妊娠線ができやすい人の特徴は？おすすめの予防方法やケアも紹介！

妊娠線とは、皮膚の内側の脂肪や皮下組織が肉割れをおこしたものです。一度妊娠線ができてしまうと、完全に消すことは難しいと言われています。妊娠線はおなかだけでなく、お尻や腰の周り、太ももや胸など、体の至るところにできる可能性があります。
妊娠線ができやすい人の特徴は、乾燥肌であることや痩せ型であることそして小柄であることなどが挙げられます。妊娠中に体重変化が大きく、急激に体型が変わった人も妊娠線ができやすいです。妊娠線をできにくくするためのおすすめの予防方法は、予防クリームでスキンケアをして肌を柔らかくしておくことです。ボディオイルなどでマッサージをして乾燥を防いだり、肌の弾力性を高めたりすることも効果的です。
それでも妊娠線ができてしまったら、肉割れクリームを使って妊娠線を目立たなくケアするとよいでしょう。時間経過でも徐々に薄くなりますが、気になる方は皮膚科や婦人科を受診するのも1つの選択肢です。

妊娠線とは？

妊娠を経験すると、多くの妊婦さんにできてしまうのが妊娠線です。海外の人気ママモデルなど、妊娠線を隠さず見せる人も増えてきましたが、やはり妊娠線を作りにくい予防策があれば嬉しいですよね。そこでまずは、妊娠線とはどんなものなのか、その特徴について学んでいきましょう。

皮膚の内側の脂肪や皮下組織が肉割れをおこしたもの

妊娠線は、ただの線ではありません。皮膚の内側にある真皮や脂肪などの皮下組織が、妊娠に伴う急激な体型の変化についていけずにひび割れてしまったものです。このひび割れは、妊娠していなくても、急激な体型変化がおきると発生することがあります。妊娠以外の理由でできたひび割れは、肉割れと呼ばれます。

一度できてしまうと完全には消えない

妊娠線は、皮下組織が物理的にひび割れてしまったものなので、一度できると、あとから完全に消すことは難しいです。体質によっては、出産後の時間の経過でだんだんと薄くなり、目立たなくなることもあります。一度できてしまうと消えにくいからこそ、妊娠線はできてしまう前の予防が大切なのです。

妊娠線ができるのはお腹だけじゃない

妊娠すると目立って体型が変化するのが、赤ちゃんのいるお腹のあたりなので、妊娠線というとお腹周りにできるイメージがあります。しかし、実は妊娠線ができやすいのはお腹だけではありません。妊娠線ができやすい部位をチェックして、妊娠線ができる前にしっかり予防をしておきましょう。

お尻や腰回り

女性はお尻や腰回りに脂肪がつきやすい人が多いので、つわりやお腹の子供の成長によって体重が増えたり、皮膚が引き伸ばされたりしやすいのです。また、体の後側なので自分では目が届きにくく、気付くのが遅れたりしっかりケアができなかったりする場合もあります。妊娠線ができやすい部位だということを意識して、こまめに予防するようにしましょう。

太もも

大きくなっていくお腹を支えるために、太ももにも負荷がかかったり脂肪がついたりしがちです。特にお尻やお腹とつながる足の付け根部分は、皮膚が引っ張られやすいので妊娠線ができやすく、注意が必要です。

胸の周辺

妊娠すると、お腹と同様に胸も大きくなっていきます。そのため、妊娠線もできやすい部位と言えます。他の部位と同じように、予防法としての保湿やマッサージが効果的ですが、胸のマッサージはお腹の張りにつながる場合もあるので、体調と相談しながら無理をしないようにしてください。

妊娠線ができやすい人の特徴は？

妊娠線は多くの妊婦さんにできるものですが、できやすい人とできにくい人の違いはあるのでしょうか。ここでは、妊娠線ができやすいと言われている人の特徴についてピックアップしました。当てはまる特徴がある人は、特に念入りにケアをして妊娠線を予防することをすすめます。

乾燥肌

乾燥肌の人は肌に弾力性がなく、引き伸ばされたときに皮下組織がひび割れて妊娠線になりやすい状態です。ボディケア用のクリームやオイルなどで保湿をして、皮膚の柔軟性を高めるように心がけましょう。

痩せている、小柄

妊娠前から痩せていたり、小柄だったりする人は、体を覆う皮膚に余裕がないため、妊娠にともなってお腹などが大きくなると、より皮膚が引き伸ばされることになります。体型を変えることは難しいので、皮膚が引き伸ばされたときに皮下組織がひび割れてしまわないよう、こまめにケアをするようにしてください。

妊娠中の体重増加が大きい

妊娠中に体重が大きく増加する人は、体型も急激に変化している場合が多いです。すると皮膚も急激に引き伸ばされるので、耐えきれずにひび割れて、妊娠線ができてしまう可能性があります。急激に体重が増加しないように、適切な体重管理を意識するとよいでしょう。

妊娠線をできにくくするおすすめの予防対策

妊娠線ができやすい人の特徴に当てはまっていたとしても、必ず妊娠線ができるわけではありません。反対に、できやすい人の条件に当てはまっていなくても、妊娠線ができる可能性はあるのです。妊娠線をできにくくするおすすめの予防対策を知り、妊娠線ができる可能性を低くしましょう。

予防クリームなどでスキンケアをする

マタニティ用品などが売っている専門店には、妊娠線を予防してくれる成分などが入った妊娠線予防クリームが売られていることがあります。予防クリームには保湿成分だけでなく、皮膚を柔らかくして弾力性を高める成分が入っているものがあるのでおすすめです。妊娠中は香りに敏感になったり、肌質が普段と違ったりする場合があるので、自分の好みや体質にあったものを選びましょう。

ボディオイルなどを使ってマッサージをする

妊娠線予防にはマッサージをして肌をほぐし、柔軟性を保つことも重要です。マッサージをするときはボディオイルやボディクリームなどを使うと、摩擦が減って保湿にもなるのでおすすめです。マタニティ専用の商品以外を使うときは、特に肌に優しいものを選ぶようにしましょう。ベビーオイルなど、赤ちゃんにも使えるものを選ぶと、出産後も長く使えて便利です。

適切に体重管理をする

妊娠線ができてしまう一番の原因は、急激な体型の変化です。体型の変化をなるべく抑えるには、適切な体重管理で体重の増え過ぎを防ぐことが、効果的な予防策と言えるでしょう。しかし、体重の増加は赤ちゃんが順調に育っていることの証でもあります。無理なダイエットなどは決して行わず、医師の指示を仰ぐようにしてください。

もしも妊娠線ができてしまったら？

一度できてしまうと消すのは難しいと言われる妊娠線ですが、もしも妊娠線ができてしまったらどうすればよいのでしょうか。ここからは、妊娠線ができてしまった後にできるケアや対策についてまとめました。

肉割れクリームを使用する

ドラッグストアなどで肉割れ対策用のクリームが販売されているので、それを使用すると妊娠線が目立ちにくくなる場合があります。マタニティ用の妊娠線クリームの中にも、できてしまった妊娠線をケアする目的のものや、妊娠線対策もできる予防クリームがあるので、それらを使用するのも方法の一つです。

時間の経過とともに薄くなる

できはじめは赤く見えたり、ごわごわして目立ったりすることの多い妊娠線ですが、時間の経過とともに赤みも引き、周囲の肌に馴染んで目立ちにくくなることが多いです。妊娠線の深さや体質などによっては、時間の経過によって妊娠線が薄くなったりほぼ見えなくなったりする場合もあります。

美容クリニックで目立たなくする施術を受けられる場合も

どうしても今すぐに妊娠線を目立たなくさせたいという人には、病院や美容クリニックなどで妊娠線を目立たなくするための施術を受けるのも一つの手段です。費用や効果、施術方法は医療機関によってさまざまなので、複数の医療機関を調べて情報収集をおこなってから、納得のいく費用や方法で施術を受けるようにしましょう。

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妊娠ボディケア専用クリーム。10ヶ月の間に腹囲が1.7倍にもなる妊婦さんのお腹の皮膚を保護するには、潤いを与えることと「肌の弾力」をキープすることが重要。このため、保湿成分と肌の弾力・柔軟性をサポートする成分を豊富に配合しています。
つわり時期でも使いやすい無香料なので、妊娠初期からの使用がおすすめです。産後は赤ちゃんと一緒に使うことができる低刺激処方なのもうれしいですね。

妊娠線ができやすい人は、こまめな予防ケアを

妊娠線ができやすい体質の人であっても、こまめなケアや予防で妊娠線ができるのを防げます。反対に、できやすい体質ではない人も、予防をしなければ妊娠線ができてしまうかもしれないのです。妊娠線を作りたくないと思う人や妊娠線ができやすい人は、妊娠が判明したらなるべく早い時期から妊娠線予防をはじめるとよいですね。

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