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好きな人を諦めるにはどうすればいい?辛い苦しい気持ちを抱えたアナタへ

好きな人を諦めたいのに、なかなか諦めることができない辛い気持ち。ひとりで抱えていませんか?

その気持が執着となって自分を苦しめる前に、できれば気持ちを手放したいですよね。
けれども大好きだった彼を簡単に諦めるなんて、どうすればいいの?と悩んでしまうもの。

この記事では、好きな人を諦めたい…という苦しい気持ちを抱えたあなたにむけて、好きな人を諦める方法やそのタイミングについてお伝えしていきます。
辛い気持ちもあるでしょうか、今の自分の状況を変えるためにもぐっと堪えて、最後まで読んでみてくださいね。

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大好きだからこそ忘れられない!

大好きだからこそ、愛する彼を忘れるのが辛い!という気持ち、わかります。
それでも、好きな人を諦めようと決心したのにはいろいろな出来事があったのでしょう。

筆者も4年ほど片思いをしていた男性を忘れる際、本当に苦しくて辛い思いをしたうちのひとりです。
けれども、今思えばあのとき執着せず、忘れる努力をしたことが、今の幸せにも直結したのではないかと思います。

今は辛い気持ちがあっても、好きな人を諦められる瞬間は必ず来ると信じて、頑張りましょう。

好きな人を諦めるためにどうしたらいい?

何が心残りになっているのかをすべて書き出す

好きな人を忘れるために、違うことで紛らわせても結局は好きな人に戻ってしまう…というループ。

これ、実は忘れたい人あるあるです。
脳は「忘れたい」と思えば思うほどに、相手を忘れないように記憶してしまいます。

なので、忘れるというのは一旦無視して、今、何があなたの諦められない理由になっているかを冷静に分析しましょう。
そのために、一度自分の気持ちを見えるように書き出してみるのがおすすめ。
紙などに書いて、可視化しましょう。

その心残りと向き合えるかどうかを考える

次は、その心残りひとつひとつと「どのように向き合うか」を考えてみましょう。

例えば「彼にたくさん尽くしたぶんを返してもらえていない」なら、それがどうすれば返してもらったと納得できるのかよく考えます。
彼からもうもらうことはできないことを前提に、「次付き合う人には、無理してたくさん尽くさないようにする」などの前向きな解決策がおすすめ。

どうしても彼と話さないと納得できない、という内容であれば、一度限りと決めて電話やメールで話して向き合うのも効果的です。
ただしこの場合は「一度だけ」と決めて、ズルズルしないこと。

ひとつひとつ、向き合って解決方法を書き出していきましょう。

自分磨きをする

もうひとつおすすめなのが「自分磨き」で彼への執着を自分に向けることです。
綺麗になる理由が、その彼と復縁したいからでもOK。

彼を追いかけるのではなく、彼への気持ちを自分に投資することで、前向きに自分磨きに専念できます。
理由は何であれ、綺麗になった自分を見たとき「頑張ってよかったな」と思えるはず…!

食事制限ダイエットなどはマイナス思考になりやすいので、筋トレダイエットなど、食べて痩せるものを選択しましょう。

思いっきり泣く

泣くという行為は、心の苦しさを開放してあげるための第一歩です。
彼への気持ち、押し殺していませんか?辛いなら辛いと、思いっきり泣くのも大切なこと。
どうしても泣けない…涙が出ないときは、映画やドラマなど、自分がひと目を気にせずに泣けるものに頼りましょう。
思いっきり泣いたあとは気持ちが少しスッキリするはずですよ。

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好きな人を諦めるタイミングはいつ?

彼に彼女ができたら

大好きな彼に彼女ができた!…ショックですよね。
けれども、その情報が入ってきたら、もうあなたは彼を諦めるタイミングです。

よく「思い続けているだけなら良い」と考える人がいますが、それは間違い。
彼にとっても、彼の彼女にとっても、思い続けるだけでも迷惑になってしまうことも。

本当に愛しているのなら、相手の幸せを願ってそっと離れるのが吉。
彼に彼女ができたら、そのときは諦めるタイミングと心得てくださいね。

彼のことで私生活が何も手につかなくなったら

彼のことを考えて、仕事や学校がいつもどおり送れない…
部屋が汚くても掃除する気力も起きない…など、彼のことばかりで私生活が疎かになったら、彼のことは諦めましょう。
自分の生活が諦められない彼のために疎かになることは、あってはならないことです。
その場合、彼を諦めることよりもまずは生活の立て直しから優先して行いましょう。
身近なものを捨てたり、部屋をスッキリ掃除するだけでも気分が変わりますよ。

どうしても彼を諦めきれないときは?

彼につながる一切をシャットダウンする

彼につながる一切の情報をまず、シャットダウンしましょう。
連絡先も消してOK。SNSのフォローもアクセスできないように全て消して。

どれだけ諦めようとしても彼の情報が身の回りに溢れていると、なかなか気持ちを切り替えることは難しいもの。
筆者の友人では、住む地域をすべて引っ越す、仕事を変えるなどの大移動をした人もいるほどです。

まずは彼を思い出さない環境を自らつくることを心がけてくださいね。

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出会いの場に足を運んで見る

出会いの場所に足を運んでみるのもおすすめです。そこに良い人がいるかどうかよりも、誰かと会って話すことや、彼以外にも男性はいることを知るのは大切です。
たとえそこから恋愛に発展しなくても、友人として仲良く付き合える人がいれば、気持ちの面も少し軽くなるかもしれません。
気分が乗らなくても、出会いの場所には少しずつ足を運んで見るようにしましょう。
中にはそこから交際や結婚に発展することも0ではないはずです。

彼を諦めきれないあなたへ

彼を諦めたくても諦めきれないあなたへ。筆者も同じような経験をしたので、気持ちはとてもよくわかります。
しかし、いつまでも彼を思い続けていてもあなたは今の場所から一歩も前へは進めません。
それをわかっているからこそ、もう一度踏み出したいと記事を読んでいるのではないでしょうか?

それならば、怖くても苦しくても、一歩踏み出す勇気を持ちましょう。
彼を大好きだったその気持ちは、次に愛する誰かを幸せにできるはずです。
必ず、自分は幸せになれると信じてくださいね。

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