宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介

毎日の食事を作るのは、思った以上に手間も時間もかかります。メニューを考えたら買物をして、料理を作って食べたら後化付もしなければなりません。さらに偏りなく栄養をとれるようにする必要もあり、たまには簡単に済ませたいと思う人もいることでしょう。そんな時に頼りになるのが宅配食事サービス。多彩なメニューから選ぶことができ、栄養バランスも考えられています。そして冷凍状態のものなら、調理する必要もなく、電子レンジで解凍すればすぐ食べられます。
そこで今回は、おすすめの宅配冷凍弁当をセレクトして、紹介していきます。

宅配食事サービスとは

毎日の食事を作るのはとても大変なことですが、かといって外食が続けば経済的な負担も増えてしまいます。そんな悩みをサポートしてくれるのが宅配食事サービス。スマホやパソコンから簡単に注文することができ、メニューの選択肢が多いところでは和・洋・中と揃えておりとても豊富。定期コースを申し込めば、規則正しい食生活を送ることもできます。

宅配食事サービスのメリット

宅配食事サービスを利用するメリットのひとつは、栄養バランスが考えられているところ。管理栄養士ががメニューを監修している場合もあり、偏りなく栄養をとることができます。また事業者によってはカロリー制限、糖質制限などのヘルシーメニューもラインナップ。そして冷凍状態のものなら、長期保存が可能なのも見逃せないポイントです。

宅配食事サービスの選び方

宅配食事サービスに参入している事業者は多く、どれを選べばいいのか迷ってしまうほど。そんな時にチェックしたいのがメニューの豊富さ。さまざまなメニューが用意されていれば、飽きることなく続けられます。そしてコストパフォーマンスも大切。送料や入会金などがかかる場合もあるので、トータルで1食あたりいくらになるのかを確認しましょう。

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介

nosh（ナッシュ）

糖質30g、塩分2.5g以下の食事が自宅で手軽に注文できる宅配サービス。すべてのメニューは自社のシェフと管理栄養士が手掛け、国際基準の自社工場で製造・急速冷凍しています。メニューは常時60種類以上用意しており、新メニューも毎週2品登場。和・洋・中のさまざまなジャンルを取りそろえており、低糖質とは思えない華やかなデザートも多数用意しています。
専用サイト・アプリから注文すると冷凍便で自宅まで届くので、買い出しの必要もありません。好きな時にレンジで温めるだけで、糖質や塩分を抑えた食事が楽しめます。容器は紙でできているので分別がいらず、後片付けが簡単なのもうれしいところです。

FIT FOOD HOME｜ダイエットミール

1日1色を置き換えるだけで、簡単においしくダイエットができてしまうインスタグラムでも話題の宅食サービスです。1食400キロカロリーの低カロリーで、糖質は25gから45gと低糖質。さらに1食に必要な栄養素をバランスよく摂取することができる完全食になっています。
無理な食事制限をせずに、健康で代謝の良い太りにくい体をつくりながら緩やかにダイエットを成功させることができると評判です。ダイエット食でありながら、1食に20から30の食品を使用し、こだわりの食品を使用して一流シェフが作る無添加のお弁当になっており、毎回食事が楽しみになるのも魅力です。

三ツ星ファーム

三ツ星ファームは管理栄養士が監修し、有名店のシェフお墨付きのレシピをおかずプレートにして届けてくれるサービスで、とにかく味がおいしいと評判です。野菜をたっぷり使用しているおかずは糖質25g以下、たんぱく質15g以上、350kcal以下のバランスの取れたお惣菜となっており、健康にも嬉しいお惣菜を届けてくれます。数十種類の豊富なメニューから自分の好きなものを選ぶか、目的に合ったメニューを集めたセレクトセットを選ぶことができます。おかずプレートは調理済みで冷凍されて届くので、電子レンジであたためるだけで食べることができます。数量や配送頻度はお好みで設定でき、冷凍庫のスペースかないときはお届けをスキップすることも可能です。

ママの休食

妊娠経験のある女性の声から生まれた、ママのための冷凍お弁当です。妊娠中の料理がツラいのはもちろんのこと、産後に家族の助けが得にくいママの場合は家事と育児の不安でいっぱいになってしまいますよね。そんな方にぜひ知って頂きたいのが「ママの休食」。毎日大変な妊産婦さんのために、栄養と休養を届けたいという思いで自宅まで届けられるサービスです。栄養バランスのいい食事を手軽に取ることができ、洗い物も不要なのでママの負担が軽減されます。忙しいパパの分も注文して一緒に食べてはいかがでしょうか？

■わんまいる

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、5番目は「わんまいる」です。
わんまいるは「おいしい×健康×簡単」がコンセプトの、管理栄養士と料理の匠が監修したメニューを宅配してくれるサービスです。1食平均400kcal以下、塩分3.5g未満、合成着色料、合成保存料不使用、国産食材100%のこだわりのメニューが特徴です。社長自らがおいしいと感じた料理のみを真空個包装で冷凍して届けており、おいしさにもこだわっています。主菜1品、副菜2品を1食分とし、1週間あたり5食分が届きます。料理に合わせた解凍方法で湯せんや流水解凍だけで食べることができます。自分の生活に合わせて定期便のお休みや再開を何回でも無料で行うことができます。

■ウェルネスダイニング

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、6番目は「ウェルネスダイニング」です。
ウェルネスダイニングは、食事制限中の方向けに管理栄養士が監修したメニューを宅配してくれるサービスです。食事は3種類あり、食事制限をしたい方向けにお弁当タイプと料理キットタイプ、噛む力と飲み込む力が弱くなってきた方向けにやわらか宅配食を用意しています。お弁当タイプとやわらか宅配食はレンジであたためるだけ、料理キットタイプは簡単な調理だけで食べられます。制限を感じない量と味で好評です。そのほかにトクホのおみそ汁や栄養コントロールができるパックごはんも取り扱っています。常駐の管理栄養士がおり、電話で食事に関する相談をすることができます。

■食宅便

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、7番目は「食宅便」です。
食宅便は、病院などの施設に食事を届けている日清医療食品が手掛けている宅配食事サービス。そのノウハウを活かして、健康に気を使ったメニューが充実しているのが特徴のひとつ。「カロリーケアシリーズ」「低糖質シリーズ」などを用意しており、食事の面から健康をサポートしています。そのほかでは、しっかり食べたい時におすすめの「まんぷく亭」シリーズも好評。

■ワタミの宅食ダイレクト

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、8番目は「ワタミの宅食ダイレクト」です。
ワタミの宅食ダイレクトは、居酒屋チェーン大手が運営母体の宅配食事サービス。冷蔵の宅配弁当で高い評価を得ている「ワタミの宅食」の冷凍バージョンを扱っています。管理栄養士が監修しているメニューは、「塩分カロリーケアコース」と「おまかせコース」の2種類をラインナップ。カロリーは前者が250kcal、後者が350kcalとなっています。

■ヨシケイ

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、9番目は「ヨシケイ」です。
ヨシケイは食材宅配事業を主力としていますが、「シンプルミール」のブランド名で冷凍弁当も手掛けています。栄養士が考えたメニューは、栄養バランスが整っており、さらに和・洋・中とバリエーションも豊富。またサービス体制も充実。前日注文も受け付けており、しかも配送料は無料。これなら無理なく続けることができます。

■ニチレイフーズダイレクト

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、10番目は「ニチレイフーズダイレクト」です。
ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品大手が母体の宅配食事サービス。種類は大きく分けて「ヘルシー食」「健康管理食」の2種類。さらにそれぞれに各種のシリーズが設定されており、目的に応じて使い分けることができます。おすすめはヘルシー食の「ウーディッシュ」。女性向けのメニューとなっており、1食320kcalに抑えられているのがポイント。

■メディカルフードサービス

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、11番目は「メディカルフードサービス」です。
メディカルフードサービスは、病院、介護施設向けに食事を提供していますが、一般向けのサービスも展開。栄養管理を徹底したさまざまなコースをラインナップしています。「タンパク制限食」「塩分制限食」「糖質制限食」などがあり、健康的な食生活を送りたい人にはおすすめ。お試しコースがあるのもうれしいポイントです。

■スギサポdeli

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、12番目は「スギサポdeli」です。
スギサポdeliは、大手ドラッグストアチェーンのスギ薬局が展開している宅配食事サービス。特徴のひとつがサポート体制。プレミアムサービスに登録すると、管理栄養士への栄養相談、医師・看護師への健康相談もできるので、充実した食生活を送ることができます。メニューは「塩分カロリー調整食」「たんぱく調整食」などを用意しています。

■食のそよ風

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、13番目は「食のそよ風」です。
食のそよ風は、オフィスコーヒーで知られているユニマットが手掛けている宅配食事サービス。食材へのこだわりが特徴のひとつで、「国産プレミアムコース」は、使われている食材が国産100％。管理栄養士が監修しており、味はもちろん、安心・安全にも配慮したコースといえます。またリーズナブルな「プリデリコース」も人気。

■健康三彩

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、14番目は「健康三彩」です。
健康三彩の特徴は、その冷凍技術。食品中の水分や栄養素、旨味をキープしたまま冷凍しているので、解凍しても食材本来の味わいを楽しむことができます。コースは「おまかせコース」「カロリーコントロールコース」「塩分コントロールコース」などがあり選択肢が豊富。はじめて利用するなら3食セットの「おためしコース」がおすすめ。

■ベルーナグルメ

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、15番目は「ベルーナグルメ」です。
ベルーナグルメは、通信販売大手のベルーナが運営してるサイト。冷凍弁当は「宅菜便」の名称で展開しており、「ほほえみ御膳」「おふくろ御膳」「はなまる御膳」「匠の和ごころ御膳」4種類のコースをラインナップ。なかでも人気はヘルシーな「ほほえみ御膳」。塩分・カロリーに配慮したメニューとなっており、食生活を健康的なものにしてくれます。

■つるかめキッチン

宅配冷凍弁当のおすすめ16選＊人気上位を紹介、16番目は「つるかめキッチン」です。
つるかめキッチンは、制限食を中心にしている宅配食事サービス。コースの種類は、「カロリー制限」「糖質制限」「塩分制限」「たんぱく&塩分制限」の4つ。なかでも好評なのは「カロリー制限」コース。管理栄養士がメニューを考案しており、栄養のバランスをとった上で、1食あたりのカロリーは240kcal前後。カロリーコントロールをしている人にはおすすめです。

まとめ

毎日の食事を用意するのは、想像以上に手間も時間もかかるもの。時短メニューなどもありますが、買物や後片付けの手間は変わりません。そんな時に便利なのが宅配食事サービス。手軽に栄養バランスのとれた食事ができ、冷凍弁当なら長期保存も可能。忙しい時になどにはとても便利なサービスなので、今回の記事を参考にして、検討してみてはいかがでしょうか。

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