タイ・バンコクで伝統マッサージや話題のスパを体験しよう！おすすめのお店をご紹介

タイにおけるウェルネスとは？

健康志向の高まりから、世界中で「ウェルネス」に関心を持つ人が増えています。ウェルネスとは健康を維持・増進することに重きを置いた生活行動のこと。ウェルネス先進国のタイでは、マッサージによって体のコリをほぐし、エネルギーの流れを良くすることで、体の不調を改善。そして心も身体もリラックスすることが健康につながると伝えられ、古くからマッサージ療法が発達してきました。
近年では、諸外国の技法を取り入れたマッサージを提供するスパも増えており、タイにおける「ウェルネス」が一層の進化を遂げています。

タイの伝統的な技術を感じる「タイ古式マッサージ」

日本でも人気の「タイ古式マッサージ」は、伝統医学に基づいたマッサージ療法です。長い時間をかけてゆっくりツボを押し、全身をくまなくほぐしていきます。施術者は、凝り固まった筋肉をゆるめるために手のひらや肘、膝など、全身を使ってアプローチ。身体の中にある"セン"というエネルギーラインを刺激し、自身のもつ治癒力や免疫力を高めることで、健康状態の向上を図ります。
タイでは観光地を中心に、街の至る所にタイ古式マッサージ店が並んでいます。お手頃な値段で施術を受けることができ、敷居も低く入店しやすいため、旅行中毎日でも訪れたくなるような場所です。

極上デイスパで至福のひと時を過ごす

「アジアンスパの拠点」とも称されるタイ。街にはホテルスパや一軒家スパなど多様なスパがそろっていて、美容感度の高い女性を中心に人気を博しています。しかもその技術は世界でもトップクラス。フェイシャルからボディまで、その中身もバラエティ豊富です。自分の予定や体調にあったスパを選び、健康意識を高めてみてはいかがでしょうか。ここでは、タイの様々なスパについて深掘りしていきます。

観光や買い物の合間に気軽に本格スパを受けられる「デイスパ」

大型ショッピングモールに併設されているスパや街中にある一軒家スパは、アクセスもよく、買い物や街歩きの合間に気軽に利用することができます。
日本に進出しているタイ発のオーガニックスキンケアブランドや、ラグジュアリースパブランドが運営するスパなどがあり、使用するスパプロダクトにまでこだわっています。オーガニックのものや、タイ古来の花々やハーブエキスを配合したものなど、贅沢なトリートメントを堪能できます。セラピストの施術は丁寧で本格的。お肌のデトックス効果や美白効果など、受けるスパや施術によっても効果が異なるので、自分の目的にあったお店やコースを探してみてください。お土産として、ボディークリームやシャワージェルなどのスパプロダクトの購入もできます。

洗練された空間で最上級のもてなしを受けられる「ホテルスパ」

ホテルスパとは、ホテルの中に併設されているスパです。主にタイではバンコクやプーケット 、サムイ島、クラビ、チェンマイといった主要な観光都市の一流ホテルでは、ホテルスパが体験できます。
ホテル内に施設があるので、お部屋からスパまでの移動だけでOK。また宿泊を含むパッケージとなっていることも多く、滞在中に気軽に施術を受けられるのも特徴です。ホテルスパの魅力は何と言っても、ラグジュアリーな落ち着いた空間の中で受けられる極上の施術。セラピストの高い技術と最上級のサービスで心も体も癒されること間違いなしです。
諸外国の新しい技法を取り入れたマッサージやアジアの国々の美容法を融合した施術など、ユニークなものを採用しているスパでは、タイ本来のものとは趣の異なるメニューも体験できます。

心も体もより健康に！今話題の「トータルウェルネス・スパ」

トータルウェルネス・スパとは、栄養価の高いヘルシーな食事の提供から、リラクゼーション、ウェルネスアクティビティまで、幅広いサービスを宿泊施設内で受けられる滞在型スパのこと。滞在日数や目的に合わせて、ウェルネスアクティビティなどのプログラムを組み、そのプログラムやリラクゼーションを通して、時間をかけて心身ともに健康な状態へと導きます。
主にアユタヤやホアヒンなど都心から離れた静かな地方にあることが多く、タイの自然に癒されながらゆっくり過ごせること請け合い。世界中から健康意識の高い人が集まる、今話題のスパです。

最先端技術の「メディカル・スパ」で綺麗を手に入れる！

最新の医療技術を備えた「メディカル・スパ」。その名の通り、医師の診断のもと一人一人に合わせたスパトリートメントが受けられます。最先端技術でアンチエイジングや美白、シミ取り、デトックスなど、美と健康を追求できるメニューが豊富。女性を中心に徐々に人気を集め始めています。
主にバンコクを中心に展開。専門医が常駐していたり、ホテル並みの環境が整っているなどのさまざまな特徴を持ちます。併設するレストランではヘルシーな食事を提供するところもあり、スパ以外の施設も充実しているので、自分の目的にあったスパを選ぶことができます。

まとめ

タイで体験できる様々な種類のマッサージとスパをご紹介しました。一軒家スパやタイ古式マッサージなどは街中で気軽に体験できます。一方、本格的に美や健康を求めるなら、食事まで提供されるトータルウェルネス・スパや、医師の診断のもとに行われるメディカル・スパなどが良いでしょう。
タイには特徴的なマッサージやスパがたくさんあるので、旅行の際にはぜひ体験してみてください。豆知識として、食後よりも食前もしくは、満腹状態でないタイミングで受けるのがおすすめです。

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写真提供：タイ国政府観光庁

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