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終活とは?自分らしい終わり方を準備しておこう!今からできること

終活が最近注目されています。厚生労働省でも人生会議を推奨して取り組んでいる問題です。高齢化が進んでいるので、終活することで残りの人生の生き方を考え、財産の分与についてもあらかじめ決めておけるので、親戚や兄弟などとのトラブルも減らせます。終活を始めるならまずエンディングノートを作りましょう。自分についてや終活で考えていること、今関わっている人間関係なども記入しておきます。葬儀や死後のこと、財産をどうわけるかなど自分の考えを細かく書いておきましょう。少しずつ元気なときから書き記しておくと、細かいところまで準備ができます。

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厚生労働省でも取り組む問題、終活とは?なぜ注目されているの?3つのポイント

最近では離婚率や生涯未婚率が増えて、老後一人で暮らす人も増えてきました。そのため生前、元気なうちから終活をする人も増えています。終活とは、自分の死後について生前から準備をすることです。大学生や高校生が就職活動を行うことを「就活」と呼びますが、それになぞらえて「終活」と呼ばれています。以前は自分の死後は、家族がさまざまなことを取り仕切っていましたが、一人で人生最後を迎える場合は、頼める人が周囲にいない可能性も高くなります。終活とはどんなものでいつから始めるといいのか、またどんなメリットがあるのでしょうか。

高齢化が進んでいる

人生100年ともいわれる時代、男性も女性も高齢化が進んでいます。配偶者や子どもがいない場合、歳を取っても一人で暮らすことになります。終活とは自分に万が一のことがあったときのお葬式や、住む場所の片付け、お墓のことなどを頼める人が身近にいないことも考えられるので、元気なうちから終活していろいろ段取りをしておこうと考えることです。また、亡くなる前に認知症などで自分のことを判断できなくなる可能性もあり、終活とは介護問題も含めて段取りをしておくことです。

自分の人生を充実して生きられる

終活でさまざまなことを決めておくと、最後まで自分らしく人生を締めくくれます。葬儀の費用ややり方のことやお墓のことなどは、はっきり終活で意思を示しておかなければ、亡くなってから誰かのやり方で進められてしまう可能性があります。お坊さんを呼んで執り行うお葬式ではなく、自由葬やお別れの会をしたいと思っていても、終活していなければ希望に沿わない葬儀になることもあります。また、お墓は作らず散骨したいのに、共同墓地に入ることになるかもしれません。終活とは自分らしい最後を演出しするためのものです。

死後の親戚や兄弟などとのトラブルが減る

終活とは、自分の住んでいる家や持っている財産などの遺産相続の配分をあらかじめ決めておくことでもあります。最初に決めておけば、死後に親戚や兄弟の間で無用なトラブルを起こさずにすみます。どんな財産や資産がどこにあって、どれを誰に譲るかなど、終活とは財産の整理をすることでもあります。暇なときに終活で準備しておくといいでしょう。

終活準備はいつから始める?

終活とはいつから始めるものなのでしょうか。「終活とはどんなものかわかったけれど、40代からでは早いのだろうか」、「終活とは定年後に始めればいいのだろうか」など、いつから始めるか決めかねている人もいるでしょう。終活とは、自分の人生の終わりや死後の整理を生きている間に行うことです。いつから始めるか明確な線引きはないので、思い立ったときから準備すればいいでしょう。寿命は自分で決められません。「終活とは、人生の終わりが近づいてから行えばいいだろう」と思っていても、急な病気や事故で亡くなる可能性もあることを忘れずに。

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終活のためにエンディングノートを作ろう

終活とはエンディングノートを書くことです。エンディングノートを作って、自分の老後や死後に関することを書き綴って保存しておきましょう。終活とはさまざまな準備を進めることなので、一度にエンディングノートにすべてを書くことはできません。「葬儀のことはどうしよう」、「お墓のことはすでに決めてある」など自分の中で決めたことは書いて、まだのことは箇条書きで書き留めておくといいでしょう。少しずついろいろ決めて整理していく必要があるので、早めにノートを一冊用意して、老後の病気になったときのことは、財産や資産のことは、などゆっくり考えながら自分らしい選択をしていきましょう。

自分の情報や感情、思っていることなどを書く

エンディングノートには、自分のことをたくさん書いておきましょう。銀行口座や加入している保険など実務的なことだけではなく、感情的なことも書き留めておいて大丈夫です。「お墓のことは、購入するか共同墓地に入るかまだ迷っている」、「自分が持っている指輪のことは、二人の姉妹で相談して欲しい」などまだ決めかねていることも書いておくと、自分の意思が残された人に伝わります。終活とは自分のメッセージを親しい人に伝えることでもあります。

家族や親戚、友人など人間関係を明記する

エンディングノートに、家族や親戚、親しい友人などを書いてみてください。どれだけの人が自分と関わっているのかがわかります。それらの人に対する感謝の気持ちや、遺したいものなどがあればそれも書き留めていきましょう。終活とは、自分がお世話になっている人との関係や感謝の気持ちを改めて思い出す行為でもあります。

持っている財産を書く

自分の現在の総資産について、エンディングノートに書き出してみましょう。現金、不動産、保険、貴金属や車など思いつくものをすべて書いてください。すべてを処分したらいくら手元に残るのかを計算して、葬儀やお墓のこと、死後の自宅の整理の資金などを決めていきましょう。家族や親戚に遺したいものは、わかるように書いておいてください。終活とは、自分の財産管理の意味もあります。

葬儀の方法や死後のことについて

葬儀の方法や死後の片付けの手順も詳しく書いておきましょう。葬儀に使う写真や棺に入れるものなども書いておくといいでしょう。また片付けのときに寄付したいものがあればそれも明記しておいてください。

終活で具体的に決めておきたいこと

終活とは、自分の最後を演出することです。終活しようと思ったときに、具体的に決めておきたいことをみていきましょう。すぐにすべてのことを決める必要はありません。箇条書きにしておいて、少しずつ段取りをつけていきましょう。

延命治療をするか

終活とは、死後のことばかりを決めるわけではありません。病気や事故などで、意識がなくなったときに、延命治療をするかどうかも決めておきましょう。自分の意思を言葉で伝えられなくなってしまうので、エンディングノートに書いておくといいでしょう。

葬儀をどうするか

葬儀の方法だけではなく、葬儀社も決めておけるとよりスムーズに準備ができるでしょう。葬儀社の人にも希望を伝えておいて、エンディングノートにも明記しておきましょう。

財産や遺品関係の整理

財産や遺品は生前処分できるものはしてしまっても構いません。死後にならないと処分できないものはエンディングノートに記しておいてください。処分に費用がかかる場合は、その費用を残しておくのを忘れずに。

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お墓や墓地をどうするか

お墓や墓地は、購入する場合はそれなりの費用がかかります。あらかじめ準備しておきましょう。お墓がいらない場合はそれをノートに記入して、遺骨をどうするかも記しておいてください。

エンディングノートと遺言の違い

遺言は書式が決まっていて、法的な効力があります。しかしエンディングノートは、書き方は自由で法的な効力はありません。あくまでも死ぬとき、死後の自分のプランを自由に書けるのがエンディングノートです。

終活しながら人生の最後まで充実して生きよう

終活とは、人生の最後の計画です。亡くなるときや葬儀やお墓について、亡くなったあとの財産や遺品について、自分ですべてを片付けられないからこそ、あらかじめ決めて記しておくと周囲の人が自分の遺志を継いでくれるでしょう。最後まで自分らしい人生を生き抜くためにぜひ終活を始めてみてください。

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