和歌山のヨガスタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、和歌山周辺のおすすめヨガスタジオについてご紹介します。ヨガは、体の柔軟性を高めるだけでなく、体の調子を整えてくれるうえ、筋力が高まったり、デトックス効果があったりと、多くの効果が期待できます。また、ヨガは筋トレやジムよりも激しい運動をしないため、ジムに比べてヨガは続けられたという声も多いです。このように、最近注目が集まっているヨガですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

スタジオの選び方！営業時間やタイプなどをチェック！

立地

通いやすい立地にあるスタジオを選ぶことがポイントです。自宅や職場近く、通勤や通学で乗り換える駅など普段の行動圏内にあると通いやすくて継続しやすいのでおすすめです。

営業時間

スタジオによっては朝7時から開いているところもあり、今流行りの朝活をしたい方に人気があります。また、22時と夜遅くまで開いているスタジオでは会社帰りによることができるので仕事帰りの方にもおすすめです。夜に行うヨガは1日の疲れを癒す疲労回復ヨガとも言われています。

ヨガのタイプと強度

ひとくちにヨガといっても約30種類ものタイプがあると言われています。タイプによって強度が異なりますので自分の体力や目的に合う教室を見つけることが大切です。初心者向けでリラックス効果の大きいハタヨガ、運動量が多くダイエットヨガとも呼ばれるヴィンヤサヨガ、筋力アップにぴったりなパワーヨガ、高温多湿な空間で行い発汗効果が得られるホットヨガなどが代表的です。

料金プラン

ヨガスタジオの料金プランには月会費プラン、チケット制、都度払い制などがあります。月会費プランでは月に何回利用するかによっても料金が異なります。さらにオプションでバスタオルレンタル、水素水の利用、ヨガマットやウェアのレンタルなどを行うスタジオもあります。自分のライフスタイルに合わせて無駄なく選ぶようにしましょう。

オンラインレッスン

最近のヨガスタジオには店舗に出向かなくてもオンラインでのレッスンやライブレッスンが受けられるスタジオが多くあります。オンラインでも通常のレッスンと同じように指導を受けることができ継続しやすいのが特徴的です。生活圏にヨガスタジオがない方、仕事が忙しく通うことが難しい方、大人数でのレッスンが苦手という方におすすめです。

ヨガの種類は？初心者にはホットヨガがおすすめ

室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガの2つがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。

ホットヨガ

ホットヨガは高温多湿な空間で行うため、体が温まりやすく、体がほぐれてヨガのポーズがとりやすいのが特徴です。そのため、運動不足の方やヨガ初心者の方でも取り組みやすいというメリットがあります。そしてホットヨガでは大量の汗をかきます。その結果、デトックス効果が得られて新陳代謝が促されると言われています。また、体内の血行が促進されるため冷え症やむくみにも効果が期待できます。

常温ヨガ

ホットヨガは暑い環境で行うので汗をかきやすいですが、常温ヨガでは自分自身で筋肉を動かして汗をかくため、ホットヨガよりも運動量が必要になります。そのため、初心者の方はホットヨガから始め、慣れてきたら常温ヨガに挑戦すると無理なくスムーズに取り組めるでしょう。

ダイエット効果だけじゃない！ヨガの効果

一般的にヨガはダイエットにおすすめと言われていますが、ヨガの効果はそれだけではありません。体の柔軟性を高めることで日常の動きがスムーズになります。さらに体幹やインナーマッスルが鍛えられ、身体の歪みの矯正、姿勢改善につながります。また、ヨガで行う腹式呼吸では血行やリンパの流れを促進することにより、デトックス効果や美肌効果が期待できます。さらに内臓機能が刺激され便秘にも効果的です。そしてヨガの呼吸や動きにはリラックスさせる働きもあるため、質の良い睡眠やリフレッシュにもつながります。
ヨガスタジオを選ぶ時は、自分の目的や体力、レベルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。自分にぴったりのスタジオを選ぶために、まずは体験レッスンに参加してみるとよいでしょう。

和歌山のおすすめヨガスタジオ15選を紹介！

ホットヨガスタジオロイブ 和歌山店

https://www.hotyoga-loive.com

全国展開しているホットヨガスタジオです。ヨガに必要なものは全てレンタルでまかなえるため、手ぶらで通えることができ初心者でもすぐに始められます。スタジオ内は室温38℃、湿度65％、電気サウナストーブを使用しているため、少しの運動でも発汗を促します。メイク落としや基礎化粧品などのアメニティも充実です。

■ヨガスタジオ 蓮舞 和歌山

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、2番目は「ヨガスタジオ 蓮舞 和歌山」です。こちらのスタジオではベーシックヨガ、ハンモックを使用したアンティグラビティなどが受けられます。中でもアンティグラビティはヨガ・フィットネス・パフォーマンスの要素をそれぞれ含んでいるため、体幹や腰痛の改善を促進します。ヨガのプログラムも豊富です。また、海軍特殊部隊公安のTRXトレーニングなども受けられます。

おすすめポイント

・ベーシックヨガ、ヴィンヤサヨガ、リラックスヨガ、アンティグラビティなど種類が豊富
・公式HPより予約可能
・月4回11,000円（税込）

■ヨガスタジオ リンクススタイル 和歌山店

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、3番目は「ヨガスタジオ リンクススタイル 和歌山店」です。こちらのスタジオは経験豊富なインストラクターが在籍しており、リラックス、ダイエットなど様々な目的別のプログラムが多数開催されています。他にも燃焼系エクササイズやダンスエクササイズもあり、1回限り1,100円で体験可能です。

おすすめポイント

・ベーシックヨガ、リラックスヨガ、リンパスティックヨガなど種類が豊富
・コロナ対策実施
・月会費6,050円（税込）/4回券6,600円（税込）
・マットレンタルあり
・女性専用スタジオ

■MOVIN HIGH STUDIO JR和歌山駅東口スタジオ

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、4番目は「MOVIN HIGH STUDIO JR和歌山駅東口スタジオ」です。こちらのスタジオでは、ヨガ・ピラティス、ダンス、パーソナルトレーニング、キッズスクール、美容健康系など様々なジャンルのプログラムが開催されています。ヨガは曜日ごとに異なるレッスンが受けられます。1レッスン60分〜75分で、体験レッスンは1,100円、見学・相談は無料で可能です。

おすすめポイント

・ホットヨガ、フローヨガ、パワーヨガなど種類豊富
・専用の予約システムから予約可能
・月4回5,000円（税込）〜/4回チケット4,600円〜8,000円（税込）
・タオル類レンタルあり

■Yoga Shala Kinokawa

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、5番目は「Yoga Shala Kinokawa」です。こちらは自宅スタジオのため最大4名の少人数制で行っています。プログラムは朝ヨガや夜のリラックスヨガ、別料金で7日で3キロ減量コースや1か月で5キロ減量コースなど様々です。また、プライベートレッスン、出張レッスンも行っています。初回体験500円と低価格のため、気軽に体験できます。

おすすめポイント

・朝ヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、短期集中型ダイエットコースなどあり
・メールまたは電話にて予約可
・1回券1,200円（税込）/5回券5,000円（税込）
・女性専用スタジオ

■ヨガスタジオ Healing Space Maitrii 和歌山

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、6番目は「ヨガスタジオ Healing Space Maitrii 和歌山」です。こちらは、インストラクターの方が内装のDIYをして作り上げたおしゃれなスタジオです。インストラクターと生徒の距離が近くアットホームな雰囲気で、初心者の方でも安心して通えます。ハタヨガから悩み別のヨガを幅広く開催しているだけでなく、瞑想・マインドフルネスプログラムも受けられます。

おすすめポイント

・肩甲骨ヨガ、骨盤調整ヨガ、ハタヨガ、リフレッシュヨガ、ママヨガなど種類豊富
・メールにて予約可能、駐車場6台完備
・3回チケット4,500円（税込）/5回チケット6,500円（税込）

■スタジオラウレア 和歌山ヨガスタジオ

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、7番目は「スタジオラウレア 和歌山ヨガスタジオ」です。2019年4月にオープンしたこちらのスタジオでは、姿勢や体の悩み解消に特化したヨガ、米軍海軍特殊部隊考案のTRX、4Dproバンジーフィットネスなどが受けられます。体験時、3,000円でお試しチケット3回分が購入できるため、初めての方でも安心です。

おすすめポイント

・肩甲骨ヨガ、股関節ヨガ、姿勢改善ヨガなど悩み解消向けのヨガが豊富
・公式HPより予約可能
・月4回4,000円

■DANCE & YOGA STUDIO VIM

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、8番目は「DANCE & YOGA STUDIO VIM」です。こちらは1999年に開講した老舗スタジオです。元々はダンススクールでしたが、2010年からヨガを取り入れました。プログラムは修正ヨガを基本に、パーソナルヨガも実施しています。2クラス同時に受講すると、合計レッスン費用から最大2,000円オフしてくれるためお得です。

おすすめポイント

・経験豊富なインストラクターによる修正ヨガやパーソナルヨガが受けられる
・公式HPより予約可能
・1回1,000円（税込）～

■ジストスポーツクラブ和歌山

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、9番目は「ジストスポーツクラブ和歌山」です。こちらはジム、ストレッチエリア、スタジオがある総合スポーツクラブです。スタジオプログラムの種類が豊富で、ダンスやピラティス、エクササイズ、ヨガなどが行えます。ヨガは室温37℃、湿度60％の温かい室内で行われるホットヨガを取り入れており、ホットヨガのみ女性専用です。

おすすめポイント

・ホット体幹ヨガ、リフレッシュヨガ、スタイルアップヨガ、姿勢改善ヨガなど種類が豊富
・最寄り駅徒歩圏内かつ2,000台の無料駐車場あり
・コロナ対策実施、ロッカー、大浴場、サウナ、シャワー、パウダールームあり
・ホットヨガ会員7,700円（税込）/ホットヨガ併用会員4,400円（税込）
・ウェア、マットレンタルあり
・ホットヨガのみ女性専用

■ホリデイスポーツクラブ 和歌山店

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、10番目は「ホリデイスポーツクラブ 和歌山店」です。こちらはジム、プール、スタジオが併設された総合スポーツクラブです。スタジオには天井の遠赤外線パネルヒーター、床は床暖房を使用している「W温熱」加工が施してあり、ホットヨガが受けられます。また、カラーライティングで演出もしてくれるため、楽しくヨガが行えると評判です。

おすすめポイント

・W温熱加工、カラーライティング演出のスタジオでホットヨガが楽しめる
・公式予約サイトMyホリデイにて予約可能
・コロナ対策実施、サウナ、大浴場あり
・マスター会員8,690円（税込）/デイ会員7,150円（税込）
・マットレンタルあり
・ホットスタジオは女性専用

■パルポート太田

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、11番目は「パルポート太田」です。プール、浴場やサウナ、フィットネス、スタジオ、ボルダリングなどがある総合スポーツクラブです。スタジオプログラムが豊富で、中でもヨガはベーシックヨガから悩み別のヨガなど様々なレッスンがあります。平日は24時まで営業しているため、仕事帰りにも通えて便利です。

おすすめポイント

・ベーシックヨガ、パワーヨガ、骨盤調整ヨガなど種類が豊富
・無料駐車場完備
・コロナ対策実施、浴場、サウナなどあり
・DAY会員7,150円（税込）/フルタイム会員10,4501円（税込）
・シューズ、バスタオルなどレンタルあり

■SORA YOGA

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、12番目は「SORA YOGA」です。こちらは少人数制のヨガスタジオで、曜日や時間ごとで様々なレッスンが受けられます。ベーシックヨガだけでなくリラクゼーションヨガなど多様なヨガを開講しており、中でも火・水曜の8時30分～、金曜13時～のクラスはその日の状態に応じたヨガを実施するサプライズクラスを設けています。

おすすめポイント

・朝ヨガ、リラクゼーションヨガ、ベーシックヨガ、ベビーヨガなど種類が豊富
・公式HPより予約可能
・月4回5,000円（税込）
・女性専用スタジオ

■FLEX SPORTS-AMENITY

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、13番目は「FLEX SPORTS-AMENITY」です。こちらは、ジム、プール、スタジオなどが併設された総合フィットネスジムです。多種多様のスタジオプログラムが開講されており、エアロビクスやヨガが受けられます。体験は無料のため、初めての方でも気軽に体験しやすいです。

おすすめポイント

・スタジオプログラムが豊富で、万葉の風景を見ながらヨガが受けられる
・170台の駐車場あり
・コロナ対策実施、大浴場やサウナ、ロッカールームあり
・マスター会員10,450円（税込）/デイ会員7,700円（税込）

■スポーツクラブ アドヴァンスむそた

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、14番目は「スポーツクラブ アドヴァンスむそた」です。こちらはジム、スタジオ、プールが併設されている総合スポーツクラブです。スタジオプログラムが多種多様で、ダンスやエアロビクス、ヨガなどが受けられます。中でもヨガは種類が豊富です。店舗によって受けられるレッスンは異なりますが、こちらの店舗では4種類のレッスンを開講しています。

おすすめポイント

・ホットヨガ、癒しのヨガ、体質改善ヨガなどが受けられる
・コロナ対策実施、サウナやシャワー、浴場やロッカールームあり
・ロイヤル会員11,000円（税込）/レギュラー会員9,350円（税込）

■yogaroomTRIMURTI

和歌山のヨガスタジオおすすめ15選、15番目は「yogaroomTRIMURTI」です。こちらは、経験豊富なインストラクターの方が和歌山県内を中心に様々な場所でヨガを開催しています。毎週金曜日10時20分～11時35分にプライベートスペース縁にてリラックスヨガ、第1・3水曜日の14時～15時の市小路会館でヨガが受けられます。

おすすめポイント

・リラックスヨガやベーシックヨガを中心に日時や場所によってレッスンが異なる
・電話またはメールにて予約、市小路会館のみ初回以降自由参加
・1回1,500円（税込）～

まとめ

今回は、和歌山周辺のヨガスタジオについてご紹介しました。ご覧いただいた通り、同じヨガを取り扱うスタジオでも、それぞれプログラムや特色は異なります。そのため、ヨガを無理なく続けられるよう、自分の希望にあったヨガスタジオを見つけることが大切です。ヨガスタジオを選ぶ際は、ぜひ今回ご紹介したヨガスタジオを参考にしてみてください。

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