30代のダイエットサプリおすすめ人気10選

30代のダイエットサプリおすすめ人気10選

30代に入ったら、やせにくくなったと思いませんか。10代や20代のときには、いくら食べても太らなかったのに、30代に入った途端、体重が増えやすく、減りにくくなった、と感じる人が多いようです。カロリー控えめでバランスの取れた食事に、適度な運動が必要なことはわかっていても、仕事や子育てで忙しい人が多いのが30代。なかなかダイエットに時間も取れませんよね。そんなとき、広告で見るダイエットサプリに興味を持つ人も多いでしょう。しかし、実際に効果があるのか疑問もありますよね。
そこで、今回はダイエッターのサポートをしてくれるダイエットサプリについて、紹介していきます。どんなダイエットサプリが人気なのか、参考にしてくださいね。

商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか?
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30代がやせにくいのはなぜ?

やせにくくなる1番の原因は基礎代謝の低下だといわれています。基礎代謝とは、人間が生きるために何もしなくても使われるエネルギーのことです。また、30代に入って、運動量が減ることによって筋肉量が減り、脂肪がつきやすくなったり、仕事や育児などで生活が不規則になり、睡眠不足や食生活の偏りが腸内環境の悪化を招くなど、やせにくくなる原因はたくさんあるのです。

30代のダイエットのポイントは?

30代の女性は、妊娠や出産を経験する人が多いため、無理なダイエットは禁物です。また、急激にやせると、筋肉量が減ってやせにくい体質になってしまうため、1ヶ月に1~2kgのペースでゆっくり落としていくのが好ましいでしょう。また、太るからと食事を抜くとドカ食いにつながるので、要注意。急に激しい運動をするのも怪我の危険があるためNG。軽い筋トレやインナーマッスルを鍛えるようにしましょう。

ダイエットサプリを選ぶときの注意点は?

1番大事にしたいのは、安全性です。広告でうたっている効果をうのみにせず、商品に含まれている成分や科学的な効果を確認するようにしましょう。また、安全性に問題がなくても体質によって合わない場合もあるので、そのときはきっぱりやめること。ダイエットサプリは、飲み続けることで変化があらわれることが多いので、継続して購入できる価格の商品かを意識して選ぶことも大切です。

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選

■ハーブ健康本舗 シボヘール

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、1番目は「ハーブ健康本舗 シボヘール」です。
シボヘールは、お腹の脂肪が気になる方におすすめの“機能性表示食品”です。機能性表示食品とは、安全性や機能性の根拠などを消費者庁へ提出済みで、事業者の責任において、機能性を表示している食品のことです。
シボヘールに配合されている「葛の花由来イソフラボン」は、お腹の脂肪を減らすのを助けるという試験結果が出ており、内臓脂肪と皮下脂肪を減らし、ウエストの周囲径を減らしてくれます。お腹の脂肪対策には運動とバランスのよい食事が重要ですが、お腹の脂肪を減らすサプリメントをプラスすれば心強いですね。

シボヘール

定期便初回限定価格:980円(税込)

■B.B.B(トリプルビー)

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、2番目は「B.B.B(トリプルビー)」です。
有名モデルや女優を指導しているカリスマトレーナーが愛用している、女性のためのHMBサプリメントです。ただ痩せるのではなく健康的な筋肉と美しいカーブを両立させるスタイルアップに特化したサプリメントになっています。携帯しやすいスティックの顆粒タイプなので、ジムなどにも持ち運びが便利。水なしで飲めるのもポイントです。
ジムトレーナーがおすすめするダイエットサプリメントの1番目に選ばれたほか、2020年のモンドセレクションも受賞しており、SNSや雑誌などでも話題となっています。20日間全額返金保証制度も整っており、気軽に試すことができます。

B.B.B(トリプルビー)

定期初回価格(30包):540円(税込)

■ワイルドマンゴーの力

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、3番目は「ワイルドマンゴーの力」です。
アフリカマンゴノキエキス由来エラグ酸配合の機能性表示食品です。楽天6部門(サプリメント部門、ダイエット・健康部門など)で1番目を獲得した実績があります。
1日2粒の錠剤を毎日、2ヶ月以上飲むことで体重や中性脂肪を減らす効果が期待できます。肥満気味の男女32名がエラグ酸3mgを12週間摂取した結果、平均でウエストが2.43cm、体重が1.85kg減ったという試験結果も出ているんですよ。内臓脂肪の蓄積を抑え、中性脂肪上昇を抑制するマンゴーパワーをぜひ体感してみてください。

ワイルドマンゴーの力

定期初回価格:980円(税込)

■富士フイルム メタバリア プレミアムEX

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、4番目は「富士フイルム メタバリア プレミアムEX」です。
食事での糖質過多が気になる方におすすめの機能性表示食品です。糖質の吸収を阻害する働きがあることや、腸内の善玉菌に栄養を届けて体内環境を整えることで注目される「サラシノール」がメイン成分。食事の脂質と腸内環境とにアプローチするマルチ配合のサプリメントです。継続して摂取することにより、BMIが高めな方のおなかの脂肪や体重を減らす効果が期待できます。
「糖質の吸収を抑える・腸内環境のケア・BMIが高めな方への除脂肪」の3つの機能性を届出した機能性表示食品としては、日本初です。

メタバリアEX

初回限定・14日分トライアルパック:550円

■DHC ダイエットパワー

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、5番目は「DHC ダイエットパワー」です。
この商品は、運動サポートの人気成分を複数配合し、食事にもアプローチした複合サプリです。配合成分は、フォースコリーやα-リポ酸、カルニチンなど注目成分10種。この10種を一粒に凝縮することで手軽に、バランスの良いダイエット成分を補えます。運動や食事置き換えダイエットなどと一緒に並行すれば、さらに期待は高まります。1日3回食事の前に分けて飲むのがおすすめです。

DHC ダイエットパワー

■ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、6番目は 「ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット」です。
この商品は、食事の糖や脂肪の吸収を抑え、日常活動時において脂肪の代謝を高めてくれるサプリ(機能性表示食品)です。おすすめの飲み方は、1日1回、カロリーの高い食事の時に摂取します。なんだかぽっこりしてきた、運動しても効果が出にくい、つい甘いものや脂っこいものを食べてしまうという人におすすめです。ブラックジンジャー由来のペンタメトキシフラボン、桑の葉由来のイミノシュガーなどを配合しています。

ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット

■コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、7番目は「コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素」です。
この商品は、コンブチャ、チャコール(炭)、乳酸菌、生酵素を配合した消化酵素サプリメントです。今話題のコンブチャは酢酸菌で作った繊維のかたまりで、酵母や酵素が豊富に含まれます。チャコールは赤松炭、竹炭、ヤシ殻活性炭の3種類の炭が配合されています。さらに、酵素・酵母と乳酸菌・酪酸菌を贅沢に配合し、体の内側からアプローチします。

コンブチャとチャコールのクレンズ生酵素

■7種の純炭 乳酸菌 FIRE炭SLIM

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、8番目は「7種の純炭 乳酸菌 FIRE炭SLIM」です。
この商品は、男女ともにおすすめできるダイエットサプリメント。厳選された7種類の活性炭(黒成分)とカプサイシンやLカルニチンなど(赤成分)、ダイエッターのためにこだわってブレンドした、ダイエッターのためのサプリメントです。さらに乳酸菌(白成分)も加わって、黒・赤・白の奇跡のコラボで、自然な形でダイエットをサポートします。

7種の純炭 乳酸菌 FIRE炭SLIM

■炭 ダイエットサプリ SlimCoal

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、9番目は「炭 ダイエットサプリ SlimCoal」です。
この商品は、 豊富なミネラル成分で、健康的な毎日をサポートします。竹炭を独自の特殊な焼釜と超熱製法(1200℃)で炭化した純度の高い「食用炭」を使用。 健康を守る天然ミネラルが豊富に、しかも水に溶けやすい形で含まれたバランス良いサプリです。

炭 ダイエットサプリ SlimCoal

■Burn Cut Slim Burning Body Cleanse

30代におすすめのダイエットサプリ!人気10選、10番目は「Burn Cut Slim Burning Body Cleanse 」です。
この商品はこだわりの成分を一粒に凝縮したダイエットサプリメントです。筋肉にアプローチする甘草と、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれる明日葉。この2つのスーパーフードのはたらきが期待できます。海外セレブに人気のコンブチャや、コエンザイムQ10、Lカルニチンなど4種の厳選成分も加わってダイエッターを徹底的にサポートします。

Burn Cut Slim Burning Body Cleanse

まとめ

たくさんのダイエットサプリを紹介してきました。さまざまなタイプのサプリメントがありましたが、どのサプリもそれだけに頼ってしまうのはよくありません。あくまでも、規則正しい生活と適度な運動を心掛けながら、サプリはダイエットのサポート的な役割と捉えることが大事です。サプリメントは継続しないとなかなか効果が出ないものもありますが、体に合わないと感じたらやめるようにしましょう。

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