【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選*人気の美容外科を紹介
更新日: 2024年10月14日
年齢を聞いてびっくりするほど、若く見える人がいます。そういう人はたいてい、フェイスラインがキュッと引き締まっていて、顔にたるみがなく、肌にハリがあります。顔をリフトアップするだけで、若く見えるのが分かります。年齢が進めばフェイスラインが崩れてくるのは仕方のないこと…とあきらめていませんか。そんなときに頼りにしたいのが、美容クリニック。美容クリニックにはさまざまなリフトアップ施術法が用意されています。メスを入れないでできる施術法もあるのです。今回は神戸にある、リフトアップをしてくれるおすすめクリニックを紹介します。リフトアップに興味のある人はぜひ参考にしてください。
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たるみができる原因は?
顔にたるみができる原因は、主に3つあります。まず、加齢により肌のハリ・弾力が低下してしまうため。そして、表情筋が衰えることにより筋力が低下するため。最後に、顔の皮下脂肪が増加することで重力に負けてしまうため。表情筋は、顔の表情を作る筋肉のこと。この表情筋は、皮下脂肪を支える役割もあります。表情筋の衰えや皮下脂肪の増加により、表情筋が皮下脂肪を支えきれなくなると、「たるみ」が生じてしまうのです。
リフトアップの施術法は?
施術法には、切る(メスを入れる)方法と切らない(メスを入れない)方法があります。切らない施術方法は複数あり、糸を顔に挿入するものやレーザー・超音波施術、ヒアルロン酸注入などがあります。また、切る施術方法は、顔まわりの皮膚を切除して皮膚を引き上げた状態で縫合するという、外科的なものです。
人気の糸リフトについて知りたい!
糸挿入による方法(糸リフト)は、メスを入れないリフトアップ術。こめかみに固定して引っ張り上げるタイプと、固定せず挿入するだけで組織に引っかかり、引き上げるタイプがあります。施術時間が短時間で済む、リフトアップ効果がわかりやすい、といったメリットがあります。その一方、施術後の引っ張り感や引きつれ感がしばらく残ること、糸の種類や挿入方法で効果が変わってしまうこと、効果の持続が切る施術より短いことなどがデメリットとして挙げられます。
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選*人気の美容外科を紹介
TCB東京中央美容外科 神戸院
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、1番目は「TCB東京中央美容外科 神戸院」です。
TCB東京中央美容外科 神戸院は、JR三ノ宮駅から徒歩1分と足を運びやすい立地が特徴。院内は白を基調としており、衛生管理のほかプライバシー保護も大切にしています。神戸院には男性・女性両方の医師が在籍しているため、男性医師がいい、女性医師がいいという希望がある方は選択可能です。LINEでの相談や写真診断にも対応。糸リフトは、ダウンタイムや持続性の差などの違いがある2種類を用意。そのほか切るフェイスリフトやHIFUなどのメニューもあります。料金は、切開リフトのフェイスリフトショートが 303,600円、HIFU スタンダード全顔 24,800円などがあります。(2022年3月29日現在)
診療時間 | 10:00〜19:00 |
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休診日 | 不定休 |
電話番号 | 0120-427-750 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-3-2 三宮駅前平和ビル 7F |
アクセス |
■JR三ノ宮駅からのルート
東口改札を出て左へ進みます。外へ出たら右へ曲がり、しばらく進むと三井住友銀行左の横断歩道を渡ります。渡った先にあるビルが、三宮駅前平和ビルです。7階が受付です。 |
公式サイト | https://aoki-tsuyoshi.com/ |
TCB東京中央美容外科 神戸院
- 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-3-2 三宮駅前平和ビル 7F
- 0120-427-750
- 10:00〜19:00
- 休診日:不定休
- アクセス:JR三ノ宮駅から徒歩1分/神戸三宮駅から徒歩3分
品川スキンクリニック 神戸院
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、2番目は「品川スキンクリニック 神戸院」です。
関西各県や四国方面などから来院する人もいる品川スキンクリニック 神戸院。おしゃれなつくりの院内とアットホームな雰囲気が特徴です。カウンセリングのみの方にも提携駐車場の駐車券サービスがあります。たるみやリフトアップには、レーザーやRF、HIFUなどの照射やヒアルロン酸注入、糸を挿入するものなどさまざまなメニューを用意していて、悩みや状況に応じた組み合わせも提案してもらえます。糸リフトには溶ける糸を使用していて、1年保障がついています。料金は糸リフト(スタンダード 4本)183,590円です。(2022年3月29日現在)
診療時間 | 10:00〜19:00 |
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電話番号 | 0120-704-900 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 日住神戸三宮ビルディング5F |
アクセス |
JR三ノ宮駅西口より徒歩5分
阪急三ノ宮駅東口より徒歩5分 阪神三ノ宮駅南改札口より徒歩5分 |
公式サイト | https://shinagawa-skin.com/ |
品川スキンクリニック 神戸院
- 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 日住神戸三宮ビルディング5F
- 0120-704-900
- 10:00〜19:00
- 土・日・祝日も診療
- アクセス:JR三ノ宮駅「西口」徒歩約5分
湘南美容クリニック 神戸院
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、3番目は「湘南美容クリニック 神戸院」です。
湘南美容クリニック 神戸院は美容医療を身近にしたいと考えており、カウンセリングが何度でも無料。じっくりと話を聞くことができます。オンラインでの相談もおこなっていて、自宅などでリラックスした状態で医師と話すことが可能です。リフトアップには、糸を使ったリフトやHIFU、ヒアルロン酸などさまざまなメニューを用意。照射メニューは2種類の機器を導入していて、悩みや希望に合わせた提案を受けられます。料金は、ウルトラリフトプラスHIFU 全顔 29,800円、SBCプリマリフト 1本 14,300円など。(2022年3月29日現在)
診療時間 | 10:00〜19:00 完全予約制 |
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休診日 | 年中無休 |
電話番号 | 0120-832-900 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-10 オリックス神戸三宮ビル5F |
アクセス |
■阪神電車からお越しの方
日本生命さんの角を曲がってください。A24の出口が近いです。目の前にファクトリーShinさんというカフェが見えます。アーバンリサーチさんの角を左に曲がります。横断歩道を渡って右に曲がります。デイリーヤマザキさんを南に進みます。BALLER’Sさんの隣のビルです。入口は左です。 |
公式サイト | https://www.s-b-c.net/ |
湘南美容クリニック 神戸院
- 兵庫県 神戸市中央区 御幸通6丁目1-10 オリックス神戸三宮ビル5階
- 0120-832-900
- 10:00~19:00
- 休診日なし
- アクセス:JR三宮駅から徒歩5分
神戸ルミナスクリニック
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、4番目は「神戸ルミナスクリニック」です。
人それぞれである生活環境や習慣、予算などをていねいに聞き取り、その人に合う方法を提案してくれる神戸ルミナスクリニック。悩みの原因として考えられることについてもしっかり説明してくれます。落ち着いた色調の内装やゆとりのあるスペースがあり、リラックスして相談、施術を受けることができます。レーザーやHIFUのほか糸リフトや切開法などにも対応しています。料金は、レーザー 217,800円、HIFU 99,000円、糸リフト(SMASフェイスリフト)440,000円、切開法(ミニリフト)251,900円などです。(別途、カウンセリング料2,200円)(2022年3月29日現在)
神戸ルミナスクリニック
- 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-15 建成ビル5階
- 0120-70-3917
- 10:00~19:00
トアロード形成美容クリニック
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、5番目は「トアロード形成美容クリニック」です。
トアロード形成美容クリニックはアットホームで通いやすく、相談しやすい環境を目指しています。電話だけではなく、LINEでの相談も可能。ダウンタイムの長さや効果、費用などのバランスを考え、自信をもって勧められるメニューを厳選していることが特徴です。たるみへのアプローチには、CO2レーザーを真皮層まで照射するものやファーミング導入、溶ける糸を挿入するスレッドリフトなど幅広く採用しています。料金は、ファーミング導入 1回 5,500円、スレッドリフト 1本 33,000円など(別途、診察料30分1,650円が必要)(2022年3月29日現在)
診療時間 | 10:00〜19:00 |
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休診日 | 木曜、隔週で水曜・日曜 |
電話番号 | 078-333-1011 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-12-15 ゴールドウッズトアロードビル5F |
アクセス |
阪急電鉄:神戸線 神戸三宮駅から徒歩5分
JR:東海道本線 三ノ宮駅から徒歩7分・元町駅から徒歩5分 地下鉄:西神・山手線 三宮駅から徒歩4分 |
公式サイト | https://tor-cl.jp/ |
トアロード形成美容クリニック
- 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-12-15 ゴールドウッズトアロードビル5F
- 078-333-1011
- 10:00〜19:00
- 休診日:木曜、隔週で水曜・日曜
- アクセス:阪急電鉄:神戸線神戸三宮駅から徒歩5分/地下鉄:西神・山手線 三宮駅から徒歩4分
神成美容外科
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、6番目は「神成美容外科」です。
神成美容外科は、謙虚さを大切にし、しっかりとした応対を心がける医院です。院内で取り扱うものは全て院長やスタッフが試し、認めたものに限って導入。また、院長の診察だけではなく、専門のスタッフが要望の把握や不安払拭のサポートをしっかりとおこない、わかりにくい点や聞き忘れなどがないか確認してくれます。施術は全て院長が対応していることもポイントです。料金はヒアルロン酸注入1本(1cc)55,000円(ヒアルロン酸の種類により異なる)、糸リフト 1本 11,000円(糸の種類により異なる)、部分フェイスリフト 495,000円です。(2022年3月29日現在)
住所 | 兵庫県神戸市中央区雲井通7-1-1 ミント神戸 13F |
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公式サイト | https://biyou-kousei.jp/ |
神成美容外科
- 兵庫県神戸市中央区雲井通7-1-1 ミント神戸13F
- 078-242-4380
- 10:00~19:00
- 不定休
- アクセス:JR三ノ宮駅、阪神神戸三宮駅、ポートライナー三宮駅直結、各線三宮徒歩5分
神戸北野クリニック
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、7番目は「神戸北野クリニック」です。
神戸北野クリニックはゆったりと落ち着ける空間が特徴で、土日も開院しているため平日は時間を取りにくいという方も足を運べます。大切にしているのは、身体だけではなく心もケアすること、そして信頼関係を築くこと。アフターケアまでしっかりとサポートが受けられます。リフトアップに対応するメニューはヒアルロン酸注射やボトックス注射、HIFUなど。料金はヒアルロン酸 1本104,500円(別途、手技代2,200円が必要)、HIFU 全顔1回 88,000円などです。(2022年3月29日現在)
住所 | 兵庫県神戸市中央区加納町4-8-17TAKAIビル4F |
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公式サイト | https://k-k-c.com/ |
神戸北野クリニック
- 兵庫県神戸市中央区加納町4-8-17 TAKAIビル4F
- 0120-990-085
- 11:00~19:00
- 休診日:水曜日
- アクセス:JR三ノ宮駅より徒歩4分
フォーシーズンズ美容皮膚科クリニック 本院
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、8番目は「フォーシーズンズ美容皮膚科クリニック 本院」です。
フォーシーズンズ美容皮膚科クリニック本院が大切にしていることは、今の年齢の良さを感じながらも笑顔で歩く方が増えてほしい、という思い。リフトアップについては、たるみの種類や原因に応じてアプローチします。HIFUやヒアルロン酸、ボトックス注射といった複数の注入系のほか、幹細胞治療もあり、無料カウンセリングで悩みに合う施術や組み合わせを提案してもらえます。料金は、HIFU 頬 260ショット 28,600円、ヒアルロン酸 1本 77,000円など。(別途、診察料2,200円が必要)(2022年3月29日現在)
住所 | 兵庫県神戸市中央区加納町6-6-1 金沢三宮ビル8F |
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公式サイト | https://four-seasons.jp/ |
フォーシーズンズ美容皮膚科クリニック 本院
- 兵庫県神戸市中央区加納町6-6-1 金沢三宮ビル8F
- 078-321-1121
- 10:00~20:00
- 休診日:年末年始
- 各線「三宮」駅より徒歩5分
神戸アカデミアクリニック
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、9番目は「神戸アカデミアクリニック」です。
神戸アカデミアクリニックは、神戸大学形成外科と連携しているほか、神戸大学大学院美容外科講座との共同臨床研究を実施。「相談しやすい」をモットーとし、カウンセリングやアフターケアを重視したクリニックです。無理な勧誘はなく、内容はもちろん費用も明確に伝えてくれます。リフトアップに対する施術は、注入やハイフ、糸リフト、レーザーがあります。ヒアルロン酸注入とボツリヌスを組み合わせたメニューも。料金は、ハイフ全顔で 220,000円、糸リフト1本 30,000円などです。(初診料は別途3,300円必要です)(2022年3月29日現在)
診療時間 | 10:00~14:00/15:00~19:00 |
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休診日 | 水曜日,日曜日,祝日 |
電話番号 | 0120-235-055 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区磯上通3-1-13エルグレース神戸三宮タワーステージ 1F |
アクセス |
※ルート1:東口からのアクセス
① JR三ノ宮駅 東口を出て右に曲がり、Mint方面へ ② Mint神戸を左手に2号線まで出て左へ。Mint神戸南口が左手に見えます。 ③ 2号線沿いを直進します。道路を挟んで、向かい側にROUND1が見えます。 ④ 左手に神戸市勤労会館・三宮図書館・中央区役所が見えます。区役所前の歩道橋を渡り、左に曲がり、直進します。 ⑤ 出光(ガソリンスタンド)手前の道を右折します。 ⑥ さらに直進すると左手にタカラベルモントが見えます。 ⑦ タカラベルモントを左手に直進します。左手に見えるマンションの1階が当クリニックです。 ⑧ マンションの角を左手に曲がると当クリニック入口があります。 ※ルート2:西口からのアクセス ① JR三ノ宮駅 西口を出て、santica方面へ ② フラワーロードを直進します。右手にマルイ、道路を挟んで左手にSOGOが見えます。 ④ 御幸通交差点をさらに直進します。 ⑤右手にセブンイレブンが見えます。さらに直進すると左手にローソンがあり、その交差点を右に曲がります。 ⑥ さらに直進し、左手に見えるマンションの1階が当クリニックです。 ⑦ マンションの角を左手に曲がると当クリニック入口があります。 |
公式サイト | https://www.kobe-academia.com/ |
神戸アカデミアクリニック
- 兵庫県神戸市中央区磯上通3-1-13 エルグレース神戸三宮タワーステージ 1F
- 0120-235-055
- 10:00~14:00/15:00~19:00
- 休診日:水・日・祝日
- アクセス:JR神戸線 三ノ宮駅から徒歩約10分/貿易センター前駅から徒歩約5分/三宮・花時計前駅から東へ徒歩約6分/駐車場あり
ルネッサンス美容外科医院 神戸院
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、10番目は「ルネッサンス美容外科医院 神戸院」です。
ルネッサンス美容外科医院 神戸院は女性専用のクリニックです。待合室も個別の空間となっていて、プライバシーを守る環境を整えています。カウンセリングに重点を置いていて、希望だけではなく不安や疑問などをしっかりと聞いて提案や対応をしてもらえます。糸を使ったフェイスリフトにはあえて非吸収糸を使用しているほか、シンプルな処置をおこなっていることが特徴です。糸によるフェイスリフト 440,000円、ボツリヌストキシン注射1か所 22,000円など。(別途カウンセリング料 3,300円)(2022年3月29日現在)
住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通3-1-14 サンシポートビル8F |
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公式サイト | https://www.renaissance-biyougeka.com/ |
ルネッサンス美容外科医院 神戸院
- 兵庫県神戸市中央区八幡通3-1-14 サンシポートビル8F
- 078-862-6500
- 11:00~19:00
- 不定休
- アクセス:地下鉄三宮・花時計前駅 出入口2から南へ徒歩3分/JR三ノ宮駅 中央出口から南へ徒歩5分
デュアルクリニック 神戸
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、11番目は「デュアルクリニック 神戸」です。
デュアルクリニック 神戸は最寄り駅から徒歩1分。雨の日も足を運びやすい立地です。理想のイメージに近づけられるようカウンセリングに力を入れています。アフターケアも大切にし、セルフケアの注意点などを教えてもらえることもポイントです。メニューは糸を挿入するスレッドリフト、切開、ヒアルロン酸やボトックスの注入などがあります。料金は、スレッドリフト1本 44,000円、フェイスリフト切開 1,320,000円、ヒアルロン酸1本 58,300円など豊富なメニューが用意されています。(2022年3月29日現在)
住所 | 兵庫県神戸市中央区明石町32 明海ビル7F |
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公式サイト | http://dual-clinic.jp/ |
デュアルクリニック 神戸
- 兵庫県神戸市中央区明石町32 明海ビル7F
- 0120-932-784
- 10:00~19:00
- 不定休
神戸ゆりクリニック
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、12番目は「神戸ゆりクリニック」です。
施術自体の安全確保や現場の衛生管理にこだわっている神戸ゆりクリニック。わかりやすい料金体系や時間をかけたていねいな相談対応と説明を大切にしています。対面だけではなく、メールでの相談も可能。溶ける糸を用いるリフトアップや超音波によるアプローチ、ヒアルロン酸注入とボトックス注射を組み合わせたメニューなどがあります。注入・注射の施術は、使用するものと量、場所などそれぞれ何が適切かをしっかり見極めてもらえます。料金は、糸リフトアップ 1本 30,800円、ヒアルロン酸注入では1本1.0ml 110,000円など。(2022年3月29日現在)
診療時間 | 11:00〜20:00 |
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休診日 | 年中無休 |
電話番号 | 0120-187-111 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-2-3ニューグランドビル7階 |
アクセス |
JR東海道本線「元町駅」東口から、徒歩約1分
阪神電鉄本線「元町駅」東改札から、徒歩約1分 |
公式サイト | https://yuri-clinic.jp/ |
神戸ゆりクリニック
- 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-2-3 ニューグランドビル7階
- 0120-187-111
- 11:00〜20:00
- 年中無休
- アクセス:JR・阪神線「元町駅」より徒歩1分
ゆみ美容皮膚科クリニック
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、13番目は「ゆみ美容皮膚科クリニック」です。
ゆみ美容皮膚科クリニックは、女性医師ならではの視点で悩みや要望に対応。顔のバランスを見ながらていねいにカウンセリングをおこなっています。医師が自分が受けたいと思えるものにこだわって施術を提供していることも特徴です。糸リフトやHIFUのほか、注入系の施術も受けられます。糸リフトには数種類の糸を用意していて、目的や悩みに合わせた糸が選ばれます。料金は、糸リフト 1本 36,300円~(糸の種類で異なる)、ヒアルロン酸1cc 88,000円、ボトックスリフト 88,000円など。コースも各種用意があります。(別途、初診料2,200円が必要)(2022年3月29日現在)
住所 | 兵庫県西宮市池田町9-7 フレンテ西館2F |
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公式サイト | https://yumi-beauty.jp/ |
ゆみ美容皮膚科クリニック
- 兵庫県西宮市池田町9-7 フレンテ西館2F
- 0798-37-0303
- 10:00~17:00
- 休診日:水・日曜日・祝日
- アクセス:JR西宮駅 南出口から徒歩1分
たろうメディカルクリニック
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、14番目は「たろうメディカルクリニック」です。
たろうメディカルクリニックは、個々の肌の悩みに対応するカスタマイズ治療が特徴。複数の医療用マシンやケアを用いてトータルアプローチします。もちろん、ハイフやボトックス、ヒアルロン酸などの単独メニューの提供も。通いやすいクリニックを目指し、広告費や内装費を抑えて、施術料金をできるだけ下げられるように努めています。また、敷居を低くしたいと考えているため、カウンセリングが無料のほか、強引な勧誘もありません。料金はカスタマイズ治療 顔全体1回49,280円、ハイフ 顔全体1回109,780円、ヒアルロン酸1本 54,780円など。(2022年3月29日現在)
住所 | 兵庫県西宮市神楽町11番25号 STATION BUILDING 3階 |
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公式サイト | https://taro-beauty-clinic.jp/ |
たろうメディカルクリニック
- 兵庫県西宮市神楽町11-25 STATION BUILDING 3F
- 0120-137-130
- 10:00〜19:00(月~土)/10:00〜17:00(第1・3日曜日)
- 休診日:第2・4・5日曜日、祝日(不定休)
- アクセス:JR神戸線「さくら夙川」駅より徒歩1分
クリニーク神戸三宮
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、15番目は「クリニーク神戸三宮」です。
施術前のカウンセリングはもちろんのこと、施術後にも気になる点などを相談できるクリニーク神戸三宮。リフトアップには超音波を照射する複数の機械を導入しているほか、注入系にもヒアルロン酸注射、ボトックス注射など複数のメニューがあり、お悩みや症状に合わせた方法を提案してもらえます。同時に組み合わせて受けられる施術もあります。料金はヒアルロン酸注射1cc 44,000円、ボトックス注射1回 33,000円、ハイフ 全顔シングル照射 38,280円など。(2022年3月29日現在)
診療時間 | 10:00~19:00 |
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休診日 | 不定休 |
電話番号 | 0120-948-270 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目12-14 ザ・ベガ・トアロード 5F |
アクセス | 三宮駅より徒歩5分 |
公式サイト | https://clinique-kobe-sannomiya.com/ |
クリニーク神戸三宮
- 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-12-14 ザ・ベガ・トアロードビル2F
- 0120-948-270
- 10:00~19:00
- 不定休
- アクセス:三宮駅より徒歩5分/県庁前駅より徒歩7分/三ノ宮駅より徒歩8分
神戸中央クリニック
【神戸】リフトアップにおすすめのクリニック16選で紹介する、16番目は「神戸中央クリニック」です。
神戸中央クリニックは、メールやLINEでの無料相談に対応しています。完全予約制で待合室も個室制なので、できるだけ人と顔を合わせたくない、という方にもおすすめです。リフトアップには注入系や超音波、糸リフト、手術などを用意。それぞれに複数のメニューを設けており、選択肢が広いこともポイント。料金は、ヒアルロン酸1本 66,000円、糸リフト(3Dリフト ショート)1本55,000円、手術によるフェイスリフト 440,000円(別途、血液検査代11,000円が必要)です。(2022年3月29日現在)
診療時間 | 10:00~18:00【完全予約制】 |
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休診日 | 不定休 |
電話番号 | 0120-884-790 |
住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15京町筋安田ビル6F |
アクセス | JR 三ノ宮駅より 徒歩3分 |
公式サイト | https://www.kobe-beauty.jp/ |
神戸中央クリニック
- 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル6F
- 0120-884-790
- 10:00~18:00【完全予約制】
- 不定休
- アクセス:JR三ノ宮駅西口より徒歩3分
まとめ
リフトアップの方法は、クリニックによってさまざまな種類のものがあります。いろいろな施術法の中で、自分に合ったものを選ぶのは至難の技です。担当の医師としっかり相談して、より適したメニューを提案してもらいましょう。切らないリフトアップでも、人によっては腫れたり痛みが出ることもあります。デメリットについても、施術前にしっかり説明を聞いておきましょう。