【東京】おすすめヨガスタジオ15選*人気ヨガ教室を紹介

【東京】おすすめヨガスタジオ15選*人気ヨガ教室を紹介

今人気があるのがヨガです。ヨガは一般的な室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後の部屋で行うホットヨガがあります。ダイエット目的で始める方、筋力アップを目的に始める方、心も体もリフレッシュしたい方におすすめです。では、いざヨガを始めたいと思っていてもどこでヨガができるんだろう・・・、どのようなプランやコースがあるんだろう・・・、効果や費用についてなど様々な疑問があります。
そこでこちらでは東京でヨガができるスタジオを15選紹介します。費用やプランなど店舗によって様々なのでこちらを参考に自分にあったものを選んでください。

商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか?
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スタジオの選び方!営業時間をチェックしよう!

家や職場など自分の生活圏に近いヨガスタジオを選ぶと通いやすく継続しやすいのでおすすめです。スタジオの中には朝ヨガを行っている店舗もあり7時から開いているので今流行りの朝活をしたい方に人気があります。また、22時と夜遅くまで開いている店舗では会社帰りに寄ることができるので仕事で忙しいOLの方にもおすすめです。

ヨガの種類は?

室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガの2つがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。ホットヨガは体がほぐれてヨガのポーズが取りやすく沢山汗をかきます。そのためリンパの流れや血行を促進する効果を期待できるので冷えで悩んでいる方におすすめです。

ホットヨガはダイエット効果も期待できます!

人気があるホットヨガはダイエット効果も期待できます。中でもおすすめはエクササイズができるヨガやダイエットを目的としたプログラムのヨガです。脂肪を燃焼する効果や筋力をアップする効果が期待できるのでおすすめです。パーソナルレッスンだとヨガをより極めることができ、細かいアドバイスを受けられるので人気です。

【東京】おすすめヨガスタジオ15選*人気ヨガ教室を紹介!

■CALDO(カルド)

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、1番目は「CALDO(カルド)」です。
イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35~40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。

CALDO GINZA9店

東京都中央区銀座8-7 銀座ナイン2号館2F
新橋駅より徒歩2分

■loIve(ロイブ)

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、2番目は「loIve(ロイブ)」です。
関東を中心に、東海地方や近畿地方など全国の主要都市に展開しているホットヨガスタジオ。汗が出る環境づくりに力を入れており、常に室温38℃、湿度65%を保っています。さらに体を芯から温める電気サウナストーブを採用。楽に運動しながら驚くほどの汗をかくことができます。プログラムは初心者から上級者まで楽しめるよう豊富に取りそろえられており、中でもリンパデトックスヨガや相撲ヨガ、BEAT DRUM DIETなどが人気。また空間にもこだわり、グリーンに囲まれたウッディなフロントやアメニティ類が充実したパウダールームなど、女性にうれしい設計となっています。

ロイブプラス銀座店

東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館10F
銀座駅徒歩1分・有楽町駅銀座出口より徒歩4分

■LAVA

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、3番目は「LAVA」です。
北海道から沖縄まで全国に400店舗以上※も展開しているヨガスタジオ。ヨガビギナーやリンパリフレッシュヨガ、スクリーンヨガといったホットヨガを始め、難易度、運動量に合わせて40種類以上のプログラムが用意されています。プログラムは自分で選べるので無理せずレッスンを受けられるのがポイント。ウエア上下やヨガマットなどがセットになった「手ぶらセット」つきの体験レッスンもあり、思い立った時に試すことができます。料金プランも豊富で、通いやすさやライフタイルから自在に選択可能。また水素水飲み放題やタオルセット、マットキープといったオプションもプラスできます。
※2021年6月時点

LAVA銀座本店

東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F
有楽町駅より徒歩4分・銀座駅より徒歩2分

■Zen place yoga銀座

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、4番目は「Zen place yoga銀座」です。
全国に97店舗展開しており、全店舗で男女問わず利用ができます。常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティスなどがありインストラクターによるレッスンが丁寧で良いとの声が多くあるので人気です。少人数でのレッスンを行っているので一人ひとり目が届いているところが良いとの評価があり人気です。有料で体験レッスンがあるので迷っている方におすすめです。

Zen place yoga銀座

東京都 中央区銀座 3-2-10 並木ビル2F
東京メトロ「銀座駅」C8出口 徒歩15秒

■スタジオ・ヨギーTOKYO

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、5番目は「スタジオ・ヨギーTOKYO」です。
常温ヨガ, ピラティスなどがあり5段階までの運動量に分けられています。スタジオ内は明るい空間が広がっており、掃除が行き届いているので清潔感があります。「studio yoggy」独自に考案された「ビューティ・ペルヴィス」やオンラインクラスなどプログラムが豊富にあり人気があります。都度利用可、店舗によっては男性の利用も可能です。

スタジオ・ヨギーTOKYO

東京都千代田区有楽町1-7-1有楽町電気ビル南館2F
日比谷線、千代田線、都営三田線の日比谷駅、有楽町線の有楽町駅から、A3出口より直結

■JOYFIT YOGA 梅島

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、6番目は「JOYFIT YOGA 梅島」です。
JOYFIT YOGAは美しく健やかな心とカラダを目指す女性専用のホットヨガスタジオです。人気の溶岩ホットヨガではミネラルを含んだマイナスイオンと、遠赤外線を発生する溶岩石で様々な効果が期待できるので人気です。その日の体調やレベルの合わせて丁寧にサポートをしてくれるスタジオなので初心者の方にもおすすめです

JOYFIT YOGA 梅島

東京都足立区梅島3-3-33 1F
梅島駅から徒歩2分

■コナミスポーツクラブ 西新井

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、7番目は「コナミスポーツクラブ 西新井」です。
全国に施設があり、設備が充実しています。コナミスポーツクラブはスタジオプログラムやパーソナルプログラムなど各種サービスが豊富にあるのでおすすめです。座位のポーズを中心に、呼吸法、瞑想をベースに心身をリラックスさせる為に構成されたヨガプログラムは爽快感があり心とカラダを健康に導きたい方に人気です。

コナミスポーツクラブ 西新井

東京都足立区梅島3-32-7イオン西新井4階
西新井駅東口徒歩1分

■スタジオシャンティ

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、8番目は「スタジオシャンティ」です。
気兼ねなく利用できるヨガスタジオです。朝ヨガやランチヨガなど短い時間でできるヨガなど豊富なメニューがあります。「月4回通えるコース」では5,000円〜とリーズナブルな価格設定となっており通いやすいので満足度が高くおすすめです。清潔感があり、インストラクターによるレッスンが丁寧で初心者の方にも人気です。

スタジオシャンティ

東京都中央区日本橋1-7-6日本橋日興美装ビル2F
銀座線・東西線 日本橋 コレド日本橋口より徒歩1分

■ロハス・ロハス

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、9番目は「ロハス・ロハス」です。
月額制のプランやレベル別のレッスンなどプランやコースが豊富にあります。常温ヨガ、ホットヨガの他に岩盤浴やトレーニングマシンも設置しているので利用できます。平日に限り夜は22時まで営業しているので仕事帰りの方にも人気があります。また、託児ルームがあり保育士が常駐しているので子供連れでも安心して利用できます。

ロハス・ロハス

東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル(パールセンター内)
JR阿佐ヶ谷駅 南口 徒歩5分

■オーラスパ三鷹店

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、10番目は「オーラスパ三鷹店」です。
女性専用のスタジオです。溶岩石を使って室内を温めているのでホットヨガにありがちな息苦しさがなく人気があります。専属のスタッフによるカウンセリングではトレーニングに関することや健康についてのアドバイスをもらうことができます。岩盤浴や温泉の利用もでき、食事の指導も受けられるので満足度が高くおすすめです。

オーラスパ三鷹店

東京都三鷹市井口 3-6-4
JR中央線「武蔵境」駅南口 徒歩13分

■Aerial Yoga Studio MANA

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、11番目は「Aerial Yoga Studio MANA」です。
エアリアルヨガができるスタジオです。エラリアルヨガは天井からハンモック状の布を吊るし、その布を補助具として使いながら床のポーズも組み合わせて行います。初心者や身体が硬い人でも簡単にポーズがとれ、体感を鍛えることができます。普段味わう事の出来ないハンモックの浮遊感は楽しく運動ができるのでおすすめです。

Aerial Yoga Studio MANA

東京都港区元麻布2-2-14セゾン茂とう2F
日比谷線広尾駅から徒歩7分

■HOT40YOGA 東京若葉台店

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、12番目は「HOT40YOGA 東京若葉台店」です。
全国に18店舗展開している女性専用のヨガスタジオです。体験レッスンは有料にて行っています。1クラス40分で行っており、続けやすく通いやすいため人気があります。ストレス解消、ダイエット、冷え性改善、肩こり腰痛改善、代謝アップなどの悩みを解消したい方、20代から60代以上など年齢問わず幅広い方におすすめです。

HOT40YOGA 東京若葉台店

東京都稲城市若葉台1丁目55
京王相模原線若葉台駅より車で5分

■ホットヨガスタジオ・オー 銀座店

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、13番目は「ホットヨガスタジオ・オー 銀座店」です。
6店舗展開、ライフスタイルに合わせてプランを選べる女性専用のヨガスタジオです。通い放題のプランの他、回数券(1回~10回まで)のプランがあります。レッスン時間は60分、75分、90分となっており豊富なプランから自分にあったものを選べます。多数のシャワーが完備されており待ち時間なく利用できるのも嬉しいです。

ホットヨガスタジオ・オー 銀座店

東京都中央区銀座3-9-6ボルト銀座マキシム 4F
東銀座駅から徒歩2分

■イルチブレインヨガ 銀座スタジオ

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、14番目は「イルチブレインヨガ 銀座スタジオ」です。
ヨガの中では珍しい東洋のトレーニングと脳科学を融合させたプログラムのヨガを行っています。ヨガでトレーニングをしながら自己肯定感を高めることができるので、普通のヨガでは物足りないという方や新しいヨガに挑戦したいという方におすすめです。男性の利用可能、オンラインでのレッスンも行われているので人気です。

イルチブレインヨガ 銀座スタジオ

東京都中央区銀座三丁目10番7号 銀座京屋ビル4階
東銀座駅から徒歩1分

■ビクラムヨガ 要町

【東京】おすすめヨガスタジオ15選、15番目は「ビクラムヨガ 要町」です。
平均室温40℃、湿度40%以上のスタジオで90分間の世界共通のレッスンを行います。毎回同じポーズを同じ順番で行いますがいつでも新鮮で発見があるのが特徴的です。90分のレッスンを終えたあとは爽快感、達成感、充実感があります。内側からメンテナンスをしたい方、新しい自分自身に生まれ変わりたい方におすすめです。

ビクラムヨガ 要町

東京都豊島区要町1-1-11 要町KTビル4F
池袋駅から徒歩11分

まとめ

東京で人気のヨガができるスタジオを形式で15選紹介しました。ヨガには常温ヨガ、ホットヨガなど様々な方法があり、プランやコースも店舗によって異なります。体験レッスンは無料、有料で行われています。ヨガに興味がある方、ヨガを始めてみたい方はこちらの記事を参考にしてスタジオを選び、まずは体験レッスンから始めてみてください。

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