ニキビケア化粧水の人気おすすめ30選 | 大人ニキビ・肌荒れスキンケアも!

肌トラブルのなかでも、ニキビは誰でも一度は悩まされた経験があるのではないでしょうか。ニキビは思春期はもちろん、20代30代になってからもできてしまうので油断できません。いわゆる大人ニキビは思春期のニキビとは異なり、乾燥肌や脂性肌など肌質にかかわりなくできるのが特徴のひとつ。その原因はホルモンバランスの乱れ、ターンオーバーの乱れなど、さまざまなものがあります。そのためニキビを防ぐには、日々のスキンケアが欠かせません。ここでは、ニキビにおすすめの化粧水、肌あれにも使える化粧水を紹介します。

ニキビケアおすすめ化粧水25選

ニキビケアの基本

洗顔や化粧水では、できてしまったニキビを改善することはできません。ニキビケアの基本は予防することです。そのためには毎日の洗顔で、余分な皮脂をしっかり洗い流すこと、洗顔後の保湿ケアを丁寧に行うことが大切です。保湿ケアの中でも、まず肌になじませる「化粧水」は、肌状態を見極めて選びましょう。ここでは思春期ニキビ世代、大人ニキビ世代やそれぞれの肌タイプにおすすめの化粧水を紹介します。

ニキビの原因を知って化粧水で適切なスキンケアを

ニキビが出来てしまう根本的な原因は毛穴の詰まりによるもの。ニキビが発生するプロセスについてくわしく見ていきましょう。

1.過剰な皮脂分泌によって毛穴に皮脂が詰まる
2.ターンオーバーが乱れ古くなった角質が剥がれずに残り、皮脂がつまった毛穴にふたをするため、脂が出られなくなる
3.脂が好きなアクネ菌は、過剰な脂で活発化しコメド(毛穴が詰まって軽く膨らんだ状態)を形成する
4.過剰に増殖したアクネ菌が炎症を起こしニキビとなる

詰まり毛穴が気になる場合には、角栓の酸化や皮脂分泌を抑えること、アクネ菌の増殖を抑えるスキンケアが大切です。ニキビケアの化粧水では、炎症を抑える、ニキビを防ぐなどの「有効成分」を配合したアイテム選びがポイントです。また肌バリアを高めるために、保湿力がすぐれたものを取り入れるとよいでしょう。

ニキビケア化粧水の選び方

思春期ニキビ世代と大人ニキビ世代、乾燥肌と混合肌・オイリー肌では化粧水の選び方もことなってきます。そもそもニキビは毛穴が詰まることでできますが、皮脂バランスの乱れが大きく関係しています。皮脂バランスが乱れる理由は以下の2つです。

・「皮脂の過剰分泌」によるもの(思春期・脂性肌・男性に多い)
・「肌の乾燥」で皮脂と水分のバランスが保てなくなるため

たとえばニキビが気になる乾燥肌の方が、オイリー肌向けのニキビ予防化粧水を使ったことでお肌の乾燥が進んでしまい、結果としてバリア機能は低下し、皮脂分泌が過剰になってしまうことも。そのため、自分の肌に合った化粧水選びがとても重要になるのです。世代別、肌タイプ別にニキビが気になる場合の化粧水の選び方や人気のおすすめ商品を紹介しているので、化粧水選びの参考にしてくださいね。

あなたのニキビ肌タイプは?【肌診断】

まずは現在のお肌がどんな状況なのか、肌診断で確認しタイプにあったニキビケア化粧水を選びましょう。

 

思春期ニキビ世代

思春期ニキビのほとんどは過剰な皮脂分泌によるもの。中学生・高校生の思春期ニキビ世代は洗顔でニキビ予防しましょう。ニキビのもとを起こしにくいノンコメドジェニックテスト済みの薬用化粧水や、油分が少なめな乳液をチェックしてみてもいいでしょう。もし乳液だけでつっぱりを感じるなら、乾燥を感じている部分にのみ重ねぬりをするか、クリームを少しだけ塗布するケアを。 思春期ニキビは皮脂の分泌が活発になる時期、額や頬など顔の脂っぽい部分にできるのが特徴。化粧水選びでは、イソプロピルメチルフェノールなど、毛穴に潜むニキビ菌などにアプローチする「殺菌成分」が配合されているものを選ぶとよいでしょう。また見落としがちなのが清潔な手で顔にふれること。手は知らないうちに雑菌がたくさん付着しています。とくに思春期の場合は過剰な皮脂と汚れが混ざり合い、ニキビの原因となりやすいので手をきちんと洗ってから顔に触れることを徹底しましょう。

大人ニキビ世代

20代を過ぎても発生する「大人ニキビ」は頬・あご・首などのフェイスライン近くにできるのが特徴で、繰り返し同じ場所にできることも。その原因は複雑で、乾燥・ストレス・生活リズムの乱れ・過労などさまざまです。その中でも、「乾燥」がひとつの大きな原因に。肌が乾燥すると水分と油分のバランスが崩れ、肌表面は油分が多い状態になります。それが過剰な皮脂となって、毛穴が詰まりニキビの原因になることもあります。健やかな肌は水分と油分がバランスよく混ざり合い、肌表面に皮脂膜を形成している状態です。理想の肌を保つためには保湿ケアが欠かせません。 またメイク落としが不十分でニキビの原因となることもあるので、摩擦に気を付けてクレンジングを丁寧に行いましょう。化粧水選びでは、グリチルリチン酸2Kなどを有効成分とし、ニキビを防ぐ効果のある薬用化粧水を。 ライスパワーNo.6など皮脂分泌を抑える有効成分配合の化粧水もおすすめ。その他には有効成分としてグリチルレチン酸ステアリルが配合された化粧水もおすすめです。そして添加物は肌への刺激になるおそれがあるため、できるだけ少ないものを選ぶとよいでしょう。

乾燥肌のニキビ

乾燥肌や混合肌で、お肌はドライなのにニキビができてしまう場合のお手入れでは、洗顔での予防と保湿がポイントです。肌内部の潤いが不足すると、潤いを補給しようとして皮脂を過剰に分泌し、それがニキビの発生につながることがあります。また、肌が乾燥するとターンオーバーが乱れ、古い角質が肌上に残り、角質層が厚くなってしまいます。すると毛穴が狭くなり、皮脂の分泌量が適量であっても外に出にくくなるため、ニキビの原因になってしまうことも。 乾燥肌のニキビケアでは、ただ乾燥を予防するだけでなく、角質をケアするアイテムも取り入れましょう。角質が厚くなっているときは酵素洗顔を使うのがおすすめです。ただ毎日使うと、肌の保湿力が低下しやすくなるので、数日おきに行う、保湿ケアを入念にすることが大切です。化粧水選びでは肌あれを防ぐ、グリチルリチン酸2Kを配合したものがおすすめ。その他にはアラントイン、トラネキサム酸など抗炎症成分が配合されているもので肌あれをケアしましょう。

敏感肌のニキビ

敏感肌では、通常なら気にならないような刺激でもダメージを受けやすくなっています。敏感肌は肌のバリア機能が低下した状態で、肌の水分量や油分のバランスが乱れているため乾燥しやすく、炎症が起きやすくなっています。そのためニキビは治りづらく、再発しやすいのが特徴です。 化粧水などの保湿アイテムでは低刺激処方のものを選んだり、ニキビのもとになりにくいノンコメドジェニック処方のものや、オイルフリーと記載されているものを目印にするとよいでしょう。そして水分保持力が低下している場合は、高保湿アイテムを取り入れましょう。保湿成分としては、角質層に取り込んだ水分をキープするセラミドやレシチンが配合されたものもおすすめです。 敏感肌のお手入れでは水分油分のバランスを整え、保湿を行うことが大事です。ベタつきのない、肌なじみのいいものを選びましょう。また洗顔のしすぎや摩擦にも注意が必要です。コットンを使用する場合はやさしくポンポンと置くように、洗顔は泡で洗い、すすぎは丁寧にすることを心がけましょう。

オイリー肌のニキビ

ベタつきが気になりがちなオイリー肌。皮脂を気にするあまり、洗浄力の強い洗顔料を使ったり1日に何度も洗顔をしたりしていないでしょうか。スクラブ入りの洗顔料やゴシゴシ洗いで摩擦した肌は、大きなダメージをうけ、かえって皮脂分泌が活発化しまうことも。洗顔は皮膚とは触れないよう、泡で洗いタオルも刺激の少ないもので、やさしく押さえるのがコツです。 化粧水選びではサラッと仕上がるタイプがおすすめ。お手入れでは化粧水を少しだけつけてサラッと仕上げるのではなく、しっかりと保湿することは大切です。きちんと保湿することで、過剰な皮脂の分泌を抑制する効果があるからです。ベタつくから乳液やクリームは使わない、という方もいるかもしれませんが、化粧水だけではせっかく肌に与えた水分が蒸散してしまうおそれがあるため、さっぱりタイプの乳液を使うようにしましょう。グリチルリチン酸2Kやサリチル酸、アラントインなどを配合した化粧水選びがポイントです。うるおいをあたえバリア機能を高め、肌を整えるビタミンC誘導体などの成分が配合した化粧水もよいでしょう。

「エイジングケア」とは、年齢に応じたお手入れのこと、「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことを指します。 アレルギーテスト済みとは、すべての人にアレルギーが起きないということではありません。 ノンコメドジェニックテスト済みとは、すべての人にニキビのもと(コメド)が発生しないということではありません。化粧品の成分など商品詳細については、ページ作成時の情報を元に記載しています。ご購入にあたっては、販売元の公式ページなどの最新情報をご確認ください。 専門家は商品の選び方について監修しています。このページに掲載している商品は、専門家による選び方の助言を参考にトラベルブックが独自に選定したものです。

ニキビケアにおすすめの人気化粧水25選

  • 【富士フイルム】ルナメアAC スキンコンディショナー

    おすすめポイント

    ・化粧水・ジェルクリームに有効成分を配合
    ・うるおい不足を感じている人にピッタリ
    ・メイク落とし,洗顔料,ジェルなどのトライアルセット

    トライアルセットでは、薬用の化粧水とジェルクリームの有効成分が肌あれとニキビを防ぎます。「毛穴の中とその周囲でおこっている乾燥」と「毛穴内でおこっているつまり」を集中的に解決する独自成分が、毛穴になじんで角層のすみずみまで浸透します。保湿もしっかりとできるため、いままで「ニキビ予防の化粧水を使ってお肌が乾燥してしまった」という方におすすめです。どちらかというと普通肌〜乾燥肌におすすめの処方です。また男性のユーザーも多いのが特徴です。トライアルセットでは、洗顔やメイク落とし、化粧水、ジェル乳液に加えて、うれしい泡立てネット付き!ラインで使うのがおすすめです。
    トライアルセット価格:1,100円(税込)公式サイトで確認する
  • ビーグレン クレイローション

    おすすめポイント

    ・肌が敏感な時にも!大人のニキビケア化粧水
    ・「うるおいのひと膜」でみずみずしさをキープ
    ・天然クレイ洗顔料も試せるプログラム

    薬学博士が開発した効果追及型サイエンスコスメブランド「ビーグレン」の薬用化粧水です。グリチルリチン酸ジカリウムで炎症を抑え、天然クレイのうるおいヴェールで外的刺激から肌を守ります。セットの天然クレイ洗顔料で肌を清潔にし、セットの高濃度ビタミンC美容液が生き生きとした素肌へと導いてくれます。
    グリチルリチン酸ジカリウムがニキビや肌荒れを防ぎ、天然クレイがうるおいのヴェールを作り外部の刺激から肌を守ります。ニキビケア化粧水がしみたり、刺激を感じてしまった敏感肌でも使える化粧水です。公式サイトからトライアルセットをお得に申し込みできるので、試してみてくださいね。
    選べる7日間トライアルセット:1,100円(税込)公式サイトで確認する
  • オルビス 薬用 クリアローション

    おすすめポイント

    ・周期的にできる大人のニキビ・肌荒れを防ぐ
    ・MAQUIA2019ベストコスメ【ニキビ部門】1位
    ・洗顔料付き4点セット!しっとりタイプも

    ホルモンバランスの乱れによる周期的なニキビに効果的なのが特長です。肌のバリア機能が低下する月1回の不調期にも、コンディションを保つよう働きかける優れモノ。毛穴の皮脂に馴染むディープデリバリー処方で、ニキビや肌荒れを防ぎ、すこやかな肌へと導いてくれます。ベース成分としてエタノールが配合されているため、清涼感のあるさっぱりとしたテクスチュア。脂性肌や思春期ニキビで皮脂の分泌が特に多い方におすすめです。180mlの現品も税込で1,650円とコスパよく、パシャパシャ思い切り使えます。トライアルセットには毛穴の汚れを濃密な泡でしっかり除去する洗顔と柔らかい肌に導く美容液がついてきます。集中ケアにぜひ活用してくださいね。
    トライアル価格:980円(税込)公式サイトで確認する
  • ファンケル アクネケア

    おすすめポイント

    ・繰り返しがちな「あごニキビ」を予防
    ・殺菌剤フリー!こだわりの無添加アクネケア
    ・たっぷり1ヶ月分!洗顔料・美容液も試せる

    根本原因にアプローチしニキビができにくいお肌に導く化粧水です。ベタつかず、みずみずしいやわらかな肌に導いてくれます。1ヶ月集中セットでは、アクネケア洗顔クリーム ⇒ アクネケア 化粧液 ⇒ アクネケア エッセンス ⇒ アクネケア ジェル乳液の順序でライン使いできます。「これじゃないとダメ」というリピーターも多く、人気のニキビケア基礎化粧品です。殺菌剤や防腐剤は不使用の処方です。
    【初めての方限定】薬用ニキビ1ヵ月集中セット:1,600円(税込)公式サイトで確認する
  • VCローションスターターセット

    おすすめポイント

    ・水分と油分のバランスを整え、ニキビを防ぐ
    ・こだわりのビタミンC(保湿成分)を配合
    ・もっちり泡の薬用洗顔料もセット

    化粧水単体ではニキビケアはできませんが、洗顔でのケアに加えセットの美容液と一緒にライン使いすることでニキビ菌にアプローチします。VCローション、美容液の薬用VCエッセンス(医薬部外品)、クリームのVCビタールが入ったトライアルセットは思春期ニキビ世代や男性にもおすすめ。しっとりとしたお肌を保つために、浸透型ビタミンCであるVC200を配合。乳液・薬用美容液と共にリーズナブルに試せるので、ぜひ一度公式サイトをチェックしてみてくださいね。
    トライアルセット価格:1,980円(税込)公式サイトで確認する
  • 草花木果 大人のニキビライン

    おすすめポイント

    ・繰り返しがちな大人ニキビを防ぐ
    ・うるおいバランスに着目
    ・洗顔・乳液つき10日間のトライアルセット

    不規則な生活やストレス、女性特有の揺らぎを起因としてアンバランスになりがちな大人の肌。そんなうるおいが足りない大人の女性にもおすすめのニキビケア化粧水です。植物由来の整肌成分である「ドクダミエキス」「クマザサエキス」を配合。抗炎症成分「トラネキサム酸」などの有効成分を配合し、潤いを与えながら肌環境を整えてくれます。トライアルセットでは洗顔・乳液を10日分お試しできます。
    トライアルセット価格:1,400円(税込)公式サイトで確認する
  • ノブAC アクティブ フェイスローション

    おすすめポイント

    ・うるおいをキープ!大人ニキビを作らせない
    ・大人のさまざまな肌悩みにアプローチ
    ・古い角質をすっきりオフ!洗顔料もセット

    肌荒れを予防するアラントインを配合。ごわつきの原因となる古い角質を除去する、マイルドピーリング作用で、滑らかで透明感のある肌へと導いてくれる化粧水。抗菌作用の有効成分サリチル酸が配合され、ニキビを予防します。繰り返すニキビに悩む人に人気です。思春期ニキビ、オイリー肌、メンズにもおすすめです。
    初回限定価格:1,650円(税込)公式サイトで確認する
  • ベネフィーク マルチコンディショニング ローション

    おすすめポイント

    ・乾燥やニキビを、これ1本で防ぐ
    ・サラっとしたテクスチュアでベタつかない
    ・肌ストレスを抱えがちな20代に人気

    資生堂の人気シリーズ「ベネフィーク」のマルチタイプの薬用化粧水。に選ばれています。これ1本で気になるニキビや肌荒れを防ぎ、うるおいに満ちた「うるつや肌」に。同シリーズのクレンジングとあわせて使うことで、ワンランク上のお手入れが可能に。化粧水1本で約1ヶ月じっくり使用できます。
    参考価格:3,778円Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • イプサ(IPSA) ザ・タイムR アクア

    おすすめポイント

    ・みずみずしいうるおいで満たす薬用化粧水
    ・水のようにサラッとしたテクスチュア
    ・オイルフリー!ニキビケアにおすすめ

    イプサ独自の技術から生まれたうるおい成分が配合されており、保湿成分たっぷりの水分の層を肌の表面に作ることでしっかりと保湿を行い健やかな肌へと導いてくれる化粧水です。アルコールフリー、オイルフリーで肌状態を整えてくれ、ニキビに悩む人などにも好評です。
    参考価格:4848円Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • オードムーゲ 薬用ローション

    おすすめポイント

    ・蓄積した汚れをオフ!ふきとり化粧水
    ・繰り返しがちなニキビ・肌荒れを予防
    ・脂性肌、思春期特有のニキビに悩む人に

    殺菌成分イソプロピルメチルフェノールを配合した薬用ローション。オイリー肌や思春期のとくに皮脂分泌の多いお肌におすすめ。思春期ニキビ世代や男性にも人気です。コットンでやさしく拭きとることで、エタノールを配合しているため、アルコール成分が苦手な方は注意してください。オードムーゲで拭き取りした後はしっかりと保湿しましょう。
    参考価格:959円(税込)Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • メンソレータム メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水

    おすすめポイント

    ・おなじみビタミンカラーの薬用化粧水
    ・すっきり!柑橘系の香りでリフレッシュ
    ・プチプラで毎日使いにうれしい

    角層のすみずみまで浸透する「高浸透ビタミンC誘導体」を配合した薬用化粧水。美白(※)効果に加えニキビ予防もできる化粧水です。紫外線などで乾燥しがちな肌にうるおいをしっかり与えます。 清涼感のある柑橘系の香り。お手ごろ価格で、毎日たっぷり使えるのもうれしいですね。抗炎症効果もあるため、ニキビになりやすい肌のケアにおすすめです。※メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
    参考価格: 787円Amazonで確認する
  • 薬用 ニキビケア 化粧水

    おすすめポイント

    ・肌荒れ・ニキビを防ぐ薬用化粧水
    ・さっぱりとした使い心地ながら優秀な保湿力
    ・日本製でこだわりのある人にも

    炎症を抑える「グリチルリチン酸2K」と、肌に潤いを与える「水溶性プラセンタエキス」の2つの有効成分を配合。繰り返すニキビを予防してくれるニキビケア用の薬用化粧水です。日本製というこだわりも。敏感肌の人にもおすすめです。
    参考価格:2,080円Amazonで確認する
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  • キュレル 皮脂トラブルケア

    おすすめポイント

    ・ノンオイリー処方でさっぱりした使い心地
    ・乾燥・敏感肌の人におすすめ
    ・カサつき・ベタつきの悩みに

    キュレル皮脂トラブルケア化粧水は、カサつき・ベタつきなど「複合的なお悩み」をケアする薬用化粧水です。有効成分アラントイン配合で、ニキビ・肌荒れを防ぎます。保湿成分は、セラミド・ユーカリエキス(うるおい成分)を配合し、角質のすみずみまで浸透・うるおいをキープします。すっと肌になじむ、みずみずしいテクスチャーが特徴。ノンオイリー処方で、毎日使うのが負担になりません。うるおいに満ちたすこやかな肌に導きます。
    参考価格:1,980円Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • トゥヴェール 薬用ホワイトニングローションα EX

    おすすめポイント

    ・高濃度ビタミンC誘導体6%配合
    ・ニキビケアと美白(※)ケアが叶う
    ・さっぱりタイプでオールシーズンに使える

    美白(※)有効成分の「高濃度ビタミンC誘導体」を6%配合した薬用化粧水。肌のコンディションを整えて、ニキビを防ぎます。サラサラとしたテクスチュアが特徴で、角層までスーッと浸透し、にごりがちな印象をクリアに導きます。ムラサキシキブ果実エキス、ヒナギク花エキスなどの整肌成分を配合。美顔器やイオン美顔器でのお手入れで使用できます。
    (※)日焼けによるメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
    参考価格:3,364円Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • d プログラム アクネケア セット MB

    おすすめポイント

    ・ザラつきがちな肌をクリアに
    ・敏感肌を研究して生まれたニキビケアシリーズ
    ・7日分じっくりお試し!化粧水と乳液セット

    敏感肌を50年研究した結果がギュッと凝縮したシリーズ。美肌菌(保湿成分)に着目し、すこやかな肌に導きます。敏感肌のことを考えた低刺激設計がこだわりポイント。うるおいを角層のすみずみまで与え、肌荒れやニキビを防いでくれます。 大人のニキビを防ぎ、すべすべとした肌に導いてくれる化粧水と乳液のセットが7日分お試しできます。つい触りたくなるような美しい肌を手に入れましょう。
    参考価格:1,000円(税抜)Amazonで確認する
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  • エトヴォス(ETVOS)薬用アクネ VCローション

    おすすめポイント

    ・うるおいながら大人ニキビを防ぐ
    ・ニキビケアと美白(※)ケアを1つに
    ・敏感に傾きがちな肌をそっと守る

    美白(※)とニキビケアが1本で叶う薬用化粧水。有効成分として、角質層への浸透を高めた「ビタミンC誘導体」と「グリチルリチン酸2K」を配合し、ニキビを防ぎます。さっぱりとしたテクスチュアで、ベタつきが気になりがちな夏にもおすすめ。環境の変化に左右されやすい時でも、肌にサラっとなじんで、乾燥から守ります。オイルフリー処方のこだわり設計。
    (※)日焼けによるメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
    参考価格:4,180円Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • 肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水

    おすすめポイント

    ・ニキビケアと美白ケアを実現
    ・さっぱりとしたテクスチュア
    ・肌トラブルを防ぎたい人に

    ニキビの原因となる菌を防ぎ、美白(※メラニンによるシミ・ソバカスを防ぐこと)もできる薬用美白化粧水。肌をやわらげる角質柔軟成分を配合し、すこやかな肌に導きます。また消炎作用のある「グリチルリチン酸2K」、殺菌成分「イソプロピルメチルフェノール」配合で、肌荒れを防ぎたい人におすすめです。使用感はさっぱりとしてベタつかない、グリセリンフリー処方。コラーゲンなどの保湿成分でしっかりと肌をうるおいで満たします。
    参考価格:1,210円Amazonで確認する
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  • 明色 雪澄 薬用美白水

    おすすめポイント

    ・美白とうるおいケアを叶える
    ・クリアフローラルの香りが心地よい
    ・ボディケアにも

    美白(※メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと)有効成分の「プラセンタエキス」を配合し、ニキビ・肌荒れを防ぐ薬用化粧水。肌をしっかりうるおいで満たし、キメの整ったなめらかな肌に導きます。美白とうるおいケアを実現させたい人にピッタリです。無着色・界面活性剤や鉱物油フリー処方。500mL入りと大容量サイズで、ボディケアにもたっぷり使えます。
    参考価格:909円Amazonで確認する
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  • LION ペアアクネ クリーンローション

    おすすめポイント

    ・大人の肌トラブルを防ぐ
    ・すっきり拭き取りタイプ
    ・ベタつきをケア

    肌トラブル(ニキビ)の原因をやさしく除去する、拭き取りタイプの薬用化粧水。殺菌成分「イソプロピルメチルフェノール」や消炎成分「グリチルリチン酸2K」を配合し、大人のニキビを防ぎます。うるおい成分として「ビタミンC誘導体」と「大豆エキス」を配合し、ツッパリ感のない、みずみずしいうるおいで満たします。弱酸性で毎日使いにうれしいです。洗顔後の肌をなめらかに整え、ついふれたくなるツルすべ肌を目指せます。
    参考価格:1001円Amazonで確認する
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  • イハダ 薬用ローション とてもしっとり化粧水

    おすすめポイント

    ・モヤモヤ続きの肌荒れの悩みに
    ・高精製ワセリン配合で肌バリアをつくる
    ・繰り返す肌トラブルをケア

    イハダ薬用ローションとてもしっとり化粧水は、うるおいバリアに着目した化粧水です。モヤモヤする肌荒れは「うるおい不足」が原因となっていることも。イハダ薬用ローションは肌のうるおい成分である、純度の高い高精製ワセリンを配合しているのが特徴。塗ったそばからうるおいベールをつくり、外部刺激から肌をそっと守ります。肌のことを考えた製法で、弱酸性・アルコールフリーなどのこだわり設計でべたつきが気になる季節にもおすすめです。
    参考価格:1,650円(税込)Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • クレアラシル 薬用パウダーローション

    ニキビケアのエキスパート、クレアラシルの薬用パウダー化粧水です。ミネラルパウダーの働きで皮脂をコントロールしてサラサラ素肌をキープ。アロエ・ハマメリス・ローズマリーのエキスを保湿成分として配合しているので、お肌にうるおいを与えて健やかに保ちます。オイリー肌はもちろんのこと、肌荒れや荒れ性の肌もしっかりケアできます。
    参考価格:600円Amazonで確認する
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  • アクネス(Acnes)薬用クリア化粧水

    アクネス(Acnes)薬用クリア化粧水は、毛穴の奥のアクネ菌も殺菌し、炎症を抑えてニキビをケアしてくれる薬用化粧水です。殺菌成分の「イソプロピルメチルフェノール」と抗炎症成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しています。ふき取り化粧水としてもおすすめ。古い角質をピーリングして柔らかな肌に整えてくれます。潤い成分の「ビタミンC誘導体」配合で潤いのある肌に導いてくれます。
    参考価格:627円(税込)Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • DHC 薬用アクネコントロール フレッシュ ローション

    思春期ニキビを防ぐ化粧水です。殺菌・角質軟化作用をもつサリチル酸配合で、ニキビのできにくい肌へと導いてくれます。多くなりがちな皮脂分泌を抑制して肌を引き締め、必要な潤いで満たします。アルコール不使用でさっぱりしており、サラサラの肌をキープ。洗顔後に化粧水を使うだけのシンプルなお手入れで完了です。
    参考価格:1,000円(税抜)楽天で確認する
  • 明色 美顔水 薬用化粧水

    ニキビケアの定番であり、人気ロングセラー商品です。します。毛穴ケア効果がニキビのできにくい肌環境につながります。十代の女子にも購入しやすいお手頃な価格もおすすめポイントです。
    参考価格:698円Amazonで確認する
    楽天で確認する
  • proactive+

    ニキビケア日本売り上げ16年連続ナンバーワンの薬用ニキビケアアイテム(医薬部外品)です。男女や年齢を問わず、すべてのニキビと肌タイプに対応。ニキビだけでなく、肌荒れや乾燥、ざらつき、皮脂テカリなどのすべての悩みにアプローチしてくれるのもポイントです。薬用洗顔料、薬用美容液、薬用ジェル状クリームの3ステップのシンプルケア。新技術により毛穴の汚れをきちんと取り除いて有効成分を毛穴までダイレクトに届けます。3ステップすべてに殺菌効果のある有効成分が配合!さらに植物由来の保湿成分が、肌にやさしくニキビのない明るく透明感のある肌へと導いてくれます。
    参考価格:11610円(税込)Amazonで確認する
  • ファンケル アクネケア

    おすすめポイント

    ・繰り返しがちな「あごニキビ」を予防
    ・殺菌剤フリー!こだわりの無添加アクネケア
    ・たっぷり1ヶ月分!洗顔料・美容液も試せる

    根本原因にアプローチしニキビができにくいお肌に導く化粧水です。ベタつかず、みずみずしいやわらかな肌に導いてくれます。1ヶ月集中セットでは、アクネケア洗顔クリーム ⇒ アクネケア 化粧液 ⇒ アクネケア エッセンス ⇒ アクネケア ジェル乳液の順序でライン使いできます。「これじゃないとダメ」というリピーターも多く、人気のニキビケア基礎化粧品です。殺菌剤や防腐剤は不使用の処方です。
    【初めての方限定】薬用ニキビ1ヵ月集中セット:1,600円(税込)公式サイトで確認する
  • ノブAC アクティブ フェイスローション

    おすすめポイント

    ・うるおいをキープ!大人ニキビを作らせない
    ・大人のさまざまな肌悩みにアプローチ
    ・古い角質をすっきりオフ!洗顔料もセット

    肌荒れを予防するアラントインを配合。ごわつきの原因となる古い角質を除去する、マイルドピーリング作用で、滑らかで透明感のある肌へと導いてくれる化粧水。抗菌作用の有効成分サリチル酸が配合され、ニキビを予防します。繰り返すニキビに悩む人に人気です。思春期ニキビ、オイリー肌、メンズにもおすすめです。
    初回限定価格:1,650円(税込)公式サイトで確認する
  • オルビス 薬用 クリアローション

    おすすめポイント

    ・周期的にできる大人のニキビ・肌荒れを防ぐ
    ・MAQUIA2019ベストコスメ【ニキビ部門】1位
    ・洗顔料付き4点セット!しっとりタイプも

    ホルモンバランスの乱れによる周期的なニキビに効果的なのが特長です。肌のバリア機能が低下する月1回の不調期にも、コンディションを保つよう働きかける優れモノ。毛穴の皮脂に馴染むディープデリバリー処方で、ニキビや肌荒れを防ぎ、すこやかな肌へと導いてくれます。ベース成分としてエタノールが配合されているため、清涼感のあるさっぱりとしたテクスチュア。脂性肌や思春期ニキビで皮脂の分泌が特に多い方におすすめです。180mlの現品も税込で1,650円とコスパよく、パシャパシャ思い切り使えます。トライアルセットには毛穴の汚れを濃密な泡でしっかり除去する洗顔と柔らかい肌に導く美容液がついてきます。集中ケアにぜひ活用してくださいね。
    トライアル価格:980円(税込)公式サイトで確認する
  • 【富士フイルム】ルナメアAC スキンコンディショナー

    おすすめポイント

    ・化粧水・ジェルクリームに有効成分を配合
    ・うるおい不足を感じている人にピッタリ
    ・メイク落とし,洗顔料,ジェルなどのトライアルセット

    トライアルセットでは、薬用の化粧水とジェルクリームの有効成分が肌あれとニキビを防ぎます。「毛穴の中とその周囲でおこっている乾燥」と「毛穴内でおこっているつまり」を集中的に解決する独自成分が、毛穴になじんで角層のすみずみまで浸透します。保湿もしっかりとできるため、いままで「ニキビ予防の化粧水を使ってお肌が乾燥してしまった」という方におすすめです。どちらかというと普通肌〜乾燥肌におすすめの処方です。また男性のユーザーも多いのが特徴です。トライアルセットでは、洗顔やメイク落とし、化粧水、ジェル乳液に加えて、うれしい泡立てネット付き!ラインで使うのがおすすめです。
    トライアルセット価格:1,100円(税込)公式サイトで確認する
  • オードムーゲ 薬用ローション

    おすすめポイント

    ・蓄積した汚れをオフ!ふきとり化粧水
    ・繰り返しがちなニキビ・肌荒れを予防
    ・脂性肌、思春期特有のニキビに悩む人に

    殺菌成分イソプロピルメチルフェノールを配合した薬用ローション。オイリー肌や思春期のとくに皮脂分泌の多いお肌におすすめ。思春期ニキビ世代や男性にも人気です。コットンでやさしく拭きとることで、エタノールを配合しているため、アルコール成分が苦手な方は注意してください。オードムーゲで拭き取りした後はしっかりと保湿しましょう。
    参考価格:959円(税込)Amazonで確認する
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  • LION ペアアクネ クリーンローション

    おすすめポイント

    ・大人の肌トラブルを防ぐ
    ・すっきり拭き取りタイプ
    ・ベタつきをケア

    肌トラブル(ニキビ)の原因をやさしく除去する、拭き取りタイプの薬用化粧水。殺菌成分「イソプロピルメチルフェノール」や消炎成分「グリチルリチン酸2K」を配合し、大人のニキビを防ぎます。うるおい成分として「ビタミンC誘導体」と「大豆エキス」を配合し、ツッパリ感のない、みずみずしいうるおいで満たします。弱酸性で毎日使いにうれしいです。洗顔後の肌をなめらかに整え、ついふれたくなるツルすべ肌を目指せます。
    参考価格:1001円Amazonで確認する
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  • クレアラシル 薬用パウダーローション

    ニキビケアのエキスパート、クレアラシルの薬用パウダー化粧水です。ミネラルパウダーの働きで皮脂をコントロールしてサラサラ素肌をキープ。アロエ・ハマメリス・ローズマリーのエキスを保湿成分として配合しているので、お肌にうるおいを与えて健やかに保ちます。オイリー肌はもちろんのこと、肌荒れや荒れ性の肌もしっかりケアできます。
    参考価格:600円Amazonで確認する
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  • アクネス(Acnes)薬用クリア化粧水

    アクネス(Acnes)薬用クリア化粧水は、毛穴の奥のアクネ菌も殺菌し、炎症を抑えてニキビをケアしてくれる薬用化粧水です。殺菌成分の「イソプロピルメチルフェノール」と抗炎症成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しています。ふき取り化粧水としてもおすすめ。古い角質をピーリングして柔らかな肌に整えてくれます。潤い成分の「ビタミンC誘導体」配合で潤いのある肌に導いてくれます。
    参考価格:627円(税込)Amazonで確認する
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  • DHC 薬用アクネコントロール フレッシュ ローション

    思春期ニキビを防ぐ化粧水です。殺菌・角質軟化作用をもつサリチル酸配合で、ニキビのできにくい肌へと導いてくれます。多くなりがちな皮脂分泌を抑制して肌を引き締め、必要な潤いで満たします。アルコール不使用でさっぱりしており、サラサラの肌をキープ。洗顔後に化粧水を使うだけのシンプルなお手入れで完了です。
    参考価格:1,000円(税抜)楽天で確認する
  • proactive+

    ニキビケア日本売り上げ16年連続ナンバーワンの薬用ニキビケアアイテム(医薬部外品)です。男女や年齢を問わず、すべてのニキビと肌タイプに対応。ニキビだけでなく、肌荒れや乾燥、ざらつき、皮脂テカリなどのすべての悩みにアプローチしてくれるのもポイントです。薬用洗顔料、薬用美容液、薬用ジェル状クリームの3ステップのシンプルケア。新技術により毛穴の汚れをきちんと取り除いて有効成分を毛穴までダイレクトに届けます。3ステップすべてに殺菌効果のある有効成分が配合!さらに植物由来の保湿成分が、肌にやさしくニキビのない明るく透明感のある肌へと導いてくれます。
    参考価格:11610円(税込)Amazonで確認する
  • 【富士フイルム】ルナメアAC スキンコンディショナー

    おすすめポイント

    ・化粧水・ジェルクリームに有効成分を配合
    ・うるおい不足を感じている人にピッタリ
    ・メイク落とし,洗顔料,ジェルなどのトライアルセット

    トライアルセットでは、薬用の化粧水とジェルクリームの有効成分が肌あれとニキビを防ぎます。「毛穴の中とその周囲でおこっている乾燥」と「毛穴内でおこっているつまり」を集中的に解決する独自成分が、毛穴になじんで角層のすみずみまで浸透します。保湿もしっかりとできるため、いままで「ニキビ予防の化粧水を使ってお肌が乾燥してしまった」という方におすすめです。どちらかというと普通肌〜乾燥肌におすすめの処方です。また男性のユーザーも多いのが特徴です。トライアルセットでは、洗顔やメイク落とし、化粧水、ジェル乳液に加えて、うれしい泡立てネット付き!ラインで使うのがおすすめです。
    トライアルセット価格:1,100円(税込)公式サイトで確認する
  • ビーグレン クレイローション

    おすすめポイント

    ・肌が敏感な時にも!大人のニキビケア化粧水
    ・「うるおいのひと膜」でみずみずしさをキープ
    ・天然クレイ洗顔料も試せるプログラム

    薬学博士が開発した効果追及型サイエンスコスメブランド「ビーグレン」の薬用化粧水です。グリチルリチン酸ジカリウムで炎症を抑え、天然クレイのうるおいヴェールで外的刺激から肌を守ります。セットの天然クレイ洗顔料で肌を清潔にし、セットの高濃度ビタミンC美容液が生き生きとした素肌へと導いてくれます。
    グリチルリチン酸ジカリウムがニキビや肌荒れを防ぎ、天然クレイがうるおいのヴェールを作り外部の刺激から肌を守ります。ニキビケア化粧水がしみたり、刺激を感じてしまった敏感肌でも使える化粧水です。公式サイトからトライアルセットをお得に申し込みできるので、試してみてくださいね。
    選べる7日間トライアルセット:1,100円(税込)公式サイトで確認する
  • ファンケル アクネケア

    おすすめポイント

    ・繰り返しがちな「あごニキビ」を予防
    ・殺菌剤フリー!こだわりの無添加アクネケア
    ・たっぷり1ヶ月分!洗顔料・美容液も試せる

    根本原因にアプローチしニキビができにくいお肌に導く化粧水です。ベタつかず、みずみずしいやわらかな肌に導いてくれます。1ヶ月集中セットでは、アクネケア洗顔クリーム ⇒ アクネケア 化粧液 ⇒ アクネケア エッセンス ⇒ アクネケア ジェル乳液の順序でライン使いできます。「これじゃないとダメ」というリピーターも多く、人気のニキビケア基礎化粧品です。殺菌剤や防腐剤は不使用の処方です。
    【初めての方限定】薬用ニキビ1ヵ月集中セット:1,600円(税込)公式サイトで確認する
  • 草花木果 大人のニキビライン

    おすすめポイント

    ・繰り返しがちな大人ニキビを防ぐ
    ・うるおいバランスに着目
    ・洗顔・乳液つき10日間のトライアルセット

    不規則な生活やストレス、女性特有の揺らぎを起因としてアンバランスになりがちな大人の肌。そんなうるおいが足りない大人の女性にもおすすめのニキビケア化粧水です。植物由来の整肌成分である「ドクダミエキス」「クマザサエキス」を配合。抗炎症成分「トラネキサム酸」などの有効成分を配合し、潤いを与えながら肌環境を整えてくれます。トライアルセットでは洗顔・乳液を10日分お試しできます。
    トライアルセット価格:1,400円(税込)公式サイトで確認する
  • ベネフィーク マルチコンディショニング ローション

    おすすめポイント

    ・乾燥やニキビを、これ1本で防ぐ
    ・サラっとしたテクスチュアでベタつかない
    ・肌ストレスを抱えがちな20代に人気

    資生堂の人気シリーズ「ベネフィーク」のマルチタイプの薬用化粧水。に選ばれています。これ1本で気になるニキビや肌荒れを防ぎ、うるおいに満ちた「うるつや肌」に。同シリーズのクレンジングとあわせて使うことで、ワンランク上のお手入れが可能に。化粧水1本で約1ヶ月じっくり使用できます。
    参考価格:3,778円Amazonで確認する
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  • イプサ(IPSA) ザ・タイムR アクア

    おすすめポイント

    ・みずみずしいうるおいで満たす薬用化粧水
    ・水のようにサラッとしたテクスチュア
    ・オイルフリー!ニキビケアにおすすめ

    イプサ独自の技術から生まれたうるおい成分が配合されており、保湿成分たっぷりの水分の層を肌の表面に作ることでしっかりと保湿を行い健やかな肌へと導いてくれる化粧水です。アルコールフリー、オイルフリーで肌状態を整えてくれ、ニキビに悩む人などにも好評です。
    参考価格:4848円Amazonで確認する
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  • 薬用 ニキビケア 化粧水

    おすすめポイント

    ・肌荒れ・ニキビを防ぐ薬用化粧水
    ・さっぱりとした使い心地ながら優秀な保湿力
    ・日本製でこだわりのある人にも

    炎症を抑える「グリチルリチン酸2K」と、肌に潤いを与える「水溶性プラセンタエキス」の2つの有効成分を配合。繰り返すニキビを予防してくれるニキビケア用の薬用化粧水です。日本製というこだわりも。敏感肌の人にもおすすめです。
    参考価格:2,080円Amazonで確認する
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  • キュレル 皮脂トラブルケア

    おすすめポイント

    ・ノンオイリー処方でさっぱりした使い心地
    ・乾燥・敏感肌の人におすすめ
    ・カサつき・ベタつきの悩みに

    キュレル皮脂トラブルケア化粧水は、カサつき・ベタつきなど「複合的なお悩み」をケアする薬用化粧水です。有効成分アラントイン配合で、ニキビ・肌荒れを防ぎます。保湿成分は、セラミド・ユーカリエキス(うるおい成分)を配合し、角質のすみずみまで浸透・うるおいをキープします。すっと肌になじむ、みずみずしいテクスチャーが特徴。ノンオイリー処方で、毎日使うのが負担になりません。うるおいに満ちたすこやかな肌に導きます。
    参考価格:1,980円Amazonで確認する
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  • d プログラム アクネケア セット MB

    おすすめポイント

    ・ザラつきがちな肌をクリアに
    ・敏感肌を研究して生まれたニキビケアシリーズ
    ・7日分じっくりお試し!化粧水と乳液セット

    敏感肌を50年研究した結果がギュッと凝縮したシリーズ。美肌菌(保湿成分)に着目し、すこやかな肌に導きます。敏感肌のことを考えた低刺激設計がこだわりポイント。うるおいを角層のすみずみまで与え、肌荒れやニキビを防いでくれます。 大人のニキビを防ぎ、すべすべとした肌に導いてくれる化粧水と乳液のセットが7日分お試しできます。つい触りたくなるような美しい肌を手に入れましょう。
    参考価格:1,000円(税抜)Amazonで確認する
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  • イハダ 薬用ローション とてもしっとり化粧水

    おすすめポイント

    ・モヤモヤ続きの肌荒れの悩みに
    ・高精製ワセリン配合で肌バリアをつくる
    ・繰り返す肌トラブルをケア

    イハダ薬用ローションとてもしっとり化粧水は、うるおいバリアに着目した化粧水です。モヤモヤする肌荒れは「うるおい不足」が原因となっていることも。イハダ薬用ローションは肌のうるおい成分である、純度の高い高精製ワセリンを配合しているのが特徴。塗ったそばからうるおいベールをつくり、外部刺激から肌をそっと守ります。肌のことを考えた製法で、弱酸性・アルコールフリーなどのこだわり設計でべたつきが気になる季節にもおすすめです。
    参考価格:1,650円(税込)Amazonで確認する
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ニキビケアにおすすめのエステサロン&クリニック

ニキビ肌におすすめのスキンケア

思春期ニキビのケア

ニキビが気になるメンズにおすすめのスキンケア

ニキビケア化粧水選びのポイント

洗顔でのニキビ予防をした後、まず肌になじませ、うるおいを与える化粧水は肌の状態にあったものを選ぶのが大切です。ニキビが気になる肌の化粧水選びのポイントを紹介するので、参考にしてくださいね。

刺激が起きていないか注意!

毛穴の奥にひそむニキビ菌にアプローチする「サリチル酸」や「レゾルシン」などは殺菌成分で、化粧品への適正な配合において皮膚刺激性に問題はないとされていますが、が、人によっては皮膚刺激を起こしたり、肌のバリア機能が低下したりすることがあります。思春期ニキビ世代や脂性肌にはおすすめですが、部分的、短期的な使用にとどめましょう。 ニキビ予防成分とともに配合されることもあるビタミンC誘導体は皮脂の酸化を防いだり、皮脂の分泌を抑えたりする効果が期待できます。そして肌を整え保湿力も高いので、バリア機能を助ける働きも。化粧水で取り入れたい成分ですが、なかには刺激を感じる方もいるので、腕などでパッチテストをしておくなど、初めての化粧水では慎重に導入しましょう。

乾燥肌、敏感肌はニキビケア化粧水選びを慎重に

殺菌や清涼感のために配合されるエタノールは乾燥を誘発したり、刺激を感じたりすることがあるため、ベース成分として使われた化粧水は避けた方が無難でしょう。肌は乾燥するのにニキビができる乾燥肌や混合肌の場合には、化粧水の保湿力も重視しましょう。ニキビが予防できる化粧水はさっぱりしていて、保湿力が弱いものも多く、十分に保湿できないことで肌のバリア機能が低下したり、皮脂が過剰に分泌してしまうこともあります。

ニキビケアには抗炎症成分をプラス

グリチルレチン酸ステアリル、グリチルリチン酸2K(グリチルリチン酸ジカリウム)、アラントイン、ビタミンB6誘導体などは敏感肌でも使え、肌荒れを防ぐ効果もあり、ニキビがなくても普段使いしたい成分です。また美白有効成分トラネキサム酸が抗炎症効果でも承認されていることがあり、ニキビ跡が気になるお肌の炎症におすすめです。

ノンコメドジェニック化粧水も活用して

ノンコメドジェニック化粧水は、ニキビになる手前のコメド(毛穴が詰まって軽く膨らんだ状態)ができにくいことをテスト済です。ニキビができやすい場合には、普段からアクネ菌が増殖しずらい成分でできた、ノンコメドジェニック処方の化粧水を選び、ニキビができにくいお肌を保つのがおすすめです。ただしノンコメドジェニック化粧水だからといってニキビ予防ができる化粧水とは限りません。洗顔で汚れを落とし清潔な肌に保ち、化粧水や乳液で保湿するのが基本です。

思春期ニキビにはグリセリンフリーも

中学生・高校生の思春期は皮脂の分泌が活発です。グリセリンは保湿力が高く持続するため、乾燥肌におすすめですが、アクネ菌が増殖してしまうことがあります。なかにはグリセリンフリーという製法の化粧水もあるので、好みに合わせて選んでみるのがおすすめです。フリーとまでいかなくてもベース成分がグリセリンではない、ニキビ予防ができる薬用化粧水を選ぶのもよいでしょう。

詰まり毛穴の予防には抗酸化成分を

つまり毛穴防止には、皮脂の酸化を防ぐ抗酸化作用のある成分を配合した化粧水がおすすめです。トコフェロール酢酸エステルやビタミンC、およびビタミンC誘導体、フラーレンやトコフェリルリン酸Naなど抗酸化作用のある成分を積極的に取り入れるとよいでしょう。

ニキビのきっかけ!皮脂の過剰分泌はなぜ起こる?

ニキビのきっかけ、皮脂分泌が過剰になってしまう原因を紹介します。ニキビケアをする上で、知っておきたいポイントです。

  • 1、乾燥大人ニキビは思春期ニキビとは異なり、乾燥が一つの大きな原因です。乾燥によってターンオーバーが乱れて角質が肥大、毛穴が詰まってしまいます。それにより、本来毛穴から排出されるはずの皮脂が行き場を失い溜まってしまい、アクネ菌が繁殖する原因になるのです。
  • 2、ホルモンバランスの乱れストレスや睡眠不足が原因でホルモンバランスが乱れやすいとニキビができやすいと言われています。女性は生理などでホルモンバランスの変化が大きく、特に生理前には黄体ホルモンの分泌が活発になり、皮脂が過剰に分泌されニキビの原因となります。ホルモンバランスを整えるために、ストレスを感じないよう、ゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージをしたりリラックスした時間を作ることが大切です。
  • 3、生活習慣の乱れ生活習慣の乱れは肌のトラブルに大きく影響を与えます。まず、食生活。脂っこい食事やインスタント食品、スナック菓子の食べ過ぎは特に注意が必要です。無理なダイエットもNGです。バランスの取れた食事を心がけましょう。また、睡眠不足も大敵です。就寝時間が不規則になったり、夜更かしや眠りが浅いといった状態は身体のリズムが混乱してニキビリスクも高まります。質の良い充分な睡眠が大切です。
  • 4、誤ったスキンケア正しいお手入れをすることもニキビケアには必要です。肌に良いと思っていたスキンケアが実はニキビを悪化させていることもあります。肌をすっきりさせようと一日に何度も洗顔したり、ゴシゴシこすり洗いも禁物です。刺激が肌に悪影響を与え、ニキビを作るきっかけになります。また、メイク用のブラシやパフも雑菌がつきやすいので清潔にして使うようにしましょう。

マイクロコメドとニキビの4つの段階

ニキビの手前にマイクロコメド(微小面ぽう)の発生があります。マイクロコメドは毛穴の出口を皮脂がふさぎはじめている段階。まだ表面からは見えませんが、アクネ菌や細菌の温床です。ニキビには4つの段階があるのをご存じでしょうか。 最初の段階が「白ニキビ」です。毛穴に皮脂が詰まって表面が閉じた状態で、白色や乳白色に見えます。白ニキビの進行した段階が「黒ニキビ」です。ニキビの患部の皮膜が空気に触れることで酸化し、黒っぽい色になります。黒ニキビの、さらに悪化した段階が「赤ニキビ」です。炎症を引き起こし、ニキビの患部が赤く腫れあがります。赤ニキビの状態がさらに悪化すると、ニキビの中に膿(うみ)をもった「黄ニキビ」へと変化します。赤ニキビ、黄ニキビへと症状が進んでしまうと治るのに時間がかかるので、早めの受診が大切です。

間違いだらけのニキビケアとは?

ニキビを治すために良かれと思って行っているケア。実は状態を悪化させていたということは多々あります。こんなお手入れをしている場合は要注意です!

洗顔しすぎ

洗顔は1日2回まで。タオルで肌を強くこするなど、肌への刺激となる行為はできるだけ避けましょう。また洗顔ブラシやスクラブ入りの洗顔で肌を強くこすると、肌を傷めてしまうこともあるため、注意が必要です。ダブル洗顔を不要とするメイク落としを活用するなど、できる限り皮膚を摩擦せず、泡で洗うなど優しいスキンケアを心がけましょう。 酵素洗顔やAHAやBHA配合の洗顔料は角質を柔らかくする効果があるため、正しい使い方でニキビケアに役立てたいものです。ただし毎日使うと皮脂を除去しすぎてしまうため、数日に1回にとどめ、泡を顔全体でなく「ニキビのある部分にだけ」のせ、こすらずにぬるま湯で流すのがおすすめです。

「保湿しない」はNG

中学・高校生は部活動などで汗をかくこともありますよね。そんなとき「洗顔だけで保湿ケアは何もしない」は誤ったお手入れ方法です。乾燥から皮脂分泌が増加したり、肌のバリア機能が低下したりといいことはありません。また化粧水だけで乳液をしないでいると水分が蒸散しやすくなるため、乾燥によるトラブルを招いてしまうことも。洗顔で余分な皮脂をすっきり落としたら、保湿ケアはセットで行うことが大切です。ベタつきを感じる場合にはさっぱりタイプの乳液を選びましょう。

ニキビを潰してしまう

ニキビができるとついつい潰したくなってしまいます。潰したところに傷ができると、細菌が入り込んでさらに炎症を引き起こしてしまう可能性があります。また、細菌が周りの綺麗な肌に広がってしまうと長引く原因となるので、潰すことはやめましょう。また自分で潰して炎症が残ってしまうとクレーター状に跡が残る原因にもなります。ニキビになってしまった場合には、皮フ科や美容皮フ科を受診しましょう。間違ったケア方法が、ニキビを逆に悪化させている可能性もあります。病院で専門医に診てもらい、治療しましょう。治療法はさまざまですが、薬物療法が一般的です。

ニキビを防ぐ生活を心がけよう

ニキビの原因となる皮脂の過剰な分泌を抑えるために、生活習慣を整えることも大切です。ここでは普段の生活のなかでニキビケアのためにも心がけたいポイントについて紹介します。

  • 睡眠はたっぷりと生活習慣の乱れは肌のトラブルに大きく影響を与えます。睡眠不足も大敵です。就寝時間が不規則になったり、夜更かしや眠りが浅いといった状態は身体のリズムが混乱してニキビリスクも高まります。質の良い充分な睡眠が大切です。
  • バランスのよい食生活皮脂分泌を促進する食べ物を避けバランスのよい食生活を心がけましょう。牛乳チーズなどの乳製品や砂糖、インスタント食品、スナック菓子の食べ過ぎは特に注意が必要です。無理なダイエットもホルモンバランスを崩し結果として皮脂分泌が活発になってしまうためNGです。バランスの取れた食事を心がけましょう。
  • リラックスできる時間をつくるストレスや睡眠不足が原因でホルモンバランスが乱れやすいとニキビができやすいと言われています。女性は生理などでホルモンバランスの変化が大きく、特に生理前には黄体ホルモンの分泌が活発になり、皮脂が過剰に分泌されニキビの原因となります。ホルモンバランスを整えるために、ストレスを感じないよう、ゆっくりお風呂に浸かったり、マッサージをしたりリラックスした時間を作ることが大切です。

ニキビと化粧水についてのよくある質問にお答え!

  • Q:生理になると毎回同じ場所に繰り返しニキビができます。なぜ?

    おでこ、あご、鼻の下など口周りなど毎月繰り返し同じ場所にニキビがでるのが大人ニキビの特徴です。何度も再発するニキビは、一般的に顔の鼻先より下の部分、下顎から耳のあたりに現れます。生理前後など「いつも同じ場所にニキビができる」と感じるのは、前回のニキビのあとが再び炎症を起こすことも原因です。ニキビ跡が残っている箇所は清潔に、触れないようにしましょう。

    大人ニキビの再発を防ぐには、皮脂分泌を整える食事や生活習慣を心がけ、たっぷりと睡眠をとり、リラックスできる時間をもつことが大切です。食事では砂糖や脂、チーズや牛乳のとりすぎに注意し、抗酸化物質を多く含む発酵食品やオメガ3系脂肪酸などを積極的にとりましょう。繰り返しニキビができてしまう部分には、ニキビ予防ができる薬用化粧水を普段から使うのがおすすめです。できてしまってから対処するより、普段から予防することが大切なのです。

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  • Q:ニキビがあっても化粧水をつけていいのですか?

    ニキビがあるお肌にも化粧水で水分を補いましょう。充分に保湿されないことが原因で、皮脂分泌が過剰になりニキビが悪化することもあります。オイリー肌や混合肌でも、グリセリンフリーなどさっぱりとしたテクスチュアの化粧水で水分を補いましょう。

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  • Q:ニキビがある時のメイクの注意点

    ニキビができてしまったけれどメイクをしたい時は、低刺激性のベースメイクを選びましょう。一番の注意点は、パフやスポンジは使い切りの清潔なもの、またつける時にお肌に刺激を与えないようにすることです。また、メイクはこすらずにやさしく、しっかりと洗顔してください。

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  • Q:ニキビがある時、日焼け止めはどうする?

    ニキビがある時、お肌が紫外線にさらされるのは避けたいものです。できる限り日除けとなるものを用意し、日焼け止めをつける場合には紫外線吸収剤の入っていないもの、オイルフリーのものを選びます。また日焼け止めが肌に残らないように洗うことも大切です。その際は刺激を与えないよう注意してくださいね。

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