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パナマでおすすめの観光スポット10選!魅力がたくさん♪

パナマは、「パナマ文書」でも有名な、南北アメリカを結ぶところに位置している北海道よりも少し小さな面積を持つ国です。海と山の両方を有し、美しい自然に恵まれた国で、歴史的なスポットなどの見どころも多く、世界遺産も有している人気の観光大国になっています。ここでは、そんなパナマについて、おすすめの観光スポットやグルメはもちろんのこと、気になる治安や物価、言葉事情など、パナマ旅行で役立つ情報をご紹介。パナマに興味はあるけれども、あまりよくわからないという人なども、この記事をご覧になれば、パナマ旅行の具体的なイメージが湧くこと間違いなしです。

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更新日: 2024年4月27日

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パナマのおすすめ観光スポットを紹介!

■パナマ運河

パナマ運河は、太平洋と大西洋を結ぶパナマ地峡に、1914年に開通した世界最大の海洋運河です。パナマ共和国の首都パナマシティにあります。
パナマ運河を海の水位を利用し、船を太平洋からカリブ海へ送る仕組みです。運河を観光する方法は、大きくわけて3つあります。
一つは、毎週土曜日に、パナマシティのバルボア港から出港する遊覧船クルーズに参加する方法です。二つ目は、ミラフローレス水門へ直接行き、ビジターセンターの展望台から運河を往来する船を見学する方法。そして、三つ目は、パナマ運河鉄道に乗り、車窓から運河の景色を眺めるという方法です。いずれかの方法で、船が閘門を通過する様子をご覧ください。

パナマ運河

パナマ / パナマシティ

Gatun Lakee, Panama City, Panama

■カテドラル

カテドラルは、パナマシティのカスコ・ビエホ(旧市街)の中心にある独立広場に面して建つカトリック教会です。「パナマ・ビエホとパナマ歴史地区」の一部として世界遺産に登録されており、旧市街のシンボルともなっています。
現在のカテドラルは、1688年~1794年という100年の歳月をかけて建設されていますが、英国の海賊により破壊された旧カテドラルから3つの鐘が移設され、外壁には真珠島の真珠が埋め込まれており、外から見るだけでも十分楽しめます。スペイン植民地時代のコロニアル調の街並みを散策しながら景色を楽しめる場所で、写真撮影スポットとしても人気。
教会内部は荘厳な雰囲気で、色鮮やかなステンドグラスに心癒されることでしょう。

カテドラル

パナマ / パナマシティ

Avenida Central, Panama City, Panama

■パナマ・ビエホ

パナマ・ビエホ

パナマ / パナマシティ

Vía Cincuentenario, Panamá,
+507 226-8915
8時00分~17時00分
月曜日

パナマ運河に関連した現地ツアーはこちら

パナマ共和国のほぼ中央に位置するパナマシティはパナマ共和国の首都で、パナマ共和国は北アメリカ大陸の最南端にあるラテンアメリカ諸国の1つです。首都名と国名が同じ名前なので、各言語で「市」という意味の単語を付けて区別するのが一般的となっています。人口170万人を超える大都市で公用語はスペイン語です。パナマシティには世界的にも有名な太平洋と大西洋を結ぶパナマ運河があり、パナマを訪れた観光客のほとんどがここを訪れるほど。パナマ・ビエホの遺跡は、パナマに入植してきたスペイン人が最初に植民地として建設した当時の町です。かつては金銀をスペインへ運ぶ拠点として栄えましたが、後に海賊に略奪され町ごと破壊されるという悲劇に見舞われました。パナマ・ビエホの遺跡と古い町並みが残る旧市街はともに「パナマ・ビエホ古代遺跡とパナマの歴史地区」として、世界遺産登録されています。

パナマ運河に関連した現地ツアーはこちら

■ガトゥンロック

ガトゥンロックはパナマ運河に位置する閘門の1つです。パナマ運河は太平洋とカリブ海を結ぶ運河で、水位の異なる水路の間で船を上下させるための装置が閘門(こうもん)という門です。水位を調整してから船を渡らせるので、時間がかかりますがそのおかげで安全に通過できます。そしてパナマ運河には3つの閘門があり、ガトゥン湖という人造湖に設置されているのがガトンロックです。
ガトゥン湖は造られた当時、世界最大の人造湖でした。太平洋からカリブ海に向かう際の最後の人造湖で、ガトゥンロックは3段式なので1番見応えがあります。船に乗って通過する際は水位がどんどん調整されたり、壁が間近に位置している様子は迫力があります。
人類最大の偉業と言われるスポットなのでお近くを観光の際は一度見ておくことをおすすめします。

ガトゥンロック

パナマ / コロン

Colon, Panama

遊覧船で、鉄道で!パナマ旅行ではパナマ運河観光は外せない!

太平洋側と大西洋側を結ぶパナマ運河。毎週2日(ハイシーズンは3~4日)程、遊覧船でのクルーズがバルボア港から出ています。ペドロ・ミゲル水門で引き返す所要約6時間コースと、コロンまでいく8時間のフルクルーズがあり、ビュッフェと飲み物付きで楽しめます。
太平洋と大西洋を結ぶ初の鉄道、パナマ運河鉄道もおすすめ。市内から3kmほどのコロサルに駅があり、パナマシティとコロン間を1日1往復しています(土日を除く)。2階建ての車両でパナマ運河沿いを走るためその見晴らしの良さが人気です。所要1時間程でコロン駅に到着します。
ミラフローレス水門では屋上から水門を見学でき、ダイナミックな景色を堪能できます。

パナマ運河観光ツアー

世界遺産の街ポルトベーロ。カリブの海賊から防衛した要塞群を見に行こう!

https://ja.wikipedia.org

パナマのコロン県の港町であるポルトベーロ。銀の積出港として栄えた港町ですが、当時価値の高かった銀を扱っていたため、海賊たちの略奪行為の標的になることも多々ありました。防衛のため、17世紀前半には湾の入り口に2つ(サン・フェリペ・トド・フィエロ要塞とサンティアゴ・デ・ラ・グロリア要塞)と湾内に2つ(サン・クリストバル要塞とサン・フェルナンド要塞)の要塞が築かれました。これらの要塞は、現在「パナマのカリブ海側の要塞群」の1つとして世界遺産に登録されています。サンティアゴ砦や税関博物館が見所です。

パナマのおすすめ観光スポットをさらに紹介!

■サン・ロレンソ要塞

サン・ロレンソ要塞はパナマのチャグレス川河口付近の海沿いに位置する要塞です。1597年、スペイン黄金期の王フェリペ2世が造らせた要塞で、海賊の襲来に備えて海側には大砲がズラリと設置されました。1821年のパナマ独立後にスペインはこの要塞を放棄し、その後、監獄として使われたり、第二次世界大戦時のアメリカ軍のミサイル発射台設置場所となりました。
そして現在は無人となっており、当時の砲台や大砲、砦、跳ね橋などはそのまま残され、保存状態もいいので観光スポットとして人気があります。周辺では野生動物が見られることもあり、自然に溶け込んだ遺跡となっています。
砲台からは美しい海も見渡せるのでぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。

サン・ロレンソ要塞

パナマ / コロン

Colon, Panama
8時00分~16時00分

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■パナマ地峡鉄道

パナマ地峡鉄道はパナマシティとコロンを結ぶ鉄道で、パナマ運河と並走するように線路が位置しているので、鉄道に乗車しながら運河を行く船を見られます。
鉄道の全長は77kmと短めですが、パナマ運河が開業する以前からあったため、パナマの人々の重要な移動手段でした。そんな列車は赤に黄色と黒のラインが入ったレトロな外観で、内装は椅子だけでなく大きめのテーブルが備え付けられているので、道中、軽食などを食べながら窓の景色を楽しめます。
また、コロンからパナマシティに向かう道中は自然豊かなのどかな景色が一気に高層ビルが並ぶ都会的な雰囲気に変わるので楽しめます。パナマ運河を列車から楽しむにはぴったりです。

パナマ地峡鉄道

パナマ / コロン

Colon, Panama

■チャグレス国立公園

チャグレス国立公園はパナマシティから車で北に約1時間半でアクセスできる自然豊かな公園です。チャグレス川流域に位置しているので園内では綺麗な川や滝までトレッキングをしたり、タイミングが良ければ野生動物にも出会えます。
そんなチャグレス国立公園でおすすめなのはエンベラ族の村を訪れることです。敷地内にはエンベラ族の居住域があり、昔ながらの生活を送る様子を間近に見たり体験できます。村の家々は高床式の茅葺き屋根で、風通しが良く、野生動物からも人々を守る造りになっています。村を訪れると村長が村の歴史を話してくれたり、村人が民芸品を作る様子を見学できます。さらに素朴な食事などもご馳走してくれたりと充実した現地民の体験ができます。
パナマならではの体験をするならおすすめです。

チャグレス国立公園

パナマ / コロン

Carretera Madden, Colon, Panama
+507 500-0855
8時00分~16時00分

■ガトゥン湖

ガトゥン湖は、パナマの水路の要である太平洋と大西洋を結ぶパナマ運河に隣接するように、1907年から1913年にかけてチャグレス川にガトゥンダムが造られたことによって形成された人工湖です。できた当時は世界最大の大きさを誇り、ガトゥン湖はパナマ運河約80キロのうち約33キロを担っていて、貨物船やクルーズ船が多数往来しています。
湖に沈まなかった丘陵部分が島のようにいくつも浮かんでいて、島や湖岸のジャングルには在来種のサルやワニ、野鳥などが棲息していて、自然の中で生きる野生動物が観察できる希少なスポットとなっています。

ガトゥン湖

パナマ / パナマシティ

Panama City, Panama

■バスティメントス国立海洋公園

バスティメントス島という島全体が国立海洋公園に指定されているバスティメントス国立海洋公園。島のほとんどが密林に覆われており、手付かずの大自然と触れ合うことができます。
珍しい地理的位置にあるバスティメントス島は、世界でこの島にしかいない赤いカエルが生息しているなど、貴重な生態系を持っています。島内には先住民族も生活をしており、一部のツアーでは彼らの村を訪れることもできます。
バスティメントス国立海洋公園にはレッド・フロッグ・ビーチとプラヤ・ラルガ・ビーチという2つのビーチがありますが、毎年3月〜9月にウミガメが産卵に訪れるため、遊泳禁止。ビーチでウミガメに出会ったらそっと見守りましょう。

バスティメントス国立海洋公園

パナマ / ボカス・デル・トーロ

Bocas Town, Isla Colon, Panama

■コイバ国立公園

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パナマの南西部にある中央アメリカ最大の島であるコイバ島。貴重な生態系を持っていることから島全体が国立公園になっており、コイバ島と38の小島、およびその周辺の海域と共に「コイバ国立公園とその海洋特別保護地域」として世界遺産に登録されています。
コイバ国立公園は、哺乳類や鳥類、植物など幅広い種における珍しい固有種や絶滅の危機にある生物が命を繋ぐ貴重な場所。世界中から学者が訪れるほど貴重な生態系を持つことから、それらを維持する目的により観光地化するよりも環境保護に力を入れています。そのためコイバ国立公園を訪れるためにはツアーに参加するか、観光局の許可を得る必要があります。

コイバ国立公園

パナマ / その他の都市

Isla de Coiba, Panama

パナマの基本情報はこちら

日本とバハマの時差

04月27日 6時40分04秒

パナマ/パナマシティと日本/東京との時差は、14時間です。
日本の方が、14時間進んでいます。

パナマシティの時差を詳しく見る

バハマの為替

1バハマ・ドルは 157.62円

※2024年4月27日の為替価格です

バハマの気候は?季節に合わせて服装を選ぼう!

バハマは海洋性亜熱帯気候に属しています。年間を通して温暖で過ごしやすく、アメリカからは避暑地として親しまれています。季節は乾季と雨季です。旅行のベストシーズンは11月から4月にかけての乾季となっています。観光客も多くなりますが、暑さも和らぎ過ごしやすくなります。5月から10月は雨季にあたり、降水量も増え、蒸し暑くなりますが貿易風が吹いているので晴れている日は快適です。7月中旬から10月はハリケーンの発生率が上がるので注意しましょう。
服装はTシャツや短パンでも十分に過ごせますが、建物の中は冷房が効いているので体温調節を出来るようにしておくと安心です。

バハマの代表的なグルメを紹介!

バハマ料理は島独自の文化とヨーロッパの文化が融合した特徴を持っています。また、海に囲まれているのでシーフード料理もよく食されています。コンク貝を使ったフリッターや新鮮な魚を使ったバハミアンシチュー、キマメご飯といった料理は旅行中にもおすすめのバハマ料理です。ティラピア、ハタといった魚はバハマ料理にもよく使われている魚なので旅行を機に味わってみてください。
食事以外におすすめなのがグアバダフでロールケーキのようなデザートです。グアバをベースにしたソースが特徴です。また、イエローバード、グーンベイ・スマッシュ、バハマ・ママはバハマの三大カクテルです。

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バハマは700もの島々からなるカリブ海の観光名所です。ダイビングやシュノーケリング、海水浴などマリンアクティビティを満喫したり、リゾートホテルでのんびりと過ごしたりすることができます。イルカやアシカといった海洋生物と触れ合えるブルー・ラグーン・アイランドやパイレーツ・オブ・ナッソー・ミュージアムといった博物館、野生の豚が生息しているエグズーマ諸島など国内には魅力的な観光スポットを観光することもおすすめです。
観光やアクティビティを楽しんだ後はバハマ料理やシーフード料理を味わってみてくださいね。各旅行会社のプランを利用したり、個人でツアーを計画したり自分好みの旅行を計画してみてください。

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まとめ

いかがでしたでしょうか?日本からは、随分と長旅にはなりますが、そこでしか見ることができない素晴らしい自然の景色や、伝統的な文化に触れあうことができるパナマ。物価も安く、交通機関も整ってきているので、観光をしやすいのも魅力です。安全には、十分注意をしつつ、パナマ旅行を満喫してください。

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パナマ - 海岸・海,山・渓谷,草原・平原,滝・河川・湖,森林・ジャングル,文化遺産,寺院・教会,史跡・遺跡,市場・夜市,広場・公園,旧市街・古い町並み

赤道に近く、中米に位置するパナマ。首都パナマシティの歴史地区には植民地時代のコロニアル調の建物が並ぶ一方、高層ビルが立ち並ぶビジネス街もあり2つの違った表情を見せてくれます。 パナマ運河のクルーズや世界遺産パナマ・ビエホの歴史的景観、避暑地として人気のエル・バジェ、クナ族の伝統的な生活を垣間見ることができるサン・ブラス諸島などさまざまな楽しみ方があるパナマ。 日本からパナマへ海外旅行する場合の基本的な情報をはじめ、おすすめの観光スポットはもちろん、グルメやおみやげ情報に至るまで詳しく紹介していきます。

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【パナマ】パナマ シティのおすすめ観光スポット!魅力がたくさん♪

パナマシティ - 観光

パナマシティは中米国家パナマの首都です。ミラフローレスビジターセンターの展望台からは3つの閘門の内のミラフローレス閘門を船が通過するところを眺めることができます。ビジターセンター内には歴史を学べる資料などが展示されています。世界遺産登録がされているパナマビエホとパナマ歴史地区やパナマ・ビエホ遺跡群は観光客に大変人気があります。パナマシティにはおしゃれなカフェやレストラン、ブティックなどがあり観光客でにぎわっています。カスコ・ビエホにはバーやクラブなどがあり、地元住民が集まって盛り上がりを見せています。湾沿いの遊歩道からはその美しいパナマシティの景色を眺めることができるのでおすすめのスポットです。

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