結婚式の前に！ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選

女性にとって人生で一番キレイでいたい特別な日、結婚式。キレイになって最高の自分でウェディングドレスを着たいと思っている女性も多いはず。一生の思い出になる日に史上最高にキレイな自分でいるためにはきちんと事前の準備が必要です。「これまでも失敗しているし、自己流のダイエットでは思うように結果が出ないかもしれない」と少しでも不安を感じるのであれば、思い切ってパーソナルトレーニングに通うのも一つの方法です。今回は結婚式を控えている人が確実に痩せられるパーソナルジムの選び方やおすすめジム19選をご紹介します。キレイに痩せて、素敵な結婚式の日を迎えましょう！

結婚式ダイエットはパーソナルトレーニングがおすすめ

人生の晴れ舞台である結婚式のために「当日キレイなドレス姿を見てもらいたい」「短期間でキレイに痩せたい」という思いでジムやエステを探している人も多いでしょう。最近ではエステよりも健康的でキレイに痩せられるということでパーソナルトレーニングが人気です。継続できる食事管理方法や運動習慣を身につけられるので結婚式当日だけでなく、長期的に痩せやすい身体作りができるので、長期的に見てもパーソナルトレーニングを選ぶ人が増えています。長い目で見てもブライダルダイエットにはパーソナルトレーニングの方が効率が良く、おすすめできるダイエット方法と言えます。

準備期間と料金

結婚式の準備期間は人それぞれですが、約1ヶ月〜3ヶ月前から始めている人が多くなっています。ダイエットだけではなく結婚式の準備は大変なので、無理のない範囲でスタートするようにしましょう。まずはどのようなスタイル・身体になりたいのかをイメージして、どれくらい時間がかかりそうなのかを逆算してみましょう。料金もジムによって様々なので、期間とコース内容など吟味してから自分自身にあったジムに通うことをおすすめします。基本的には入会金と月額もしくは入会金と回数に応じた料金設定となっているのでお財布とも十分相談しましょう。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムは年々増えてきているので、ジムによって特徴や強みが異なります。自分に合わないジムを選んでしまうとダイエット成功の道が遠のいたり、ストレスを感じて諦めたくなりかもしれません。パーソナルジムを選ぶ際には「通いやすさ」「トレーナーの質」「目的」に注目して選ぶことをおすすめします。特にトレーナーの質はダイエットの成功を握るカギとも言えるので、トレーナーの実績や資格などの有無についても確認するようにしましょう。

結婚式の前に！ブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選

■LIM

女性専用の月額定額制パーソナルジム。何度通っても料金は変わらないので、コースのように残り回数を気にする必要がありません。1対1のセッションにこだわっており、質の高いパーソナルトレーニングが可能。厳しい試験をクリアしたトレーナーによるマンツーマンサポートで、理想の体を目指します。ショートプランのトレーニングは1回30分で、集中して鍛えられるのもポイント。筋肉に過度な負荷はかけず、女性らしいヒップラインやくびれ、脚痩せに特化したメニューが充実しているのも特徴です。またウェアやタオル、シューズなどは料金に含まれているので、ふとしたすき間時間にトレーニングが可能です。

パーソナルトレーニングでこの価格帯は他には無いと思います！ 女性専用なので色々と安心だし、施設も清潔感がありすごく綺麗です。 手ぶらでOK、且つ柔軟にリクエストにも応じて下さるのでとても通いやすいです。インストラクターさんも明るく、テキパキと指導してくださるので毎回楽しく満足感があります！「39代/女性」
出典元： 公式サイト

■UNDEUX

UNDEUXは、女性がダイエットやボディメイクを楽しめるように設計された女性専門ジム。ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。トレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。

運動に苦手意識があって、続けられるか？本当にやせるのか？など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました！
家族や友人にも「痩せたね！」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました！「20代/女性」
出典元： 公式サイト

■Reborn Myself(リボーンマイセルフ)

リボーンマイセルフは短期間で効果が期待できる女性専用パーソナルジム、お客様満足度第1番目を獲得している人気の女性専用パーソナルジムです。さらに、満足度だけでなく短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルトレーニングジムでも第1番目を獲得しています。在籍しているトレーナーも女性のみとなっており、採用率6.4％と激選されたトレーナーが店舗に立っています。一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導きます。

決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元： 公式サイト

■OUTLINE(アウトライン)

OUTLINEは、女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルジムです。トレーニングメニューは、全てが女性の体の構造や特徴に添った内容で構成。筋肉が必要以上に大きくならない、理想的なボディラインを目指せるジムです。女性トレーナーが多く在籍し、ヒップアップや美脚など女性ならではの目線でコーチングしてくれます。無条件での返金制度もあるので、トレーニングが続けられるか心配な人にも安心です。また、このジムの大きな特徴として挙げられるのが、コース卒業後のリバウンドに対しても一生涯サポートしてくれること。痩せた体を一人で維持していくのが不安な人におすすめのサービスです。

コ今までは食事制限のみのダイエットをしていましたが、なかなか理想の身体にはなれず、食生活も乱れていたため、このままではダメだ！と思い、パーソナルジムに通おうと思いました。
こちらのカウンセリングを受け、このトレーナーさんと一緒なら頑張れると思い、入会を決めました！ジム未経験で筋トレの知識も全くなかったですが、動作一つ一つ丁寧に教えてくれて、自分に合ったメニューを組んでくれたので、無理なく楽しく通えました！！
中々変化がなく辛い時期もありましたが、一人ではなくトレーナーさんの支えがあったからストレスも溜め込まず、継続することができ、また目標達成出来たのだと思います。
決して安くはないですが、outlineに決めてよかったです！これからもボディメイクがんばります！「27歳/女性」
出典元： 公式サイト

■CREBIQ(クレビック)

フィットネスフィギュア女性チャンピョンが考案したプログラムを受けることができる、女性専用のパーソナルジムです。女性の身体を知り尽くしたチャンピョンが科学的根拠に基づいて効率的なプログラムを作成しました。さらに専属の栄養士がトレーニング中の食事をサポート。トレーナーとヒアリングし合いながら、利用者専用のプランやレポートを作成してくれます。食事で悩んだ際やアドバイスが欲しい時にはメッセージアプリのLINEを使用して食事の写真を撮影し送るだけで簡単にアドバイスがもらえます。

■RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

最初にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「RIZAP WOMAN」です。大手のパーソナルジムとして有名なライザップが女性専用に作ったパーソナルジムです。美容エステサロンのような美容マシンが充実しており、W効果でキレイに痩せられます。担当トレーナーやスタッフは全員女性なので女性ならではの悩みも気軽に相談しやすいので安心して通えます。短期集中的にダイエットを実現できるので「結婚式に向けて痩せたい」という旨を伝えるとサポートしてくれるでしょう。料金は入会金55,000円、2ヶ月16回で327,800円です。

■GO'S GYM（ゴーズジム）

次にご紹介する次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「GO'S GYM」です。骨盤や胸郭矯正、TRXトレーニングなどを取り入れた最新メソッドで幅広い年齢に支持されているパーソナルジムです。DNA検査で体質を見極めて適切なダイエットを提案してくれます。コースは様々でブライダルコースも用意されています。併設しているエステサロンとのセットコースでトレーニングとエステ、部分トリートメントが全てセットになっています。トレーニング12回、エステ4回で入会金30,000円と通常217,800円ですが、期間限定キャンペーンの際は入会金0円、165,000円となっています。

■MMM（トリプルエム）

次にご紹介する次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「MMM」です。大人の女性のためのパーソナルジムでトレーナーも全員女性の有資格者。綺麗で健康的なボディラインを作り上げるのを手伝ってくれるのでブライダルダイエットにもおすすめ。プランはさまざま用意されており、結婚式まで日がない人も短期ダイエットが可能。料金は入会金55,000円、120分8回209,000円となっています。

■QUALITAS（クオリタス）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「QUALITAS」です。ジムと痩身エステの掛け合わせで一人一人にあったトレーニングを提案してくれます。1回あたり90分のセッションで食事指導も含めたトータルサポートを行ってくれるので結婚式前の駆け込みでも心強いです。プランによって金額が異なりますが、入会金は33,000円、1回あたりのセッションは13,500円〜となっています。

■Make InBody（メイクインボディー）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「Make InBody」です。プランの中にエステコースがついている福岡県にある話題のパーソナルジムです。トレーニングと最先端技術のエステマシンを組み合わせることでキレイな身体を作れます。ブライダルコースが用意されており、ウェディングドレスを着る際に気になる部分をトレーニングとエステを融合して専門的にアプローチしていきます。料金は339,680円から。

■Rashiku（ラシク）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「Rashiku」です。武蔵小杉にある女性がキレイになるためのパーソナルジム。完全個室のプライベート空間で、3ヶ月から8ヶ月と時間をかけてじっくりダイエットをしていくのが特徴です。時間をかけていくので極端な食事制限はなく、結婚式までに少し時間の余裕がある人におすすめ。担当トレーナーは1人だけなので信頼関係も築きやすくなっています。特別5回体験のコースもあるので、お試しで通ってみるのも良いでしょう。

■BOSTY（ボスティ）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「BOSTY」です。各種メディアにも取り上げられており、芸能人も通う話題のパーソナルジムです。ボディメイクとダイエットの目的別にコースが分かれているので、体重を減らしたいのか、形をキレイに作りたいのか、まずは相談してみてくださいね。トレーナーは男性陣ですが、確実な実績と経験を持っており、少数精鋭のプロがしっかりと指導してくれるので安心です。

■NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトーキョー）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「NEXT GYM TOKYO」です。都内に展開している女性専用の初心者向けパーソナルジムなので運動が苦手な人も安心して通えます。肩甲骨や鎖骨、首回りや二の腕など、ウェディングドレスを着用する時に気になる部分を中心にトレーニングするコースが用意されています。最短1回40分を8回9万円台から通えるコースもあるので他のジムに比べて安価で通えるのもありがたいポイントです。

■fis大阪

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「fis大阪」です。大阪にあるパーソナルジムで
ブライダル専門コースはありませんが、プレ花嫁さんのボディメイクを成功させた実績があるので、公式サイトでもウエディングドレスを美しく着こなす姿が紹介されています。fisでのトレーニングに加えて自宅でもトレーニングを行ったことにより、コース全16回を終えた時には7.3kg減に成功した人も。個人差はありますが、短期間でも結果を出している人がいるので、結婚式までに時間がない人にもおすすめです。

■アポセオシス

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「銀座アポセオシス」です。TRXトレーニングや脂肪燃焼のキックボクササイズなど、筋トレだけではない様々なメニューがあるパーソナルジムです。ブライダルに向けて全体的なサイズダウンや首回りや背中、腕を集中的に引き締めた上で、歩き方や仕草まで指導してくれます。入会金は0円で、コースごとに価格は変わりますが、1回あたり60分5,000円のコースもあるのでお手頃です。

■Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「Personal Body Lab.」です。六本木から近い西麻布にあるパーソナルジムで広々とした空間でトレーニングを行えるようになっています。広さを利用してパワープレートやレッドミル、TRXを使ったサスペンショントレーニングなど器具や設備が充実。コースは6種類あり、自分の目標に応じたトレーニングを選べます。体験レッスンもあるのでまずはここから始めてみても良いでしょう。

■Body Up Style（ボディアップスタイル）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「Body Up Style」です。港区虎ノ門にある女性専用の完全個室プライベートのパーソナルジムです。女性のトレーナーが24時間いつでも食事や身体に関する相談をメールでサポートしてくれます。コース終了後もメールで質問を受け付けてくれるので長期的な目線で頑張りたい人にもぴったりです。専用のブライダルコースのみ95日間全28回設けられているので3ヶ月かけてじっくり痩せていきたい人におすすめ。

■TrustWorkout中目黒（トラストワークアウト）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「TrustWorkout中目黒」です。平日は遅い時間まで開いているので忙しい人でも好きな時間帯に通えるパーソナルジム。ブライダルコースでは筋力トレーニングだけではなく、加圧や有酸素などを取り入れて効率よく痩せる身体を作れるようにサポートしてくれます。また立ち姿勢のチェックも行ってくれるのでウェディングドレスをキレイに着こなせるでしょう。

■＠style（アットスタイル）

次にご紹介するブライダルダイエットにおすすめのパーソナルジム19選は「＠style」です。調布にある女性専用のパーソナルジム。ボディメイクと骨盤・骨格矯正を掛け合わせた65日のパーソナルトレーニングで理想のボディラインを手に入れられます。7,000人以上の指導経験がある実績のあるトレーナーが一人一人に合ったサポートをしてくれます。ブライダルコースの料金は入会金30,000円、コース278,000円です。

まとめ

今回は結婚式前のブライダルダイエットに適したパーソナルジムをご紹介しました。結婚式はいつも以上にキレイな自分でいたいと思っている人も多いはずです。いくら痩せたいからと言って知識がない状態でむやみにダイエットしても思うように効果が出なかったり、体調を崩してしまったりします。確実に結果を出して健康的に痩せたいのであればパーソナルトレーニングに通うことをおすすめします。期間や予算ともよく相談して自分に合ったジムに無理のない範囲で通うことが結果にも繋がります。体験レッスンを行っているところもあるので時間に余裕がある場合は体験から始めてみても良いでしょう。素敵な結婚式当日を迎えられますように。

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