男性に人気な育毛剤｜薄毛やはげに効果的なおすすめ成分とは

店頭やネットショップには数多くの育毛剤が販売されていて、使われているすべての成分の記載が義務付けられています。育毛剤の成分は様々あり、どの成分がどのような働きがあるのかわかりにくいと思っている人もいると思います。せっかく使うならどんな有効成分が入っているのか気になるところです。長く使っているのに効果が見られない人は、使い方が間違っている可能性もあります。
そこで今回は育毛剤の効果や成分、正しい使い方などを紹介します。薄毛が気になりだした方は、正しく育毛剤を使ってケアしましょう。男性に人気の育毛剤、薄毛やはげに効果が期待できるおすすめの成分を紹介します。参考にしてみてください。

薄毛の原因は？

薄毛の原因は、毛髪の元となる細胞の働きを抑制させる作用がある男性ホルモンの一種「ジヒドロテストロン」が関係してると言われています。「ジヒドロテストステロン」は、テストステロンに5αリダクターゼという酵素が結合した時に生成されます。「ジヒドロテストステロン」に生成されることを抑える事で薄毛の進行を抑制できるところに繋がります。加齢などにより減少してしまうテストステロンを補うために酵素と繋がりジ「ジドロテストステロン」を生成してしまうので、適度にテストステロンを増加させる事も重要です。

食生活を見直そう

「ジヒドロテストステロン」を生成しないためには、5αリダクターゼの抑制効果が期待できる「亜鉛」や「イソフラボン」が多く含まれている食品を摂取するよう心がけましょう。「亜鉛」や「イソフラボン」は、納豆や豆腐、レバー、牡蠣、牛肉などに多く含まれています。食事で摂取する事をおすすめしますが、十分摂取できない場合はサプリメントで補う事もできます。

睡眠や運動も大切

テストステロンの増加が抑制されてしまうので、十分に睡眠を取るようにします。最低でも6時間、良質な睡眠を取る事も心がけましょう。テストステロンの増加を促進することが期待できるので適度な運動をおすすめします。簡単に自宅でできるストレッチや散歩などなるべく毎日体を動かしましょう。無理をせず、毎日続けられる運動を取り入れてくださいね。

育毛剤の選び方

育毛剤の選び方も重要になってきます。メンズの男性に効果の期待できる育毛剤の成分は、抜け毛の原因はである「ジヒドロテストステロン」をブロックする効果が期待できる成分が含まれている育毛剤と、毛を健康にして血行促進してくれる成分が含まれている育毛剤が重要です。両方の成分が含まれている育毛剤がベストの育毛剤と言えます。

薄毛の原因のジヒドロテストステロン（DHT）のブロック

抜け毛の原因である「ジヒドロテストステロン（DHT」）という男性ホルモンをブロックする事が重要になってきます。ジヒドロテストステロンをブロックするのに有効とされる成分は、ヒオウギエキス、エチニルエストラジオール、冬虫夏草エキス、ノコギリヤシ、キャピキシル、デュタステリド、アセチルテトラペプチド‐3 アカツメクサ花エキスなどの成分です。

血行を促そう

髪の毛の成長に重要な栄養や酵素を吸収するためには、頭皮の下の毛細血管の流れを促す事が大切です。毛細血管は、偏った食生活や睡眠不足、運動不足、ストレスなどで委縮してしまい、流れる血液の量が不十分で栄養が行き届かなくなってしまいます。血行を促進する、イチョウ葉エキスやエビネエキス、Ⅼ‐アルギニン、ショウブ根エキスなどが含まれた育毛剤がおすすめです。

髪の毛を太くしよう

髪の毛に栄養を与え太い毛が育つようにすることも大切です。太くしっかりとした髪の毛を作るためには、毛母細胞に栄養を与えるようにしましょう。毛母細胞に栄養を与える事で、活性化して健康な毛が育つ事が期待できます。髪の毛を健やかに育てる育毛成分には、アデノシン、センブリエキス、塩化カルプロニウム、ニコチン酸アミドなどがあります。

5-αリダクターゼを抑制しよう

薄毛に影響を及ぼす「5-αリダクターゼ」は、遺伝によって分泌量が決まっている還元酵素です。「5-αリダクターゼ」は、薄毛を引き起こす男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン」を生成にする酵素です。「ジヒドロテストステロン」や「5-αリダクターゼ」を抑制してくれるのがエチニルエストラジオール、ノコギリヤシ、デュタステリド、冬虫夏草エキス、 ヒオウギエキス、フィナステリドなどの成分です。

毛母細胞を活性化しよう

髪の毛は毛根にある毛母細胞が分裂しながら作られていきます。年齢を重ねる事により、毛母細胞の動きは鈍くなります。鈍くなった毛母細胞の動きを活性化してくれると言われる成分は、ステモキシジン、パントテニルエチルエーテル、トランス‐3,4’‐ジメチル‐3‐ヒドロキシフラバノン（t‐フラバノン）、ペンタデカン酸グリセリド、6‐ベンジルアミノプリンなどです。

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頭皮の健康が薄毛予防に大切

頭皮を健康に保つことが抜け毛の防止につながります。頭皮を健康に保つことで髪の毛が健やかに育ってくれます。過剰な皮脂の分泌やフケ、かゆみなどの頭皮のトラブルを起こさないように日々のシャンプーなどのヘアケアにも心がけましょう。また、頭皮を健康に保つ成分が入っている育毛剤もあります。頭皮の健康が気になる方には、おすすめの育毛剤です。

頭皮を抑制する成分

夕方になると顔のテカリが気になる人もいると思います。それは、肌にある脂を分泌する皮脂腺から分泌される皮脂です。頭皮には、顔の約3倍の皮脂腺があります。頭皮の皮脂は、加齢や生活習慣の乱れ、シャンプーの洗い残し、頭皮を洗い過ぎる事による乾燥が原因で分泌量が増えます。アスコルビン酸やカシュウ、ピリドキシンHCIは皮脂を抑制する成分です。

保湿におすすめの成分

皮脂は、頭皮を刺激や雑菌から守る役割もあります。なので、過剰に皮脂を取り除き過ぎることも頭皮の健康を損なってしまいます。皮脂が極端に少なくなると頭皮をケアするバリア機能が低下してしまいます。フケやかゆみなどの頭皮トラブルを引き起こしやすくなります。頭皮に潤いを与える成分は、アセチルグルコサミン、アロエエキス、イラクサエキス、クロレラエキスなどです。

炎症を防ぐ成分

頭皮がかゆかったり、できものができたり、フケが出たりしている時は、頭皮が炎症を起こしている可能性があります。頭皮に炎症が起きると髪の毛の成長を妨げ、抜け毛の増加につながっていきます。頭皮の炎症は、ヘアカラーやパーマ、紫外線なども原因になる事があります。イオウ、オウゴンエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、サクラ葉エキス、トウキエキスなどが炎症を防ぐ成分です。

髪の栄養となる成分

髪の毛を作る栄養素は、タンパク質、亜鉛、ビタミンなどがあげられます。食生活の中で取り入れる事が重要ですが、中々食事だけで補う事は大変です。髪の栄養になる成分は、亜鉛（塩化亜鉛）、ビオチン、ミレットエキスなどです。また、ペパーミントやハッカなどに含まれるメントールは、蒸れや暑さをケアしてくれる育毛成分です。

添加物の少ない育毛剤を選ぼう

育毛剤には、保存に必要な防腐剤など添加物が入っている育毛剤があります。自分のアレルギーがある成分が含まれているか確認する事が大切です。なるべく添加物が少ない育毛剤がおすすめです。自分に合わない添加物が含まれていると、頭皮に刺激を与え頭皮の健康を妨げてしまいます。頭皮の健康が損なわれると抜け毛につながってしまいます。

アルコール

製品の腐敗を防いだり、油分を水に溶けやすくしたり、清涼感を高めたりするために「エタノール」や「無水エタノール」と表示されているアルコールが配合されています。アルコールにアレルギーのある方は、ノンアルコールや低アルコール処方と記載されている育毛剤を選びましょう。乾燥肌の人も頭皮のトラブルを引き起こす可能性があるのでノンアルコールがおすすめです。

香料・着色料・防腐剤

香料は、主に植物を原料とした植物性天然香料と化学処理を施した合成香料があります。敏感肌の人は、無香料の育毛剤がおすすめです。育毛剤などでは、石油から合成される「タール系の着色料」が使われています。防腐剤は、雑菌の繁殖を防ぐ目的で配合されていますが、頭皮の健康を保つ常在菌を殺菌して、頭皮の乾燥を招く場合があるので、パラベンフリーなどの防腐剤が使用されていない育毛剤がおすすめです。

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使用感や価格も大事

育毛剤は、毎日使う事で、3～6ヶ月後に徐々に効果が表れてきます。ニオイやべたつき感など自分の好みに合った育毛剤がおすすめです。長く使う事で効果が発揮されるので、価格も使い続けやすい手頃な価格の育毛剤を選びましょう。また、配合されているすべての成分の表示が義務づけられているので、成分のチェックを行いましょう。

育毛剤の使い方

どんなに良い有効成分が配合されている育毛剤でもきちんとした使い方をしないと薄毛の改善につながりません。しっかりと効果が期待できる使い方をしましょう。間違った使い方をしていると育毛剤の成分がうまく浸透しません。きちんとしたヘアケアをしながら効果を期待できる育毛剤の使い方をして、薄毛の改善につなげましょう。

きれいな頭皮に使いましょう

育毛剤をつける時に皮脂やホコリがついてると浸透しにくくなります。シャンプー後のきれいな状態の頭皮に付ける事で、育毛剤の効果が高まります。シャンプー後は、ドライヤーで7割くらい乾かした状態の頭皮に育毛剤をつけ、しっかりと浸透するまで1～2分放置します。放置する事でしっかりと有効成分が頭皮に浸透していきます。

マッサージもおすすめ

育毛剤をつけた後は、マッサージもおすすめです。マッサージをすることによって、頭皮が刺激されます。マッサージをするときは、頭皮を傷つけないように優しく揉み込んでください。頭皮の血行も良くなり、頭皮環境を健やかに導く事ができます。頭皮環境を整えてくれる育毛シャンプーとの併用もおすすめです。髪が育ちやすい頭皮環境を整える事も大切です。

有効成分をチェックして育毛剤を選ぼう

育毛剤は、すべての成分の記載が義務付けられているので、しっかりと成分をチェックしてから育毛剤を選びましょう。頭皮を健康に保つことも大切です。日々のヘアケアにも気を使って、抜け毛や薄毛の予防を行いましょう。多くの育毛剤が販売されています。自分にあった育毛剤を使って、いつまでも健康な髪と頭皮を保ち続けましょう。

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