【心斎橋】料金が安くておすすめのパーソナルトレーニングジム!人気15選

引き締まった肉体やスリムな体系、美しい曲線美など、人それぞれに理想のスタイルがありますよね。筋トレやダイエットは家でもできますが、なかなか継続できないという人にはジム通いもおすすめですよ。中でも近年人気を集めているのがパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムとは個人に合わせたトレーニングメニューを考えてもらうことができるジムのことで、それぞれの体内バランスや代謝に合わせたトレーニングを行うことができる点が魅力です。
今回は心斎橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していますので、参考にしてみてください。

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おすすめのパーソナルジムを徹底比較

パーソナルジムのメリット

●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引(ペア割)
・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)
・初月の料金が無料または割引

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。 

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

●運動が苦手&トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選を紹介

■BEYOND 大阪心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム 16選、1番目は「BEYOND 大阪心斎橋店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍!
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク!
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料!アメニティも充実!

館内画像

入会金・事務手数料 0円 月額料金 4,300円(税込)〜
営業時間 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/クレジットカード/分割払い パーソナルレッスン
体験・見学 ○(期間限定) シャワー・スパ施設 ○(シャワー使用無料)
レンタル可能品 タオル/ウェア(無料レンタル可) 女性専用エリア 記載なし
店舗数 19 返金保証 記載なし

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました!「30代/男性」
出典元: 公式サイト

BEYOND 大阪心斎橋店

大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2F
10:00〜22:00
年中無休
「四ツ橋駅」より徒歩1分

■チキンジム 心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム 16選、2番目は「チキンジム 心斎橋店」です。
目的に応じたコースが用意されているので初心者や体力に自信がない方でも安心して始めることができます。また三ツ星ファーム宅配弁当とのコラボレーションやオリジナルプロテインの準備もあるので、食事管理もまとめてできるのが嬉しいポイントです。入会金35,000円でプランごとに月額制になっています。一番安いボディメイクライトコースは30分×16回で140,200円となっています。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・栄養士のLINE食事指導付き!食事制限なしでしっかり3食食べられる!
・筋トレとストレッチを組み合わせたトレーニングでキツくない!
・会員の90%が初心者で、運動が苦手な方でも安心!

館内画像

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 ¥6,800(税込)〜
営業時間 7:00-23:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジット払い/口座振替 パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ/ソックス 女性専用エリア 記載なし
店舗数 全国30店舗以上 返金保証 記載なし

たまにジムに通っていたけど、なかなか続かず…でも、パーソナルジムと聞くと厳しいトレーニングのイメージがあったから不安でしたが、チキンジムに通ってからイメージが一変!こんなに簡単に痩せられるなら、もっと早く知りたかったのが本音です!「20代/女性」
出典元:[公式サイト]()

とても楽しいです!トレーニングの内容に関しても食事の面についても、様々なことを詳しく教えて頂けるのでとても勉強になります。トレーニング中にしんどくなってきた時にもとなりで明るく元気にはげましてくれるので最後まで頑張れます。「30代/女性」
出典元: 公式サイト

チキンジム 心斎橋店

大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F
7:00~23:00
年末年始(12/30~1/3)
心斎橋駅徒歩3分・四ツ橋駅徒歩1分

■24/7ワークアウト 心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム 16選、3番目は「24/7ワークアウト 心斎橋店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとしてタオル・シャワー時のアメニティまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。全額返金制度も整っているので安心です。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍!
・全額返金制度ありで安心!
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!

館内画像

入会金・事務手数料 41,800円 月額料金 107,800円(税込)〜
営業時間 7:00-24:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/分割払い/各月払い パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/水素水 (無料レンタル可)/トレーニングシューズ(靴下)/シャワー時のアメニティ 女性専用エリア 記載なし
店舗数 85店舗以上 ※2024年3月現在 返金保証 全額返金制度有り

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元: 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元: 公式サイト

24/7ワークアウト 心斎橋店

〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4丁目14-1 南船場BRICK 404
0120-005-247(受付時間 10:00~19:00)
7:00~24:00
不定休
地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分

■UNDEUX 心斎橋スタジオ

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム 16選、4番目は「UNDEUX 心斎橋スタジオ」です。
UNDEUX(アンドゥ)は 女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、 ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。 ウェアやタオルなどトレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、 個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。 女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・ウェア・タオル・シューズの無料貸し出しサービスありで手ぶらでトレーニングできる
・美容とダイエットに関する国際ライセンスを持つトレーナーが多数在籍
・管理栄養士による食事管理オプション、プロテインの定期配送オプションなども充実

館内画像

入会金・事務手数料 ¥33,000(税込) コース料金 ¥215,600 (税込)(エリアによる)分割可能
営業時間 9:00-21:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード パーソナルレッスン
無料体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ 女性専用エリア 有り
店舗のある都道府県 15店舗 返金保証 ×

運動に苦手意識があって、続けられるか?本当にやせるのか?など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました!
家族や友人にも「痩せたね!」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました!「20代/女性」
出典元: 公式サイト

UNDEUX 心斎橋スタジオ

大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
8:00〜22:00
不定休
地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分

■RIZAP 心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム 16選、5番目は「RIZAP 心斎橋店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい!
・健康的で魅力的な体づくりができる!

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 9,900円(税込)〜
営業時間 7:00-23:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/分割払い パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 ウェア等 女性専用エリア 記載なし
店舗数 120店舗以上 返金保証 30日間全額返金制度有り

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです!
出典元: 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元: 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)

RIZAP 心斎橋店

大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F

■e-stretch 心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム 16選、6番目は「e-stretch 心斎橋店」です。
E-STRETCH GYM(イーストレッチ ジム)は、トレーニングに独自メソッドのストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。多くのモデルやアーティストのトレーニング監修を行っており、その経験を生かした独自メソッドで目標に近づけるようサポートしています。トレーニングにストレッチを併用することで、より効果的にボディメイクができます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・フィットネス✕ストレッチ「なりたい身体」に!
・特定の箇所をオーダーメイドでボディメイク!
・メディア掲載多数のロジカル(理論的)なジム!

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 初回体験 ¥4,400・2ヶ月コース¥9,900 / 1回(16回)・3ヶ月コース¥9,350 / 1回(24回)・4ヶ月コース¥8,800 / 1回(32回)・6ヶ月コース¥8,250 / 1回(48回)(税込) 営業時間 店舗により異なる 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 記載なし 女性専用エリア 記載なし
店舗数 6 返金保証 記載なし

e-stretch 心斎橋店

大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋FYSビル5階
平日8:00〜22:00 土日8:00〜22:00 祝日8:00〜22:00
火曜日
各線 心斎橋駅 徒歩2分

■LIM 心斎橋本店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム 16選、7番目は「LIM 心斎橋本店」です。
女性専用の月額定額制パーソナルジムです。 何度通っても料金は変わらない ので、コースのように残り回数を気にする必要がありません。1対1のセッションにこだわっており、質の高いパーソナルトレーニングが可能。厳しい試験をクリアしたトレーナーによるマンツーマンサポートで、理想の体を目指します。ショートプランのトレーニングは1回30分で、集中して鍛えられるのもポイント。筋肉に過度な負荷はかけず、 女性らしいヒップラインやくびれ、脚痩せに特化したメニューが充実 しているのも特徴です。またウェアやタオル、シューズなどは料金に含まれているので 手ぶらで通うことができ 、ふとしたすき間時間にトレーニングが可能です。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・女性専用パーソナルジムで女性に特化したトレーニングメニュー!
・心身共に負担の少ない食事プログラム!
・ウェアやタオル、アメニティが充実!

入会金・事務手数料 0円 月額料金 32,780円(税込)〜
営業時間 11:00-22:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード パーソナルレッスン
無料体験・見学 シャワー・スパ施設 なし
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ 女性専用エリア 有り
店舗のある都道府県 3店舗 返金保証 有り

パーソナルトレーニングでこの価格帯は他には無いと思います! 女性専用なので色々と安心だし、施設も清潔感がありすごく綺麗です。 手ぶらでOK、且つ柔軟にリクエストにも応じて下さるのでとても通いやすいです。インストラクターさんも明るく、テキパキと指導してくださるので毎回楽しく満足感があります!「39代/女性」
出典元: 公式サイト

LIM 心斎橋本店

〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10 MU西心斎橋5階
11:00~22:00
年中無休
御堂筋線なんば駅徒歩4分

■ふかとれ心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選、8番目は「ふかとれ心斎橋店」です。
個人に合った運動習慣を身に着けることができるパーソナルトレーニングジムです。体質や生活習慣に合わせたトレーニングプランを作成してもらうことができるので無理なくトレーニングを続けることができます。また、加圧トレーニングを用いているので1回20分の短時間トレーニングをすることも可能です。心斎橋駅徒歩2分の好立地であることも利点ですよ。

ふかとれ心斎橋店

大阪府大阪市中央区心斎橋筋1丁目3-2
06-6224-0198

■VADY心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選、9番目は「VADY心斎橋店」です。
フリースペースやロッカールーム、シャワールームも完備しています。トレーニングの後にはマッサージやストレッチをすることもでき、身体を癒しながらトレーニングをすることが可能ですよ。在籍しているトレーナーはトップアスリートを指導した経験も持つ実力のあるトレーナです。ライフスタイルや食生活の指導もしてもらえますよ。

VADY心斎橋店

大阪府大阪市中央区南船場3-10-11 A-FLAG北心斎橋ビル 4F
06-6258-0888
24時間営業
アクセス:心斎橋駅」徒歩5分・「本町駅」 徒歩10分・「西長堀駅」徒歩15分
https://www.vady.jp/

■SLENDS(スレンズ)心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選、10番目は「SLENDS(スレンズ)心斎橋店」です。
女性専用のパーソナルトレーニングジムで、ミスユニバースジャパン合同選考会のボディメイク担当としても知られています。ダイエットやトレーニングの大敵であるリバウンドへの対策も行っていて、リバウンドしないパーソナルジムに選出された実績もありますよ。パーソナルトレーニングだけでなく痩身エステを行ってくれるのも良いところです。

SLENDS(スレンズ)心斎橋店

大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目12-8 大美建築ビル4階
0120-634-777
7:00~24:00
アクセス:心斎橋駅 徒歩1分
https://slends.jp/

■8proud(エイト・プラウド)

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選、11番目は「8proud(エイト・プラウド)」です。
はじめてトレーニングをする人にも安心して通ってもらえるように1つ1つ丁寧に指導してもらうことができますよ。利用者の目的達成率は99パーセント以上を誇っています。個人に見合ったトレーニングを実施してもらえるだけでなく、筋肉が付きやすいトレーニングを行った後にはプロテインを提供してもらうことができますよ。

8proud(エイト・プラウド)

大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11アルグラッドザ・タワー心斎橋806号
06-6121-2908

■navis(ナビス)

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選、12番目は「navis(ナビス)」です。
ただダイエットをするだけでなく、正しい姿勢や美しいスタイルに導くトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。美脚、美尻を専門的に取り扱うパーソナルトレーニングジムなので女性の強い味方になってくれますよ。トレーニング後にはマッサージを受けることもできるため、心も体もリフレッシュすることも可能です。

navis(ナビス)

大阪府大阪市中央区南船場3丁目4-22 東道ビル 3階
06-6245-6033
8:00〜23:00
アクセス:地下鉄心斎橋駅徒歩2分・クリスタ長堀北 7出口より徒歩1分
https://navis-web.com/

■Fitness Scene(フィットネスセンス)

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選、13番目は「Fitness Scene(フィットネスセンス)」です。
ボクササイズで楽しくトレーニングをすることができるパーソナルトレーニングジムとなっています。過度な食事制限や糖質制限を実施していないため、無理なくストレスを解消しながらダイエットを続けることができるようになっていますよ。トレーニングもダイエットも楽しく続けたいという人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

Fitness Scene(フィットネスシーン)

大阪市中央区東心斎橋1丁目9-24
06-4963-3277
平日11:00~22:00、日曜日11:00~19:00(土曜日、平日の祝日は不可)
https://www.fitness-scene.net/

■Mollis training(モリストレーニング)

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選、14番目は「Mollis training(モリストレーニング)」です。
完全個室を完備しているパーソナルトレーニングジムなので周りの目を気にすることなくマンツーマントレーニングを行うことができます。個人の身体の特徴や体質を分析してオリジナルトレーニングプログラムを組んでもらうことができます。体幹を鍛え直すことでより美しい理想のスタイルを手に入れることが可能です。

Mollis training(モリストレーニング)

大阪府大阪市中央区南船場4丁目10-18
080-9470-1722
9:00~22:00
アクセス:心斎橋駅 徒歩2分
https://mollis-training.com/

■エクスリム(XSLIM)心斎橋店

心斎橋の料金が安くておすすめのパーソナルジム15選、15番目は「エクスリム(XSLIM)心斎橋店」です。
2ヵ月間の短期集中ダイエットに加え、アフターフォローとしてリバウンド対策を行っています。短期間で集中してダイエットをするとリバウンドの危険が高く、せっかくの努力が無駄になってしまいます。エクスリムでは4ヵ月間の無料アフターサービスが付いているため、引き締まった体を長期間維持することができますよ。

エクスリム(XSLIM)心斎橋店

大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10−1-4F
050-5894-3638
平日9:00~23:00・土日9:00~22:00
https://find-personal-gym.com/gyms/10695

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか?

ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか?

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか?

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

パーソナルトレーニングジムは理想の身体を手に入れるための強い味方となっています。個人に合わせたトレーニングメニューが用意されているので無理なくダイエットやトレーニングを続けることができるメリットがあります。経験豊富なトレーナーのもと、徹底的にトレーニングをしてみたい人、肉体改造をしたい人はパーソナルトレーニングジムを利用してみてください。

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