北海道ダイエットの記事一覧

「北海道ダイエット」に関するまとめ記事一覧です。着圧、加圧など「北海道ダイエット」に関するおすすめ情報をお届けします。

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お腹を引き締めるなら骨盤ガードル！おすすめのガードルもご紹介【キュリーナEX】

近年コーディネートで人気なのが、トップスをボトムスにインして脚を長く魅せる着こなしです。トップスインをするスタイルは1年を通して流行っており、もはや定番とも言えます。しかし、お腹の主張が激しくなってしまい「なんかうまく決まらないな〜」と思う方も多いのではないでしょうか？トップスインは体型によってはかなり難しい着こなしです。そんな方に取り入れてみて欲しいのが骨盤ガードルです。ぽっこりお腹はもちろん、パツパツに広がったお尻や太ももを引き締めて見せてくれます。今回はお腹を引き締めてコーディネートを格上げするおすすめの骨盤ガードルを紹介します。

骨盤ガードルの正しい履き方は？正しく履いてスタイルアップ！【キュリーナEX】

年齢や産後、生活習慣でお腹やお尻のボディラインが気になる方、いらっしゃるのではないでしょうか。大人になると、子育てや仕事に追われて自分の時間が作りにくく、体型は崩れていく一方ですよね。私もストレス解消のためにたくさん食べるのに運動不足なので、ぽっこりお腹がとても気になっていました。そんなボディラインに悩み始めた方にオススメなのが、骨盤ガードルです。骨盤ガードルはお腹やお尻の肉感を整え、スッキリとした印象に導いてくれる優秀な体型補正アイテムです。しかし、骨盤ガードルは正しく着用しないとメリットを十分に発揮できません。本記事では、どのように着用すれば美しく見せられるかをご紹介します。

骨盤ガードル【キュリーナEX】の人気が止まらない！キュリーナEXの人気のポイントを検証しました

骨盤ガードルのキュリーナEXは2018年6月からの発売以来、SNSでも人気の骨盤ガードルで、美尻職人の北村エミさんも大絶賛しています。名前はよく聞くものの、「キュリーナの何がそんなにいいの？」「キュリーナの人気のポイントって何？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。今回は私、キュリーナ歴2年の筆者がキュリーナEXのポイントをお伝えします。

【お腹で丸まらない！？】ハイウエスト骨盤ガードル　キュリーナEX

産後や年齢と共にお腹がぽっこりしてきたら、ハイウエストの骨盤ガードルを着用するのがおすすめです。ハイウエストの骨盤ガードルはお腹のお肉を整えてくれるだけではなく、腰回りやヒップアップまで叶えてくれる優秀なアイテムです。しかし、着用する方がそろって悩まれていることといえば、「お腹がクルクル丸まってしまう」ということです。物によっては履いた瞬間から丸まってくるので、ガッカリしてしまいますよね。しかし、ハイウエストなのにお腹で丸まらないと評判なのがキュリーナEXです。本当にウエストが丸まらないのか、実際に着用した感想を紹介します。お腹がクルクル丸まってしまうことに悩んでいる方はぜひチェックしてください。

産後に骨盤ガードルは必要？おすすめの骨盤ガードルは？【キュリーナEX】

産後、骨盤の開きやゆがみ、体重の増加が気になる方が多いのではないでしょうか。「妊娠前の体に戻したい」「妊娠前の服が着たい」等のお悩みがある場合、骨盤ガードルの着用がおすすめです。では、産後に骨盤ガードルを着用するとどのようなメリットがあるのでしょうか。また、おすすめの骨盤ガードルもご紹介します。

骨盤ガードルと着圧スパッツの違いは？どっちがおすすめ？【キュリーナEX】

コロナが落ち着いてきて、お出かけする機会が増えた方も多いのではないでしょうか。そこで出てくる新たな悩みの種といえば、ファッションが映えない問題。私もおうち時間でお腹や太ももがパツパツになってました... そんなスタイルアップのお助けグッズとして、コロナ禍から引き続き着圧アイテムを取り入れているのですが、「骨盤ガードルと着圧スパッツって何が違うの？」と思いませんか？迷ったときにどちらを選べば良いのか、また選ぶポイントについても紹介していきます。

本当にスタイルアップできる骨盤ガードルは？【キュリーナEX】

お腹やお尻のシルエットをキレイに整えてくれる骨盤ガードルですが、「本当に効果があるの？」「どのガードルを選べばいいかわからない！」と考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？正しくスタイルアップするためにも、しっかり着圧がある骨盤ガードルを選びたいですよね。この記事では、きちんとスタイルアップするためのポイントや、おすすめの骨盤ガードルをご紹介します。

骨盤ガードル　おすすめポイントは？【キュリーナEX】

年齢とともにお腹が引っ込まなくなったり、お尻が下がってきて気になりますよね。せっかくオシャレをしても、想像と違って落ち込んだりしませんか？そんな悩める女性にぴったりなのが「骨盤ガードル」なんです。骨盤ガードルは、お腹やお尻をサポートし、いつもの自分よりもスッキリとした印象に導いてくれる優れものです。この記事では、おすすめの骨盤ガードルや、骨盤ガードルを選ぶ際のポイントをお伝えします。

骨盤ガードル【キュリーナEX】正しいサイズ選びのポイント

骨盤ガードル【キュリーナEX】は、着圧でお腹やお尻を引き締めてスタイルアップするアイテムです。直感や感覚に頼って骨盤ガードルのサイズ選びをすると、合わないサイズを選びがちになってしまいます。体にピッタリとフィットするように骨盤ガードルを着用することがベストなので、キツすぎたり緩すぎたりするのはおすすめできません。骨盤ガードルのサイズ選びで失敗すると、締め付けが強すぎたりして、骨盤ガードルで体調を崩す事もあります。キュリーナEXの着圧を最大限に実感するためにも、骨盤ガードルの正しいサイズ選びが重要になります。そこで今回は、骨盤ガードル【キュリーナEX】の正しいサイズ選びのポイントをお伝えします。

口コミで人気のグラマラスパッツを検証！効果や履きごごちは？

ウエストや下半身についた贅肉の悩みは女性にとって永遠のテーマとも言えるのではないでしょうか。下半身はダイエットをしてもなかなか効果が出ない場所ですよね。そんな悩みを持っている女性の中で今話題の商品が「グラマラスパッツ」です。グラマラスパッツとは着圧インナーのことで、履いている間お腹～下半身のボディラインを美しくキープしてくれます。SNSでも話題の商品ですが、実際に効果があるの？と思う人も多いはず。そこで今回は、今人気のグラマラスパッツの着圧効果や履きごこちについて検証していきたいと思います。もし、グラマラスパッツのことが気になって購入を迷っているなら、ぜひ参考にしてみてください。

市販の着圧スパッツおすすめ15選！脚やせや矯正をサポートする人気商品を紹介

脚を少しでも細くしたいというのは、女性なら誰しも願うことではないでしょうか?脚痩せの体操やマッサージに精を出す女性も多いですが、なかなか続かないのも現状です。ところが脚が太いのは、実は脂肪ではなくむくみの場合も多いことはご存知でしょうか?女性の体は、男性と違って毎月の生理や妊娠・出産に備えて水分を多く蓄えようとする傾向にあります。それがむくみに繋がるのです。特にむくみやすいのが脂肪の多い脚。夕方にはパンパンという女性も多いはずです。そこで今回は、そんな女性の悩みを解消する着圧スパッツを紹介します。名瀬着圧スパッツでむくみの取れた理想の脚が手に入るのかを解説します。人気の着圧スパッツも、紹介します!

口コミで人気のプレミアムスリムスキニーレギンス！効果や商品の特徴を紹介！

口コミで人気のプレミアムスリムスキニーレギンスをご存知の方も多いと思います。現役モデルが愛用していることで雑誌などにも取り上げられています。プレミアスリムスキニーレギンスを履いてモデルのようなスリムな美脚を目指してみませんか。数ある加圧レギンスの中でも口コミで評判のレギンスです。プレミアスリムスキニーレギンスは、ハイウエストで足首から胸の下までサポートしてくれます。履くだけで脚痩せ効果が本当にあるのと半信半疑の人も多いと思います。プレミアスリムスキニーレギンスを履く事で期待できる効果やプレミアスリムスキニーレギンスの特徴を紹介します。

痩せる習慣をつけよう！健康的に痩せる方法とは？

男性でも女性でも、いろいろなダイエット方法がある中でどれがいいか悩んでいる方、何度もダイエットを繰り返している方は多いでしょう。間違ったダイエットは、代謝が悪く不健康な体になります。ダイエットをしてもすぐ元に戻ってしまう、ダイエット前よりも太ってしまうなど、ダイエットの方法によってはかえって痩せにくい体質をつくってしまいます。また、中学生から高校生のころは生理的な体の発達が著しく、運動量も多くなり体つきが大きく変わります。自分の体に関心をもち始める時期ですが、成長期のダイエットは要注意！正しいダイエットで痩せる習慣をつけ、健康できれいなボディをつくりましょう。

セルライトとは？原因と解消方法について徹底解説！

セルライトとは、血管やリンパから排出される老廃物と脂肪細胞同士が結合し肥大化して、皮膚がデコボコになった状態をいいます。オレンジの皮のように見えることから「オレンジピールスキン」とも呼ばれています。男性よりも女性にできやすく、お尻や太もも、お腹周りになど下半身に多く見られます。「不規則な生活習慣」や「ホルモンバランス」「ストレス」などが原因とされ、身体の器官がダメージを受けてできるものなので、細身の人にも蓄積されます。セルライトの解消には体質改善が必要です。体質を変えることは、健康な身体作りにも役立つでしょう。

下半身太りの原因とは？おすすめの食事法や運動法などを紹介

女性の悩みとして多いのが下半身太りです。上半身は痩せるのに下半身はなかなか痩せないと感じている方も多いようです。下半身太りの原因は、運動不足によって筋肉が衰えていることや、便秘や骨盤の歪みによるむくみや冷えです。意識的に食生活を改善する必要があります。コンビニなどで手軽に食べられるインスタントや加工食品は塩分が多いので、塩分を控えカリウムや食物繊維を摂取しましょう。また、ストレッチや運動を日々の生活の中に取り入れ、むくみや冷え、筋肉の衰えを解消しましょう。骨盤矯正、痩身エステなどで効率的に痩せたいと考える方は、エステサロンや美容外科クリニックに相談するのもおすすめです。

足首を細くする方法とは？太くなる原因を知り足首痩せを目指そう

足首周りに脂肪がついていたりむくんでいたりと、メリハリのない象足に悩んでいる方も多いでしょう。足首が太くなる原因は足首のゆがみや、血流が低下することによるむくみ、ふくらはぎ周りの筋肉不足などです。特に女性はむくみや冷え性の方が多いので、自分でできる足首痩せの方法を試してみてください。日常生活の中に適度な運動を取り入れながら食事の内容も見直し、生活習慣の改善を図ります。また、むくみや冷え、筋肉不足の解消も心がけてください。短期間で足首を細くするために、毎日無理なくマッサージやストレッチ、体操を行い、習慣化しましょう。

たれ尻にさようなら！お尻がたれる原因と解消法を紹介！

お尻がたれてかっこ悪い。女性らしいボディラインを手に入れたい。そんな願望は誰でもあります。しかし現実は、年齢を重ねるごとにたれ尻になる一方。そもそもどうしてお尻はたれるのか？それは運動不足が一番の原因です。姿勢が悪く、寝ながらスマホをしていることも原因にあげられます。毎日の生活習慣を見直し、トレーニングを行ってたれ尻を解消しましょう！筋肉トレーニングを継続すれば美尻が手に入り、パンツスタイルがかっこよく決まりますよ。筋トレがきつい、続かないときは、エステでリラックスしながらボディメイクをすることもおすすめです。

背中やせの方法とは？ポイント、筋トレやストレッチメニューを紹介

背中の贅肉は落ちづらく、悩んでいる方も多いでしょう。背中がやせづらい原因は、常に姿勢が悪く猫背、運動不足、背中の柔軟性が低く代謝が下がっている、食べ過ぎなどです。これらの原因に当てはまるかを考え、自分の食生活を改善しながら背中やせに効果的な筋トレや有酸素運動、ストレッチを取り入れましょう。背中の柔軟性を高め、代謝アップやむくみの解消、脂肪燃焼をすることで、引き締まった綺麗な背中に近づくでしょう。より効率的に背中をやせたいと考える方は、痩身エステや美容外科クリニックに相談するのもおすすめです。自分に合った方法で背中やせダイエットをしてくださいね。

足むくみを解消する方法は？売れ筋の人気グッズ20選！

立ち仕事やデスクワークなど、長時間立ちっぱなしまたは座りっぱなしでいると、夕方に足がパンパンにむくんでしまった経験がある人も多いのではないでしょうか？足は体の中でも最もむくみやすい部位です。むくみをきちんとケアせず放っておくと、足が太くなったりひどい場合には病気になったりすることもあります。足のむくみをケアするにはマッサージやストレッチをしたり、体を温めたりすることが効果的ですが、忙しくてなかなかケアできない人もいると思います。そこで今回は足のむくみを手軽に解消してくれるおすすめグッズを紹介します。マッサージグッズや着圧タイツなど幅広いアイテムを紹介しているので、自分にあったグッズを探してみてくださいね。