30代の終活とは？終活の内容や基本的な進め方を紹介

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終活が最近注目されています。厚生労働省でも人生会議を推奨して取り組んでいる問題です。高齢化が進んでいるので、終活することで残りの人生の生き方を考え、財産の分与についてもあらかじめ決めておけるので、親戚や兄弟などとのトラブルも減らせます。終活を始めるならまずエンディングノートを作りましょう。自分についてや終活で考えていること、今関わっている人間関係なども記入しておきます。葬儀や死後のこと、財産をどうわけるかなど自分の考えを細かく書いておきましょう。少しずつ元気なときから書き記しておくと、細かいところまで準備ができます。

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自分の人生の終わりの準備をする終活が注目を浴びていますが、いつから行えばいのでしょうか。40代で終活は決して早すぎません。40代前半のうちから必要ないものを持ちすぎないようにする、断捨離を定期的にしておく、今現在の自分の持っている総資産がどのくらいになるかなど把握しておきましょう。要介護になったときの生活について、またいつまで働くか、それによって得られる収入も試算しておくと終活もしやすくなります。40代後半になったら、葬儀の方法やお墓の準備、認知症になる場合のことも考えた方がいいでしょう。自分で管理ができなくなっても家族や親がわかるよう、さまざまな情報をエンディングノートに書いておいてください。

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自分の人生の終わり方や死後の片付けなどを生前から準備する「終活」が注目されています。早めの終活は、自分の葬儀やお墓について準備したり、資産の分け方をあらかじめ示して置いたり、死ぬ前に介護が必要になったりした場合の対応の仕方を自分で決めておける点がメリットといえます。終活を始めるならエンディングノートを用意して、葬儀やお墓の手順を書いて今関わっている人や、家にある財産の分け方などを書いておきましょう。また終活のための断捨離も始めるといいでしょう。断捨離をすると身辺整理ができます。部屋の中にあるものの内容を把握できるので、いらないものや不要品と、とっておきたいものなどを分けて、生前のうちに片付けができます。実家暮らしの人も自分の部屋を断捨離してみるといいでしょう。

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人生100年時代の今、40代はまだ人生の前半戦。40代での終活は早すぎでは？終活といえば60代や70代から始めればいいのでは？と思われがちですが、実は終活において「早すぎる」という概念はありません。終活というと「身辺整理・断捨離・お墓を決める・老人ホームを探す」などを想像しますが、就活とは「過去を整理することによって未来を見据え、前向きに考える行為」でもあります。作家である「カレー沢 薫」氏の著作「ひとりでしにたい」が第24回 文化庁メディア芸術祭マンガ部門優秀賞を受賞したことは、早期の終活が注目されるきっかけとなりました。何をするにも入念な準備は重要です。40代での終活で自分が具体的にすべきことと基本的な進め方を把握し、より楽しく充実した人生を送りましょう。

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「終活」といえば、60代や70代など人生経験を積み重ねた年齢の人たちだけの準備だと考えていた人も多いのではないでしょうか。30代でも病気や不慮の事故で突然命を落とす可能性はあります。終活は葬儀や墓のこと、医療保険のこと、介護のこと、相続のことだけではありません。挑戦してみたいことを考えたり、本当に欲しいものを考えたりなど、ポジティブな気持ちになれるような準備も終活に当てはまります。残された時間を前向きにとらえ、自分自身や家族の人生を最後まで豊かにしたいと考えている方は、早いタイミングで終活にチャレンジしてみましょう。

美容・ビューティ＆ヘルス

「20代に比べてシミやくすみが目立つようになった」 「毛穴の開きや黒ずみが気になる」 など少しでも肌の変化を感じるアラサーは、化粧水を変えるタイミングです。早めのエイジングケア（※）で、自分の肌に自信をもちましょう。 今回は30代におすすめの化粧水を、シミ・乾燥・大人ニキビなどお悩み別にご紹介。エリクシールやオルビス、アテニアなど30代に人気のブランド商品もピックアップしました。化粧水の選び方や正しい使い方も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

日本 - ヘアスタイル

季節も夏から秋に変わり、冬に向けてヘアスタイルも変えてみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。30代は若さや可愛さも残しながら、大人っぽくきれいさも欲しく、ヘアスタイルに悩みますよね。 今回はショートやミディアム、セミロングと、長さごとにおすすめのヘアスタイルを紹介します。綺麗めスタイルから可愛らしいスタイルまで、どのスタイルも大人の魅力を存分に引き出せる素敵な髪型ばかりですよ。また、様々なカラーやデザインも紹介しています。ぜひ、顔のタイプや理想のヘアスタイルを見つけてみてください。

コスメ

30代の女子の皆様は、メイクの時「メイクのノリが良くない」「顔色が良くない」「疲れて見える」など、感じたことはありませんか？ もちろん元々の肌質や日頃のお手入れ不足から来るものもありますが、年齢とともに肌に様々な悩みが出てくることも事実です。メイクの基本となる化粧下地は肌のコンディションを整え、化粧ノリや血色を良く見せてくれる、メイクでとても大事な工程となります。 今回は30代におすすめの化粧下地15選をご紹介したいと思います。しっかりと自分に合う化粧下地を選んで、いつまでもメイクを楽しみましょう。

美容・ビューティ＆ヘルス

30代を過ぎから多くの人に共通するのがシミの悩み。一度できてしまうと治りにくいため、前もって予防することが大切です。シミ予防には美白有効成分を取り入れるだけでなく、乾燥を防いで健康な肌状態を保ち、ターンオーバーの乱れを招かないことも重要。シミ予防に効くと話題の化粧水にはメラノCC・ポーラなど、プチプラからデパコスまでさまざまな商品があるので迷いますよね。この記事ではシミ対策の化粧水の中でも、30代の女性におすすめの商品を紹介します。

美容・ビューティ＆ヘルス

「20代に比べてシミが目立つようになった」 「毛穴の開きや黒ずみが気になる」 肌の変化を感じ始めた30代は、基礎化粧品を見直しするタイミングです。そんなときにおすすめしたいのが、肌悩みに合わせてライン使いできるブランドのスキンケアです。 アラサーにおすすめの基礎化粧品ブランドからをプチプラからデパコスまで、幅広くピックアップしました。正しいスキンケア方法や選び方も紹介するので、ぜひチェックしてみてください！

コスメ

いくつになっても綺麗な肌でいたいというのは女子の願いです。そのために必要なのは毎日のスキンケアですが、忙しくてなかなか毎日のスキンケアに時間をかけられないという方は多くいます。特に女子は30代になると仕事が軌道にのって忙しくなったり、家庭を持って家事や育児に追われ、なかなかゆっくりとスキンケアができないという方が増えてきます。そんな忙しい30代女子におすすめのスキンケアがオールインワンです。オールインワンなら1本で化粧水、乳液、美容液など何役もこなすので、毎日のスキンケアを時短しつつ、しっかりケアできます。しかしオールインワンは色々な種類があり、どれを選んでいいかわからないという方もいるでしょう。 そこで人気のオールインワンをご紹介します。ご自分にあったオールインワンを見つけてみてはいかがでしょう。

コスメ

特別なケアをしなくても大丈夫だった20代の頃とは違い、30代になると洗顔後の肌のツッパリや乾燥などの肌の悩みが増えてきます。なんだか最近肌の調子が良くないなと思ったことはありませんか。もしかしたら、洗顔料が肌に合わなくなっているかもしれません。今まで肌に合っていると思って使っていた洗顔料が合わなくなっている可能性もあります。年齢と共に変化していく肌に合った洗顔料を使うようにしましょう。30代からは保湿成分が含まれている洗顔料がおすすめです。 今回はそんな30代に人気の洗顔料おすすめを紹介します。