ED対策をしたい！自分でできるED対策と効果が期待できるED治療とは？

ED（勃起不全）とは、性行為を行う際に男性の陰茎が十分に勃起しない、または勃起した状態を維持できない症状を指します。EDの原因はさまざまありますが放置せず、早めに対策をするのがおすすめ。自分でできるEDの治し方を試したり、病院やクリニックを受診して対策を相談したりするのがいいでしょう。勃起治療改善が期待できるEDの治療法には、ED薬の内服、薬の注射、外科手術の方法があります。処方薬以外のED薬には注意が必要な場合も。原因に合った対策をしてEDの改善を目指しましょう。

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EDとは？EDの症状や原因は？

性的な興奮が陰茎に伝わると、陰茎海綿体の動脈が広がることで、十分な血液が陰茎に送られて勃起します。勃起状態にならない場合、または持続しない場合をED（勃起不全）といいます。EDは神経または血管のいずれか、もしくは両方が正常に働かない場合に、EDが起こりやすくなります。EDの症状や原因について紹介します。

EDの症状とは

EDとは、性行為を行う際に十分な勃起が得られない症状のことです。勃起しても勃起不全気味で状態を維持できない、いわゆる「中折れ」状態の場合も、軽度のEDの場合があります。EDは成人男性であれば、どの年代にも発症する可能性があります。自分は若いからEDのはずがないと見過ごして対策をしないと、症状が重くなる可能性があるので注意が必要です。

EDの原因は主に4種類

EDの原因は、大きく4つに分類できます。「器質性ED」は、動脈硬化や神経障害によって起こるEDです。「心因性ED」は、ストレスなど精神的な問題が原因でEDの症状が発症します。他に「器質性ED」「心因性ED」の両方が原因の混合型もあります。また、持病の内服薬の副作用によって起こるEDもあることが確認されています。

EDには早めの対策が効果的

EDの症状がある場合、対策せずに放置すると症状が悪化する可能性があります。特に50代以上では、加齢に伴う病気や生活習慣病によるEDが多いため、放置すべきではありません。また若年層でも、EDであることに悩んでストレスが溜まり、思い悩んでしまうことも。EDかもしれないと思ったら、早めの対策をすることが大切です。

自分でできるEDの対策

EDかもしれないと思った場合、まずは自分でできる対策を試しましょう。EDの症状がある場合、生活習慣病が原因の場合もあります。日常生活を見直して、健康的な生活を心がけてることで、ED症状の改善が期待できることがあります。精神的な問題が原因でEDの症状が出ている人は、ストレスの解消や緩和するとよいでしょう。

器具を使って運動や筋トレをする

体内の血流が悪いと、性的興奮時の陰茎への血流量も低下します。運動や筋トレをして、スムーズな血流を促しましょう。運動や筋トレは、新陳代謝を向上させる効果もあります。体を動かすことは精神的にリラックスできて気分転換にもなるため、心因性EDの人にも良い方法です。筋トレをするときには、お尻や太もも近くの筋肉を中心に鍛えると効果的です。

食事を見直し、生活習慣病対策をする

食生活や生活習慣も、EDの原因のひとつです。ドロドロの血液はED症状の悪化を招きます。脂質や塩分は控えて野菜をたくさん食べ、摂取品目を増やしてバランスがよい食事を心がけましょう。魚や海藻類、お茶、キノコ、野菜、納豆など、サラサラの血液に良い食べ物を多く取るのもポイント。精力増強に良いとされる食材を試すのもよいかもしれません。飲酒や喫煙を控え、睡眠をたっぷり取るなど、生活習慣の改善も心がけましょう。

性生活にグッズを使うなど工夫してみる

心因性EDで、妻など特定の相手とのセックスをする際にだけ、EDの症状が現れることがあります。その場合、性生活にグッズを使ったり、ホテルなど非日常的な空間でセックスを試してみたりする方法があります。普段とは違うシチュエーションで、EDの症状改善が期待できるかもしれません。またセックスだけでなく、相手とのコミュニケーションをしっかり取ることで、お互いの愛情を確かめ合うことも大切です。

サプリメントや滋養強壮薬を飲む

ED症状の改善効果があるとされる食品や栄養素は、普段の食事だけでは十分に摂取するのが難しいことがあります。その場合には、ED症状に効果が期待できるサプリメントや滋養強壮薬の活用を検討してみましょう。スッポンやマムシ、オットセイやサソリなど、精力増強に良いとされる成分を配合したものがあります。食事で足りない栄養素を補いたい場合には、ローヤルゼリーや高麗人参などの成分が配合されたサプリメントや滋養強壮薬を試してみるのもよいでしょう。摂取したい成分や予算に合わせて、お好みの商品を選んでください。

原因に合ったED対策を試そう

EDの症状がある場合には、原因に応じた適切な対応を取ることが大切です。軽度のEDの場合、日常生活を見直すことで、ED症状の改善が期待できます。動脈硬化による器質性EDが原因の場合には、食事や生活習慣の改善をして、運度を取り入れましょう。心因性EDの場合にはリラックスして、自分なりの気分転換の方法を見つけるのが効果的です。

病院やクリニックで受けられるED対策の治療

生活習慣の改善など、自分でできるED対策で効果が感じられない場合、病院やクリニックで治療を検討してみましょう。最近はED治療を専門に行っている医療機関もあり、受診しやすい環境が整っています。治療は薬や手術などがあり、勃起不全の程度や持病があるかどうかなど原因によって変わります。病院やクリニックで受けられるEDの治療法についてみていきす。

ED薬の処方

病院やクリニックで受けられるED治療の基本は、薬物療法です。日本国内で認可されているED薬としては、「バイアグラ」「シアリス」「レビトラ」があります。薬を服用するだけなので、試しやすいのがポイント。これらの薬にはジェネリック医薬品も流通しています。ただし、ED薬には併用禁忌や併用注意の薬があります、他の薬を服用している場合には、医師や薬剤師に相談しましょう。

薬剤注射

ED治療薬の効果が感じられない場合には、「ICI治療」と呼ばれる薬剤を自己注射する方法ます。陰茎に薬剤を直接注射することで、勃起を強制的に起こします。持続時間には個人差がありますが、3時間程度です。ただし、服用タイプのED薬に比べて治療費が高額なのがネック。また、日本国内では厚生労働省が承認していない治療法なので、治療は自己責任で受けることになります。

外科手術

外科手術で勃起不全を治療する方法があります。プロステーシスという、シリコン製の棒を陰茎に埋め込む方法です。日本では認知度の低い治療法ですが、欧米では広く知られています。他の病気が原因でED薬が使用できない場合や、重度のEDの場合でも、シリコンの位置を変えることで必要時勃起した状態を手に入れられます。原因や年齢に関係なく、ED症状を改善できるのがポイント。手術による治療は、勃起不全の最終手段の治し方です。

処方薬以外のED薬には注意が必要

ED治療薬を入手する方法は、実は病院やクリニックで処方してもらう以外にも、ネットなどで個人輸入代行業者から海外製の輸入品を購入する方法があります。しかしながら、病院やクリニックの受診をためらって、ネットで購入による薬に使用はおすすめできません。海外輸入のED薬には、偽造薬品が紛れていることもあるので注意が必要です。

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原因に応じた対策でEDを解消しよう

EDの原因は、人によって異なります。EDの原因に応じた対策を取ることで、EDの症状改善が期待できます。自力対応では症状が改善しない場合には、病院やクリニックを受診して、自分に合った治療法を受けましょう。薬の服用や手術などの治療を選べます。EDの症状に悩んでいる人は、ひとりで悩まず、適切な勃起不全対策や治療でセックスへの自信を取り戻してください。

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