大阪のパーソナルジム おすすめ24選 | 選び方のポイントも紹介

運動不足の方やダイエットをしたい方がフィットネスジムに通うものの、なかなか成果が出なくて継続しないということがよくあります。そのため自分の理想のカラダに全く近づくことができないのが悩みのタネです。そんな方にオススメなのがパーソナルジムです。
パーソナルジムならば、運動のプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をします。自分の合ったトレーニング方法で指導をしてもらえるので、途中で挫折することなく理想のカラダに近づくことが可能です。そこで今回は、大阪のパーソナルジムを紹介しますので参考にしてみてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

大阪のパーソナルジム おすすめ24選を紹介

■RIZAP 梅田店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、1番目は「RIZAP 梅田店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■UNDEUX 心斎橋スタジオ

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、2番目は「UNDEUX 心斎橋スタジオ」です。
UNDEUX（アンドゥ）は 女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、 ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。 ウェアやタオルなどトレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、 個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。 女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

運動に苦手意識があって、続けられるか？本当にやせるのか？など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました！
家族や友人にも「痩せたね！」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました！「20代/女性」
出典元： 公式サイト

■BEYOND 大阪心斎橋店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、3番目は「BEYOND 大阪心斎橋店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

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BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

■ビーコンセプト 梅田・堂島スタジオ

https://b-concept.tokyo

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、4番目は「ビーコンセプト 梅田・堂島スタジオ」です。
ビーコンセプト 梅田・堂島スタジオは、アフターフォローが充実しているパーソナルジム。2ヶ月の集中トレーニングの後に、6ヶ月間のスタイル保証期間を設定。リバウンド防止、体型維持のための食習慣といった指導を月1回受けられます。しかも無料なのがうれしいところ。また完全個室なので周囲を気にすることなくトレーニングできます。

■エクササイズコーチ 心斎橋店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、5番目は「エクササイズコーチ 心斎橋店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。

■Reborn Myself 梅田店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、6番目は「Reborn Myself 梅田店」です。
リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでは 国内最多の店舗数でお客様満足度も高く、短時間で効果が期待できるジム として人気なパーソナルジムです。トレーナーは女性のみとなっており、ミスワールドのボディメイクも担当しているトレーナーも在籍しています。採用率6.4％と激選されたトレーナーが店舗に立っており、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、 筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディライン へと導きます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元： 公式サイト

■ファディー 阪急富田駅前店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、7番目は「ファディー 阪急富田駅前店」です。
ファディーは、 最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング が特徴の 女性専門ジ ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、 常に正しい姿勢で運動できる のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。 毎月予約不要・利用制限なし で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました！
出典元： 公式サイト

■24/7 ワークアウト 梅田店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、8番目は「24/7 ワークアウト 梅田店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■PALMS（パームス）梅田店

https://palms-gym.com

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、9番目は「PALMS（パームス）梅田店」です。
PALMS（パームス）梅田店は、完全個室でマンツーマントレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。オシャレな内装が特徴的で、ジムにはカフェが併設されています。トレーニング機材にも力を入れており、業界最高品質の機材「タフスタッフ」を導入しています。また食事指導では科学的食事指導で、無理な食事制限を排除するスタイルです。

■サーフフィット 梅田店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、10番目は「サーフフィット 梅田店」です。
日本初のサーフエクスサイズ専門のスタジオです。夏のビーチの気温に合わせた西海岸をイメージさせるような店内で、バランスボールが下についたサーフボード機器「The RipSurfer X」を用いて行うヨガは、普通のヨガに比べて体幹を鍛えることができ、ダイエットや姿勢改善、ボディメイクに効果的。レベル別・部位別・目的別に様々なクラスが用意されているのも魅力です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

■Private Box Fit 梅田店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、11番目は「Private Box Fit 梅田店」です。
Private Box Fitは安さを追求したプライベートジムです。全国に多数の店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で採用されている高品質なトレーニングマシンが揃った個室にて、貸切スタイルで自分一人だけでトレーニングができます。周囲の目を気にする必要もなく、マシンの順番待ちをすることもなく、思う存分トレーニングができる環境が整っています。リーズナブルな料金設定で全店舗の相互利用が可能です。シャワー室や更衣室完備、シャンプー類は無料で利用できます。パーソナルトレーニングや水素水サーバー使い放題のオプションも用意されています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

■LIM 心斎橋本店

大阪のパーソナルジム おすすめ24選、12番目は「LIM 心斎橋本店」です。
女性専用の月額定額制パーソナルジムです。 何度通っても料金は変わらない ので、コースのように残り回数を気にする必要がありません。1対1のセッションにこだわっており、質の高いパーソナルトレーニングが可能。厳しい試験をクリアしたトレーナーによるマンツーマンサポートで、理想の体を目指します。ショートプランのトレーニングは1回30分で、集中して鍛えられるのもポイント。筋肉に過度な負荷はかけず、 女性らしいヒップラインやくびれ、脚痩せに特化したメニューが充実 しているのも特徴です。またウェアやタオル、シューズなどは料金に含まれているので 手ぶらで通うことができ 、ふとしたすき間時間にトレーニングが可能です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

パーソナルトレーニングでこの価格帯は他には無いと思います！ 女性専用なので色々と安心だし、施設も清潔感がありすごく綺麗です。 手ぶらでOK、且つ柔軟にリクエストにも応じて下さるのでとても通いやすいです。インストラクターさんも明るく、テキパキと指導してくださるので毎回楽しく満足感があります！「39代/女性」
出典元： 公式サイト

■ジムフィールド

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、13番目は「ジムフィールド」です。ジムフィールドは、運動が好きになるパーソナルトレーニングをコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。大きなトレーニングマシンを使わないトレーニングを行っています。スタジオ内にはVR装置があり、臨場感あるトレーニングを体験できます。またオンラインパーソナルトレーニングも行っており、どこでも気軽にパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

■FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、14番目は「FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）」です。FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）は関西最大級48店舗を有するパーソナルトレーニングジムです。様々な資格を持つ個性豊かなパーソナルトレーナーが、効果的なトレーニングをマンツーマンで指導します。全てのスタジオが完全貸切・完全予約制なので、集中してパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

■fis大阪

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、15番目は「is大阪」です。fis大阪は大阪で複数店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。通常のパーソナルトレーニングに加え骨格・骨盤矯正も可能で、ダイエットだけでなく姿勢改善も目指します。完全個室・完全マンツーマン制なので、集中してトレーニングを行うことが可能です。ウェア・靴下・シューズ・タオルも貸し出し無料なので、手ぶらで通うことができます。

■JPEC Japan Physical Education & Culture

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、16番目は「JPEC Japan Physical Education & Culture」です。JPEC Japan Physical Education & Cultureは様々な専門分野の専門家であるパーソナルトレーナーが、ボディメイク・ダイエットなどを指導するパーソナルトレーニングジムです。Inbody体組成計で筋肉量や脂肪量
を計測して、そのデータをもとにその人に合ったパーソナルトレーニングを提供しています。またトレーニングエリア・有酸素エリアなど施設設備も充実しています。

■パーソナルジムAid

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、17番目は「パーソナルジムAid」です。パーソナルジムAidは、産後ダイエットやボディメイクなどニーズにあったトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクや姿勢改善など各分野のスペシャリストが、その人が求めていることをヒアリングして適切なトレーニングプランを提案しています。またワンフロア貸切なので、集中してトレーニングをすることが可能です。

■AWAKES

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、18番目は「AWAKES」です。AWAKESは「動けるカラダ」をコンセプトとするパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングではワークアウト（筋トレ）ではなく、呼吸と姿勢の改善をベースとした動きのトレーニングを行っています。それにより動きの質を高めて、体質改善やダイエットに導きます。また立体的トレーニングやインターバルトレーニングなど、目的に合ったトレーニングを提供しています。

■VADY

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、19番目は「VADY」です。VADYはプライベート空間を大切にしているパーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニング空間なので、ゆったりとした気持ちでマンツーマンのパーソナルトレーニングを行うことができます。また2009年からパーソナルトレーニングを行っている実績があり、その経験や膨大なデータを駆使して一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングが提供できるのも魅力です。

■LIBELTE

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、20番目は「LIBELTE」です。LIBELTEはトレーニングだけでなくセルフケアの提案も行っているパーソナルトレーニングジムです。医療系国家資格を持つ専門性が高いパーソナルトレーナーが、個人に合わせたマンツーマントレーニングを提供しています。またオンライン体質改善コースでは、テレビ電話などで体質改善のカウンセリングを行っています。

■SLENDS（スレンズ）

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、21番目は「SLENDS（スレンズ）」です。SLENDS（スレンズ）はパーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせた女性専用のパーソナルトレーニングジムです。独自の女性専用プログラムで見えない筋肉を鍛えて、女性特有の悩みを解消しボディメイクを行っています。またエステ施術をトレーニングの間に取り入れることにより、パーソナルトレーニングの効果の向上も期待ができます。

■REAL（リアル）

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、22番目は「REAL（リアル）」です。REAL（リアル）は、スポーツ医学に基づいたコンディショニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングでは、パーソナルトレーナーとマンツーマンで基本である動作を軸にトレーニング指導しています。またカラダの調子を整えるコンディショニングにも力を入れており、運動だけでなく生活習慣の改善も提案しています。

■PEP Osaka

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、23番目は「PEP Osaka」です。PEP Osakaはスポーツ医学に基づいたトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。トレーニングのスペシャリストであるパーソナルトレーナーが、その人に合ったトレーニングをマンツーマンで指導しています。また同じ敷地内に医師がいるクリニックや鍼灸師がいる治療院もあり、専門的な対応も可能な体制となっています。

■Blue Ocean Gym

大阪のパーソナルジムおすすめ24選、24番目は「Blue Ocean Gym」です。Blue Ocean Gymは正しい知識に基づいた適切なトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでパーソナルトレーナーが、その人に合った必要なトレーニングを指導します。また習慣としてのトレーニングだけでなく、コンテストなど短期の目標に合わせた集中トレーニングも行っています。日常生活での健康管理の提案もしてくれるのも魅力です。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

■まとめ

理想のカラダを目指したいけど、方法がわからない方やモチベーションが続かないという方にはパーソナルジムがベストな選択になります。運動の専門家であるパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングができることで、効率よくダイエットやボディメイクができます。食生活も食事指導によって改善することもオススメのポイントです。是非とも、今回の記事を参考にしてください。

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