【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選＊人気ヨガ教室を紹介

人気のヨガには様々な効果が期待できるため今注目されています。ホットヨガでは血行やリンパの流れをスムーズにして肩こりや腰痛といった症状を改善する効果が期待できます。また、深い呼吸を行うことで高いリラックス効果が得られ、大量の汗をかきストレスを発散できます。この他にも運動不足解消・美肌・美髪・ホルモンのバランス調整・体質改善・むくみ軽減など様々な効果が期待できるのでおすすめです。
こちらの記事では名古屋でヨガができるスタジオを紹介しています。人気があるヨガスタジオを厳選しているのでぜひ参考にしてください。

スタジオの選び方！営業時間やタイプなどをチェック！

立地

通いやすい立地にあるスタジオを選ぶことがポイントです。自宅や職場近く、通勤や通学で乗り換える駅など普段の行動圏内にあると通いやすくて継続しやすいのでおすすめです。

営業時間

スタジオによっては朝7時から開いているところもあり、今流行りの朝活をしたい方に人気があります。また、22時と夜遅くまで開いているスタジオでは会社帰りによることができるので仕事帰りの方にもおすすめです。夜に行うヨガは1日の疲れを癒す疲労回復ヨガとも言われています。

ヨガのタイプと強度

ひとくちにヨガといっても約30種類ものタイプがあると言われています。タイプによって強度が異なりますので自分の体力や目的に合う教室を見つけることが大切です。初心者向けでリラックス効果の大きいハタヨガ、運動量が多くダイエットヨガとも呼ばれるヴィンヤサヨガ、筋力アップにぴったりなパワーヨガ、高温多湿な空間で行い発汗効果が得られるホットヨガなどが代表的です。

料金プラン

ヨガスタジオの料金プランには月会費プラン、チケット制、都度払い制などがあります。月会費プランでは月に何回利用するかによっても料金が異なります。さらにオプションでバスタオルレンタル、水素水の利用、ヨガマットやウェアのレンタルなどを行うスタジオもあります。自分のライフスタイルに合わせて無駄なく選ぶようにしましょう。

オンラインレッスン

最近のヨガスタジオには店舗に出向かなくてもオンラインでのレッスンやライブレッスンが受けられるスタジオが多くあります。オンラインでも通常のレッスンと同じように指導を受けることができ継続しやすいのが特徴的です。生活圏にヨガスタジオがない方、仕事が忙しく通うことが難しい方、大人数でのレッスンが苦手という方におすすめです。

ヨガの種類は？初心者にはホットヨガがおすすめ

室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガの2つがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。

ホットヨガ

ホットヨガは高温多湿な空間で行うため、体が温まりやすく、体がほぐれてヨガのポーズがとりやすいのが特徴です。そのため、運動不足の方やヨガ初心者の方でも取り組みやすいというメリットがあります。そしてホットヨガでは大量の汗をかきます。その結果、デトックス効果が得られて新陳代謝が促されると言われています。また、体内の血行が促進されるため冷え症やむくみにも効果が期待できます。

常温ヨガ

ホットヨガは暑い環境で行うので汗をかきやすいですが、常温ヨガでは自分自身で筋肉を動かして汗をかくため、ホットヨガよりも運動量が必要になります。そのため、初心者の方はホットヨガから始め、慣れてきたら常温ヨガに挑戦すると無理なくスムーズに取り組めるでしょう。

ダイエット効果だけじゃない！ヨガの効果

一般的にヨガはダイエットにおすすめと言われていますが、ヨガの効果はそれだけではありません。体の柔軟性を高めることで日常の動きがスムーズになります。さらに体幹やインナーマッスルが鍛えられ、身体の歪みの矯正、姿勢改善につながります。また、ヨガで行う腹式呼吸では血行やリンパの流れを促進することにより、デトックス効果や美肌効果が期待できます。さらに内臓機能が刺激され便秘にも効果的です。そしてヨガの呼吸や動きにはリラックスさせる働きもあるため、質の良い睡眠やリフレッシュにもつながります。
ヨガスタジオを選ぶ時は、自分の目的や体力、レベルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。自分にぴったりのスタジオを選ぶために、まずは体験レッスンに参加してみるとよいでしょう。

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選＊人気ヨガ教室を紹介！

ホットヨガロイブ名古屋駅前店

https://www.hotyoga-loive.com

関東を中心に、東海地方や近畿地方など全国の主要都市に展開しているホットヨガスタジオ。汗が出る環境づくりに力を入れており、常に室温38℃、湿度65％を保っています。さらに体を芯から温める電気サウナストーブを採用。楽に運動しながら驚くほどの汗をかくことができます。プログラムは初心者から上級者まで楽しめるよう豊富に取りそろえられており、中でもリンパデトックスヨガや相撲ヨガ、BEAT DRUM DIETなどが人気。また空間にもこだわり、グリーンに囲まれたウッディなフロントやアメニティ類が充実したパウダールームなど、女性にうれしい設計となっています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

LAVA栄店

https://yoga-lava.com

北海道から沖縄まで全国に400店舗以上※も展開しているヨガスタジオ。ヨガビギナーやリンパリフレッシュヨガ、スクリーンヨガといったホットヨガを始め、難易度、運動量に合わせて40種類以上のプログラムが用意されています。プログラムは自分で選べるので無理せずレッスンを受けられるのがポイント。ウエア上下やヨガマットなどがセットになった「手ぶらセット」つきの体験レッスンもあり、思い立った時に試すことができます。料金プランも豊富で、通いやすさやライフタイルから自在に選択可能。また水素水飲み放題やタオルセット、マットキープといったオプションもプラスできます。
※2021年6月時点

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

CALDO金山店

https://www.hotyoga-caldo.com

イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35～40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■zen place pilates名駅

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！4番目は「zen place pilates名駅」です。
全国に97店舗展開しており、全店舗で男女問わず利用ができます。常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティスなどがありインストラクターによるレッスンが丁寧で良いとの声が多くあるので人気です。少人数でのレッスンを行っているので一人ひとり目が届いているところが良いとの評価があり人気です。有料で体験レッスンがあるので迷っている方におすすめです。

■スタジオ・ヨギー名古屋

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！5番目は「スタジオ・ヨギー名古屋」です。
常温ヨガ, ピラティスなどがあり5段階までの運動量に分けられています。スタジオ内は明るい空間が広がっており、掃除が行き届いているので清潔感があります。「studio yoggy」独自に考案された「ビューティ・ペルヴィス」やオンラインクラスなどプログラムが豊富にあり人気があります。都度利用可、店舗によっては男性の利用も可能です。

■JOYFIT YOGA名古屋浄心

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！6番目は「JOYFIT YOGA名古屋浄心」です。
JOYFIT YOGAは美しく健やかな心とカラダを目指す女性専用のホットヨガスタジオです。人気の溶岩ホットヨガではミネラルを含んだマイナスイオンと、遠赤外線を発生する溶岩石で様々な効果が期待できるので人気です。その日の体調やレベルの合わせて丁寧にサポートをしてくれるスタジオなので初心者の方にもおすすめです。

■コナミスポーツクラブ　植田

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！7番目は「コナミスポーツクラブ　植田」です。
全国に施設があり、設備が充実しています。コナミスポーツクラブはスタジオプログラムやパーソナルプログラムなど各種サービスが豊富にあるのでおすすめです。座位のポーズを中心に、呼吸法、瞑想をベースに心身をリラックスさせる為に構成されたヨガプログラムは爽快感があり心とカラダを健康に導きたい方に人気です。

■イルチブレインヨガ　名古屋スタジオ

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！8番目は「イルチブレインヨガ　名古屋スタジオ」です。
ヨガの中では珍しい東洋のトレーニングと脳科学を融合させたプログラムのヨガを行っています。ヨガでトレーニングをしながら自己肯定感を高めることができるので、普通のヨガでは物足りないという方や新しいヨガに挑戦したいという方におすすめです。男性の利用可能、オンラインでのレッスンも行われているので人気です。

■jonetsuYoga　

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！9番目は「jonetsuYoga」です。
様々なコースがあります。「ヨガベーシック」ではゆったりと呼吸を味わいながら基本的なポーズを中心に行い、特に女性が気になる股関節やお尻まわりにもフォーカしています。ゆっくりですがしっかりとカラダを動かすので寒くなるこれからの時期や一日の始まりにおすすめです。初心者の方からベテランの方まで幅広く人気があります。

■スタジオリベラ　名駅スタジオ

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！10番目は「スタジオリベラ　名駅スタジオ」です。
スタッフやインストラクターなど全員女性のスタジオです。インストラクターが丁寧にサポートをしてくれるので初めての方でも安心してヨガを行えます。ひとり一人に個別のロッカーや完全個室のシャワールームが用意されているので仕事帰りでも通えます。スタジオは全面鏡、ホットヨガ用の暖房設備も充実しているので人気です。

■PHYLEX　名東スタジオ

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！11番目は「PHYLEX　名東スタジオ」です。
「やさしいヨガ」コースでは75分のプログラムで坐法を中心にほぐしていきます。ゆっくりと呼吸を行いながら、体も心も芯までほぐれていく感覚を味わうことができ、疲れが取れリセット効果も期待できます。「リラックスヨガ」はゆったりとポーズをとりながら今日の自分と向き合っていき、ストレスでくたくたになった心と身体を癒します。

■ヨガスタジオ　haano

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！12番目は「ヨガスタジオ　haano」です。
初心者から中級者や上級者の方まで無理なく参加ができる癒しのヨガスタジオです。様々なクラスがありレベルに合わせて選べます。「ハタヨガ ・ やさしいハタヨガ」はヨガの気持ちよさを感じることができる基本クラスです。ヨガがはじめての方、はじめたばかりの方、リラックスしたい方などにおすすめのコースです。

■湘南シャイズ

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！13番目は「湘南シャイズ」です。
入会金や会費は無料となっており、1レッスン1,000円とリーズナブルな価格でレッスンを受けられるので人気です。通勤前後やちょっとした空き時間に、気軽に通えるヨガスタジオで、予約者優先ですが定員までに余裕がある場合は飛び込みで参加できます。肩こり、腰痛、冷え性、便秘など、体の不調を改善したい方におすすめです。

■sola　名駅店

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！14番目は「sola　名駅店」です。
Solaのミスト＆岩盤ホットヨガは高い遠赤外線放射率、高い熱伝導、共鳴振動、高い抗菌性、マイナスイオン効果などが期待でき人気です。岩盤の上で行うヨガは体にやさしく、体を芯からあたためて大量の汗とともに老廃物を排出します。マイナスイオンを発生するミストが体をリフレッシュさせてホットヨガと岩盤浴のダブルの効果を体感できるのでおすすめです。

■ヨガサラスワティ

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！15番目は「ヨガサラスワティ」です。
アットホームな雰囲気でのびのび、ゆったりとヨガを楽しめるヨガ教室です。経験豊富な講師のレッスンを少人数でじっくりと学べます。顔ヨガ講師養成講座・マタニティヨガ・ママ＆ベビーヨガなど様々なコースがあります。「やさしいヨガ」では姿勢・呼吸法の基礎から丁寧に実践していくのでヨガ初心者やシニアの方でも安心です。

■ヨガスタジオMySOUL8

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！16番目は「ヨガスタジオMySOUL8」です。
スタジオクラスとオンラインで受けられる宅配ヨガクラス2種類のクラスがあります。毎月継続の定額制パスと回数チケットから選ぶことができ柔軟にライフスタイルに合わせることができるので人気です。「やさしいヨガ・やさしいハタヨガ」では呼吸を深く感じながら気持ちよくストレッチ＆Flowをしていきゆっくりと体を深部から目覚めさせていきます。

■スマイルヨガ

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！17番目は「スマイルヨガ」です。
様々なコースがあります。「ソフトヨガ」は一番やさしいヨガで無理せず気持ちのよいヨガを受けられます。「体調改善ヨガ」は体の歪みを正して呼吸力を高めながら体調を整えていきます。「肩と目と頭のヨガ」は肩コリ、目の疲れ、頭の疲れをとる為のヨガ授業です。「パワーアップヨガ」は立ち姿勢連続ポーズで腕、脚など全身を強化します。

■VITERA

【名古屋】おすすめヨガスタジオ18選！18番目は「VITERA」です。
女性専用のホットヨガスタジオです。「VITERA」のホットヨガは骨盤のゆがみ・むくみ・冷え症の改善、アンチエイジング・美肌効果も期待できるので人気があります。各店舗50名限定で入会月の月会費無料キャンペーンがあります。自宅にインストラクターを呼んで気兼ねなく個人レッスンができるコースでは子供がいてスタジオには通えないという方におすすめです。

まとめ

名古屋で人気のヨガスタジオ18選を紹介しました。ヨガは身体や心を健康に導く効果が期待できるので老若男女問わず人気があります。ヨガを初めて行う方はスタジオのメニューに初心者向けのプログラムがあるかどうかをチェックするのがおすすめです。こちらではおすすめのヨガスタジオを厳選しているので選ぶ際の参考にしてください。

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