できてしまった妊娠線を消す方法はある？自分でできるケアから治療方法までご紹介

妊娠は、妊娠した本人はもちろん、家族にとっても大変うれしい出来事です。妊娠した女性にとって体型の変化は免れませんが、妊娠線に悩む女性も多いものです。お腹の赤ちゃんが成長するとともにお腹が膨らんで、皮膚が急激に伸びることで肉割れを起こし、ひび割れのような跡が残ります。妊娠時に予防用のクリームを使って対策できればよいのですが、大きなお腹で動くことは予想以上に大変です。ヒルドイドなど保湿性の高いクリームを使用したり、美容皮膚科や美容外科でレーザー治療したりと、妊娠線を消す方法はいくつかあります。自分にあった対処方法を探して、自分にとって一番よい方法をみつけましょう。

妊娠線とは？皮膚がどのような状態になるの

妊娠線ができている皮膚はどのような状態なのでしょう。妊娠線は、皮膚の表面にある角質層よりも下にある真皮や皮下組織が断裂した状態をいいます。真皮や皮下組織は角質層や表皮に比べて弾力性がないため、皮膚が急激に伸びることについていけないために起こります。一度断裂してしまった真皮や皮下組織は再生しないため、妊娠線を完全に消すことは難しいです。妊娠線は、お腹ばかりが注目されますが、妊娠による体重の増加によりバストや二の腕、太ももや足の付け根、おしりにもできるので注意しましょう。

妊娠線ができる原因は？

妊娠線の予防や消すための方法を実践するためには、より詳細な原因を知ることが大切です。妊娠線ができる原因は大きく3つに分けられます。1つ目は赤ちゃんの成長と共に起こる「急激な体型の変化」、2つ目と3つ目は妊娠時のホルモンバランスによって起こる「コラーゲンの減少」と「ホルモンの影響」です。それぞれ詳しくみてみましょう。

急激な体型変化

妊娠線ができる原因で、一番影響が大きいのが急激な体型の変化です。お腹の赤ちゃんが成長することで、急速に体重が増加します。特に妊娠後期にはお腹がかなり大きくなりますので、皮膚の伸びるスピードに真皮や皮下組織は追いつきません。母体やお腹の赤ちゃんの栄養は確保しつつ、あまり急激に体重が増加しないようにコントロールしましょう。

コラーゲンの減少

妊娠するとステロイドホルモンが多く分泌されます。このステロイドホルモンは、コラーゲンの生成を妨げ、真皮のターンオーバーを抑制する働きがあります。コラーゲンの生成が減少することで肌に弾力がなくなり、真皮や皮下組織で断裂が起きやすくなります。妊娠線の予防のために、妊娠中は食事などで積極的にコラーゲンを摂取するのもおすすめです。

ホルモンの影響

妊娠中の女性はコルチゾールというホルモンが上昇します。コルチゾールは、肌のハリや弾力のもととなる成分をつくる線維芽細胞の働きを抑制し、コラーゲンの生成を妨げます。そのため肌の弾力が失われて妊娠線ができやすい体質となります。コルチゾールは、ストレスを感じた場合にも分泌されるといいますので、妊娠中はできるだけリラックスできる環境をつくるとよいでしょう。

自宅でできるケア方法

妊娠線ができる原因は、体型の変化や妊娠時のホルモンバランスに関係するため、妊娠線ができないように予防するのは難しいでしょう。予防用に専用のクリームでケアをするにも限界がありますし、気にしすぎるのもストレスになります。妊娠線ができてしまったら、まずは自宅でできるお肌のケア方法を試してみましょう。

マッサージをする

妊娠線のケア方法として、マッサージも有効です。皮膚に負担をかけないために、保湿力が優れたクリームやオイルを使うとより効果的です。お腹へのマッサージの方法は、下腹部から上方向に優しくゆったりとしたペースでなでるようにします。おしりや太もも、バストなども、お腹と同様になでるようにマッサージしましょう。出産直後の皮膚は敏感になっているので、マッサージに使用するクリームやオイルは事前にかぶれないか試してから使ってください。

クリームやオイルで保湿をする

自宅で手軽にできるケアとして行われているのが、保湿効果が高いクリームやオイルなどを使って、妊娠線ができやすい部分をケアする方法です。妊娠線用のクリームやオイルは、通常の保湿ケア商品よりも浸透性が優れた商品が多数揃っています。妊娠線用の商品は、肌表面だけでなく肌の角層奥まで潤うように作られていますが、使用直後でもべたつかないため夏でも使いやすいです。妊娠線用のクリームでは、世界中で人気のアメリカのストリベクチンの商品が2019年に日本正規販売店が誕生し、日本でも購入可能となりました。

新陳代謝をアップさせる

妊娠線のケアには、肌の新陳代謝を高めてターンオーバーを促すことも大切です。肌が正常に生まれ変われば妊娠線は目立たなくなることもあります。新陳代謝を高めるには、質のよい食事・運動・睡眠が重要です。産後の体力を回復させるためにも有効ですので、意識して生活しましょう。運動や睡眠は、赤ちゃんの世話をしながらでは難しいかもしれませんが、代謝をアップ効果が期待できる食材の抹茶や豆類、生姜などを積極的に取り入れてみましょう。産後の身体は免疫力も落ちているので、冷やさないようにすることも大切です。

美容皮膚科で妊娠線を消す方法

自宅での妊娠線を消す方法としては、妊娠線を消すことは難しいのは事実です。どうしても妊娠線が気になる場合は、美容皮膚科や美容整形外科で治療するのもよいでしょう。妊娠線を消すための治療方法はいくつかありますが、ネットなどで治療方法の情報や体験談などを探したり、クリニックの公式サイトで確認したりしてみましょう。

レーザー治療

日本では妊娠線を消すための方法としてレーザー治療を行うことは多くありませんが、アメリカなどでは一般的な治療方法として広く認識されています。レーザー治療では、レーザーを照射し熱変性を起こさせることで線維芽細胞を活性化させ、コラーゲンの再生を促して妊娠線にアプローチする治療方法です。妊娠線の状態によって複数の種類を使ったり、1種類で治療したりを判断しますが、どちらの場合も治療の際の痛みは少なく日常生活の制限もほとんどありません。治療を受けるクリニックにもより痛み止めのクリームを塗布してくれる場合もありますので、痛みに弱い場合は事前に質問しておくのがおすすめです。1種類のレーザーか数種類のレーザーかで値段は変わりますので、治療にかけられる費用など相談してみましょう。

ダーマペン

妊娠線を消す治療方法では、ダーマペンも美容皮膚科などで治療が行えます。ダーマペンは、超極細の針で皮膚の真皮層まで達する極小な穴を開けて美肌を再生する治療です。極小の穴を開けることで皮膚の修復機能へ働きかけ、コラーゲンの生成を促します。ダーマペン治療は、1回の治療で効果が実感できて、値段もレーザー治療と比べてお手頃価格なのがメリットです。ただ、治療後2～3日間は施術箇所に赤みがあり、一時的に肌にごわつきがでるデメリットもあります。治療の際には麻酔クリームを塗布してから施術となりますが、痛みに敏感な人は、施術前のカウンセリングなどで相談しましょう。

ピーリング

美容皮膚科で妊娠線を消す治療方法には、ピーリングもあります。ピーリングでの治療方法は、専用の薬剤を肌に塗布してマッサージしながら浸透させていき、薬剤のピーリング作用により真皮に働きかけ、組織の修復やコラーゲンの生成を促進していきます。施術直後から肌のハリや滑らかでしっとりした手触りが実感できます。施術1回の料金は2万円前後ですが、効果を出すためには5～10回の施術がおすすめです。施術後にピーリング特有のひりつき感があったり、肌質により赤みが生じたりする場合もありますが、当日中に解消されることがほとんどです。ピーリングは、肌質により施術が向かない人もいるので、事前にクリニックに問い合わせをしてみましょう。

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つわり時期でも使いやすい無香料なので、妊娠初期からの使用がおすすめです。産後は赤ちゃんと一緒に使うことができる低刺激処方なのもうれしいですね。

妊娠線を消す方法は、自分にあう方法を探してチャレンジしよう！

できてしまった妊娠線にアプローチするはいろいろとありますが、自宅でのケアで完全に消すことはできません。しかし、自己ケアのマッサージや保湿ケアでも正しいやり方や使用法を守って実行すれば、妊娠線ができやすい部位の肌を柔らかく保つことは可能です。若いママさんの中には、へそ出しファッションを楽しむために完全に妊娠線を消したい人もいるでしょう。妊娠線を消すには、美容皮膚科や美容整形外科など専門のクリニックでの治療が必要です。費用もかかりますし、1回の施術で終わらない治療もあります。クリニックによっては公式サイトで、施術メニュー以外に、よく聞かれる質問と回答を掲載しているのでチェックするのもおすすめです。無理せずできる自分にあった妊娠線を消す方法を探して、挑戦しましょう。

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