汚部屋を片付けるには断捨離が一番！断捨離の方法をマスターしよう！

物が散乱して散らかり放題の部屋は暮らしていても落ち着かないものです。足の踏み場もなかったり、探し物が見つからなかったり、物が散乱している状態は決して好ましいことではありません。さらにゴミなどもあると悪臭がしたり、ゴキブリなどの害虫が発生したりもしてしまいます。そんな「汚部屋」状態からは一刻もはやく抜け出さなくてはいけません。
汚部屋から抜け出すには断捨離が効果的です。断捨離って聞いたことはあるけど実際どう進めるのか分からない方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回のまとめでは断捨離の方法を丁寧に説明したいと思います。断捨離をマスターして、部屋をすっきりと片付けましょう。

断捨離とは？

最近よく耳にする「断捨離」とは一体何なのでしょうか。断捨離の本来の意味は「断行」「捨行」「離行」というヨガの3つの考え方を示しています。不要な物を絶ち、捨て、執着から離れるということです。断捨離をすることで物に執着しない身軽な生き方を手に入れることを目指しているのです。断捨離にはたくさんのメリットがありますので、この項目ではそのメリットについて考えていきます。

部屋がキレイになるだけじゃない！

断捨離の結果、不要なものがなくなり部屋はキレイになります。しかしメリットはそれだけではありません。断捨離をすることで「本当に自分に必要な物」を見つめ直すことができ、自分の価値観に改めて気づくことができます。断捨離で不要だと判断されたものは「流行りのもの」「みんなが持っている物」「勧められて断りきれなかったもの」なども多く見られます。それらを捨てることで自分の価値観を大切にすることにつながります。

お金が貯まる！？

断捨離をする時は「必要・不要」を考えながら進めていきます。そして一度断捨離を経験すると、新しく何かを購入する時に「これは自分にとって必要か？」といったん立ち止まって考えることができるようになります。不要なものを買わなくなることで無駄遣いは減ります。また、持ち物を把握しやすくなりますので、同じものを重複して買うなどの無駄も減るでしょう。

ストレスが減る

散乱した部屋で生活することで知らず知らずのうちにストレスを溜めている可能性があります。視界がごちゃごちゃしていることは精神的に良くありません。断捨離をして部屋をスッキリさせることで、気持ちが一新し、ストレスの軽減につながります。また失くし物も減りますので「物が見つからない」などのストレスからも解放されることでしょう。

断捨離の手順

断捨離をすることでたくさんのメリットが得られることがわかりました。では、実際に断捨離を進めていくにはどうしたらよいのでしょうか。この項目では具体的な手順について説明していきたいと思います。難しい行程は一切なく、誰にでも簡単に取り組めるのが断捨離です。正しい手順を身につけて、さっそく身の回りの断捨離に取りかかってみましょう。

「必要」「不要」「保留」で分ける

断捨離の基本的な考え方は「必要」「不要」「保留」です。まずは片付けたい箇所の物をすべて出してしまいましょう。そして、段ボールのような箱を3つ用意し、それぞれ「必要」「不要」「保留」に分類しておきます。ここで大切なのは自分の好みで判断しないことです。捨てるに捨てられないようなものは「保留」にしておくとよいでしょう。

「不要」の基準

物が捨てられない人にありがちなのが「いつか使うかもしれない」「もったいない」などの気持ちに引っ張られてしまうことです。そのため、「不要」の基準を決めることが大切です。例えば洋服ならば1年間着なかったもの、書類は1年以上前のもの（ただし契約書などは除く）、文房具は小さくなった鉛筆や消しゴム、インクが薄くなったもの、薬は使用期限が切れているもの、冷蔵庫の中身は賞味期限が切れているものなどは悩まず「不要」としましょう。

残す物の量や数を決める

「必要」だと判断されたものでも量が多すぎては意味がありません。「必要な」量だけを残すようにしなければいけません。衣類ならば洗濯頻度に合わせて余裕を持たせて残しておきます。食器類は同居人数や来客の頻度を考えて残しましょう。本や雑誌は収納場所に収まるだけにしましょう。日用品などのストックも収納場所を考えながら、使用頻度を考えて残してください。

「保留」はどうするの？

「保留」されたものは時間を置いてから再度考える必要があります。1か月くらいを目安と考えると良いでしょう。1か月後にやはりいらないと思えば迷うことなく捨ててください。また、思い出が詰まっていて捨てられないというものは専用の箱を用意し、そこに整理しておくと良いでしょう。人からのプレゼントなどで捨てにくいけど不要なものは写真を撮った上でリサイクルショップなどに売るとよいでしょう。

どこから始める？

断捨離の基本の手順がわかったら早速取り掛かってみましょう。でもあたりかまわず闇雲に取り掛かるのは避けてください。片付け下手な人に多いのが一気に取り掛かろうとして、膨大な作業量が原因で途中で挫折してしまうということです。家全体を断捨離するにはかなりの時間と手間がかかります。少しずつでいいのでコツコツと続けていくことが大切です。

小さなところから始めよう

まずは手始めにカバンや財布など小さなところから始めてみてください。部屋が片付いていない人はカバンや財布などの中身も乱雑になっていることが多いです。不要なレシートはありませんか。お菓子のゴミや使ったティッシュなどもありませんか。また、化粧ポーチなどもチェックしてみてください。もう使わないリップやもらった試供品などでポーチがパンパンになる前に断捨離をしてみましょう。

引き出しや机の上

財布やカバンなど細かな箇所を断捨離できたら、次はもう少し広いスペースに取りかかってみましょう。引き出しなどは目に見えない部分でもあるのでいろいろなものを雑多にしまいがち。例えばタンスの中にはゴムが伸びた靴下はありませんか。デスクの引き出しにはインクが出にくい文房具はありませんか。使えるけれど使いにくいものは断捨離ではすべて「不要」としてしまいましょう。

部屋を断捨離してみよう

小さな箇所でうまく断捨離できたのならば、次は部屋をまるごと断捨離してみてください。その際も各部屋を一気に終わらそうとするのではなく、1日1部屋など必ずゴールを決めて取り掛かるとよいでしょう。ゴールがあると達成感を味わえ、次へのやる気にもつながります。ゴールできたらちょっとしたスイーツなど自分にご褒美を用意しておくのもおすすめです。

断捨離後に気を付けること

せっかくキレイになった部屋はいつまでも保ちたいものです。断捨離後もキレイな部屋を維持するためにはいくつかの心構えが必要です。この項目では断捨離後に意識すべきポイントについて説明していきたいと思います。基本は「物を増やさない」ということが大切です。物を増やさないためにはどうしたらよいのか考えていきましょう。

一つ買ったら一つ捨てる

新しい何かを購入したら、古い何かは捨てるようにしてください。そうすることで物が増えるのを防ぐことができます。そうはいってもブランド品など高価なものはなかなか捨てられないということもあるでしょう。その場合はフリマアプリやリサイクルショップなどに売ることをおすすめします。買取業者の中には自宅に居ながら利用できるところもたくさんあるので手間はかかりません。

定期的に片付ける

気を付けていてもどんな人でも知らない間に不要品は溜まってしまうものです。そのため、そのような不要品を片付ける日を定期的に設けておくと良いでしょう。半年に1度や1年に1度くらいのスパンで構わないので、定期的に断捨離をしてみてください。断捨離を続けていくことで、自分にとっての必要・不要の基準が身につき、不要品を購入する機会も減っていくことでしょう。

レンタルを活用する

断捨離の基本は物を増やさないことです。物を増やさないためにはレンタルサービスを活用するのもおすすめです。最近は洋服やカバンなどの服飾品のレンタルサービスもあり、そのようなサービスならば物を増やさず常に流行を追うことも可能です。また、年に数回しか利用しないレジャー用品などもレンタルサービスを活用するとよいでしょう。

汚部屋の片付けにおすすめの不用品回収業者はこちら！

便利屋119

対応エリアは関東地方の1都6県を網羅。24時間受付の即日スピード対応と、業界相場と比べても安めの料金設定が魅力。さらにニーズに合わせた最適な料金プランへカスタムできるため余計な出費が抑えられるのもありがたいです。
事前準備は一切不要、運び出しから掃除まで親切丁寧に作業してくれます。お客様満足度も高く、年間1,000件以上の対応実績があるため安心して依頼することができる業者です。

エコピット

東京・埼玉・千葉・神奈川をカバーしている不用品回収業者。豊富なネットワークとトラック台数の多さを生かし、連絡から最短当日の回収が可能です。ここでは現場状況や荷物の量に合わせて柔軟に対応できる「定額プラン」が人気。料金は搬出作業費や清掃作業費、エアコン取り外し料金など他では追加料金となることの多い費用がすべて含まれたコミコミ価格で、見積もり後の追加料金などもありません。料金プランは「おまかせパック」や「軽トラパック」などがそろっており、プランに当てはまらない場合でも荷物量によってカスタマイズOK。受付は365日24時間対応しています。

TOKYO環境プロジェクト

全国に営業所がある不要品・ゴミ回収専門業者です。使わなくなってしまったものの処理や不要物の処分などを一人で実施することが大変な不用品回収や整理を行ってくれます。大量の不用品でも引き受け、ゴミの分別を含めた全ての年間1,500件以上もの実績を誇る会社です。24時間年中無休で対応可能で、最短20分から駆けつけてくれるのも魅力。見積り後に追加料金が発生することはなく、パック料金制を導入しています。必要なトラックの大きさに応じて押入れ〜1Kのお部屋で25,000円、1R〜広めのお部屋で50,000円、倉庫やオフィスなどの場合は62,000円となっていますが、キャンペーン中はここからさらに値引適用も可能。

お片付けライト

素人では手に負えないお片付けや、忙しくて手が回らないお掃除まで、どんなお部屋でも満足のいく快適な空間を作ってくれます。
しかも、お片付けで出てきた不用品の買取相談をその場で出来るのもポイント。
買取内容によっては清掃費用が安く抑えられたり、中には清掃料金を超える買取金額となるケースもあるため、とにかくお得にお掃除してもらえます。
年間作業実績件数も業界トップクラス、小〜大規模のお片付けの実績も多数。
出張費用・基本料0円、見積以外の追加料金も一切掛からないことから、依頼者側の不安や負担が少ないのも魅力な業者さんとなっています。
24時間365日即日対応しており、対応エリアも関東エリアはもちろんの事、東海関西エリアも対応しております。

ゴミ屋敷バスター七福神

ゴミ屋敷清掃、不用品回収、特殊清掃などのサービスを行っている業者。各種TV番組などメディアでも紹介されています。（社）ゴミ屋敷清掃士認定協会認定のゴミ屋敷清掃士が在籍しており、専門性の高いサービスを提供。1人暮らしの女性も気軽に利用できるよう、女性専任スタッフを用意しています。支払いには各種クレジットカードを利用できます。

くらしのマーケット

リユース可能のさまざまな物品の回収をしに来てくれるサービスである不用品回収。依頼したいと思っても業者を探すのが大変だったりします。そんなとき、くらしのマーケットを参照すれば、掲載されているたくさんの業者の中から口コミ評価や料金などを比較して自分のニーズに応じたところを効率的に選ぶことができます。業者の情報はすべて顔写真つきなので事前に業者の特徴や雰囲気を知ることもでき、安心度が高いところも好評。不用品の量に合わせて「軽トラック1台」、または「2トントラック1台」で料金目安を設けています。サイトから業者とのやり取りや予約もスムーズに行えます。

エコクリーンネクスト

福岡県の全域を対応しているエコクリーンネクストは不用品回収・粗大ゴミなどのお片付けに地域最安値で対応してくれる業者さんです。
即日あいのりプランや積み放題プランなど、豊富なメニューを取り揃えており、他社より1円でも高ければ価格交渉も出来るため、安心して相談することが出来ます。
経験豊富なスタッフが搬出/仕分け/解体作業含むすべての作業を行うため、依頼者のよけいな作業負担無く、キレイに片付けてくれます。
不用品の回収作業以外にも遺品整理、ゴミ屋敷清掃、お家まるごと片付け、不用品買取も対応していますので、一度相談してみてはいかがでしょうか。

断捨離でストレスフリーな生活を

断捨離は決して難しいことではなく、誰にでも簡単にできる片付け方法です。断捨離をすることで気持ちも部屋もスッキリします。気持ちがスッキリすると心に余裕が生まれ、ストレスも感じにくくなっていくかもしれません。自分だけでは難しいと感じる方は不用品回収業者や買取業者などを利用するのもおすすめです。断捨離をして、新たな生活の一歩を踏み出してみましょう。

汚部屋に関連する記事