ハードなトレーニングにはついていけないという人 には、ホリデイスポーツクラブ 札幌北24条店がおすすめ。こちらは 初心者を対象としているのが特徴で、マイペースで無理なく 続けることができます。プールで行なう水中ウォーキングなど、気軽に始められれるプログラムも数多くラインナップしています。

おすすめポイント
・初心者の方が多く、気軽に楽しめる雰囲気で安心！
・医療施設でも利用されている体成分分析装置でスタイルや筋肉分析ができる！
・会員は16歳以上の大人のみ

入会金・事務手数料 入会金¥3,300(税込)、登録料¥2,200(税込) 月額料金 ¥9,130(税込)
営業時間 [平日・土]10:00-23:00[日・祝日]10:00-19:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード/口座振替 パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 タオル/ウェア上下/水着/シューズなど※有料 女性専用エリア 記載なし
店舗数 101 最寄駅 地下鉄「北24条駅」徒歩5分
返金保証 記載なし 電話番号 011-218-7282

ホリデイスポーツクラブ 札幌北24条店

北海道札幌市東区北24条東1-1-20
011-748-4000
平日・土曜：10時〜23時/日曜・祝日：10時〜19時
アクセス：地下鉄「北24条駅」徒歩5分
https://www.holiday-sc.jp/
公式サイトで確認する

■ANYTIME FITNESS 札幌山鼻店

札幌のジムのおすすめ17選、12番目は「ANYTIME FITNESS 札幌山鼻店」です。ANYTIME FITNESS 札幌山鼻店は、 年中無休で24時間 でいつでも利用できるフィットネスクラブ。日本国内に800店舗を展開しており、 どの店舗でも利用可能 なので使い勝手は良好。引っ越しや転勤をしても、そのエリアの店舗に通えるので、同じレベルのトレーニングが継続できます。 月額料金がリーズナブル なのもポイントのひとつ。

おすすめポイント
・24時間営業で通いやすい
・国内はもちろん、 世界中の全店舗を利用可能
・ファーストオリエンテーションでスタッフがマシンの使い方を教えてくれる（無料・予約制）

入会金・事務手数料 ¥5,500(税込) 月額料金 ¥7,680(税込)
営業時間 24時間 他店舗利用 ○
支払い方法 クレジットカード/デビットカード/口座振替 パーソナルレッスン ○※オプション・店舗による
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 タオル/シューズ/ウェア 女性専用エリア 記載なし
店舗数 907 最寄駅 市電「11条駅」徒歩6分「中島公園通駅 」徒歩7分
返金保証 記載なし 電話番号 011-206-1809

ANYTIME FITNESS 札幌山鼻店

北海道札幌市中央区南11条西11-2-1 M34札幌山鼻ビル2F
011-206-1809
11:00〜20:00
アクセス：市電「11条駅」徒歩6分
https://www.anytimefitness.co.jp/
公式サイトで確認する

■絆Style-gym Legame

札幌のジムのおすすめ17選、13番目は「絆Style-gym Legame」です。絆Style-gym Legameは、 最新技術を活用 したトレーニングができると話題のフィットネスクラブ。VRフィットネスを実施しているのもそのひとつで、そのほかプロテインドリンクを販売するバーカウンターがあるなど、 新感覚のトレーニングを体験することができます。 月額料金の中に、月2回のパーソナルトレーニングが含まれているのもポイント。

おすすめポイント
・パーソナルトレーニングが複数回出来る＋ジム施設に通い放題の新スタイルのジム
・シャンプー類やスキンケア用品などのアメニティも充実
・VRを利用した札幌初上陸の新時代フィットネスマシンを活用！

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 ¥9,790(税込)〜
営業時間 平日　　10:00-22:00土曜日　10:00-21:00日・祝　10:00-18:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード/口座引き落とし パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ 女性専用エリア 記載なし
店舗数 記載なし 最寄駅 地下鉄東西線 琴似駅1番出口より 徒歩1分
返金保証 記載なし 電話番号 011-621-8883

スポーツなどをやってた経験がなく、体を動かすことに慣れてない中、分かり易く面白く指導して頂き楽しくトレーニングできました。「20代/男性」
出典元： 公式サイト

毎回ツライながらもとても楽しくトレーニングできました。体重が落ちなくなってもトレーナーさん皆さんに励ましてもらい最後まで頑張ることができました！「30代/女性」
出典元： 公式サイト

絆Style-gym Legame

北海道札幌市西区琴似1条5-3-22 クリオ琴似ファースト102・2F
地下鉄「西線琴似駅」徒歩1分
公式サイトで確認する

■札幌ファクトリースポーツクラブ

札幌のジムのおすすめ17選、14番目は「札幌ファクトリースポーツクラブ」です。札幌ファクトリースポーツクラブは、しっかりトレーニングしたい人も、リラクゼーションを楽しみたい人も満足できるフィットネスクラブ。 各種のマシンを備えたジム、ランニングトラック、25mプールなどを完備 しており、幅広いプログラムを展開しています。運動後は、バブルジェット付きのバス、サウナ、パウダールームでリラックスできるのもうれしいところです。

おすすめポイント
・20種類以上のプログラムから運動負荷やお好みで選べる！
・吹き抜けの開放的空間に、1周60mのゆとりのある専用トラック完備！
・バスルームには天然温泉を採用！

入会金・事務手数料 ¥11,000(税込) 月額料金 ¥11,000(税込)
営業時間 [月～金]10:00-23:00[土]10:00-20:30[日祝]10:00-18:00(第2・4日曜日休館日) 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 記載なし 女性専用エリア 記載なし
店舗数 記載なし 最寄駅 地下鉄 東西線 バスセンター前駅 8番出口 徒歩5分
返金保証 記載なし 電話番号 011-207-5266

札幌ファクトリースポーツクラブ

北海道札幌市中央区北2条東3 サッポロファクトリー西館
011-207-5266
月～金／AM10:00～PM11:00 土／AM10:00～PM8:30 日祝／AM10:00～PM6:00
アクセス：地下鉄「バスセンター前駅」徒歩5分
https://sapporofactory.jp/fitness/
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■フィットネス24 円山店

札幌のジムのおすすめ17選、15番目は「フィットネス24 円山店」です。フィットネス24 円山店は 24時間年中無休 のフィットネスクラブで、札幌には円山店のほか、桑園店、元町店、南8電車通店、環状通東店など10店舗以上を展開。各店舗が 相互利用可能 なのもメリットのひとつ。ボディメイキング、ヒップアップ、脂肪燃焼など、その人の目的に合ったマシンを備えており、マイペースでトレーニングできます。

おすすめポイント
・24時間365日利用可能なので、自分のペースで通い続けられる！セキュリティも万全で安心！
・白やグリーンを基調にしたナチュラルでモダンな内装！1日2回の清掃で清潔！
・初心者からヘビーユーザーまで、幅広いニーズに対応する種類豊富な最新マシンを完備！

入会金・事務手数料 ¥5,500(税込) 月額料金 ¥7,590(税込)
営業時間 24時間年中無休 他店舗利用 ○
支払い方法 口座引落し パーソナルレッスン ○
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 × 女性専用エリア 記載なし
店舗数 11 最寄駅 地下鉄「円山公園駅」徒歩2分
返金保証 記載なし 電話番号 011-640-2224

フィットネス24 円山店

北海道札幌市中央区大通西28-4-1
011-640-2224
24時間営業
アクセス：地下鉄「円山公園駅」徒歩2分
https://www.fitness24.jp/gym/maruyama/
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■サンシャインスポーツクラブ

札幌のジムのおすすめ17選、16番目は「サンシャインスポーツクラブ」です。サンシャインスポーツクラブは、幅広い設備を用意している総合スポーツクラブ。ジム、スタジオ、プールなどを完備しており、それぞれに多様なプログラムを展開しています。ヨガや体質改善、水中ウォーキングなど、手軽にできるものも豊富で、 初心者にもおすすめ。 スタジオだけ、プールだけなど、利用施設を限定した お得な料金の会員制度があるのも特徴。

おすすめポイント
・初心者向けのサポートプラン有りで安心してはじめられる！
・最新式のランニングマシン設置でTVを視聴しながらランニング可能！
・27種48台のマシンを完備！

入会金・事務手数料 ¥13,200(税込) 月額料金 ¥8,800(税込)
営業時間 [平日]7:00-24:00[土日祝]7:00-22:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン 記載なし
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 ウェア/シューズ/スイムアイテム 女性専用エリア 記載なし
店舗数 記載なし 最寄駅 地下鉄「すすきの駅」徒歩5分
返金保証 記載なし 電話番号 011-221-3411

サンシャインスポーツクラブ

北海道札幌市中央区南3条東2-1
011-221-3411
7：00～24：00
アクセス：地下鉄「すすきの駅」徒歩5分
https://sunshine-sc.com/
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■SD FITNESS＋ 札幌白石店

札幌のジムのおすすめ17選、17番目は「SD FITNESS＋ 札幌白石店」です。SD FITNESS＋ 札幌白石店は、 使い勝手が良いと評判 のフィットネスクラブ。各種のトレーニングマシンを揃えたジムはもちろん、スタジオもエクササイズ用、ホットヨガ用と2つ設けるなど充実。そして会員制度はスタート会員、Ｕ29会員、フィットネス会員、女性専用のレディースヨガフィット会員があり、目的に応じて選ぶことができます。

おすすめポイント
・出入口に顔認証システムを採用で女性の方でも安心！
・落ち着いた色調と間接照明を採用し、上質な空間を提供！
・有酸素マシンや筋力トレーニングマシンなど全73台の圧巻の設備！

入会金・事務手数料 ¥3,300(税込) 月額料金 ¥4,180(税込)〜
営業時間 24時間365日営業 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード/口座引き落とし パーソナルレッスン 記載なし
体験・見学 ○ シャワー・スパ施設 ○
レンタル可能品 記載なし 女性専用エリア 記載なし
店舗数 16 最寄駅 地下鉄 白石駅 徒歩2分
返金保証 記載なし 電話番号 記載なし

SD FITNESS＋ 札幌白石店

北海道札幌市白石区南郷通1北-8-1 ディノス札幌白石1F
011-806-0146
24時間営業
アクセス：地下鉄「白石駅」徒歩2分
https://www.sd-fit.jp/shop/sapporoshiroishi/
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札幌で人気のジムを徹底比較

ジム比較表
ジム名 リンク 月額料金*1 支払い方法 営業時間 パーソナルレッスン シャワー・スパ施設 レンタル可能品 女性専用エリア 体験・見学 返金保証 店舗数
BEYOND ¥4,300~ 現金/クレジットカード/分割払い 10:00-22:00 ○ ○ タオル/ウェア 記載なし ○ 記載なし 19
スターライトフィットネス ¥18,700 クレジットカード 9:00-21:00 ○ ○ 記載なし 記載なし ○ 記載なし 1
RIZAP ¥9,900~ 現金/分割払い 7:00-23:00 ○ ○ 記載なし 記載なし ○ 30日間全額返金保証 120
24/7Workout ¥6,900~ 現金/分割払い 7:00-24:00 ○ ○ タオル/ウェア 記載なし ○ 30日間全額返金保証 65
コナミスポーツクラブ ¥4,840~ 現金/クレジットカード 10:00-23:00 ○ ○ タオル/ウェアなど 記載なし ○ 記載なし 記載なし
GOLD’S GYM ¥9,900~ 現金/クレジットカード 24時間 店舗による ○ 記載なし 記載なし ○ 記載なし 記載なし
ルネサンス ¥5,500~ ルネサンスカード/口座振替 10:00-23:00 ○ ○ タオル/シューズ/ウェア 店舗による ○ 記載なし 104
JOYFIT24 店舗による 現金/クレジットカード 24時間 ○ ○ タオル 記載なし ○ 記載なし 230
es three ¥80,300 クレジットカード/分割ローン 9:00-18:00 ○ 記載なし ウェア預かり 記載なし ○ 30日間全額返金保証 5
ホリデイスポーツクラブ ¥9,130 クレジットカード/口座振替 10:00-23:00 ○ ○ タオル/ウェアなど 記載なし ○ 記載なし 101
ANYTIME FITNESS ¥7,680 クレジットカード/デビットカード/口座振替 24時間 ○(店舗による) ○ タオル/ウェアなど 記載なし ○ 記載なし 907
絆Style-gym Legame ¥9,790 クレジットカード/口座引き落とし 10:00-22:00 ○ ○ タオル/ウェアなど 記載なし ○ 記載なし 記載なし
札幌ファクトリースポーツクラブ ¥11,000 クレジットカード 10:00-23:00 ○ ○ 記載なし 記載なし ○ 記載なし 記載なし
フィットネス24 ¥7,590 口座引落し 24時間 ○ ○ × 記載なし ○ 記載なし 11
サンシャインスポーツクラブ ¥8,800 記載なし 7:00-24:00 記載なし 記載なし ウェア/シューズなど 記載なし ○ 記載なし 記載なし
SD FITNESS＋ ¥4,180 クレジットカード/口座引き落とし 24時間 記載なし ○ 記載なし 記載なし ○ 記載なし 16

ジム名 リンク 月額料金*1 支払い方法 営業時間 パーソナルレッスン シャワー・スパ施設 レンタル可能品 女性専用エリア 体験・見学 返金保証 店舗数
BEYOND ¥4,300~ 現金/クレジットカード/分割払い 10:00-22:00 ○ ○ タオル/ウェア 記載なし ○ 記載なし 19
スターライトフィットネス ¥18,700 クレジットカード 9:00-21:00 ○ ○ 記載なし 記載なし ○ 記載なし 1
RIZAP ¥9,900~ 現金/分割払い 7:00-23:00 ○ ○ 記載なし 記載なし ○ 30日間全額返金保証 120
24/7Workout ¥6,900~ 現金/分割払い 7:00-24:00 ○ ○ タオル/ウェア 記載なし ○ 30日間全額返金保証 65
コナミスポーツクラブ ¥4,840~ 現金/クレジットカード 10:00-23:00 ○ ○ タオル/ウェアなど 記載なし ○ 記載なし 記載なし
GOLD’S GYM ¥9,900~ 現金/クレジットカード 24時間 店舗による ○ 記載なし 記載なし ○ 記載なし 記載なし
ルネサンス ¥5,500~ ルネサンスカード/口座振替 10:00-23:00 ○ ○ タオル/シューズ/ウェア 店舗による ○ 記載なし 104
JOYFIT24 店舗による 現金/クレジットカード 24時間 ○ ○ タオル 記載なし ○ 記載なし 230
es three ¥80,300 クレジットカード/分割ローン 9:00-18:00 ○ 記載なし ウェア預かり 記載なし ○ 30日間全額返金保証 5
ホリデイスポーツクラブ ¥9,130 クレジットカード/口座振替 10:00-23:00 ○ ○ タオル/ウェアなど 記載なし ○ 記載なし 101
ANYTIME FITNESS ¥7,680 クレジットカード/デビットカード/口座振替 24時間 ○(店舗による) ○ タオル/ウェアなど 記載なし ○ 記載なし 907
絆Style-gym Legame ¥9,790 クレジットカード/口座引き落とし 10:00-22:00 ○ ○ タオル/ウェアなど 記載なし ○ 記載なし 記載なし
札幌ファクトリースポーツクラブ ¥11,000 クレジットカード 10:00-23:00 ○ ○ 記載なし 記載なし ○ 記載なし 記載なし
フィットネス24 ¥7,590 口座引落し 24時間 ○ ○ × 記載なし ○ 記載なし 11
サンシャインスポーツクラブ ¥8,800 記載なし 7:00-24:00 記載なし 記載なし ウェア/シューズなど 記載なし ○ 記載なし 記載なし
SD FITNESS＋ ¥4,180 クレジットカード/口座引き落とし 24時間 記載なし ○ 記載なし 記載なし ○ 記載なし 16

*1=税込価格、分割払いを含む

自分におすすめのジムタイプを確認

フィットネスジムがおすすめな人

フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。

●目標を持って継続できる人
●他人の目が気にならず、コミュニケーションを取れる人
●トレーニング方法を理解している人

トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。 運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。 そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、 目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、 他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日 どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。 トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。

トレーニング方法が知りたい方はこちら↓

自分でできるトレーニングをご紹介

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

自分でできるトレーニング紹介

下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。

上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。

まとめ

運動する目的は、健康維持やダイエット、ボディメイキングなどさまざまですが、より効果を求めるなら、セルフトレーニングもいいですが、ジムやフィットネスクラブに通うのもおすすめ。24時間営業していたり、プロトレーナーの指導が受けられたりと、利便性・効率性の面で優れているのが大きなメリット。関心のある人は今回の記事をぜひ参考にしてみてください。

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痩せる順番についてわかりやすく解説！ダイエットが楽しくなる基礎知識を紹介

コスメ

人間の体は「痩せる順番」が決まっています。ダイエットで順調に体重は減っているのに、なぜか特定の部位は痩せないと感じるのは、気になる部位がまだ痩せる時期ではないということ。ダイエットして痩せるのは肝臓に遠いところからなので、お腹周りがスリムになるまでにはやや時間がかかります。また、内臓脂肪と皮下脂肪でも脂肪の落ち方が違うので、自分がどちらの肥満タイプかチェックしてみましょう。ダイエットの基本となるのは「食事」と「運動」です。痩せやすい体を作るためにもマッサージも取り入れてみてはいかがですか。どうしても部分痩せしたい方は、エステサロンや美容クリニックなどプロの技術に頼るのもおすすめです。

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選＊人気ヨガ教室を紹介

札幌 - エステ,サウナ・スパ,コスメ

ヨガには室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。ホットヨガは体がほぐれてヨガのポーズが取りやすく沢山汗をかくため、リンパの流れや血行を促進する効果を期待できるので冷えで悩んでいる方におすすめです。 ヨガはダイエット目的で始める方、筋力アップを目的に始める方、心も体もリフレッシュしたい方に人気があります。こちらでは札幌でヨガができるスタジオを17選紹介していますのでこちらを参考に自分にあったヨガスタジオを選んでください。

函館のヨガスタジオ おすすめ5選 | 選び方のポイントも紹介

函館・大沼・長万部 - ライフスタイル

ヨガには精神安定やリラクゼーションに加え、体質改善や筋力アップ、デトックスやアンチエイジングなどのさまざまな効果が期待できます。体力・年齢・運動神経・性別、経験の有無などにとらわれず始めることができるため、世界的に人気です。 現在、日本では常温で行うヨガと室温約40℃弱・湿度60%前後の部屋で行うホットヨガの2種類が主流となっています。今回は通いやすさ（ロケーション）、設備、プラン金額、レンタルサービス、女性専用かどうかなどに焦点を当てておすすめのヨガスタジオをご紹介します。気になるところがあれば、体験レッスンに参加してみましょう。

おすすめオンラインフィットネス17選！人気のトレーニングを比較

美容・ビューティ＆ヘルス

健康に気を使っている人に人気が高いフィットネスクラブやパーソナルジム。最新のトレーニングマシンを使えたり、その人に合ったメニューを組んでくれるなど、効率的に体づくりをするにはぴったりです。ただその一方、料金が高くつく、通うのが大変、利用時間が決まっているなど、デメリットも少なくありません。そこでおすすめなのがオンラインフィットネス。パソコンやスマホなどがあれば、すぐに自宅で始められるのが大きな特徴です。自分の好きな時間にできる手軽さと、リーズナブルな料金なども魅力で、運動不足を感じている人の間で注目を集めています。 そこで今回は、おすすめのオンラインフィットネスを15選ご紹介していきます。

おすすめのオンラインダイエット9選！人気のサービスを紹介

コスメ

これまでさまざまなダイエットに挑戦してきたものの、何度も失敗してきたという人は結構多いのではないでしょうか。食事制限や運動でダイエットをしようと思っても、なかなか長続きしないものですよね。ダイエットのためにジムに通いたくても、ジムに通う時間がなかったり費用の問題があったりするものです。 そんな方におすすめなのが、今話題のオンラインダイエット。オンラインダイエットなら自宅にいながらジムのようなダイエットができます。 しかし、オンラインダイエットと言ってもさまざまなサービスがあり、どれにしようか迷ってしまいますよね。そこで今回は、人気のオンラインダイエットをご紹介していきます。オンラインダイエットで理想の体を手に入れてみてはいかがでしょう。

自宅でできるオンラインエクササイズをご紹介！おすすめ18選

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ステイホーム週間が始まり、自宅でできる楽しいこと、ためになることへの需要が高まっています。オンライン飲み会やオンライン英会話、オンラインゲームなどさまざまな時間の過ごし方が注目される中、オンラインでできるエクササイズも人気が集まっています。現在、ジムや屋外で運動できなくて困っている人にピッタリで、自宅でできるエクササイズはステイホーム週間中もダイエットにも健康にも繋がります。 今回はおすすめの自宅でできるエクササイズをまとめてみました。おすすめポイントなども紹介しているので参考にしてみてください。

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執筆者

Travelbook編集部

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