青汁はなんで体にいいの?

青汁で健康な体を目指そう青汁の栄養素の主成分はビタミンとミネラル、食物繊維です。最近では乳酸菌や酵素、アミノ酸などをプラスして、より栄養分を強化した製品もあります。血糖値の吸収を穏やかにする青汁やお腹の脂肪が気になる方向けの青汁など様々な機能性表示食品の青汁もあります。

  • アレルギーの方の栄養補給に

    青汁にはさまざまな成分が含まれているため、アレルギー体質の方は表示をよく読んで取り入れるようにしましょう。ダニやハウスダストなどによるアレルギーの方にはケールを使用した青汁が最近人気です。また、青汁には、ミネラルやポリフェノール、食物繊維やビタミンCなどさまざまな栄養素が配合されているものがあり、栄養補給におすすめです。

  • 抗高コレステロール・血圧上昇抑制効果

    特定保健用食品の青汁には、キトサンが配合されているものもあります。コレステロールの吸収を抑え、血清コレステロール、特にLDL(悪玉)コレステロールを低下させる働きがあり、LDL(悪玉)コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。また、ケールや大麦若葉粉末、よもぎの青汁などの特定保健用食品には、含まれる食物繊維の働きにより、糖の吸収を穏やかにするものがあります。食後の血糖値が気になる方に適しています。生活習慣病のリスクが気になる方におすすめ。

  • エイジングケア効果

    青汁には、エイジングケアに関心のある方に話題のポリフェノールや食物繊維、ビタミン類が豊富に含まれています。ケールやよもぎを原料とする青汁は、特に人気です。

青汁を毎日の習慣に

青汁を飲むとこんなにいいことが!青汁は体の調子をすっきりさせたり、毎日の健康や美容に良い飲み物です。肌の調子を整えたい方や、体重が気になる方向けの青汁もあります。ここでは悩み別におすすめの青汁を紹介しています。

青汁の記事

青汁の色々な情報を見る一口に青汁といってもさまざまな商品が販売されています。ここでは味がおいしく飲みやすいものや、ホットで飲むのに適したもの、乳酸菌入りのものなどを紹介しています。また値段が手頃なものも嬉しいですね。これらの記事を参考に青汁を選んでみてください。

おすすめ人気青汁

人気のおすすめ青汁

  1. 極の青汁

    おすすめの青汁15選!人気商品、1番目は「極の青汁」です。
    販売開始から売上を3億杯(※1)突破した多くの人に選ばれている青汁です。厳選した素材で作った青汁をおいしく続けて欲しいという思いから生まれた、こだわりの宇治煎茶と宇治抹茶が配合された上品でほんのり甘いお抹茶風味の青汁です。
    熊本県阿蘇など(※2)の国産の大麦若葉、屋久島などの国産の明日葉を使用し、野菜の力を引き出すポリフェノールのケルセチンプラスを配合。野菜の力を余すことなく取り込むことができます。フラクトオリゴ糖配合でほんのりとした甘みがあります。フラクトオリゴ糖はビフィズス菌の餌になる成分でもあり、野菜の食物繊維とともにスッキリとした毎日をサポートしてくれるのも魅力。毎日おいしく続けられます。
    (※1)2004年5月~2020年6月。サントリーウエルネスの青汁商品累計。1杯に1包使用。
    (※2)2016年の年間使用量ベース

    定期便価格(30包):3,499円(税込)
    公式サイトで確認する
  2. ヘルスマネージ 大麦若葉青汁 <キトサン>

    おすすめの青汁15選!人気商品、2番目は 「ヘルスマネージ 大麦若葉青汁 <キトサン>」です。
    悪玉コレステロールが気になる方におすすめの青汁です。青汁の健康飲料は数多くありますが、ヘルスマネージ 大麦若葉青汁<キトサン>にはコレステロールの吸収を抑え、血清コレステロール、特にLDL(悪玉)コレステロールを低下させる働きのあるを配合。キトサンは今では広く知られている、カニやエビの殻に含まれるキチン由来の不溶性食物繊維。この青汁ならキトサンをおいしく取ることできます。
    農薬不使用の大麦若葉を使用し、トクホの認可一品です。お得な定期購入について、公式サイトをチェックしてください。

    定期コース初回限定価格:980円(税込)
    公式サイトで確認する
  3. ヘルスマネージ 乳酸菌青汁

    おすすめの青汁15選!人気商品、3番目は 「ヘルスマネージ 乳酸菌青汁」です。
    青汁と乳酸菌を一度に取れる青汁です。野菜不足が気になる方や、おいしい青汁を飲みたい方におすすめです。青汁の原料である大麦若葉には鉄分やビタミンB2、葉酸が豊富に含まれています。そこへさらに乳酸菌を1杯につき200億個配合。食物繊維は不溶性と水溶性がバランスよく配合されています。
    飲み方は、粉末1袋につき100㎖程度の水やお湯に溶かし、1日1~3袋を目安に取ります。定期購入を申し込むと便利なシェイカーが付いてきます。

    定期コース初回限定価格:980円(税込)
    公式サイトで確認する
  4. ヘルスマネージ 大麦若葉青汁 難消化性デキストリン

    おすすめの青汁15選!人気商品、4番目は 「ヘルスマネージ 大麦若葉青汁 難消化性デキストリン」です。
    食後の血糖値が気になる方におすすめで、特定保健用食品、いわゆるトクホの表示許可を得ている商品です。
    大麦若葉青汁に、食後の糖の吸収を穏やかにする「難消化性デキストリン」を配合。難消化性デキストリンとは、トウモロコシのデンプン由来の水溶性食物繊維です。植物由来の成分で食後の糖の吸収を穏やかにする効果が期待できるのはうれしいですね。
    ベースは青汁なので、食物繊維やビタミン・ミネラルを補えるのはもちろんです。味は抹茶配合でおいしく飲みやすいと好評。リピート率の高さや口コミについて、公式サイトでご確認ください。

    初回限定価格:980円(税込)
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  5. リッチグリーン

    おすすめの青汁15選!人気商品、5番目は「リッチグリーン」です。
    数ある健康食品の中でも、青汁が人気なのはなぜでしょうか? その理由は野菜不足と酵素不足を補えるから。
    日々必要量の野菜を取らなければビタミンやミネラルが不足し、加齢と共に減少する酵素を補わないと代謝が落ちるといわれています。酵素は熱に弱いため、生野菜などから摂取することが勧めれますが、残念なことに野菜の栄養は体に吸収されにくいんです。リッチグリーンなら酵素を手軽に補えます。味は子どももおいしく飲めると好評なので、是非試してみて下さい。

    定期便初回価格:1,990円(税込)
    公式サイトで確認する
  6. モリンガ青汁

    おすすめの青汁15選!人気商品、6番目は「モリンガ青汁」です。
    ポッコリやお腹が張る、太りやすいなどお腹の悩みを持つ女性におすすめの青汁です。人が必要としている栄養素の90%以上を含んでおり、青汁の主原料として有名な大麦若葉よりも35種類以上もの栄養素を含んでいるスーパーフードのモリンガを配合。さらに、森永乳業の研究で誕生した粉末化された生きたまま腸まで届く善玉菌や、免疫力アップで知られるシールド乳酸菌なども配合されており、腸内フローラを整えて、体の中から毎日のスッキリと健康をサポートしてくれます。また、青汁特有の苦みなどがなく、オリゴ糖のほのかな甘みで、野菜が苦手な人もごくごく飲める美味しさも大きな魅力です。

    定期便初回価格:1,382円(税込)
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  7. やわた本青汁

    おすすめの青汁15選!人気商品、7番目は「やわた本青汁」です。
    栄養バランスや野菜不足が気になる人、毎日快適に過ごしたい人、品質は気になるけれども値段も気になる人におすすめの青汁です。食物繊維やミネラル、ビタミン、アミノ酸がたっぷり含まれた農薬不使用の国産大麦若葉を主原料にしています。また、1杯に乳酸菌を150億個とみかん1個分(※)のビタミンCも配合し、スッキリとした毎日をサポートしてくれます。厳しい管理体制のもとで作られているので、毎日抵抗なく飲むことができるのも魅力の一つ。そのまま水に溶かすのはもちろんのこと、牛乳やヨーグルトに混ぜるなどアレンジも自由自在です。
    ※1 日本食品標準成分表2015年版(七訂)、日本食品分析センター調べ/1袋当たりとの比較

    定期購入:1,944円(税込)
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  8. プレミアムメンズ青汁

    おすすめの青汁15選!人気商品、8番目は「プレミアムメンズ青汁」です。
    1日1杯で働き盛りの男性に不足しがちな栄養素を補うことができる青汁です。九州の広大な地で大切に育てられた9種の野菜を濃縮配合。特に主原料となっている農薬不使用栽培の大麦若葉は多くの栄養素を含み、毎日のスッキリサポートも行ってくれます。さらに、アクティブな毎日に欠かせないビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、亜鉛の5種のスタミナ成分と、理想のパフォーマンスを引き出してくれるタウリン、黒胡椒、生姜、ローヤルゼリー、発酵紅参、黒生姜の6種の活力成分、乳酸菌も配合。水に溶けやすく体に吸収されやすい粉末にし、青臭さやえぐみを抑えて飲みやすく仕上げました。1回分ずつスティックになっているので鮮度も保たれ、持ち運びにも便利です。

    定期お届けコース価格:3,888円(税込)
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  9. ぎゅぎゅっと活菜青汁 乳酸菌プラス(31袋)

    おすすめの青汁15選!人気商品、9番目は「ぎゅぎゅっと活菜青汁 乳酸菌プラス(31袋)」です。
    日本のスーパーフードともいわれる桑葉が入ったおいしい青汁です。1日350g以上、目安としては、小鉢で5皿から6皿ほどの野菜の摂取が推奨されていますが、なかなかそれだけの野菜を食べることは難しいのが現実。この青汁は、350g以上の野菜に相当する栄養素を1杯で補うことができる優れものです。(※ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCに限る)
    栽培期間中は、農薬や化学肥料を一切使わず、大切に育てられた桑葉と20種の野菜を配合し、色とりどりの野菜の栄養素をこの1杯に詰め込みました。また、乳酸菌をヨーグルト3個分の300億個配合!(※ヨーグルト1個100gあたり100億個の乳酸菌を含むとして)特許製法により桑葉の栄養を最大限に活かしているのもポイントです。

    定期初回特別価格:980円(税込)
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  10. 日本薬健 スーパーフルーツ青汁ダイエット

    おすすめの青汁15選!人気商品、10番目は「日本薬健 スーパーフルーツ青汁ダイエット」です。
    置き換えダイエットによるカロリー制限に使える青汁で、若い女性から特に人気の商品です。ザクロやアサイーなどの6種類のスーパーフルーツと、モリンガやアマランサス、キヌアなど9種類のスーパーフードに九州産の大麦若葉を配合した青汁。マンゴー風味のフルーティな味で、青汁の青臭さや苦みが苦手という方におすすめです。


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  11. ヤクルト 私の青汁

    おすすめの青汁15選!人気商品、11番目は「ヤクルト 私の青汁」です。
    畑からこだわった原材料で、生産者の顔が見える青汁。大麦若葉の生葉をできるだけ加熱せずに丁寧に絞って粉末化しています。食物繊維を豊富に含んだ青汁なので、スッキリせずに悩む方におすすめしたい商品。本来の青汁らしい甘みのない味わいなので、男性からも支持されています。牛乳や豆乳に混ぜて飲むのも良いでしょう。


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  12. Asahi フルーツ酵素青汁

    おすすめの青汁15選!人気商品、12番目は「Asahi フルーツ酵素青汁」です。
    国産の大麦若葉とケールに48種類の植物発酵エキスを加えた青汁。さらにプラセンタやヒアルロン酸、乳酸菌も配合されており、美容を気にする女性はもちろん野菜が不足しがちな方や不規則な生活の方にも人気。ミックスフルーツのフレーバーなので適度な甘みもありお子さんでも飲めるほど飲みやすく、牛乳で割るのもおすすめです。


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  13. 新日配薬品 自然の極み青汁

    おすすめの青汁15選!人気商品、13番目は「新日配薬品 自然の極み青汁」です。
    大麦若葉やケール、ゴーヤ、明日葉を丸ごと使用し微粉砕した青汁。国産の材料だけを使い、香料や着色料は一切使用しないこだわりです。とにかく日ごろの野菜不足を補いたいという方におすすめで、男性からも人気のある青汁です。甘みが付いていないタイプなので、スープなどの料理にもアレンジして使えます。


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  14. Asahi 大麦若葉+酵素

    おすすめの青汁15選!人気商品、14番目は「Asahi 大麦若葉+酵素」です。
    カリウムやカルシウム、マグネシウムを豊富に含んだ九州産の大麦若葉と活性型酵素を配合した青汁。野菜不足が気になる方におすすめです。クセがなく、サラッとした舌触りで飲みやすいと口コミ評価も高く、コスパも良いので初めて青汁を飲む方にもおすすめできます。また水にとけやすく、携帯にも便利なスティック型です。


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  15. 山本漢方製薬 大麦若葉粉末100%

    おすすめの青汁15選!人気商品、15番目は「山本漢方製薬 大麦若葉粉末100%
    」です。
    青々とした大麦若葉を刈り取り、独自の滅菌処理を施した後、超微粉末加工をしているので栄養成分が濃縮され、ビタミンやミネラルも多く含んでいます。抹茶のような風味と味わいで、嫌な青臭さが控えめになっているので、冷たい水に溶かして飲むのもおすすめ。野菜不足や健康意識の高い方におすすめです。


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  16. 伊藤園 毎日1杯の青汁

    次に紹介する人気商品の青汁は「伊藤園 毎日1杯の青汁 糖類不使用」です。
    大麦若葉やホウレンソウ、ブロッコリー、ケールなどの野菜を伊藤園ならではの緑茶でスッキリと飲みやすく仕上げた青汁。お子さんをはじめ、家族みんなで飲めると人気です。しかも糖類は不使用なので、糖質が気になる方にもおすすめ。みんなに嬉しい食物繊維、乳酸菌、酵素も含まれています。


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  17. 井藤漢方製薬 メタプロ青汁

    次に紹介する人気商品の青汁は「井藤漢方製薬 メタプロ青汁」です。
    食事と一緒にとることで、気になる食事の脂肪や糖の吸収を抑え、おなかの調子を整えてくれる青汁です。1日目安一袋当たり、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える効果と、お腹の調子を整えてくれる効果が報告されている、機能性表示食品の難消化性デキストリンが5,000mg配合されています。また、青汁の成分として有名な大麦若葉に、桑の葉、明日葉、クロレラ、モロヘイヤをブレンド。抹茶風味で老若男女問わずおいしく味わうことができ、牛乳や豆乳、ヨーグルトなどに混ぜたり、料理やお菓子作りに使用するなどアレンジも無限大です。


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  18. 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス

    次に紹介する人気商品の青汁は「伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス」です。
    不足しがちなカルシウムと野菜の栄養素をおいしく気軽に取ることができるほんのり甘くてまろやかな青汁です。大麦若葉、緑茶、ブロッコリー、ホウレンソウ、ケールの5種類の国産野菜と豆乳、蜂蜜入り。無香料・無着色、保存料無添加、国内生産のこだわりです。スティックタイプなので、持ち運びなどにも便利です。1包に大麦若葉が約30枚も使用されているので、野菜不足が気になる人にピッタリです。青臭さも抑えられ、甘くてまろやかな味わいなので、野菜が苦手な人もOK!小さな子どもからお年寄りまでみんながおいしく続けることができます。


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  19. まんぷく美人青汁

    次に紹介する人気商品の青汁は「まんぷく美人青汁」です。
    コップ1杯でおいしくたっぷりの栄養をとりながら、満腹感も得ることができる青汁です。2種類のグルコマンナンが配合されているので、お腹の中で水分を吸って何倍にも膨らみ、満腹感を持続。青汁の主成分として人気のクセのない大麦若葉を採用し、まるでフルーツジュースのようなフレーバーに仕上げています。今話題のスーパーフードのココナッツオイルやモリンガ、さらに112種類もの酵素や乳酸菌、食物繊維をブレンドし、毎日のスッキリもサポートしてくれます。


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  20. 日本薬健 金の青汁 純国産大麦若葉

    次に紹介する人気商品の青汁は「日本薬健 金の青汁 純国産大麦若葉」です。
    国産青汁市場大麦若葉部門100%部門で、5年連続売り上げナンバーワン(※)を獲得している人気の青汁です。九州の契約農家によって大切に育てられたこだわりの無農薬栽培の純国産大麦若葉100%。美味しさと鮮度にとことんこだわり、収穫から24時間以内に加工した、フレッシュでまるで抹茶のように飲みやすい製品です。国内工場で作られ、残留農薬と放射能検査済み!そのまま飲むのはもちろんのこと、料理やスイーツなどに使用するのもおすすめで、おいしく毎日の野菜不足解消を叶えることができます。
    ※ TPCマーケティングリサーチ調べ、2020年のメーカー出荷


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  21. オリヒロ クマ笹青汁

    次に紹介する人気商品の青汁は「オリヒロ クマ笹青汁」です。
    オリヒロ クマ笹青汁は、北海道産クマ笹を使用した食物繊維が豊富でスッキリした味わいの飲みやすい青汁です。北海道産のクマ笹は、一般的なクマ笹より葉厚が大きく、アミノ酸やミネラル類を多く含んでいるとされています。水溶性食物繊維の一種である難消化性デキストリンを配合していて、クセがなく独特の甘さがあり、カロリーも1回分7kcalとダイエットにもおすすめです。


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おすすめの青汁15選!人気の青汁で健康サポート 野菜不足や便が気になる方、糖が気になる方におすすめの青汁。青汁は様々な種類があり、原料や価格、味が違うので好みや目的に合わせて選びましょう。飲みやすさを重視する方は果物をふんだんに使ったものやお茶代わりに飲めるものなど、味にこだわった商品がおすすめ。錠剤タイプを選んでも良いでしょう。青汁は飲み続けることが大切なので、無理なく続けられる価格かどうかも重要です。ここではおすすめの青汁15選と合わせて選び方のポイントや毎日飲み続けるためのコツなども紹介しているので参考にしてください。

肌荒れにおすすめの青汁

  1. リッチグリーン

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、1位は「リッチグリーン」です。
    数ある健康食品の中でも、青汁が人気なのはなぜでしょうか? その理由は野菜不足と酵素不足を補えるから。
    日々必要量の野菜を取らなければビタミンやミネラルが不足し、加齢と共に減少する酵素を補わないと代謝が落ちていきます。酵素は熱に弱いため、生野菜などから摂取することが勧めれますが、残念なことに野菜の栄養は体に吸収されにくいんです。リッチグリーンなら良質な原料から生きた酵素を手軽に補えます。吸収性もよく、体内のコラーゲンづくりのサポートまでしてくれます。味は子どももおいしく飲めると好評なので、是非試してみて下さい。

    定期便初回価格:1,990円(税込)
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  2. フルーツ酵素青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、2位は「フルーツ酵素青汁」です。
    スティックタイプの個包装の青汁で、保存料や着色料は無添加なので安心です。持ち運びにも便利なので手軽に摂取ができます。りんご、ピーチ、パイナップル、バナナ、ザクロなどの果汁粉末を配合しているのでスッキリとした甘さがあります。有胞子性乳酸菌、ヒアルロン酸、プラセンタエキス、スーパーフードがプラスされており肌荒れに悩んでいる方にもおすすめです。


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  3. 山本漢方製薬 大麦若葉粉末

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、3位は「山本漢方製薬 大麦若葉粉末」です。
    アミノ酸30%、食物繊維は47%とバランスよく含まれているので便秘による肌荒れに悩んでいる方に多く支持されています。ミルクに混ぜるとよりカルシウムがプラスされさらにおいしく飲むことができます。野菜が嫌いな子供にも人気があり家族みんなで飲めます。野菜不足な方・肌荒れが気になる方・健康を維持したい方におすすめです。


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  4. 日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、4位は「日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素」です。
    九州産の大麦若葉をはじめとする野菜が豊富に使われている青汁です。25種の野菜は全て純国産のものなので毎日安心して摂取ができます。「日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素」には乳酸菌が1包あたり200億個配合しているので肌荒れで悩んでいる方にも人気があり、沖縄産黒糖を使用しほんのり甘い味わいで継続しやすいのが特徴的です。


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  5. シードコムス 輝きの青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、5位は「シードコムス 輝きの青汁」です。
    持ち運び便利なスティックタイプの青汁なのでいつでもどこでも簡単に摂取ができます。抹茶風味で飲みやすい青汁なので毎日の健康作りに取り入れやすいです。美容に嬉しい成分のプラセンタも含まれており特に女性に人気がある青汁です。乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸が配合されているので便秘や肌荒れで悩んでいる方にもおすすめです。


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  6. マイケア ふるさと青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、6位は「マイケア ふるさと青汁」です。
    保存料や着色料は使用していません。明日葉を主原料に使った青汁で、特有成分のカルコンが豊富に含まれており糖尿病予防としても期待されています。また、食物繊維が豊富で便秘や肌荒れに悩んでいる方にも人気です。明日葉は八丈島のもので葉、茎、根をまるごと使用しています。スッキリとした味わいで子供でも飲みやすく家族みんなで飲むことができる青汁なので人気があります。


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  7. ヤクルト 青汁のめぐり

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、7位は「ヤクルト 青汁のめぐり」です。
    大分県国東半島の契約農家の高品質な大麦若葉だけを使用しており化学肥料や農薬を一切使用せずに栽培されたものなので安心です。朝摘み・生葉搾り製法で畑から工場まで自社一貫製造で鮮度と品質にこだわっており香料・保存料・着色料無添加です。食物繊維、ヤクルトのオリゴ糖の2つの機能成分を配合しているので肌荒れに悩んでいる方にもおすすめです。


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  8. 初摘み若葉青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、8位は「初摘み若葉青汁」です。
    原材料には大麦若葉末(九州産)、海藻粉末、難消化性デキストリン、ガラクトマンナン分解物、クロレラ/葉酸、ビタミンDが使われています。濃い抹茶のような風味で独特なクセがなく飲みやすい青汁なので人気があります。ミネラル、食物繊維、カルシウム、葉緑素などの栄養素を豊富に含んでおり、肌荒れ改善にも期待できます。


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  9. すっきりフルーツ青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、9位は「すっきりフルーツ青汁」です。
    81種類の酵素を贅沢に配合したフルーツ青汁です。フルーツジュースのようなすっきりとした味わいで、野菜嫌いな方でも飲みやすいという口コミが多くあります。国内厳選の大麦若葉、北海道産手摘みクマザサ、国内厳選の明日葉を使用しているので安心です。プラセンタ・セラミド・ビタミンなどの女性に嬉しい美容成分が摂取でき美と健康をサポートします。


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  10. ファンケル (FANCL) 1食分のケール青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、10位は「ファンケル (FANCL) 1食分のケール青汁」です。
    大麦若葉を一切使っていない青汁です。国産のケール生葉を100%使用し1本で1食分の緑黄色野菜が摂取できます。ファンケルの独自製法でケールの雑味・苦味・ざらつきを抑えています。りんごジュースや牛乳、豆乳などでアレンジするとおいしく飲むことができます。野菜が不足している方、手軽に美容ケアをしたい方におすすめです。


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  11. 世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、11位は「世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁」です。
    水にサッと溶けやすい粉末タイプの青汁です。抹茶風味で毎日ごくごく飲めるほどおいしくすっきりとしたのど越しが特徴的です。大麦若葉は野菜の甘みとコクが活きている島根県産のものを使用し食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷりと含まれています。また、お米由来の乳酸菌がプラスされているので便秘による肌荒れで悩んでいる方にもおすすめです。


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  12. ドクターベジフル青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、12位は「ドクターベジフル青汁」です。
    化学調味料・人工甘味料・合成着色剤・人工保存料・合成香料不使用の青汁です。大麦若葉、ほうれん草、ケール、桑の葉、トマト、キャベツ、小松菜、人参、サニーレタス、春菊、レタス、パセリなど使用している野菜は契約農家から厳選した九州産野菜を100%使用しています。ごくごく飲めるほど飲みやすい青汁なので人気があり、便秘や肌荒れで悩んでいる方にもおすすめです。


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  13. 神仙桑抹茶ゴールド

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、13位は「神仙桑抹茶ゴールド」です。
    桑の葉・緑茶・シモンなどの栄養素を余すことなく使用し、熟練茶師による抹茶製法仕上げた青汁です。中国浙江省にある契約農園で、大自然の中で育てられ農薬不使用で栽培されたものを使用しています。最終仕上げと加工は日本国内で行っているので安心です。スティックタイプの青汁粉末なので持ち運びにも便利で、便秘解消効果や肌荒れ改善を期待できるのでおすすめです。


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  14. ドクターシーラボ 青汁

    肌荒れにおすすめの青汁14選|人気商品ランキングを紹介、14位は「ドクターシーラボ 青汁」です。
    大麦若葉・明日葉・桑の葉・モロヘイヤ・ヨモギの厳選された5種の素材をギュッと1杯で摂取できる青汁です。食物繊維はサラダ菜約12枚分、鉄分はダライプルーン約4.6個分、カルシウムは生のめざし約5尾分と栄養素が豊富に含まれており手軽に摂取できます。水やお湯にサッと溶けやすく、牛乳や豆乳と割ってもおいしく飲むことができます。


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肌荒れにおすすめの青汁15選|人気商品を紹介 健康や美容に良いドリンクとして知られているのが青汁です。青汁は野菜の王様と呼ばれるケールや大麦若葉など栄養豊富な野菜が使用されています。青汁と言えば独特な苦みがあり継続して飲むのは難しいと思われがちです。しかし味や香りなど研究が進められており美味しく飲める青汁が販売されています。青汁はビタミンやミネラルなどの栄養素も多く含まれているので肌荒れに悩んでいる方にもおすすめのドリンクです。食物繊維が豊富に含まれているので便秘を解消し体の内側からキレイになれるので特に女性に人気があります。こちらでは飲みやすくて美味しい青汁を15選紹介しています。

便秘におすすめの青汁

  1. ヘルスマネージ 乳酸菌青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!1位は「ヘルスマネージ 乳酸菌青汁」です。
    青汁と乳酸菌を一度に取れる、強力な栄養補助食品です。野菜不足が気になる方や、おいしい青汁を飲みたい方におすすめです。青汁の原料である大麦若葉には、他の野菜を凌駕する鉄分やビタミンB2、葉酸が含まれています。そこへさらに乳酸菌を1杯につき200億個配合。食物繊維は不溶性と水溶性がバランスよく配合されています。
    飲み方は、粉末1袋につき100㎖程度の水やお湯に溶かし、1日1~3袋を目安に取ります。定期購入を申し込むと便利なシェイカーが付いてきます。

    定期コース初回限定価格:980円(税込)
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  2. やわた本青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!2位は「やわた本青汁」です。
    栄養バランスや野菜不足が気になる人、毎日快適に過ごしたい人、品質は気になるけれども値段も気になる人におすすめの青汁です。食物繊維やミネラル、ビタミン、アミノ酸などの栄養素がたっぷり含まれた農薬不使用の国産大麦若葉を主原料にしています。また、1杯に乳酸菌を150億個とみかん1個分のビタミンCも配合し、スッキリとした毎日をサポートしてくれます。厳しい管理体制のもとで作られているので、安心して毎日飲むことができるのも魅力の一つ。そのまま水に溶かすのはもちろんのこと、牛乳やヨーグルトに混ぜるなどアレンジも自由自在です。

    定期購入:1,944円(税込)
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  3. プレミアムメンズ青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!3位は「プレミアムメンズ青汁」です。
    1日1杯で働き盛りの男性に不足しがちな栄養素を補うことができる青汁です。九州の広大な地で大切に育てられた9種の野菜を濃縮配合。特に主原料となっている農薬不使用栽培の大麦若葉は、野菜の中でも特に多くの栄養素を含み、爽快な毎日や美容のサポートなども行ってくれます。さらに、アクティブな毎日に欠かせないビタミンB1などの5種のスタミナ成分と、がんばるあなたをサポートするタウリンなどの6種の活力成分、2種の乳酸菌も配合。水に溶けやすく体に九州されやすい粉末にし、青臭さやえぐみを抑えて飲みやすく仕上げました。1回分ずつスティックになっているので鮮度も保たれ、持ち運びにも便利です。

    定期お届けコース価格:3,888円(税込)
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  4. ぎゅぎゅっと活菜青汁 乳酸菌プラス(31袋)

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!4位は「ぎゅぎゅっと活菜青汁 乳酸菌プラス(31袋)」です。
    日本のスーパーフードである桑葉が入ったおいしい青汁です。1日350g以上、目安としては、小鉢で5皿から6皿ほどの野菜の摂取が推奨されていますが、なかなかそれだけの野菜を食べることは難しいのが現実。この青汁は、350g以上の野菜の栄養素を1杯で補うことができる優れものです。(※ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCに限る)
    栽培期間中は、農薬や化学肥料を一切使わず、大切に育てられた安全・安心な桑葉と20種の野菜を配合し、色とりどりの野菜の栄養素をこの1杯に詰め込みました。また、健康に欠かせない腸内の善玉菌である乳酸菌をヨーグルト3個分の300億個配合!(※ヨーグルト1個100gあたり100億個の乳酸菌を含むとして)特許製法により桑葉の栄養を最大限に活かしているのもポイントです。

    定期初回特別価格:980円(税込)
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  5. 乳酸菌+酵素 大麦若葉

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!5位は「乳酸菌+酵素 大麦若葉」です。
    九州産の大麦若葉を使用した味やにおいにクセがなく、さらりとした飲み心地の青汁です。保存料や着色料は無添加なので安心です。2種類の乳酸菌、活性型酵素、オリゴ糖を配合しています。豆乳、ヨーグルト、リンゴジュースなどお好みの飲み物や食べ物に混ぜてもおいしいので人気があります。


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  6. 大正製薬 大麦若葉青汁 キトサン

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!6位は「大正製薬 大麦若葉青汁 キトサン」です。
    悪玉コレステロールの吸収を抑えるキトサンを配合した特定保健用食品の青汁です。有機ビタミンやミネラルが豊富な大麦若葉は熊本県阿蘇の無農薬で栽培された有機JAS認定のものを使用し、超微粉砕製法によりきめ細やかな粉末になっているので粉っぽさが無く飲みやすいです。ビタミンやミネラル、食物繊維など不足しがちな栄養素を手軽に摂取できます。


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  7. 初摘み若葉青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!7位は「初摘み若葉青汁」です。
    原材料には大麦若葉末(九州産)、海藻粉末、難消化性デキストリン、ガラクトマンナン分解物、クロレラ/葉酸、ビタミンDが使われています。濃い抹茶のような風味で独特なクセがなく飲みやすい青汁なので人気があります。ミネラル、食物繊維、カルシウム、葉緑素などの栄養素を豊富に含んでおり、手軽に摂取ができます。


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  8. マイケア ふるさと青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!8位は「マイケア ふるさと青汁」です。
    保存料や着色料は使用していません。明日葉を主原料に使った青汁で、特有成分のカルコンが豊富に含まれています。また、食物繊維が豊富で野菜不足にに悩んでいる方にも人気です。明日葉は八丈島のもので葉、茎、根をまるごと使用しています。スッキリとした味わいで子供でも飲みやすく家族みんなで飲むことができる青汁なので人気があります。


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  9. 神仙桑抹茶ゴールド

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!9位は「神仙桑抹茶ゴールド」です。
    桑の葉・緑茶・シモンなどの栄養素を余すことなく使用し、熟練茶師による抹茶製法で仕上げた青汁です。中国浙江省にある契約農園で、大自然の中で育てられ農薬不使用で栽培されたものを使用しています。最終仕上げと加工は日本国内で行っています。スティックタイプの青汁粉末で携帯しやすく、毎日続けやすいのでおすすめです。


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  10. ヤクルト 私の青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!10位は「ヤクルト 私の青汁」です。
    個包装の粉末タイプの青汁なので持ち運びができいつでも飲むことができるので手軽です。健康補助食品として1日当たり1~2袋を目安に取り入れると効果的です。1袋につき100ml程度の水やお湯、牛乳等各お好みの飲み物で溶かして摂取します。食物繊維はレタスの約2倍含まれており食物繊維やβ-カロテン、鉄分なども配合しているので、野菜が足りていないときの栄養補給におすすめです。


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  11. ドクターベジフル青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!11位は「ドクターベジフル青汁」です。
    化学調味料・人工甘味料・合成着色剤・人工保存料・合成香料不使用の青汁です。大麦若葉、ほうれん草、ケール、桑の葉、トマト、キャベツ、小松菜、人参、サニーレタス、春菊、レタス、パセリなど使用している野菜は契約農家から厳選した九州産野菜を100%使用しています。ごくごく飲めるほど飲みやすい青汁なので人気があり、毎日おいしく続けたい方にもおすすめです。


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  12. シードコムス 輝きの青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!12位は「シードコムス 輝きの青汁」です。
    持ち運び便利なスティックタイプの青汁なのでいつでもどこでも簡単に摂取ができます。抹茶風味で飲みやすい青汁なので毎日の健康作りに取り入れやすいです。美容に嬉しい成分のプラセンタも含まれており特に女性に人気がある青汁です。乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸が配合されているので、不規則な食生活で不足しがちな栄養素を補いたい方にもおすすめです。


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  13. 日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!13位は「日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素」です。
    九州産の大麦若葉をはじめとする野菜が豊富に使われている青汁です。25種の野菜は全て純国産のものなので毎日安心して摂取ができます。「日本薬健 25種の純国産野菜 乳酸菌×酵素」には乳酸菌が1包あたり200億個配合しているので腸内の善玉菌を増やしたい方にも人気があり、沖縄産黒糖を使用しほんのり甘い味わいで継続しやすいのが特徴的です。


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  14. 自然の極み青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!14位は「自然の極み青汁」です。
    大麦若葉・ケール・明日葉・ゴーヤの4種の九州産野菜をバランスよく使用した粉末タイプの青汁です。香料や着色料は一切使用していないので安心です。野菜が不足している方、栄養が偏りがちな方におすすめの青汁です。健康補助食品として1日1~2袋を目安に約80~100mL程度の水、ぬるま湯、牛乳等に溶かして召し上がります。


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  15. プレビジョン グリーン末

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!15位は「プレビジョン グリーン末」です。
    ヘルシーライフをサポートする青汁です。大麦若葉やフラクトオリゴ糖を配合しています。食物繊維は3包(1日摂取推奨量)に6g含有しているので、野菜不足を補うことができます。原材料は大麦若葉末・セルロース・フラクトオリゴ糖・食物繊維・抹茶・スピルリナ・玄米粉・β-カロチン・ビタミンCが使用されており、野菜嫌いな方にもおすすめです。


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  16. 世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁

    食物繊維たっぷりおすすめの青汁16選!人気商品を紹介!16位は「世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁」です。
    水にサッと溶けやすい粉末タイプの青汁です。抹茶風味で毎日ごくごく飲めるほどおいしくすっきりとしたのど越しが特徴的です。大麦若葉は野菜の甘みとコクが活きている島根県産のものを使用し食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷりと含まれています。また、お米由来の乳酸菌がプラスされているので乳製品が苦手な方にもおすすめです。


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便秘解消におすすめの青汁15選!人気商品を紹介 健康に良いドリンクとして知られているのが青汁です。青汁は大麦若葉・ケール・明日葉・桑の葉など緑色野菜が使われており栄養が豊富に含まれていることから毎日欠かさず飲んでいるという方が多くいます。青汁にはビタミンやミネラル、食物繊維が含まれており美容効果が期待できます。それだけではなく便秘を解消する効果も期待できます。青汁は苦みがあるので飲みづらいと思われていますがごくごくと飲みやすい青汁が販売されています。こちらの記事では便秘に悩んでいる方におすすめの青汁を紹介しています。また、青汁使ったアレンジレシピも簡単に紹介しているので参考にしてください。

ダイエットにおすすめの青汁

  1. モリンガ青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、1番目は「モリンガ青汁」です。
    ポッコリやお腹が張る、太りやすいなどお腹の悩みを持つ女性におすすめの青汁です。人が必要としている栄養素の90%以上を含んでおり、青汁の主原料として有名な大麦若葉よりも35種類以上もの栄養素を含んでいるスーパーフードのモリンガを配合。さらに、森永乳業の研究で誕生した粉末化された生きたまま腸まで届く善玉菌や、免疫力アップで知られるシールド乳酸菌なども配合されており、腸内フローラを整えて、体の中から毎日のスッキリと健康をサポートしてくれます。また、青汁特有の苦みなどがなく、オリゴ糖のほのかな甘みで、野菜が苦手な人もごくごく飲める美味しさも大きな魅力です。

    定期便初回価格:1,382円(税込)
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  2. やわた本青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、2番目は「やわた本青汁」です。
    栄養バランスや野菜不足が気になる人、毎日快適に過ごしたい人、品質は気になるけれども値段も気になる人におすすめの青汁です。食物繊維やミネラル、ビタミン、アミノ酸などの栄養素がたっぷり含まれた農薬不使用の国産大麦若葉を主原料にしています。また、1杯に乳酸菌を150億個とみかん1個分(※1)のビタミンCも配合し、スッキリとした毎日をサポートしてくれます。そのまま水に溶かすのはもちろんのこと、牛乳やヨーグルトに混ぜるなどアレンジも自由自在です。
    ※1 日本食品標準成分表2015年版(七訂)、日本食品分析センター調べ/1袋当たりとの比較
    ※ 本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。

    定期購入:1,944円(税込)
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  3. リッチグリーン

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、3番目は「リッチグリーン」です。
    数ある健康食品の中でも、青汁が人気なのはなぜでしょうか? その理由は野菜不足と酵素不足を補えるから。
    日々必要量の野菜を採らなければビタミンやミネラルが不足し、加齢と共に減少する酵素を補わないと代謝が落ちるといわれています。酵素は熱に弱いため、生野菜などから摂取することが勧められますが、残念なことに野菜の栄養は体に吸収されにくいんです。リッチグリーンなら酵素を手軽に摂取できます。味は子どももおいしく飲めると好評なので、是非試してみて下さい。

    定期便初回価格:1,990円(税込)
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  4. 伊藤園 毎日1杯の青汁 糖類不使用

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、4番目は 「伊藤園 毎日1杯の青汁 糖類不使用」です。
    伊藤園 毎日1杯の青汁 糖類不使用は、大麦若葉粉末、緑茶粉末、ほうれん草粉末、ブロッコリー粉末、ケール粉末、米こうじ粉末、ボタンボウフウ粉末、スピルリナ、ケフィア粉末(乳成分を含む)、でん粉、大根葉粉末が配合された糖類不使用の青汁です。ケフィア由来の乳酸菌や米麹由来の活きた酵素(※)、ダイエット時に不足しがちな食物繊維の3種の健康成分が入ったスッキリした味わいの青汁です。
    ※活性状態にある酵素のこと


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  5. 山本漢方製薬 ケール粉末100%青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、5番目は「山本漢方製薬 ケール粉末100%青汁」です。
    山本漢方製薬 ケール粉末100%青汁は、ケールを水洗いし、乾燥、滅菌、微粉末加工した100%の純粉末の青汁です。ケールには、ビタミンA、ビタミンCが豊富で、カルシウムや鉄分などのミネラルも含まれていています。カロリーは、粉末3gで8kcalと低カロリーで添加物や甘味料は含まれていないので、ダイエット中にもおすすめです。


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  6. ドクターシーラボ 青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、6番目は「ドクターシーラボ 青汁」です。
    ドクターシーラボ 青汁は、厳選された5種類の大麦若葉、明日葉、桑の葉、モロヘイヤ、ヨモギを配合した青汁です。水やお湯にサッと溶けて飲みやすく、牛乳や豆乳でもさらにおいしく飲む事ができます。乳酸菌「EC-12」も配合されて、毎日続けやすいまろやかな抹茶風味で、ほんのりとした黒糖の甘さを味わえます。持ち運びにも便利なスティックタイプの青汁です。


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  7. アサヒ緑健 緑効青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、7番目は「アサヒ緑健 緑効青汁」です。
    アサヒ緑健 緑効青汁は、有機JAS認定の畑で栽培した九州・阿蘇産の大麦若葉が主原料の青汁です。ダイエット中に不足しがちなアミノ酸やミネラル類、ビタミン類などの栄養素を手軽に補給できます。食物繊維や乳酸菌、オリゴ糖を絶妙なバランスで配合しています。持ち運びしやすく、衛生的なアルミ分包タイプ で飲みやすい抹茶風味の味わいで、牛乳や料理、ホットでも飲む事ができます。


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  8. フルーツと野菜のおいしい青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、8番目は「フルーツと野菜のおいしい青汁」です。
    フルーツと野菜のおいしい青汁は、野菜や果物を使用した、やさしい甘さのおいしく飲みやすい青汁です。北海道産クマザサ、明日葉、161種の食物発酵エキス、アメリカでも話題の成分であるアフリカマンゴノキを配合し、置き換えダイエットにも使用できる青汁です。メロンプラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、各種ビタミンなどの美容に良いとされる成分も配合されていて、食物繊維や乳酸菌で身体の内側の環境もサポートしてくれます。


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  9. アサヒ 乳酸菌+酵素 大麦若葉

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、9番目は「アサヒ 乳酸菌+酵素 大麦若葉」です。
    アサヒ 乳酸菌+酵素 大麦若葉は、九州産の大麦若葉に乳酸菌EC-12を200億個(※)と有胞子性乳酸菌を1億個(※)配合した青汁です。大麦若葉は、新鮮なうちに工場へ運び独自製法で乾燥・微粉砕しています。活性のある酵素を含有した穀物発酵エキス末や善玉菌の栄養になるフラクトオリゴ糖を配合しています。クセのないさらりとした味わいの青汁です。保存料・着色料無添加。
    ※ 1袋(3g)当たり 製造時の配合菌数


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  10. モリモリスリムフルーティー青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、10番目は「モリモリスリムフルーティー青汁」です。
    モリモリスリムフルーティー青汁は、新鮮な九州産の大麦若葉をベースに厳選した40種の野菜やフルーツ、ハーブ、生きて腸まで届く乳酸菌と植物発酵エキスを配合した甘さ控えめのトロピカルフルーツ風味の青汁です。牛乳や豆乳と混ぜると置き換えダイエット食として飲むことができます。朝のスッキリや野菜不足を補う場合は水に溶かして使用します。


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  11. オリヒロ クマ笹青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、11番目は「オリヒロ クマ笹青汁」です。
    オリヒロ クマ笹青汁は、北海道産クマ笹使用した食物繊維が豊富でスッキリした味わいの飲みやすい青汁です。北海道産のクマ笹は、一般的なクマ笹より葉厚が大きく、アミノ酸やミネラルを含んでいます。水溶性食物繊維の一種である難消化性デキストリンを配合していて、クセがなく独特の甘さがあり、カロリーも製品3g(1包)中7kcalとカロリーの気になる方にもおすすめです。


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  12. ヤクルト 私の青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、12番目は「ヤクルト 私の青汁」です。
    ヤクルト 私の青汁は、契約農家で栽培した国産の大麦若葉を使用し、自社工場で粉末化した、すっきりと飲みやすい青汁です。化学肥料・農薬未使用栽培で育てた大麦若葉で、鮮度にこだわった朝摘み・生葉搾り製法で粉末化しています。香料、着色料、保存料は無添加です。食物繊維や、β-カロテン、鉄分なども含まれているので、野菜不足の方の栄養補給におすすめの青汁です。


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  13. キレイにおいしいフルーツ青汁

    ダイエット中におすすめの青汁13選!きれいを目指そう! 、13番目は「キレイにおいしいフルーツ青汁」です。
    キレイにおいしいフルーツ青汁は、大麦若葉、ケール、長命草、桑葉、よもぎの5種類の厳選した国産の素材を使った青汁です。美と健康をサポートする195種の植物を発酵したエキスや美容成分の大豆イソフラボン、プラセンタエキス(ブタ由来)、ケラチン、ビタミンC、ヒアルロン酸、米由来セラミドを配合しています。低脂肪乳やヨーグルトなどに混ぜてダイエット食としてもおすすめできます。


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ダイエットにおすすめの青汁15選!内側からきれいを目指そう! 青汁には、不足しがちな栄養成分が豊富に含まれています。食物繊維が含まれている青汁は、食事の前に飲む事で血糖値の上昇が緩やかになると言われています。青汁には、ヒアルロン酸などの女性にはうれしい美容成分が含まれている青汁もあります。ダイエット中に不足しがちな栄養素を補う事もできます。フルーツが含まれている飲みやすい青汁は、置き換えダイエットとしても使用できます。そんな青汁は、種類や栄養成分も様々です。上手にダイエット時に青汁を取り入れてみてはいかがでしょうか。
今回はダイエットをサポートしてくれる青汁を紹介します。

青汁はなんで体にいいの?

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