一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気ランキング15選

一人暮らしの食事作りは、材料や作る量、献立など、あれこれ調整が難しいもの。ついついコンビニ弁当で済ませてしまったり、外食してしまったり、栄養面や健康面、経済的にも悩ましいところではないでしょうか。高齢者の方の一人暮らしだと、お買い物や調理も大変、火元も心配です。こちらのページでは、一人暮らしの方向けに、宅配弁当のおすすめサービスをまとめて紹介します。生活習慣病など、食事制限が必要な方向けのメニューがある宅食サービスも多数、一般的な外食が難しい方でも複数種類から選べます。サービスごとに、エリアや配達の曜日、依頼の仕方などが異なりますので、ニーズや予算に合った宅配弁当を見つけてください。

宅配弁当は一人暮らしの救世主

毎日自炊したい気持ちはあっても、なかなか思うように時間がとれないこともあるものです。忙しくてついつい偏った食事が多くなり、健康面で不安を抱える方もいるはず。一人暮らしでは、複数の食材を買うことで経済効率が悪くなったり、結局余らせて無駄にしてしまったりしがち。そんなとき、宅配弁当があれば気分的にもラクになれるでしょう。

一人暮らしの食卓に宅配弁当を

一人暮らしだと、仕事から帰って何もしたくない、なんてこともあるでしょう。そんなときに、冷凍の宅配弁当のストックがあればパッとレンジでチンして食事ができます。偏った食生活が続くと、健康面も心配です。栄養バランスを考えた宅配弁当も豊富に揃っているので、各種サービスをチェックして自分に合ったものを選びましょう。ダイエット向きの低カロリー弁当などもあります。

一人暮らしの高齢者にもおすすめ

高齢者の一人暮らしは、何かと不安が尽きないもの。遠方に住んでいる場合など、食事も心配ですし、日々の生活面でも心配でしょう。そんなときは、高齢者向け宅配弁当のサービスを利用すれば、一人暮らしの見守りや安否確認にも対応してくれます。365日、毎日お弁当を届けてくれる宅配弁当サービスもあるので、検討してみてはいかがでしょうか。

一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選

nosh（ナッシュ）

糖質30g、塩分2.5g以下の食事が自宅で手軽に注文できる宅配サービス。すべてのメニューは自社のシェフと管理栄養士が手掛け、国際基準の自社工場で製造・急速冷凍しています。メニューは常時60種類以上用意しており、新メニューも毎週2品登場。和・洋・中のさまざまなジャンルを取りそろえており、低糖質とは思えない華やかなデザートも多数用意しています。
専用サイト・アプリから注文すると冷凍便で自宅まで届くので、買い出しの必要もありません。好きな時にレンジで温めるだけで、糖質や塩分を抑えた食事が楽しめます。容器は紙でできているので分別がいらず、後片付けが簡単なのもうれしいところです。

■Belluna Gourmet 宅菜便

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「Belluna Gourmet 宅菜便」です。
一人暮らしではなかなか意識しても難しい栄養バランスを、管理栄養士監修のお弁当で補えるのが、ベルーナの「宅配おかず」です。冷凍で届くので、料理をしたくない日、できない日に、電子レンジで温めるだけで簡単に、健康に配慮したご飯をいただくことができます。食後は容器を捨てるだけです。こちらの宅配弁当は最安で1食あたり360円から、一人暮らしにも取り入れやすい価格となっています。

■コープ・生協のお弁当宅配

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「コープ・生協のお弁当宅配」です。
「コープ・生協のお弁当宅配」の宅配弁当は、ご飯付きの「お弁当コース」と、おかずのみの「おかずコース」の2種類あり、サラダなどのサイドメニューをプラスすることも可能です。食事制限が必要な方向けの宅配弁当などもあり、状況に合わせてお好みのお弁当を選ぶことができます。一人暮らしの高齢者への地域見守り活動への取り組みもあり、遠方に住むご家族も安心です。

■ワタミの宅食

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「ワタミの宅食」です。
困ったときにサッと温めるだけの冷凍惣菜を届けてくれる「ワタミの宅食」。カロリーや塩分が気になる方向け、素材にこだわったもの、介護食など、各種お惣菜セットが揃っています。はじめて利用する場合のお試し割や、お得な定期購入も。冷凍庫に常備しておけば、一人暮らしでご飯づくりがおっくうなときもレンジでチンするだけで、すぐにお食事タイムを楽しめます。

■GOURMET DELI (グルメデリ)

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「GOURMET DELI (グルメデリ)」です。
東京・大田区で、スタミナ丼やカレー、自慢のオリジナルハンバーガーなど、宅配弁当を届けてくれる「GOURMET DELI (グルメデリ)」。東急本線「六郷土手駅」徒歩4分の店舗「赤い風船」から、区内はもちろん、神奈川県川崎市、横浜市にも配達を行っています。配送料は300円から。若い方の一人暮らしにもぴったりの宅配弁当サービスです。

■LIFE DELI（ライフデリ）

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「LIFE DELI（ライフデリ）」です。
高齢者の方への宅食を中心に行っている「LIFE DELI（ライフデリ）」。普通食はもちろん、食事コントロールが必要な方向けの宅配弁当も1食から配達してくれるので、一人暮らしでも安心です。前の日に注文、翌日に配達してもらうシステムで、宅配料は無料です。8割以上国産原料使用、700種以上のメニューで日々の食生活をサポートしてくれます。

■生活共同クラブ ララコープ

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「生活共同クラブ ララコープ」です。
長崎県西彼杵郡「ララコープ」の宅配弁当は、介護食や健康管理食などを、一人暮らしの見守り活動も兼ねて自宅まで配達してくれるサービスです。ご飯も一緒の「お弁当コース」のほか、おかずだけの「おかずコース」と「彩食八菜コース」などがあります。宅配弁当の配達は月曜から金曜まで、週3日以上で曜日指定可能。基本は手渡しですが、不在の際は、保冷箱に入れて届けてくれるので安心です。

■フレアサービス

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「フレアサービス」です。
「フレアサービス」は、北海道旭川市内全域から、当麻町、東川町、鷹栖町、比布町、東神楽町の各エリアに配達料無料で宅配弁当を届けてくれるサービス。一般的なお弁当から、糖尿病や腎臓病など栄養制限食が必要な方や、アレルギーがある方向けの個別対応食まで、揃っています。一人暮らしの高齢の方への配達では、安否確認も行ってくれるので安心です。

■宅配COOK123（ワン・トゥ・スリー）

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「宅配COOK123（ワン・トゥ・スリー）」です。
「宅配COOK123（ワン・トゥ・スリー）」は、年中無休で土日祝日も、1食から宅配弁当を届けてくれる高齢者専門のサービス。一人暮らしでも気兼ねなく利用できるのが魅力です。できたての宅配弁当を毎日配達、昼と夜の配達にも対応しています。一人暮らしの高齢者のお隣さん的な存在で、日々の食生活をしっかりサポートしてくれます。

■夕食宅配らっくる

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「夕食宅配らっくる」です。
「夕食宅配らっくる」は、コープえひめの夕食宅配弁当サービス。一週間単位で毎週注文、翌週に配達してもらうシステムで、配達は月曜から金曜までの5日間毎日となります。基本的に、毎日同じ担当者が、手渡しでお弁当を届けるので、一人暮らしの高齢者の方は安否確認にもなり安心です。宅配弁当は、ご飯とおかずがセットになったコースと、おかずのみのコースで3種類あります。

■シンセイフード

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「シンセイフード」です。
「シンセイフード」では、愛媛県松山市内及び近隣エリアを対象に宅配弁当を1食から届けてくれます。管理栄養士によって、栄養面や健康面に配慮したバランスのよい献立が魅力。「昼食のみ」「夕食のみ」のほか、曜日を指定しての配達にも対応しています。365日毎日配達しているので、一人暮らしの方の安否確認としても有効です。

■ヨシケイ

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「ヨシケイ」です。
「ヨシケイ」には、冷凍の宅配弁当「ヘルシーミール」というサービスがあるのをご存知でしょうか。「ヘルシーミール」は管理栄養士監修で、カロリーや糖質、塩分が気になる方にもおすすめの献立となっています。冷凍の宅配弁当なので、一人暮らしのストックとしても便利です。一食あたり240kcalと低カロリーなので、ダイエット中の方も安心して食事を楽しめます。

■コープデリ

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「コープデリ」です。
「コープデリ」の宅配弁当は、月曜から金曜のうち、週3日からオーダーできるシステム。配達エリアは1都6県の対象エリア限定、配達料は無料です。冷蔵で届き、留守の場合は保冷容器に入れてくれるので、一人暮らしでも安心です。メニューは日替わり、管理栄養士による、旬を取り入れたバランスのよいメニューで、コースも4種類から選べます。

■小柳食品

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「小柳食品」です。
新潟の「小柳食品」は、東区・北区・江南区の対象エリアに宅配弁当を配達してくれます。個人宅向けで1個から配達無料、一人暮らしでも気兼ねなく注文可能です。配達は月曜から土曜まで、週に1回以上であれば、曜日も回数もニーズに応じて選べます。一人暮らしで外食などが増えると栄養バランスも偏りがちですが、15品目以上の食材で栄養バランス重視の献立だから安心です。

■糧配（RYOHAI）

次に紹介する一人暮らしの宅配弁当サービスおすすめ＊人気15選は、「糧配（RYOHAI）」です。
広島県呉市の「糧配（RYOHAI）」では「みずほの宅配弁当」という配食サービスで、個人宅への配達も行っています。献立は専任の栄養士が考案、一人暮らしの食卓にヘルシーなお弁当を提供してくれるほか、高齢者世帯の安否確認サービスにも対応。普通食のほか、減塩食や糖尿食など、食事に制限がある方向け、特別食のお弁当もあります。

まとめ

一人暮らしで食生活に不安がある場合は、宅配弁当を検討してみましょう。1食からお弁当を届けてくれるサービスは多数ありますし、それぞれにメニューも豊富。一人暮らしに最適な冷凍の宅配弁当もあり、ダイエットメニューから高齢者向けメニューまで、様々な種類から選べます。生活スタイルに合わせて、最適なサービスを見つけてどんどん活用していきましょう。

食事宅配に関連する記事