白髪サプリのおすすめ人気17選:予防は早めに始めよう

白髪サプリのおすすめ人気17選:予防は早めに始めよう

白髪サプリにはケラチン・ビオチン・葉酸・チロシン・Lーリジンなど、髪を作るために必要な栄養素が配合されています。

気になる白髪のケアにおすすめなのが、こういった髪の毛に良い成分がギュッと詰まった白髪サプリ。白髪染めやカラーリンスとは違う、根本からのケアを試してみてはいかがでしょうか。
医薬品ではなくあくまで健康補助食品なので、飲むだけで白髪がなくなるわけではありませんが、副作用もないので安心です。
ここでは口コミでも評判の良いおすすめ白髪サプリを、厳選して紹介しています。

商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか?
当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品やサービス(以下、商品等)の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。

商品等の掲載にあたっては、ページタイトルに規定された条件に合致することを前提として、当社編集部の責任において商品等を選定し、おすすめアイテムとして紹介しています。

同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。なお掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。

白髪ができる原因

髪の色を作るメラニン色素は色素細胞・メラノサイトにて作られますが、この時に必要となるのがチロシナーゼという酵素です。白髪の主な原因としては加齢によるチロシナーゼの減少があります。チロシナーゼが少なくなれば、メラノサイトが元気であってもスムーズにメラニン色素の合成ができません。そのほか、生活習慣の乱れやストレス、遺伝なども白髪の原因となります。

白髪サプリに含まれる成分は?

髪の主成分であるケラチンなどのたんぱく質、たんぱく質を作る材料になるアミノ酸、その他、美しい髪を作るサポートを行うミネラル・亜鉛やビタミン類やポリフェノールなどが主に含まれます。中でも亜鉛は髪の構成成分であるたんぱく質のケラチンの形成に必要不可欠。さらに、亜鉛は美髪を守りたい人にはぜひ摂取してほしい大切な栄養素です。

白髪対策に頭皮マッサージ

白髪はメラニン色素を合成するメラノサイトと、メラノサイトが色素を受け取り着色する役割を果たす毛母細胞の2つの細胞の働きが弱まることで増えてしまいます。頭皮の血行を促すために、マッサージが有効です。美容院でのヘッドスパもおすすめ。ただしあまり頭皮を強く押しすぎてしまうと毛細血管が破壊されて血流が悪くなり、逆効果になるので注意しましょう。

おすすめの白髪サプリ!人気アイテムを紹介!

■クローネ

女性の黒く輝く美髪を内側からサポートしてくれるサプリメントです。ひじき粉末やイカスミ粉末、ブラックジンジャー粉末をはじめとする成分を独自監修で特別に配合しているのが特徴です。
また、黒色サポート成分はもちろんのこと、女性に嬉しい成分も豊富に配合されており、合計63種類もの成分がギュッと凝縮!多角的に美しさをサポートしてくれるのもうれしいポイントです。美容関連のスペシャリストが開発し、購入後のサポートを行ってくれるのも魅力的。日本国内のGMP認定工場で作られた製品になっているので、毎日安心して飲むことができます。

クローネ

定期初回価格:480円(税込)

■Black Nature(ブラックナチュレ)

ブラックナチュレは、黒髪のハリ・コシを高めたい人をサポートするサプリメントです。毛髪の衰えは年齢のせいと諦めていた方に、髪にいい栄養を摂取することをおすすめします。
配合されているのは、黒ゴマや海藻、貝類など11種の素材から取れた栄養素。1日3粒で、ビオチン、パントテン酸、葉酸といった健康維持に役立つ栄養を補給できます。手軽に続けられてうれしいと好評で、「毎日をイキイキと過ごせる」「鏡を見るのが楽しみになった」との感想が寄せられています。

Black Nature(ブラックナチュレ)

定期購入価格:3,996円(税込)

■艶黒美人

艶黒美人は、黒髪にツヤ・ハリを取り戻したい人をサポートをする栄養素が詰まったサプリメントです。年齢と共に髪の元気が無くなり、白髪が増える原因の1つ、栄養不足を改善します。
配合されているのはアミノ酸の一種チロシンやケラチン、プラセンタの他、黒ゴマ、黒ショウガ、竹炭といった黒い食品から抽出された成分。その他ビタミンやポリフェノール、GABAなど、合計33種の成分が専門家の意見を元にバランスよく配合されています。食事だけではなかなか補給できない、髪に必要な栄養素を摂取することができるサプリです。

艶黒美人

初回限定特別価格:1,628円(税込)

■ブラックサプリEX

ブラックサプリEXは、ツヤツヤの黒髪を目指す人のためのサプリメントです。サプリメントアドバイザーでもある、医師・美容内科医の監修の元で開発されています。
髪が衰えるのは加齢のせいだけではなく、日常的な栄養不足も原因として考えられます。こだわりの配合成分は、L-リジン、黒ゴマセサミ、アルギン酸、ビオチンなど計9種類。毎日食事から摂るのは難しい量の栄養が、1日3粒で補給できます。サプリメントは継続して取ることが重要です。

ブラックサプリEX

定期初回購入価格:2,192円(税込)

■ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

美肌を保つ各種ビタミンと亜鉛・銅などのミネラルを配合したサプリ。たんぱく質の代謝や細胞分裂に関わる亜鉛は、美髪を保ちたい女性には欠かせない栄養素。飲酒によって排出されてしまうため、お酒好きな人は積極的に摂り入れたい成分。こちらは1つで美容健康に役立つたくさんのビタミン・ミネラルを摂ることができるコスパに優れた商品です。

ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル

■ミレット Plus10

髪の構成成分の働きを助ける効果が期待でき、大切な栄養素である亜鉛など10種類の美髪サポート成分のほか、雑穀由来のミレットエキスを高濃度で配合。ボリュームが気になりだした人にもおすすめです。

ミレット Plus10

■Lypo-C リポ カプセルビタミンC

ビタミンCは、代謝などの体内活動に広く利用されている栄養素で、髪の健やかな成長にも必要とされています。。こちらは「飲むビタミンC点滴」とメディアで話題の高濃度ビタミンCサプリメント。ビタミンCは排出されやすく体内に蓄積することができない性質がありますが、リポソームカプセルに内包させることで胃酸の影響を受けずに腸内からの吸収を高めることに成功しています。

Lypo-C リポ カプセルビタミンC

■イクモアプレミアムサプリメント

発毛診療医監修、毛髪診断士認定の育毛サプリ。女性らしいふんわりとした印象のためには「栄養補給」と「巡りのリズム」が大切。髪の構成成分・ケラチンの形成を助け、黒髪を守りたい人には大切な栄養素である亜鉛やショウガ麹のほか、医師ならではの視点で厳選した14種の栄養素が髪の悩みにアプローチ。

イクモアプレミアムサプリメント

■DHC ボリュームトップ

ジャガイモ、メカブ、高麗人参など、頭皮や髪の健康維持に関わる自然由来の素材であることに加え、髪の構成成分・ケラチンの形成に関与する成分を含みます。黒髪を守りたい人には大切な栄養素である亜鉛など14種の成分を配合。内側から環境を整えて「ポジティブな印象」を目指します。併せて頭皮マッサージを行うとさらに効果的です。

DHC ボリュームトップ

■アンファー スカルプD サプリメント 亜鉛EX

亜鉛配合量は1粒中30mg。「亜鉛酵母」にこだわって配合しています。育毛に関する商品を多数手がけるアンファー社のこちらは、髪の主成分・ケラチン(ケラチン加水分解粉末)を含有したサプリメント。黒胡椒抽出物(バイオペリン)がビタミンの体内への吸収を高めます。

アンファー スカルプD サプリメント 亜鉛EX

■小林製薬 亜鉛

亜鉛配合量は1粒中8mg。さらに体内の酵素反応に関与するセレンや、体内で起こるあらゆる代謝に関わるクロムなども配合、毎日の健康維持をサポートします。「男性のみなぎる元気に」とコピーが付いている商品ですが、女性にも愛用者多数。美肌や美髪を目指す人々から支持されています。

■大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛

亜鉛配合量は1粒中10mg。ネイチャーメイドはアメリカの栄養補助食品のブランド。日本で販売されているものは食品規格に合う内容成分と原料とで作られ、大塚製薬により輸入・販売されています。亜鉛は髪の構成成分であるたんぱく質のケラチンの形成に必要不可欠。黒髪を守りたい人には大切な栄養素です。

大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛

■黒椿

育毛クリニックの医師と共同開発による、必須アミノ酸を多く含む黒ゴマや黒ウコンをたっぷり配合したサプリ。黒ウコンはブルーベリーの3倍のアントシアニンという、花や果実に含まれる色素成分を含有します。黒ゴマに含まれるセサミン、セサモリンなどのゴマグリナン、アントシアニンを豊富に含む黒ウコンなど、髪の健康を保つために必要な栄養素が豊富です。

■JBP ポーサイン100

プラセンタを100%充填したカプセルです。プラセンタとは胎児の成長に必要な胎盤であり、多種多様な栄養素を含みます。こちらは、婦人科や美容皮膚科で受けられるプラセンタ注射剤「ラエンネック」でおなじみの㈱日本生物製剤による医療機関用サプリです。

JBP ポーサイン100

■黒ツヤソフト

髪の健康維持に働きかけるアキョウをはじめ20種類の和漢エキス、ビタミンB群に属するビタミンでたんぱく質の代謝を助けながら髪の健康を保つビオチン、髪の構成成分であるケラチン、女性ホルモンに似た作用を持つ大豆イソフラボンなどを配合。白髪染めやカラーリンスなどを使っている人、ボリュームが欲しい人におすすめです。

■黒艶小町

黒光りした本来の輝かしい髪を取り戻したいという思いに応えるサプリです。黒ごま、ビオチン、ブラックジンジャー、椿油が内側のケアをサポート。さらにアミノ酸と9種類のミネラル成分が贅沢に配合されており、黒々とした艶とハリ、コシにアプローチします。これらの成分を濃縮し、一時的ではない根本からのケアを重視しています。

黒艶小町

■BH9

黒髪に必要な有用成分を配合した白髪サプリです。髪の色素・メラニンのもととなるチロシン、髪の成分であるケラチン、シスチンなどが配合されています。さらに黒ゴマや黒大豆が、寂しくなりがちで気になる部分にアプローチ。着色料や防腐剤などは不使用のため、添加物が気になる人でも継続できます。

■まとめ

見た目印象を一気に老けさせてしまう白髪。ヘアカラーやカラーリンスはあくまで一時的な対処法にすぎず、出費がかさみがちです。根本的な環境改善を目指してサプリを摂り入れるのも1つの方法としておすすめ。商品レビューの中には「効果を感じられない」という意見もあります。成分とその働きが自分の悩みに合っているかどうかをしっかり確認して選びましょう。

白髪サプリの基礎知識&おすすめ情報

  • 白髪はなぜできる?

    髪の色は髪内部のメラニン色素の量で決まります。そのため加齢などで髪のメラニン色素を作り出すメラノサイトの働きが低下すると、髪のメラニンが減って白髪になってしまうのです。

    なお、若白髪は強いストレスや食生活の乱れでメラノサイトの働きが低下することが原因。髪は午後9時~午前2時に最も成長するので、夜更かしや寝不足も白髪の一因になります。

  • 白髪は治る?

    一度白髪になってしまった髪の毛が再び黒い髪に戻ることはありません。そもそも白髪が発生するメカニズムががきちんと解明されていないこともあり、「白髪が科学的に治る」とは言えないのです。

    ただし、白髪サプリを飲むことで黒い髪の健康を保ち、白髪の増加をストップすることは可能。また、ストレス等で一時的に増えた白髪は黒髪に戻るケースもありえます。

  • 白髪サプリの特徴や主な成分

    白髪サプリは医薬品ではなく栄養補助食品です。そのため白髪を黒髪に戻す効果はありませんが、髪の健康を保つ効果が期待できます。また、薬ではないので副作用の心配はありません。

    白髪サプリの主な成分は髪の毛の主成分であるケラチンや髪へのビタミン補給を助けるビオチン、メラニン色素やタンパク質の元になるチロシンなどです。

  • 白髪サプリの選び方

    白髪サプリを選ぶ際、成分と同じくらい重要なのがコスパです。ほとんどの白髪サプリは最低3ヶ月程度は飲み続けないと効果が期待できません。そのため、無理なく飲める価格であることが大切なのです。

    また、実際に飲んだ人の口コミも参考にしましょう。特にデメリットは、それが自分にとって許容範囲かどうかをチェックしておく必要があります。

  • 白髪サプリは男性にもおすすめ?

    白髪が生える原因には男女差がありません。広告等で見かける白髪サプリは女性用というイメージが強いかもしれませんが、男性にもおすすめだと言えるのです。

    さらに、亜鉛やビオチンなど白髪サプリに含まれる成分は、基本的に健康な髪に必要なものです。したがって、男性用・女性用とはっきり分けられているわけではありません。

サプリの関連記事はこちら

詳しく

温活におすすめのサプリ12選!人選商品を比較

コスメ

女性の約8割が悩まされている冷え性。暖かい場所にいても手足が冷たい、厚着をしているのに冷えが辛いなどといった症状が見られる方は冷え性かもしれません。冷え性は肌荒れや肩こり、便秘、不眠など体の不調を引き起こし、免疫力も低下させる原因にもなる万病の元。病気ではないからと放っておくと思わぬ大病を患うこともありうる危険な症状です。 冷え性を改善するには運動をして血行をよくしたり、食生活を見直したりするのが効果的ですが、この記事では冷えが気になる方の温活をサポートするサプリメントをご紹介。忙しい方でもサプリで手軽に温活をサポートできるので、冷えにお悩みの方はぜひ一度目を通してみてください。

詳しく

立ち仕事の多い方に人気のサプリ15選!むくみ解消のストレッチのお供に

コスメ

一日中立ち仕事をしていると、ストレッチや足のマッサージなどで運動不足を補いたくなりますよね。着圧タイツを履いてすっきり感を補う方も多いと思います。 現代人の栄養不足は、バランスの良い食事とともに、サプリで補いましょう。塩分の摂りすぎや体の冷え、アルコールの過剰摂取などにもご注意ください。生活をすっきり軽やかにしたい方におすすめのサプリメントを紹介します。 ※本記事では、カリウムを含む食品を多くご紹介しています。カリウムの摂取を制限されている方は、ご利用をお控えください。

詳しく

シミ予防対策に効く医薬品3選&夏用サプリ12選!人気商品を比較

コスメ

シミとは、顔や身体の皮膚に生じる色素沈着の総称。シミにはその発生原因によっていくつかのタイプがありますが、最も多いのは紫外線を浴びることによってメラニン色素が増加することによる色素沈着でしょう。肌のターンオーバーが正常であれば、過剰にメラニン色素が作り出されたとしても自然に排出されるものですが、ターンオーバーが乱れて新陳代謝が滞っていれば色素は滞留し、固定されたシミとして残ってしまうことになります。紫外線対策は日焼け止めなど外からのブロックが基本ですが、合わせて内側からもケアするのがおすすめ。 今回は、人気の夏用サプリをご紹介します。

詳しく

足のむくみの原因は?めぐりをよくするサプリ人気15選!

コスメ

足のむくみは加齢だけが原因ではなく、立ち仕事や長時間の座り仕事でも起こりやすいもの。特に女性は筋肉量も少なく、水分を溜め込みやすいので、夕方には靴が入らないほどにむくむ人も少なくありません。着圧ソックスやマッサージ、食生活などでも改善できる足のむくみですが、実は水分を排出したり、体のめぐりをよくする成分が配合されたサプリでケアできるんです。 この記事では、そんなめぐり対策におすすめのサプリを紹介しています。商品のほかに、むくみの原因なども紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

詳しく

おすすめのダイエットサプリメント!人気10選 美ボディを手に入れよう

コスメ

美しいボディを手に入れるためにダイエットをする女性は多いですよね。しかし、食事制限や毎日の運動はなかなか続くものではありません。また、過度な食事制限をすることで体調を崩すことやリバウンドをしてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。そんなダイエットで失敗した方でも簡単に、そして長く続けられるのがダイエットサプリメント。ダイエットサプリメントは、手軽で誰でも続けることができます。しかしたくさんの商品があり、どの商品が良いのか迷ってしまうという方も。 そこで今回は、安全で安心して摂取できる人気のダイエットサプリメントをご紹介していきます。

詳しく

顔のむくみ対策におすすめのサプリ15選!人気商品で小顔を手に入れよう

コスメ

水分や塩分を摂りすぎたり、お酒を飲んだ次の日に顔がパンパンになった、という経験をした人も多いのではないでしょうか。体に水分が溜まることでおこる顔のむくみは、知らない間にどんどん酷くなっていることもあります。マッサージや食事で改善もできますが、そんな時間のない時におすすめなのがサプリでのケア。水分排出を促す成分を積極的に摂ることで、むくみ対策をすることができます。サプリによっては美容成分を配合しているものもあるので、むくみ対策・予防だけでなく美肌ケアをできることも。 この記事では、そんな顔のむくみ対策におすすめのサプリを紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。

詳しく

筋トレをサポートしてくれるサプリ16選!人気商品を比較

コスメ

筋トレは身近な運動のひとつで、多くの人が取り入れているダイエット方法です。その筋トレを始めてみたけど、いまひとつ効果がないという人や、しんどくて続かないという人もいるのではないでしょうか。そんな時は、筋トレをサポートしてくれるサプリがおすすめです。男性向けはもちろん、女性向けのサプリなど種類が多彩にあるのも嬉しいポイントです。 この記事では、そんな筋トレをサポートしてくれるサプリを紹介しています。成分の説明や選び方も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

詳しく

40代のおすすめダイエットサプリ人気6選:脂肪燃焼サポート

コスメ

40代になると基礎代謝の低下や冷え、女性ホルモンの乱れなどが原因で太りやすくなります。ダイエットのサポートにサプリを利用するなら「アミノ酸」や「ビタミン」を含んだものがおすすめです。 今回は40代のダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリを紹介していきます。適度な運動や食事制限はもちろん必要ですが、普段ダイエットに挫折しがちな人でもサプリなら続けやすくておすすめ。脂肪や糖の吸収を抑える手助けをしてくれるサプリや、腸内環境を整える酵素や菌を配合したサプリなど、様々な有効成分が詰まったダイエットサプリがそろっています。体型や生活習慣に合った商品が見つかりますよ。

詳しく

50代におすすめのダイエットサプリ!人気13選をご紹介!

美容・ビューティ&ヘルス

ダイエットは女性にとっての永遠のテーマとも言えますが、年齢を重ねるにつれ、若い時に成功していた方法では体重が減らなくなってきます。その原因は基礎代謝の低下とホルモンバランスにあると言われています。 食べる量は変わっていないのになぜか体重が増えてしまう、という声も多く聞かれるのは、基礎代謝の低下などが原因と言えます。 そのため、50代におすすめのサプリは代謝をサポートしてくれる物やカロリーカットの物、体内で減少した酵素を補い消化をサポートする物などがおすすめです。今回は様々な種類のサプリから50代におすすめのダイエットサプリをご紹介します。

詳しく

おすすめのすっぽんサプリ!人気15選

コスメ

すっぽんと聞くと元気が出る!というイメージをお持ちの方もいるのではないでしょうか。すっぽんの成分は、滋養の多い食材として、近年は美肌やダイエット等に関心のある人に注目されています。 しかし普段なかなか食べる機会の少ないすっぽん。その栄養が豊富であるためサプリで摂取して行きたいと思っている方もいることでしょう。すっぽんには実際どんな目的で利用されているのか、どのような栄養素が入っているのかのポイントをまとめ、さらに人気商品15選をご紹介致します。日々の健康が気になる方や手軽に栄養素を摂取したい方はこの記事を参考にサプリを選んでみましょう。

詳しく

おすすめの酵素サプリ15選!人気商品を比較

コスメ

ダイエットをはじめ、バランスの取れた栄養摂取や整腸効果を期待してサプリを飲んでいる方も多いですが、そんな中でもダイエットを目指す方に評判なのが酵素サプリ。食品から摂取するのなかなか難しいので、効率よくサプリで摂取するのがおすすめです。しかしたくさんの種類が販売されているので迷ってしまうものでもあります。そこで、人気の酵素サプリをご紹介します。ダイエットや腸活、エイジングケアなど幅広い効果が期待できるものが多いので、家族で飲むのもおすすめです。 ぜひ今回の商品を参考にして、酵素サプリを選んでみください。

詳しく

ニキビにおすすめのサプリ14選!人気商品を比較

コスメ

乾燥や紫外線などの外的刺激の他、ストレスや睡眠不足、栄養の偏りなど生活習慣の乱れも原因となるニキビ。仕事や家事など、何かと忙しい現代人はなかなか生活を改善していくのも難しいですよね。そこでおすすめなのがサプリメント。アミノ酸やビタミン類を含むサプリは、ニキビや肌荒れ対策に奮闘するあなたをサポートしてくれます。 この記事では、ニキビ肌の人に摂って欲しいビタミン類を含むサプリをご紹介。ドラッグストアやコンビニなどで気軽に手に入れられるサプリも多く紹介しているので、ニキビが気になる方はぜひ参考にしてみてください。

詳しく

おすすめのプラセンタサプリ18選!人気商品を比較

コスメ

美容やエイジングケアに関心がある方によく知られるプラセンタ。元々は美容系クリニックで注射として使用されていたことから広く知られるようになり、昨今では様々な化粧品や美容アイテムに使用されている成分です。 プラセンタは主に動物の胎盤から抽出されたエキスのことで、美容成分であるアミノ酸やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。 現在では化粧品だけでなく、サプリとしても発売されているプラセンタ。今回はそんなプラセンタをサプリで摂取したい方におすすめの商品をご紹介します。

詳しく

40代男性におすすめのダイエットサプリ!人気15選

コスメ

ダイエットは男女を問わず心を悩ませる永遠の課題です。去年の服が着れなくなったりおなか周りが気になったりする度に、一念発起しては失敗を繰り返すという人も多いでしょう。また加齢とともに代謝が落ち、痩せにくく太りやすくなるのも事実。なんとかしよう!と思っても厳しい運動や食事制限は続かない……と悩んでいるなら、ダイエットサプリを取り入れてみましょう。ダイエットをサポートしてくれるサプリは、忙しい現代人の強い味方。 この記事では特に40代男性におすすめのダイエットサプリをまとめました。ぜひ参考にして、理想的な体形を手に入れてくださいね!

詳しく

男性におすすめのダイエットサプリ16選|人気商品を比較

コスメ

ダイエットにはハードな運動やつらい食事制限がつきもの。なかなか続かない…と悩んでいるなら、手軽にダイエットを手助けしてくれるダイエットサプリを取り入れてみませんか? このページでは、男性におすすめのダイエットサプリをまとめました。サプリは理想的な筋肉づくりをサポートしてくれる燃焼系を始め、脂質をカットしてくれるタイプ、腸内環境を整えて体質改善を目指すタイプまでバラエティも豊富。ぜひ参考にしてみてくださいね

ピックアップ記事

運営会社