おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介

日ごろの運動不足を解消したり、ダイエット、またはストレス解消などでジムに通う方は多くいらっしゃいますが、飽きてしまって長続きしないというケースも。そんな方におすすめしたいのが暗闇ジムです。周囲の視線を気にせず、自分のフィットネスに没頭できるので一般的なジムよりも集中力が高まり、新しい感覚が味わえると人気です。
今回は人気の暗闇ジムをご紹介します。関東を中心として全国展開しているジムもあるので、近所で暗闇フィットネスが体験できるかも。またフィットネスの種類も様々なので、気になるジムを早速チェックしてみましょう。

暗闇ジムとは？

暗闇ジムの特徴はその名前の通り、暗闇でエクササイズを行う場所です。しかしスポットライトや暗めの照明があるので真っ暗というわけではないので安心。イメージとしてはライブハウスやクラブのような雰囲気の場所で、音楽に合わせてエクササイズを楽しむ場所となっています。周りの目を気にせず自分の世界やエクササイズに集中できると人気です。

暗闇ジムではどんなフィットネスができるの？

暗闇ジムのエクササイズは当初はエアロバイクを使ったエクササイズがほとんどでした。しかし最近ではストレス発散にもなる格闘系のエクササイズや、ボディラインを整えたい方のための筋トレ、トランポリンを使った有酸素運動などジムによって行っているフィットネス内容は様々。そのため、やってみたいエクササイズでジムを選ぶのも楽しみの一つです。

暗闇ジムの選び方は？

実施しているエクササイズ内容はもちろんですが、入会前に体験や見学ができる場所をおすすめします。流れている音楽のジャンルやジムの雰囲気は長く続けるためには超重要なポイントです。また仕事帰りに寄りたい方はレンタルウェアがあることも大切。仕事帰りや休日など気が向いた時にフラッと寄れるかどうかも気楽に通える重要な要素です。

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介

■ルネサンス

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、1番目は「ルネサンス」です。
キックボクシングやラン、有酸素運動系などアップテンポなフィットネスを暗闇の中で楽しめるジム。光と音楽の効果はもちろんのこと、インストラクターが気持ちを後押しするように盛り上げてくれるので、初心者の方でも安心して楽しめます。比較的ハードなプログラムが多いので、思い切り体を動かしてストレス発散したい方にもおすすめです。

■メガロス

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、2番目は「メガロス」です。
ボクシンググローブをつけて、思い切りサンドバッグを打ち込む快感が人気の暗闇フィットネス。音楽に合わせてパンチを打っていくのでエンターテインメント性もあり、汗をたっぷりかくのでリフレッシュにもおすすめです。気になる背中や二の腕のシェイプアップにもなるので、楽しみながらボディメイクをしていくことができます。

■FEELCYCLE

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、3番目は「FEELCYCLE」です。
エアロバイクを使った有酸素運動で効率よく脂肪を燃やしていくことができると人気のFEELCYCLE。音楽と一体になり楽しみながら、カロリーを燃焼させるよう設計されたメニューが特徴です。効果がわかりやすいと人気なので、ダイエットしたい方におすすめ。初心者から上級者までプログラムが分かれているので、初めての方でも安心して楽しめます。

■オアシス

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、4番目は「オアシス」です。
関東を中心に近畿エリアでも展開している大手フィットネスチェーンのオアシス。格闘系からダンス、トランポリンやヨガ、体幹トレーニングまで暗闇だからこそできるメニューを取り入れたジムです。激しい運動が苦手な方でも安心。クラブのような感覚の空間なので、非日常の時間に浸りながらフィットネスを楽しめると人気です。

■エクスパ

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、5番目は「エクスパ」です。
ボディメイクで有名なライザップのメソッドを取り入れた暗闇ジム。アップテンポな音楽と光が気分を高揚させてくれます。飽きっぽい方でも長く続けられるようプログラムもバリエーションが工夫されています。インストラクターが指導してくれるので、運動経験がない方でも楽しめます。ボディメイクやエイジングケアなどができるので、幅広い世代の女性におすすめ。

■b-monster

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、6番目は「b-monster」です。
ダンスをするような感覚で楽しめる暗闇ボクシングフィットネス。経験豊富なインストラクターによるプログラムが受けられるので、ダイエットやボディメイク、体幹トレーニングなどに効果があると人気です。プロによって設計されたプログラムで効率よくカロリーを消費させていくので、今までダイエットが成功しなかったという方にもおすすめ。

■jump one

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、7番目は「jump one」です。
日常では味わうことのできない空間でトランポリンを使って飛び跳ねたり、踊ったりと人目を気にせずフィットネスを楽しむことができると人気の暗闇ジム。インストラクターの演出も気持ちを盛り上げてくれるので、一人でも楽しく通うことができます。トランポリンは老廃物の排出を促す作用もあるので美肌効果も期待でき、女性にはとくにおすすめ。

■バーネススタイル

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、8番目は「バーネススタイル」です。
マインドフルネスというメソッドを取り入れ、集中力と最大限のパフォーマンスを引き出すプログラムが特徴のバーネススタイル。音楽と暗闇にさらにホットスタジオという環境をプラスすることで、短い時間でもフィットネスの効果を高められるようになっています。ボクササイズだけでなく音楽に合わせて楽しむプログラムもあるので女性に人気です。

■PLAYGROUND

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、9番目は「PLAYGROUND」です。
20種類もの最新のトレーニングマシンを取り入れた暗闇ジム。音楽と光に演出された華やかな空間で、楽しみながら体を動かすことができます。またグループワークを取り入れているので、仲間と達成感を味わえるのも魅力となっています。トレーニング後も脂肪燃焼効果があるため、ダイエットや基礎代謝のアップをしたい方にもおすすめです。

■ダイヤモンドフィットネス

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、10番目は「ダイヤモンドフィットネス」です。
女性のボディメイクに特化したジムで、短時間で効果のあるレッスンを提案しています。中でも暗闇で行うトランポリンは体のコアを鍛えたり、むくみの解消や代謝アップにも効果があると人気で、口コミでも評判。運動経験がない方でも丁寧にサポートしてもらえるので、本格的にボディメイクやエイジングケアしたい方にもおすすめです。

■バタフライ

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、11番目は「バタフライ」です。
ピラティスやトランポリン、キックボクシングなどバリエーション豊かなフィットネスを取り入れた大阪の暗闇ジムとして人気。ピラティスインストラクター養成学校でもあるので、高度な専門知識を持ったインストラクターばかり。効果的なプログラムが受けられます。しかも女性専用、少人数制なので初心者の方でも安心して取り組むことができると好評です。

■ミットネス

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、12番目は「ミットネス」です。
女性専用のキックボクササイズスタジオ。女性専用ならではの環境やスタジオ作りがされていると人気です。華やかな光と大音量の音楽の中でダンスを踊るようにパンチやキックをしていくので、ストレス発散効果も高くリフレッシュには最適です。二の腕やウエストのシェイプアップに効果があるので、ボディメイクをしたい方にもおすすめです。

■NOA

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、13番目は「NOA」です。
短時間で最大限の効果を引き出すボクササイズが人気の暗闇ジム。ダンスアカデミーがプロデュースしているからこそ、楽しみながら長く続けられる環境やプログラムが特徴です。ボディラインを整えたり内臓脂肪を減らす目標を持って利用できます。ボクササイズは心身ともにリフレッシュできるので、男女関係なく人気があり幅広い世代から支持されている暗闇ジムです。

■オルタナ

おすすめの暗闇ジム！人気上位を紹介、14番目は「オルタナ」です。
千葉県内の3店舗展開する女性専用のエアロバイクスタジオ。暗闇の中、鏡のない環境の中で人目を気にせず集中してバイク運動をすることで短時間でも効果が高まります。さらに大量の汗が流れるため、ストレス解消にも。バイク運動は体への負担や疲労感が意外と少ないので、運動に慣れていない方でも無理なく楽しむことができると人気です。

まとめ

いかがでしたか。エアロバイクやボクササイズ、トランポリンなどジムによってプログラムは様々。音楽を楽しみながら運動できるので気分も上がってよりストレス発散になると話題。しかも女性限定スタジオを設置しているところもあるので、男性の目が気になる方でも安心です。近年、ますます人気の高まっている暗闇ジムにぜひトライしてみましょう。

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