新宿でランチにおすすめの美味しいお店まとめ

更新日: 2025年1月25日

新宿エリアは、“日本一のランチ激戦区”といっても過言ではないエリアです。新宿で働いている人はもちろん、観光で新宿を訪れた人も、これぞ！といった美味しいランチを食べたいですよね？ しかし、店が多すぎて「どこに行っていいのか分からない」という迷いが生まれるのも新宿ならではです。

今回はそんなお悩みを解決する、新宿でとっておきの人気ランチスポットを厳選して30軒紹介します。ジャンルも幅広く紹介するので、ぜひ色々な店で充実のランチタイムを過ごしてみてください。

新宿のグルメ事情

新宿グルメの主要エリアと立地環境の傾向

高層ビルが集中するオフィス街の顔と新宿ゴールデン街や歌舞伎町などの歓楽街の顔を持つ新宿。たくさんの飲食店が軒を連ねるグルメタウンでもあります。そんな新宿のグルメは、新宿駅周辺のエリアと、歌舞伎町を中心にしたエリアに集まっています。新宿駅周辺の商業施設を中心におしゃれなレストランやカフェなどが集中し、歌舞伎町界隈には、昔から続く老舗の食堂やレストランが集まっています。

新宿のエリア別の料理ジャンルの傾向

新宿は、さまざまなタイプのお店が揃うグルメタウンです。駅周辺には、和食に洋食、中華料理、イタリア料理、アジア料理をはじめとする多国籍料理、おしゃれなカフェなどありとあらゆるジャンルの料理が揃います。歌舞伎町界隈には、昔から続く老舗の洋食店や定食屋、蕎麦屋などレトロな雰囲気のお店が多く、駅周辺とはまた違った雰囲気を楽しめます。

新宿ならではの名物・ご当地グルメ

おしゃれなカフェをはじめ、最新グルメも揃う新宿ですが、B級グルメも負けていません。新宿ゴールデン街にある「すごい煮干ラーメン凪 新宿ゴールデン街店本館」は、醤油と煮干しのガッツリ系のラーメンを味わうことができる人気店。濃厚なスープと極太麺がガツンとパンチのある1杯です。男性はもちろんですが、女子客にも大人気です。

新宿に行くなら第一候補？有名店・行列店を紹介

新宿には、たくさんの行列ができる人気のお店がたくさんあります。その中でも最近人気のお店としては、YKB新宿御苑ビル の1階にある「ハンバーグ ウィル」。岩手県産の高級銘柄豚のみを使用して作るハンバーグのお店で、さまざまなテレビや雑誌などでも紹介され、ランチタイムには、お店の前に長蛇の列ができることも多いです。

新宿ランチのおすすめレストランを紹介！

■Manna（新宿中村屋 マンナ）

最初におすすめする新宿ランチは「Manna（新宿中村屋 マンナ）」。新宿駅東口から徒歩2分ほどの場所にある洋食レストランです。メニューは、「シーフードカリー」などのカレーライスがメインになっており、その他にも八鳳麺をトマトで煮込みイタリアンパスタのようにした「ナポリターノ」や「五目焼きそば」などがあります。中でもランチにぴったりなのはお店の看板メニューでもある「中村屋純印度式カレー」であり、酸味とスパイスのバランスが調度良いルーがやみつきになる一品です。

■すし岩瀬

次におすすめする新宿ランチは「すし岩瀬」。都庁前駅近くにある人気の寿司屋さんです。店内はカウンター席9席のみですので、予約してから行くことをおすすめします。メニューは職人さんがその日の獲れた魚介類でメニューを決める「おまかせコース」や、単品で1皿ずつから頼めるお寿司が揃っています。なかでもランチタイムに15食限定の「ばらちらし」は、ご飯の上に錦糸卵が引き詰められ、その上にウニやマグロなど、新鮮で旨みがある海鮮が乗った贅沢な丼ぶりです。

■天ぷら新宿つな八 総本店

3軒目におすすめする新宿ランチは「天ぷら新宿つな八 総本店」。新宿三丁目駅から徒歩3分ほどの場所にある、1924年創業の老舗の天ぷら屋です。ランチメニューは、旬の野菜を中心にした天ぷら12品がついた「おまかせ膳」や野菜やイカなどの魚介類の天ぷらが付いた「昼膳」などがあります。なかでも「天丼」は、胡麻油と天つゆの味と香りが良く、乗っている海老の天ぷらも身が引き締まりぷりぷりとしており、ご飯との相性がばっちりです。