気になる抜け毛の原因は？抜け毛対策に、育毛剤は効果がある？

抜け毛は、退化した毛がヘアサイクルにより自然に抜けていく自然脱毛と、成長途中に何らかの原因により髪の毛が抜けてしまう異常脱毛の2種類に分けられます。異常脱毛の原因として考えられるのが、食べ物や睡眠などの生活習慣、加齢、ホルモンバランスの乱れ、遺伝、ストレスなどです。自分の抜け毛のタイプや原因を知ると、抜け毛への対処もしやすくなります。抜け毛対策のひとつに育毛剤があります。塗るタイプの育毛剤もサプリメントも、副作用が出ることがあるので注意しながら使用しましょう。抜け毛に効果的な育毛剤を活用して、効率的に抜け毛対策を行いましょう。

抜け毛の原因はヘアサイクルだけではなく、生活環境やホルモンバランスなどさまざま

抜け毛には、ヘアサイクルに従って自然に髪の毛がシャンプーやブラシで抜けていく「自然脱毛」と、髪の毛が成長する前に抜けてしまう「異常脱毛」の2つの種類があります。通常、髪の毛はおよそ10万本程度生えていると言われており、そのうちの50本から100本は自然脱毛で1日で抜けていくといわれています。一方、異常脱毛は、1日に100本以上一気に抜けてしまう場合があります。異常脱毛では、成長しきらないうちに毛が抜けるので、髪がどんどん薄くなってしまいます。異常脱毛が起こる原因は、生活環境やストレス、ホルモンバランスの乱れ、体調によるものなどさまざまです。異常脱毛の原因をみていきましょう。

男性と女性で抜け毛の原因は違う？5つのチェックポイント

男性と女性では抜け毛にそれぞれ特徴があります。しかし、抜け毛の原因に性差はないとされています。男性の抜け毛の初期症状では、髪の生え代わり期間が短くなり、髪の毛が柔らかくなったように感じます。一方で、女性は、髪に栄養がいかなくなり、ハリやコシが失われます。乱れ毛や切れ毛が増えて、毛先にパサつきを感じることもあります。ここからは、抜け毛が目立つようになる原因を、睡眠や食事など生活習慣・加齢・ホルモンバランスの乱れ・遺伝・円形脱毛症の5つにわけて、ご説明します。

抜け毛は、睡眠や食べ物の栄養バランスなど、生活習慣が原因

抜け毛の原因のひとつに考えられるのが、生活習慣の乱れです。睡眠不足や偏った食事、無理なダイエットなどが挙げられます。また、習慣的な喫煙や飲酒は血流の流れを悪くします。頭皮や髪の毛に栄養がいきわたらなくなると、ヘアサイクルが乱れてしまいます。乱れたヘアサイクルをもとに戻すには、規則正しい生活を送ることが重要です。十分な睡眠をとり、タンパク質やミネラル、ビタミン、亜鉛などの栄養素を意識した食事を心がけましょう。

加齢でシャンプーなどで抜け毛が増える

加齢とともに、ヘアサイクルは乱れやすくなります。歳をとると、ヘアサイクルのうち、毛が抜けてから新しく生えるまでの期間「休止期」が長くなります。髪の毛が成長するピークは20代から30代半ば。40代頃から加齢による抜け毛が目立つようになるといわれています。

男性ホルモン・女性ホルモンバランスが崩れることが抜け毛の原因に

ホルモンバランスの乱れも、頭皮や毛髪に影響を及ぼします。主に男性は思春期以降、女性は更年期以降に、ホルモンバランスが崩れやすいといわれています。男性ホルモンのバランスが乱れると、髪の生え際や頭頂部など、部分的に脱毛が起こるようになります。一方、女性ホルモンは髪の成長を促すエストロゲンと、髪の寿命をのばすプロゲステロンのバランスで抜け毛や薄毛を抑えています。しかし、2つのホルモンバランスの乱れや、女性ホルモンそのものの減少により、抜け毛や薄毛が起こります。

抜け毛は遺伝するものとしないものがある

抜け毛には、遺伝が原因のものがあります。AGAと呼ばれる男性型脱毛症は、5αリダクターゼと呼ばれる酵素の働きで、男性ホルモンが髪の成長を妨げることで起こります。5αリダクターゼの分布量は、母方の遺伝により受け継がれると判明しています。

ストレスによる円形脱毛症の可能性もある

円形脱毛症は、側頭部や後頭部など一部分だけ円形の脱毛が起こる疾患です。場合によっては、髪の毛がすべて抜けてしまったり、背中の毛や陰毛など、体全体の毛が抜けてしまったりすることも。ストレスで毛が抜ける円形脱毛症のメカニズムはまだ判明されていませんが、自己免疫疾患のひとつだと考えられています。軽度の場合は、ストレスを取り除けばいずれ毛が生えてきます。しかし、重度の円形脱毛症では、何度も繰り返してしまったり、なかなか新しい毛が生えてこなくなったりします。ストレスの自覚症状がなく円形脱毛症になってしまうと、自分自身で治すのは困難です。皮膚科できちんと治療を行いましょう。

抜け毛対策には育毛剤がおすすめ！育毛剤効果は？

抜け毛対策には、育毛剤がおすすめです。育毛剤は飲むタイプと塗るタイプがあり、どちらも手軽に生活に取り入れられるのがメリットです。しかし、育毛剤には副作用が出るものもあります。ここでは副作用とあわせて、育毛剤の効果をご説明します。

飲む育毛剤で薄毛ケア！サプリメントはどれくらいで効果がある？

飲む育毛剤は、成分を直接体内に取り込んで育毛を促す医薬部外品です。即効性はなく、最低でも3か月は続けて服用することが推奨されています。飲むタイプの育毛剤には、ノコギリヤシ・亜鉛・ケラチン・イソフラボンなどの成分が含まれています。医薬部外品は、医薬品に比べると副作用のリスクは低めです。しかし、人によって胃の不快感や吐き気、頭痛などの症状があらわれることがあります。

外から髪に刺激を！塗るタイプの育毛剤で発毛を促進しよう

塗るタイプの育毛剤には、ミノキシジルや塩化カルプロニウムなど、頭皮の血流を改善する効果が期待できる成分が配合されています。まれに頭皮の湿疹、EDなどの男性機能障害、動悸などの副作用が起こることがあります。塗るタイプの育毛剤も即効性はありません。効果が出るまで3か月はかかるとされているので、継続して使用しましょう。

抜け毛の原因を知って、育毛剤で対策をしよう

髪の毛が成長しきる前に抜けてしまう抜け毛には、生活習慣やストレスなどさまざまな原因があります。規則正しくストレスのない生活を心がけて、抜け毛を予防しましょう。抜け毛が進行してしまったときには、育毛剤の活用がおすすめです。

抜け毛対策に人気の育毛剤をチェック！

【医薬部外品】プランテルEX

プランテルEXの特徴

・育毛成分リデンシルを高濃度5％配合
・23種の植物由来成分、16種のアミノ酸配合
・パラベン/ 合成香料/ 合成着色料/ 鉱物油/ シリコン/ 紫外線吸収剤 不使用
・定期コースの場合30日間返金保証付き

リデンシルを5％という濃度で配合した育毛剤。さらに23種類の植物由来成分や、16種類のアミノ酸も配合しており、頭皮に優しい処方。血行を促進し、頭皮の保湿にもなるのでフケなどのお悩みもケアしてくれます。ベタつきが少なく、スタイリングがしやすいのも人気の理由で、使い心地にこだわる方にもおすすめできます。

ファーサ

マイクロニードルを活かした浸透技術でさまざまな特許を取得している製薬会社が開発した育毛剤。スカルプケア専用マイクロニードルパッチと特殊ノズルつき薬用育毛剤のセットになっています。パッチにはヒアルロン酸やモズクエキスなどスカルプケア成分を結晶化させたニードルが約500本もついており、頭皮に押さえつけることで直接、角質層へ浸透。さらに抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムや血行を促進するニンジンエキスなど厳選された有効成分を含んだ薬用育毛剤を併用することで、Ｗのアプローチができます。使い方はマイクロニードルパッチを育毛剤のノズルに貼り付けて取り出し、頭皮の気になるところに押し当てながらハンドルを1～2回プッシュするだけ。デイリーケアならパッチなしでお手軽に。

おすすめのAGAクリニックをご紹介！

クリニックフォア オンライン診療

こちらのクリニックでは初診からPCやスマートフォンで完結するAGAのオンライン治療を行なっています。治療費は一ヶ月1,760円（税込 / 予防プラン・初月割の価格）からと大変リーズナブルな価格となっています。処方された薬は最短翌日に自宅へ到着します。また内科や皮膚科などの保険診療も行っているクリニックであるため、様々な観点で健康状態をケアしてもらえるのも特徴の一つです。また初めての方には無料のオンラインカウンセリングも実施しているため、不安を解消してから受診できるのも嬉しいポイントです。

AGAスキンクリニック 新宿駅前院

オリジナルの発毛プログラムで薄毛の悩みにアプローチするクリニック。しっかりとしたカウンセリングで薄毛のタイプを見極め、さまざまな治療法の中から状態にあったものを適切に選んで診断してくれます。ビデオチャットを用いた遠隔診察も可能で、仕事などで忙しくクリニックに通えない方でも利用できます。オリジナル発毛薬は月額11,000～24,200円、6カ月以上の場合8,800～19,360円、12カ月以上7,700～16,940円です。（2022年5月30日現在）

駅前AGAクリニック 東京新宿院（新宿AGAクリニック）

全国に9院を展開しているAGA専門クリニックです。600パターンもの治療法の中から一人一人とじっくりカウンセリングを行ったうえで、適切な治療法を完全オーダーメイド処方。内服薬、外用薬、メソセラピーの3つのバランスでAGAの効果を高めるのがポイントです。費用は内服薬が月4,620円～、駅前AGAオリジナルサプリメントは5,400～10,800円など。駅近くの一般のビル内に位置しており、完全予約制、プライバシーにもしっかり配慮し、女性にも配慮しているので、老若男女問わず人気です。また、スマホによる遠隔治療も行われているので、通うのが大変という人も通いやすくなっています。（2022年3月16日現在）

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親和クリニック 新宿院

新宿、名古屋、大阪、福岡に院を展開している薄毛治療に特化したクリニックです。生え際や分け目が目立つ、髪が細くなってボリュームが減った、抜け毛が増えたなどの悩みにしっかり答えてくれます。完全個室のプライバシーを重視したカウンセリングルームで、一人一人の悩みや希望をじっくりと聞き、適切な治療法を提案します。メスを使用せず切らない高密度自毛植毛は仕上がりが自然。料金は、「刈り上げない自毛植毛」が基本料金330,000円に植毛費用（1株※2,200円）がかかります。※1株2〜3本（2022年3月16日現在）

イースト駅前クリニック 新宿東口院

1人1人の髪の状態や悩みに合わせて、その場でAGA治療薬の処方をしてくれる医療機関です。保険証不要、診察料無料でお薬代のみ、男性だけなので気軽に利用することができます。国内正規品ジェネリック医薬品の料金は、フィナステリド28錠が3,800円〜4,800円、デュタステリド30錠が7,000円～7,800円、ミノキシジル外用薬（5% 60ml）が5,500円～5,780円です。（2022年3月16日現在）

Dクリニック 新宿

親切で丁寧なカウンセリングや、明瞭な治療費にこだわりのある薄毛治療専門クリニック。知識がなくても分かりやすく説明してもらえます。スタッフや医師の対応も非常に好感が持てると好評で、清潔で高級感のあるクリニックの雰囲気もおすすめポイント安心して通える要素のひとつとなっています。AGA治療にかかる料金は、初診料または再診療（5,500円で同額）と処方薬を合わせて12,100円〜15,950円になります。（2022年4月29日現在）

AGAスマクリ（旧：AGAスマートクリニック）

AGA治療が受けられるオンラインクリニックで、約120名の医師が薄毛の悩みに対応しています。スマホ診療のため来院は不要で、24時間いつでも予約が可能な上に24時間全国で診療してくれます。費用は1ヶ月1回4,980円で、治療期間は平均で4〜10ヶ月、治療にかかった平均費用は3万円程度です。診療費や治療薬代が含まれたシンプル会計が特徴です。オンラインで診察を受けると、症状に応じて脱毛を防ぐフィナステリドや発毛を促進する薬など内服薬の処方があります。

ゴリラクリニック 新宿本院

男性専門の美容クリニック「ゴリラクリニック」では、AGA治療にも力を入れています。薄毛の進行を止める内服薬のうち、初めてAGA治療をする人に適した「フィナステリド」は、1ヶ月コースが6,600円、6ヶ月コースが37,800円です。初月のみ2,980円で治療を受けることができます。より広い効果範囲を持つ「デュタステリド」は1ヶ月コースは7,480円、6ヶ月コースは43,200円。初月のみ3,980円です。（2022年3月16日現在）

AGAヘアクリニック 秋葉原本院

東京、埼玉にクリニックを持つAGAヘアクリニックは、カウンセリングや毛髪診断を何度でも無料で受けられます。治療費は平均で月額15,000円程度という良心的な料金設定が魅力で、余計な請求を行ったり高額な医療ローンを組ませたりといったことがありません。アプリによるオンラインでの診察・薬の処方も行っています。薬は登録済みの住所に届けてもらえます。内服薬の料金は、FINA(フィナステリド配合内服薬)が初月1,800円、2回目以降3,600円です。（2022年3月16日現在）

アスク井上クリニック

薄毛の悩みに真剣に向き合ってくれる、薄毛治療を専門とするクリニック。どのようなボリュームヘアになりたいか、希望をしっかり聞き、希望にあった薄毛治療を行ってくれます。薄毛治療の中でも植毛手術を取り扱うクリニックで、「後頭部はできるだけ剃り上げたくない」「コストを抑えたい」そんな希望を叶えるため、オリジナルの植毛法を提案しています。自毛植毛（1グラフト770円）ではデザインを重視し、髪の生え方を考え、熟練の職人技で限りなく正確に生え際やつむじを作っていきます。アフターフォローやメンテナンスもしっかり行なってくれるクリニックです。（2022年3月16日現在）

AGAメディカルケアクリニック 新宿院

20代30代の男性型脱毛症治療に特化したAGAクリニック。プライバシーに配慮した完全個室・完全予約制で、他の患者とすれ違うことはありません。全スタッフは毛髪診断士の有資格者で、食事やヘアケアについての相談もできます。カウンセリング料や診察料、血液検査は無料。薄毛予防なら3,360円、発毛治療薬は11,000円から始められます。また1カ月の薬代が33,000円を超えることはありません。治療内容はオリジナル発毛治療やメディカルケア発毛メソセラピーなど。AGA治療薬によっては性欲減退などのリスクがあるので確認を。効果が実感できない場合には全額返金にも対応しています。（2022年3月16日現在）

TOMクリニック 池袋院

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TOMクリニック池袋院は、ワンストップ治療をコンセプトにしているクリニック。AGA治療は、内服薬・外用薬、植毛治療、PRP治療などがありますが、こちらはそのすべてを取り扱っているのが特徴。特にPRP治療は、本人の血液から多血小板血漿を抽出して頭皮に注入、細胞の活性化をはかる治療法です。費用は内服薬が1ヶ月分5,500～28,600円、外用薬は1本7,150～11,000円、PRP治療は1本110,000円です。（2022年3月9日現在の情報です）

ウィルAGAクリニック 新宿院

ウィルAGAクリニックは、幅広い治療方法をラインナップしています。オリジナル発毛薬、毛髪再生メソセラピー、抜け毛予防プラン、発毛促進プランなどを用意しており、一人一人に合った方法を提案してくれます。なかでも注目なのが新しい頭皮注入治療の毛髪再生メソセラピー。国産の幹細胞培養上清液から抽出した高濃度の成長因子を使用。直接バジル領域に注入することにより、発毛を促します。費用は内服薬が1,628円～8,800円など、オリジナル発毛薬は月5,500円～44,000円となっています。（2022年5月6日現在）

Dr.AGAクリニック新橋院

カウンセリングや診察で把握した状態にあわせて一人一人にあったプランを組んでくれます。患者との意思疎通を大切にしており、医師とカウンセラーは担当性となっており変わりません。初回診察時の1回目（1ヶ月分の薬代等）は980円で、診察費、マイクロスコープ診断（カウンセリング）、各種検査代が含まれます。2ヶ月目以降の治療料金は、希望する状態に合わせて複数のプランがあり、3,190円〜18,590円などとなっています。カウンセリング、治療、会計などすべてが完全個室で行われるため、ほかの患者と顔を合わせることがないようプライバシーへの配慮もされています。（2021年12月9日現在）

ABCクリニック美容外科 新宿院

ABCクリニックは、男性特有の悩みに特化したクリニック。メール無料相談、オンライン予約、治療後の検診予約など、web上で済ませることができる体制を整えているのが特徴で、デリケートな悩みでも利用しやすいように配慮をしています。市販の育毛シャンプーでは効果が感じられなかった場合など、まずは相談してみてはいかがでしょうか。費用は診察+マイクロスコープ+治療薬（30日分）で16,500円です。初回のみ血液検査のため5,500円が別途かかります。（2022年5月6日現在）

AGAINメディカルクリニック

AGAINメディカルクリニックは20代、30代を専門としたAGA治療を行っています。時間をかけた丁寧なカウンセリングと、一人ひとりによってカスタマイズする治療薬、治療法が特徴です。費用は頭皮・毛髪診断・初診料・血液検査が無料、薄毛予防・薄毛治療内服薬が22,000円、外用薬は11,000円など。もし治療による発毛効果が得られなかった場合は、治療費を全額返金保証というのも安心感があります。頭皮、毛髪の診断は無料で行うことができるので、公式サイトをぜひチェックしてください。（2022年3月16日現在）

スマイルAGAクリニック 渋谷院

スマイルAGAクリニック 渋谷院は、オリジナル処方の治療薬を使用しているのが特徴。一般的に使われる成分の薬を用いていますが、こちらはアミノ酸やビタミンを配合したスマイル発毛処方を導入。抜け毛を抑制するとともに、発毛力を高める効果が期待できます。治療は初回1ヵ月1,600円、2ヵ月目以降6,600円で始められますが、内服薬のみで月額30,800円~44,000円、外用薬を追加すると38,500円~55,000円が平均的な費用です。初診料・再診料は無料になっています。（2022年3月29日現在）

銀座総合美容クリニック 東京院

丁寧なカウンセリングで評判のAGA専門クリニック。常に患者目線で寄り添うことを理念としています。説明も丁寧で細かく、治療や薬だけでなく、料金についても細かく説明してくれるのが特徴です。そのため納得のいく治療で満足度も高くなっています。完全予約制なので、周りの目も気にせず通院できます。費用はAGA内服薬30日分が2,000～19,250円（税込）、初診料は無料です。（2022年6月9日現在）

丁寧なカウンセリングで評判のAGA専門クリニック。常に患者目線で寄り添うことを理念としています。説明も丁寧で細かく、治療や薬だけでなく、料金についても細かく説明してくれるのが特徴です。そのため納得のいく治療で満足度も高くなっています。完全予約制なので、周りの目も気にせず通院できます。費用はAGA内服薬30日分が2,000～19,250円（税込）、初診料は無料です。（2022年6月9日現在）

リアス銀座クリニック

第4世代の新発毛プランを取り扱っているAGA治療と薄毛治療のクリニックです。発毛・育毛のプロが在籍していて、毛髪や頭皮に関する悩みを相談することができます。男性だけでなく、女性の頭髪に関する悩みにも対応してくれます。一人一人の毛質や頭皮の質に合わせたパーソナルメディカル発毛を行っています。全カウンセラーが日本毛髪科学協会認定の「毛髪診断士」を取得しています。初診・カウンセリングは無料で、費用は内服が初回が2,980円～、2回目以降15,000円、メソセラピーは初回3,980円2回目以降50,000円。予約はLINEとメールなどから24時間受け付けています。（2022年3月16日現在）

聖心毛髪再生外来 東京院

こちらは開院以来AGAの研究に取り組み、質の高いAGA治療を提供するクリニック。丁寧なカウンセリングを重視し、何度でも無料カウンセリングを受けることができるので、納得してから治療を受けることができます。AGA治療は内服の他に再生医療などの新しい治療もでき、効果的にAGA治療をすることができるところが魅力的。費用は内服が4,400円～、外用薬が6,050円～など。対応も丁寧で、気持ちよく通院することができます。（2022年3月16日現在）

アイランドタワークリニック 新宿院

地毛植毛に特化したクリニック。「i-Direct」という自毛植毛技術を採用しており、生着率は95%以上と高め。細かなデザインが可能なため、理想の髪型へと近づけるのが特徴です。費用は基本治療費220,000円で1グラフトあたり990円。AGA治療薬の処方も行っており、30日分の内服薬の費用は6,000円〜15,000円です。無料のカウンセリングを行っているため、気になる人はぜひ利用してみましょう。（2022年4月23日現在）

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