おすすめの健康茶＊人気16選を紹介

健康に良いとされる様々なお茶が販売されています。どの健康茶が良いのか迷っている人も多いはず。健康に良いとされるお茶は、それぞれに良い成分が含まれています。自分が必要としている成分が含まれている健康茶を選びましょう。日々のお茶を健康茶に変える事で、必要な栄養素を補ってくれます。水溶性食物繊維が豊富で、ダイエット中におすすめなごぼう茶、コレステロール値が気になるなら桑の葉茶がおすすめ。
いつも飲んでいるお茶から健康をサポートしてくれる健康茶に変えてみませんか。気になる体のトラブルをサポートしてくれるおすすめの健康茶の人気16選を紹介します。

健康茶の効果は？

血圧の上昇を抑制する事が期待されるどくだみ茶、水溶性食物繊維が豊富で、ダイエット中におすすめなごぼう茶、コレステロール値が気になる方は、桑の葉茶などお茶の成分によって期待できる効果に差があります。ルイボスティーやジャスミン茶、黒豆茶なども健康効果が期待できるお茶です。自分の体質なども考慮して、自分に合った健康茶を選ぶようにします。

健康茶選び方は？

無農薬で栽培されている生産地がはっきり記載されている健康茶を選びましょう。添加物の有無も重要です。なるべく無添加のお茶を選ぶようにします。ノンカフェインのお茶は、就寝前にも飲む事ができます。ブレンドされたお茶より健康効果を期待するなら、茶葉の成分をしっかり摂れる1種類の茶葉を使った健康茶がおすすめです。

健康茶飲み方は？

健康茶は1日1～1.5ℓくらいを目安に飲みましょう。飲み過ぎは、人によって下痢など、お腹が緩くなる事もあるので注意します。健康茶は、何回かに分けて飲むようにしましょう。冷たいお茶は体を冷やす事につながるので、なるべく温かくして飲む事をおすすめします。健康茶の効果を期待するのであれば、毎日継続して飲むようにしましょう。

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介

■美爽煌茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、1番目は「美爽煌茶」です。
おいしく手軽に飲めて、朝のスッキリをサポートしてくれる健康茶です。9種類の植物素材をブレンドした100％植物素材の健康茶になっており、体に優しくありながらもしっかりと毎日のスッキリをサポートしてくれるインドネシアの伝統野草のカッシアアラタが配合されているのでポイントです。また、ローズヒップをはじめとするキレイをサポートしてくれる植物素材がたっぷり配合されているので、スッキリだけでなく美肌なども叶えられると評判。野草臭さは全くなく、アップルティーのおいしい味で、毎日飲むのが楽しみになるのもポイント。自分の溜まり具合に合わせてお茶の濃さを調節することで効き方の調整ができるのも魅力です。

■伊藤園 伝承の健康茶 国産はと麦茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、2番目は「伊藤園 伝承の健康茶 国産はと麦茶」です。
伊藤園 伝承の健康茶 国産はと麦茶は、国産原料を100%使用している健康茶です。ノンカフェインなので、子供から年配の方まで安心して飲む事ができます。芯までじっくりと焙煎しています。ハトムギの甘みと香ばしさが味わえる健康茶です。カフェインゼロ・無着色・無香料・無添加。香りや味がよく出るよう、メッシュフィルターを使用しています。

■がばい農園 国産 手作りどくだみ茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、3番目は「がばい農園 国産 手作りどくだみ茶」です。
がばい農園 国産 手作りどくだみ茶は、国内で栽培された原材料を100％使用して作られている健康茶です。日本各地の契約農家が栽培した茶葉です。定期的に放射能検査や残留農薬検査、生菌検査を実施しています。無漂白のティーパックを使用。添加物、着色料、香料、調味料など不使用です。原材料の洗浄や製造には地下から湧き出る天然水を使用しています。

■あじかん 国産焙煎ごぼう茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、4番目は「あじかん 国産焙煎ごぼう茶」です。
あじかん 国産焙煎ごぼう茶は、国産のごぼうを皮ごと使ったポリフェノールが豊富に含まれている健康茶です。皮付きのまま乾燥させ、じっくり焙煎する事で、ポリフェノールの栄養素を引き出しています。ごぼうのあく抜きをせず、えぐみを抑える独自製法で作られています。ノンカフェインです。ごぼう茶を飲んだ後の茶がらもふりかけなどにして、食べる事もできます。

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■伊藤園 北海道産100%黒豆茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、5番目は「伊藤園 北海道産100%黒豆茶」です。
伊藤園 北海道産100%黒豆茶は、健康成分が豊富に含まれた北海道産黒豆100％使用した健康茶です。黒豆のおいしさを引き出す深煎りの遠赤外線を使って焙煎しています。黒豆の甘みと香りが引き出された健康茶です。お茶の色や味が抽出されやすい不織布フィルターを採用しています。お湯だし・水だし・急須で簡単に作る事ができます。ノンカフェイン。

■ティーライフ ルイボスティー

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、6番目は「ティーライフ ルイボスティー」です。
ティーライフ ルイボスティーは、ノンカフェインなので子供から年配の方まで安心して飲める健康茶です。原産国である南アフリカ共和国のルイボス茶葉メーカーの良質な原料を使用しています。オリジナル製法の蒸気殺菌処理を行っていて、煮出す必要がありません。まろやかで飲みやすいルイボスティーです。環境にも優しい植物由来のティーパックを使用しています。

■オーガニック ルイボスティー 特級エクストラファイン

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、7番目は「オーガニック ルイボスティー 特級エクストラファイン」です。
オーガニック ルイボスティー 特級エクストラファインは、ノンカフェイン・低タンニンで渋みや苦味がなく、胃にやさしく鉄分の吸収を妨げない健康茶です。子供から年配の方、妊娠中の方も安心して飲む事ができます。ホットでもアイスでもおいしく飲めます。選び抜かれた新芽リーフのみを使用して作られています。抽出効率の高い耐熱タイプのメッシュ三角ティーパックです。

■オーガニック・ルイボスティー なごみ

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、8番目は「オーガニック・ルイボスティー なごみ」です。
オーガニック・ルイボスティー なごみは、ポリフェノールとミネラル成分がバランスよく配合された健康茶です。ノンカフェイン・低タンニンなので妊娠中の方、赤ちゃんから年杯の方まで安心して飲む事ができる健康茶です。原料の茶葉は、有機JAS認定オーガニックの認定を受けています。国内の認定工場で袋詰めを行っています。味と色が濃く、クセが少ないルイボスティーです。

■高千穂漢方研究所 発芽はとむぎ茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、9番目は「高千穂漢方研究所 発芽はとむぎ茶」です。
高千穂漢方研究所 発芽はとむぎ茶は、はとむぎを発芽して、弱熱で長時間焙煎する弱熱長時間焙煎製法で製造している健康茶です。はとむぎの持つ栄養成分を余すことなく抽出できる方法です。はとむぎは、タンパク質を多く含み、新陳代謝を高める作用が期待できる穀物です。はとむぎ・クコ葉・クマ笹・麦芽がバランスよく配合されています。ノンカフェイン。

■幸せの豆の木 オーガニック ルイボスティー

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、10番目は「幸せの豆の木 オーガニック ルイボスティー」です。
幸せの豆の木 オーガニック ルイボスティーは、化学肥料や農薬を使っていない安心安全のルイボスティーです。茶葉の成分をしっかりと抽出できるテトラタイプのティーパックを使用しています。お湯を注ぐと茶葉がジャンピングします。ティーパックの素材は、国内産の無漂白素材を使用で、水出汁も可能です。栽培から収穫、加工すべて有機JAS認定の基準をクリアしている健康茶です。

■生桑茶 茶の雫

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おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、11番目は「生桑茶 茶の雫」です。
生桑茶 茶の雫は、島根県産の農薬不使用の有機栽培された桑の葉を使用して作られた健康茶です。難消化性デキストリンを配合しています。ダイエット中の方、偏った食生活を送っている方、甘いものが好きな方におすすめの健康茶です。粉末タイプで水やお湯にサッと溶けやすいタイプです。桑の葉を丸ごと粉末にしているので食物繊維、鉄、亜鉛などの豊富な栄養成分を摂取できます。

■漢方屋さんが創った ダイエットティー 七美茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、12番目は「漢方屋さんが創った ダイエットティー 七美茶」です。
漢方屋さんが創った ダイエットティー 七美茶は、黒豆・玄米・ゴールデンキャンドル・甜茶（バラ科）・ルイボス・ローズヒップ・ごぼうの美容と健康に良い成分をブレンドした健康茶です。不溶性食物繊維や水溶性食物繊維、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。ノンカフェイン・無添加。ほんのり香ばしい味わいです。腸内環境の改善をサポートしてくれます。

■オリヒロ 徳用プーアル茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、13番目は「オリヒロ 徳用プーアル茶」です。
オリヒロ 徳用プーアル茶は、中国は広東省産の厳選されたプーアル茶を100%使用した健康茶です。丁寧に焙煎しています。プーアル茶独特の風味を生かした健康茶です。茶葉を揉み、日光で天日干しした後、壺の中で3年以上かけて発酵させて作っています。プーアル茶に含まれるサポニンが口中に残った油分を流してくれます。ティーパックタイプで煮出し用です。

■山本漢方製薬 桑の葉茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、14番目は「山本漢方製薬 桑の葉茶」です。
山本漢方製薬 桑の葉茶は、国産の桑の葉100％使用し、オリジナルの焙煎方法により作った健康茶です。コレステロールが気になる方、甘いものが好きな方、生活習慣が気になる方におすすめ。ノンカフェインなので誰でも飲む事ができます。無農薬、低農薬栽培された国産の桑の葉を使用しています。ティーパックタイプで、ホットでもアイスでも飲む事ができます。

■がばい農園 国産の発芽はと麦茶

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、15番目は「がばい農園 国産の発芽はと麦茶」です。
がばい農園 国産の発芽はと麦茶は、国内で栽培された原材料を使用した健康茶です。残留農薬検査、放射能検査、生菌検査を実施している安全で安心な健康茶です。九州産の原材料を使用しています。天産の茶葉を原料とし、添加物、着色料、香料、調味料などを一切使用していません。無漂白のティーパックを使用。原材料の洗浄や製造には地下から湧き出る天然水を使用しています。

■nichie ローズヒップティー ファインカット

おすすめの健康茶＊人気16選を紹介、16番目は「nichie ローズヒップティー ファインカット 」です。
nichie ローズヒップティー ファインカットは、チリ山間部で育った野生のローズヒップを使用した健康茶です。ローズヒップには、天然のビタミンCが豊富に含まれています。農薬不使用です。残留農薬検査やポジティブリスト対応分析を行っている安心安全の健康茶です。熟したトマトのような甘い香りと酸味を味わえます。ホットでもアイスでも飲む事ができます。

まとめ

水溶性食物繊維が豊富で、ダイエット中におすすめなごぼう茶、コレステロール値が気になる方は、桑の葉茶など成分によって期待できる効果は様々です。自分の体質を改善したい健康茶を上手に取り入れて、日々の健康につなげていきましょう。食後のお茶を変えるだけで必要な栄養素を取り込む事ができます。健康茶を飲んで、ヘルシーな生活を手に入れましょう。

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