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アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較

更新日: 2021年11月25日

美容や健康維持に効果が期待できるアミノ酸サプリが気になっている方も多いと思います。アミノ酸は、食事からとる事ができますが、限界もあります。食事では、限界があるアミノ酸の栄養素の補給におすすめなのがアミノ酸サプリです。アミノ酸サプリと言っても、中に入っている成分は色々です。スポーツなど運動している時の栄養補給に適しているアミノ酸サプリや疲労回復に適しているアミノ酸サプリなど様々なサプリがあります。自分のライフスタイルにあったアミノ酸サプリを上手に取り入れて、美容や健康維持のサポートに役立ててみてください。
今回は、そんなアミノ酸サプリのおすすめ15選を紹介します。

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アミノ酸とは?

アミノ酸は、健康な体を維持していくのに必要な栄養素です。食事から摂取する事ができますが、必要な量を食事だけでとるのはなかなか大変です。そこで、足りない分は、サプリで補う事ができます。疲労回復や美容効果が期待できるアミノ酸サプリもあります。必要なアミノ酸サプリを上手に取り入れて、健康的な体を手に入れましょう。

疲労回復におすすめのアミノ酸サプリは?

トレーニングをしてる方やお酒を飲む機会が多い方には、ロイシン・イソロイシなどの必須アミノ酸が多く含まれているサプリがおすすめです。仕事などで忙しい日々を送っている人には、必須アミノ酸のトリプトファンやグルタミン、アルギニンなどの非必須アミノ酸が含まれているサプリを選びましょう。ビタミンが含まれているサプリを併用すると効果が期待できます。

美容やダイエットにおすすめのアミノ酸サプリは?

美容効果を期待するなら、プロリンやシステインなどの必須アミノ酸とビタミンが豊富に含まれているサプリがおすすめ。ダイエット中の方は、必須アミノ酸と非必須アミノ酸の両方のアミノ酸が含まれているサプリを選びましょう。特にメチオニンやリジンなどの必須アミノ酸、アラニンやアルギニンの非必須アミノ酸が含まれているサプリがおすすめ。人気のアミノ酸サプリを紹介します。

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較

■ULBO PLATINUM

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、1番目は 「ULBO PLATINUM」(栄養機能性食品)です。
ULBO PLATINUMは、1日摂取量の6粒の中にシトルリン800mg、アルギニン 500mgと高配合したアミノ酸サプリです。朝スッキリしない人やもう少し元気が欲しい人におすすめのサプリです。複数の栄養成分を含むトンカットアリやタウリン、亜鉛、マカ、牡蠣エキスなども配合されています。日本の〈GMP認定工場〉で製造・検品を行っているアミノ酸サプリです。栄養機能食品。

■BULKEY(バルキー)HMB POWERBOOST

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、2番目は「BULKEY(バルキー)HMB POWERBOOST」です。
BULKEY(バルキー)HMB POWERBOOSTは、HMBを豊富に配合されているアミノ酸サプリです。1日12粒を目安に摂取します。12粒の中にダイズプロテイン34杯分に匹敵するHMBが含まれています。クレアチンも2000mg配合されています。気になるカロリーは、1粒で約1kcalと抑えられているのも特徴です。筋肉トレーニングを頑張る人におすすめのアミノ酸サプリです。

BULKEY(バルキー)HMB POWERBOOST

■DHC オルニチン

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、3番目は「DHC オルニチン 」です。
DHC オルニチンは、シジミ貝約2,300個分にあたるオルニチン塩酸塩1.280mgを配合しているアミノ酸サプリです。1日5粒を目安に摂取します。必須アミノ酸のリジンや、オルニチンとともに働くアルギニンをバランスよく配合しています。忙しくて今ひとつ元気のない方やお酒を飲む機会が多い方におすすめのアミノ酸サプリです。飲み続けたいサプリと口コミでも評判になっています。

■アミノバイタルGOLD

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、4番目は「アミノバイタルGOLD」です。
アミノバイタルGOLDは、必須アミノ酸のロイシンやBCAAなど9種類の必須アミノ酸を配合したスポーツ時におすすめのアミノ酸サプリです。ハードな運動の後や1日の終わりに摂取する事をおすすめします。体を動かすために必要なたんぱく質の素材のアミノ酸を約30分とスピーディーに体内に吸収できます。スポーツ時に筋肉の材料となり、体のコンディションをサポートしてくれます。

アミノバイタルGOLD

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■タギラス

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、5番目は「タギラス」です。
タギラスは、シトルリンやアルギニン、亜鉛など11種類の成分を配合したアミノ酸サプリです。オットセイの骨格筋から抽出した特許成分のアミノシールやカロペプタイド、運動をサポートするとしてくれるガラナ、豊富な栄養を含むスッポンなども配合しています。1日6粒を目安に摂取します。品質管理と高品質の国内にあるGMP認定工場で製造されています。

■エクステンド BCAA+シトルリン

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、6番目は「エクステンド BCAA+シトルリン」です。
エクステンド BCAA+シトルリンは、アスリートのようにハードな運動をする人におすすめのアミノ酸サプリです。スポーツ時に必要なアミノ酸のBCAAやグルタミンが高配合されています。運動後の回復をサポートしてくれます。トレーニング日には、運動中、運動後に1杯分飲む事をおすすめします。マンゴー・グレープ・レモンライム・青りんごと4種類の味があります。

エクステンド BCAA+シトルリン

■ヤクルト アミノパーフェクト トータルサポート

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、7番目は「ヤクルト アミノパーフェクト トータルサポート」です。
ヤクルト アミノパーフェクト トータルサポートは、20種類のアミノ酸をバランスよく配合したアミノ酸サプリです。アミノ酸をいち早く体内に吸収できます。毎日の健康のサポートにおすすめのサプリです。1日当たり1~2袋を目安に摂取します。大豆ペプチド特有の苦味を抑えてあります。小粒タイプで水で飲んでも、噛んで食べても食べやすいキャラメル風味です。

ヤクルト アミノパーフェクト トータルサポート

■国産 すっぽん 黒酢

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、8番目は「国産 すっぽん 黒酢」です。
国産 すっぽん 黒酢は、国産すっぽんと鹿児島県福山町の黒酢を使用したアミノ酸サプリです。黒酢には、20種類のアミノ酸やミネラルが含まれています。すっぽんには、美容成分のコラーゲンやビタミン、体内では合成できない成分のリノール酸やオレイン酸、リノレン酸なども豊富に含まれています。日本国内のGMP認定工場で製造されているアミノ酸サプリです。1日1粒を目安に摂取します。

国産 すっぽん 黒酢

■しじみウコン 肝臓エキス

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、9番目は「しじみウコン 肝臓エキス」です。
しじみウコン 肝臓エキスは、お酒を飲む機会が多い方や疲れがたまっている方におすすめのアミノ酸サプリです。国産の健康な豚のレバーを使用した肝臓水解物、国産のしじみエキス、オルニチン、クルクミン、亜鉛を配合しています。翌日、スッキリとした朝を迎えたい人におすすめ。肝臓エキス(肝臓水解物)は、ペプチドやアミノ酸を多く含んでいます。1日、3~6粒を目安に摂取します。

しじみウコン 肝臓エキス

■ノ・ミカタ

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アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、10番目は「ノ・ミカタ」です。
ノ・ミカタは、スティック1本にしじみ160粒相当分のアラニンやグルタミンが配合されているアミノ酸サプリです。アミノ酸は、飲んでからわずか30分で体内に吸収されます。手軽に飲みやすいスティックタイプで、携帯にも便利なアミノ酸サプリです。お酒を飲むときにおすすめ。飲みやすいプラム風味の味で、水なしでもおいしく摂取できる顆粒タイプです。

■マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、11番目は「マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸」(栄養補助食品)です。
マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸は、必須アミノ酸8種類、ビタミン13種類、ミネラル9種類の計30種類の成分をバランスよく配合しています。日々の健康をサポートしてくれるアミノ酸サプリです。1日4粒を目安に噛まずに摂取します。食事が偏りがちでビタミンやミネラルが不足しがちな方におすすめのアミノ酸サプリです。栄養補助食品。

マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸

■アミノバリューパウダー8000

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、12番目は「アミノバリューパウダー8000」です。
アミノバリューパウダー8000は、BCAAが配合されている運動による体の疲労感をケアしてくれるアミノ酸サプリです。マラソン大会などの時は、前日やレース30分前に摂取し、レース後補給のために摂取する事をおすすめします。1日の摂取目安は、1袋です。スッキリと飲みやすいシトラス風味。水1ℓに対して1袋を良く混ぜて摂取します。

アミノバリューパウダー8000

■ハルクファクター EAA

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、13番目は「ハルクファクター EAA」です。
ハルクファクター EAAは、体内で生成する事ができない8種類の必須アミノ酸をバランスよく配合したアミノ酸サプリです。バリン・ロイシン・イソロイシンは1:2:1の黄金比で配合されています。酸味と甘みを楽しめる徹底的にこだわったグレープフルーツ味です。人工甘味料不使用。運動前や運動中に摂取する事をおすすめします。持久力や運動のパフォーマンスの向上をサポートしてくれます。

ハルクファクター EAA

■ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、14番目は「ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル 」です。
ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラルは、18種類のアミノ酸、12種類のビタミン、9種類のミネラル・10種類の乳酸菌を配合したアミノ酸サプリです。体で作る事のできない必須アミノ酸も配合しています。食事のバランスが気になる方、海藻類や乳製品の不足が気になる方、野菜や果物の不足が気になる方などにおすすめのアミノ酸サプリです。毎日の健康をサポートしてくれます。

ディアナチュラ 49アミノ マルチビタミン&ミネラル

■肥後すっぽんもろみ酢

アミノ酸サプリのおすすめ15選*人気商品を比較、15番目は「肥後すっぽんもろみ酢」です。
肥後すっぽんもろみ酢は、熊本県産の高級すっぽんに米黒酢やつばめの巣など美容成分を配合したアミノ酸サプリです。黒酢の312倍のアミノ酸が配合されています。体で生成されない9種類の必須アミノ酸の摂取をサポートしてくれます。コラーゲンや亜鉛、カルシウムなどの元気をサポートしてくれる栄養成分が豊富に含まれているアミノ酸サプリです。

肥後すっぽんもろみ酢

まとめ

いかがでしたか。興味を引くアミノ酸サプリはありましたか。アミノ酸サプリは、目的によって色々な種類がありますよね。特に必須アミノ酸は、体の中で生成できません。新鮮な野菜や果物などから取り入れられますが、食事からでは限界もあります。上手にライフプランにあったアミノ酸サプリを取り入れて、美容や健康維持に役立ててみてくださいね。

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