【札幌】おすすめヨガスタジオ17選＊人気ヨガ教室を紹介

ヨガには室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。ホットヨガは体がほぐれてヨガのポーズが取りやすく沢山汗をかくため、リンパの流れや血行を促進する効果を期待できるので冷えで悩んでいる方におすすめです。
ヨガはダイエット目的で始める方、筋力アップを目的に始める方、心も体もリフレッシュしたい方に人気があります。こちらでは札幌でヨガができるスタジオを17選紹介していますのでこちらを参考に自分にあったヨガスタジオを選んでください。

スタジオの選び方！営業時間やタイプなどをチェック！

立地

通いやすい立地にあるスタジオを選ぶことがポイントです。自宅や職場近く、通勤や通学で乗り換える駅など普段の行動圏内にあると通いやすくて継続しやすいのでおすすめです。

営業時間

スタジオによっては朝7時から開いているところもあり、今流行りの朝活をしたい方に人気があります。また、22時と夜遅くまで開いているスタジオでは会社帰りによることができるので仕事帰りの方にもおすすめです。夜に行うヨガは1日の疲れを癒す疲労回復ヨガとも言われています。

ヨガのタイプと強度

ひとくちにヨガといっても約30種類ものタイプがあると言われています。タイプによって強度が異なりますので自分の体力や目的に合う教室を見つけることが大切です。初心者向けでリラックス効果の大きいハタヨガ、運動量が多くダイエットヨガとも呼ばれるヴィンヤサヨガ、筋力アップにぴったりなパワーヨガ、高温多湿な空間で行い発汗効果が得られるホットヨガなどが代表的です。

料金プラン

ヨガスタジオの料金プランには月会費プラン、チケット制、都度払い制などがあります。月会費プランでは月に何回利用するかによっても料金が異なります。さらにオプションでバスタオルレンタル、水素水の利用、ヨガマットやウェアのレンタルなどを行うスタジオもあります。自分のライフスタイルに合わせて無駄なく選ぶようにしましょう。

オンラインレッスン

最近のヨガスタジオには店舗に出向かなくてもオンラインでのレッスンやライブレッスンが受けられるスタジオが多くあります。オンラインでも通常のレッスンと同じように指導を受けることができ継続しやすいのが特徴的です。生活圏にヨガスタジオがない方、仕事が忙しく通うことが難しい方、大人数でのレッスンが苦手という方におすすめです。

ヨガの種類は？初心者にはホットヨガがおすすめ

室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガの2つがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。

ホットヨガ

ホットヨガは高温多湿な空間で行うため、体が温まりやすく、体がほぐれてヨガのポーズがとりやすいのが特徴です。そのため、運動不足の方やヨガ初心者の方でも取り組みやすいというメリットがあります。そしてホットヨガでは大量の汗をかきます。その結果、デトックス効果が得られて新陳代謝が促されると言われています。また、体内の血行が促進されるため冷え症やむくみにも効果が期待できます。

常温ヨガ

ホットヨガは暑い環境で行うので汗をかきやすいですが、常温ヨガでは自分自身で筋肉を動かして汗をかくため、ホットヨガよりも運動量が必要になります。そのため、初心者の方はホットヨガから始め、慣れてきたら常温ヨガに挑戦すると無理なくスムーズに取り組めるでしょう。

ダイエット効果だけじゃない！ヨガの効果

一般的にヨガはダイエットにおすすめと言われていますが、ヨガの効果はそれだけではありません。体の柔軟性を高めることで日常の動きがスムーズになります。さらに体幹やインナーマッスルが鍛えられ、身体の歪みの矯正、姿勢改善につながります。また、ヨガで行う腹式呼吸では血行やリンパの流れを促進することにより、デトックス効果や美肌効果が期待できます。さらに内臓機能が刺激され便秘にも効果的です。そしてヨガの呼吸や動きにはリラックスさせる働きもあるため、質の良い睡眠やリフレッシュにもつながります。
ヨガスタジオを選ぶ時は、自分の目的や体力、レベルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。自分にぴったりのスタジオを選ぶために、まずは体験レッスンに参加してみるとよいでしょう。

【札幌】おすすめヨガスタジオ＊人気ヨガ教室を紹介！

ホットヨガロイブ札幌店

https://www.hotyoga-loive.com

関東を中心に、東海地方や近畿地方など全国の主要都市に展開しているホットヨガスタジオ。汗が出る環境づくりに力を入れており、常に室温38℃、湿度65％を保っています。さらに体を芯から温める電気サウナストーブを採用。楽に運動しながら驚くほどの汗をかくことができます。プログラムは初心者から上級者まで楽しめるよう豊富に取りそろえられており、中でもリンパデトックスヨガや相撲ヨガ、BEAT DRUM DIETなどが人気。また空間にもこだわり、グリーンに囲まれたウッディなフロントやアメニティ類が充実したパウダールームなど、女性にうれしい設計となっています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

LAVA札幌南口店

https://yoga-lava.com

北海道から沖縄まで全国に400店舗以上※も展開しているヨガスタジオ。ヨガビギナーやリンパリフレッシュヨガ、スクリーンヨガといったホットヨガを始め、難易度、運動量に合わせて40種類以上のプログラムが用意されています。プログラムは自分で選べるので無理せずレッスンを受けられるのがポイント。ウエア上下やヨガマットなどがセットになった「手ぶらセット」つきの体験レッスンもあり、思い立った時に試すことができます。料金プランも豊富で、通いやすさやライフタイルから自在に選択可能。また水素水飲み放題やタオルセット、マットキープといったオプションもプラスできます。
※2021年6月時点

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

CALDO 札幌店

https://www.hotyoga-caldo.com

イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35～40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■Zen place yoga　札幌

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、4番目は「Zen place yoga　札幌」です。
全国に97店舗展開しており、全店舗で男女問わず利用ができます。常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティスなどがありインストラクターによるレッスンが丁寧で良いとの声が多くあるので人気です。少人数でのレッスンを行っているので一人ひとり目が届いているところが良いとの評価があり人気です。有料で体験レッスンがあるので迷っている方におすすめです。

■スタジオ・ヨギー札幌

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、5番目は「スタジオ・ヨギー札幌」です。
常温ヨガ, ピラティスなどがあり5段階までの運動量に分けられています。スタジオ内は明るい空間が広がっており、掃除が行き届いているので清潔感があります。「studio yoggy」独自に考案された「ビューティ・ペルヴィス」やオンラインクラスなどプログラムが豊富にあり人気があります。都度利用可、店舗によっては男性の利用も可能です。

■JOYFIT YOGA　札幌北24条

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、6番目は「JOYFIT YOGA　札幌北24条」です。
JOYFIT YOGAは美しく健やかな心とカラダを目指す女性専用のホットヨガスタジオです。人気の溶岩ホットヨガではミネラルを含んだマイナスイオンと、遠赤外線を発生する溶岩石で様々な効果が期待できるので人気です。その日の体調やレベルの合わせて丁寧にサポートをしてくれるスタジオなので初心者の方にもおすすめです。

■コナミスポーツクラブ　札幌

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、7番目は「コナミスポーツクラブ　札幌」です。
全国に施設があり、設備が充実しています。コナミスポーツクラブはスタジオプログラムやパーソナルプログラムなど各種サービスが豊富にあるのでおすすめです。座位のポーズを中心に、呼吸法、瞑想をベースに心身をリラックスさせる為に構成されたヨガプログラムは爽快感があり心とカラダを健康に導きたい方に人気です。

■HOT40YOGA　札幌円山店

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、8番目は「HOT40YOGA　札幌円山店」です。
全国に18店舗展開している女性専用のヨガスタジオです。体験レッスンは有料にて行っています。1クラス40分で行っており、続けやすく通いやすいため人気があります。ストレス解消、ダイエット、冷え性改善、肩こり腰痛改善、代謝アップなどの悩みを解消したい方、20代から60代以上など年齢問わず幅広い方におすすめです。

■イルチブレインヨガ　札幌スタジオ

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、9番目は「イルチブレインヨガ　札幌スタジオ」です。
ヨガの中では珍しい東洋のトレーニングと脳科学を融合させたプログラムのヨガを行っています。ヨガでトレーニングをしながら自己肯定感を高めることができるので、普通のヨガでは物足りないという方や新しいヨガに挑戦したいという方におすすめです。男性の利用可能、オンラインでのレッスンも行われているので人気です。

■ビクラムヨガ　札幌

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、10番目は「ビクラムヨガ　札幌」です。
平均室温40℃、湿度40％以上のスタジオで90分間の世界共通のレッスンを行います。毎回同じポーズを同じ順番で行いますがいつでも新鮮で発見があるのが特徴的です。90分のレッスンを終えたあとは爽快感、達成感、充実感があります。内側からメンテナンスをしたい方、新しい自分自身に生まれ変わりたい方におすすめです。

■ヨガ・シャラ札幌 大通スタジオ

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、11番目は「ヨガ・シャラ札幌 大通スタジオ」です。
ヨガ・シャラは初心者や運動不足な方、高齢の方など全ての方が満足できるようなプログラムが用意されています。スタジオ内はバリ島をイメージした空間が広がっており、リラックスしながらヨガができます。マットは無料レンタルをしているので仕事帰りや出かけたついでにレッスンを受けられます。インストラクター養成講座の開催もしておりヨガをもっと学びたい方におすすめです。

■STUDIO ORIGIN YOGA&FITNESS

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、12番目は「STUDIO ORIGIN YOGA&FITNESS」です。
STUDIO ORIGINの願いは「ヨガとフィットネスを通じて心から笑顔になってもらいORIGINがライフスタイルの一部になる事」です。人気のメニューには空中で遊びながら自由自在に重力を楽しむプログラムがあり人気があります。自分自身を開放し自分らしさを手に入れたい方におすすめのヨガスタジオです。

■ホットヨガスタジオ美温

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、13番目は「ホットヨガスタジオ美温」です。
ヨガを通してマイナスイオンと遠赤外線で効果的に体温を上昇！肌の代謝が上がりダイエット効果が期待！要岩石が持つ30種類以上のミネラルを吸収できるなどの溶岩石によるパワーを体感できます。初めての方でも安心の厳選プラグラムとなっており、ヨガ・ストレッチ・ピラティスのレッスンが行われています。むくみや冷え性、腰痛にも改善にもおすすめです。

■ヨガスタジオミガク

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、14番目は「ヨガスタジオミガク」です。
毎日クラスを開講しており、1クラス10名以内、レベル別なので一人ひとりに行き届いたレッスンを受けられます。ポーズに至るまでの過程など基礎的なことを丁寧に指導しているので初めての方でも安心です。リーズナブルな価格となっており、自分の体に合ったケア方法を正しく行う力を身に付けていくサポートをしているヨガスタジオです。

■札幌ヨガスタジオ サットヴァ

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、15番目は「札幌ヨガスタジオ サットヴァ」です。
ビギナークラスではアシュタンガヨガの基礎を学ぶことができ、呼吸法と瞑想を行うフロークラス、静かに心身を整える陰ヨガクラスが人気です。陰ヨガは筋肉を脱力させて関節の柔軟性を重視しながら筋膜や靭帯に働きかけます。静かにゆっくりとポーズをとることで自分の内側を感じ、ストレスから解放し体をリラックスさせる効果が期待できます。

■ホットヨガハウス

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、16番目は「ホットヨガハウス」です。
10日間体験パスでは2,500円とリーズナブルな価格でレッスンを受けることができ10日間通い放題なのでヨガを初めて行うという方におすすめです。この他にも30日間通い放題パス、月4パス、ビジターパス、学割ビジターパス、10回パスなどがあります。クラス受講人数は最大12名となっており、空きがある場合は当日予約も可能です。

■ミライヨガ

【札幌】おすすめヨガスタジオ17選、17番目は「ミライヨガ」です。
定員5名の小人数制のヨガスタジオです。週一回の練習でカラダが変わりヨガをしっかりと学ぶことができるので人気です。カラダが硬い方、シニア世代の方、初心者の方でも丁寧に指導を行っているので安心してレッスンを受けられます。ヨガを初めて行うという方やヨガに不安を抱えている方、ヨガの基礎をしっかりと学びたい方にもおすすめです。

まとめ

札幌でヨガができるスタジオを紹介しました。ヨガは身体や心を健康に導く効果が期待できます。ヨガを初めて行う方は初心者向けの体験プログラムがあるかどうかをチェックするのがおすすめです。初心者コースではヨガに欠かせない基本的な呼吸の仕方や正しいポーズを学ぶことができますし、正しくヨガを行うことでより効果を実感できます。

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