おすすめのオンラインダイエット9選！人気のサービスを紹介

これまでさまざまなダイエットに挑戦してきたものの、何度も失敗してきたという人は結構多いのではないでしょうか。食事制限や運動でダイエットをしようと思っても、なかなか長続きしないものですよね。ダイエットのためにジムに通いたくても、ジムに通う時間がなかったり費用の問題があったりするものです。
そんな方におすすめなのが、今話題のオンラインダイエット。オンラインダイエットなら自宅にいながらジムのようなダイエットができます。
しかし、オンラインダイエットと言ってもさまざまなサービスがあり、どれにしようか迷ってしまいますよね。そこで今回は、人気のオンラインダイエットをご紹介していきます。オンラインダイエットで理想の体を手に入れてみてはいかがでしょう。

オンラインダイエットとは？

オンラインダイエットとは、スマホアプリを使って自宅で簡単にはじめられるダイエット。スマホアプリで専門家によるトレーニング指導や食事指導を受けることができるので、スポーツジムなどに通うこともなく本格的なダイエットをすることができます。スマホとインターネット通信の環境さえあればいつでもはじめることができ、今話題のアプリとなっています。

オンラインダイエットのメリット

オンラインダイエットの最大の魅力は、手軽に自宅で本格的なダイエットができるというところ。仕事や家事などで忙しくジムに通うのが難しい方でもはじめることができ、ジムに通うのと比較して安いプランを提供しているオンラインダイエットが多いところも魅力的。しかも専門家の指導が受けられるので、ダイエットが続けやすいと評判になっています。

オンラインダイエットの料金相場

オンラインダイエットの場合、ジムの店舗がないのでコストカットができ、ジムに比べて安いプログラムが提供されている場合が多いのが特徴。費用は指導回数やプログラムの内容、サービスなどによってかなり差がありますが、平均的には1ヶ月30,000～40,000円です。さらに、もっと手軽にはじめたいという方には月1,000円以下で試せるようなアプリもあります。

オンラインダイエットのおすすめ9選を紹介

■CLOUD GYM（クラウドジム）

オンラインダイエットのおすすめ9選、1番目は「CLOUD GYM（クラウドジム）」です。
自宅にいながらプロのトレーナーによる本格的な指導とアドバイスが受けられるオンライン型パーソナルトレーニングサービス。DNA解析の体質調査に基づいたDNA別食事法と筋質別トレーニング法を組み合わせた中から、一人ひとりの体質に合ったプログラムを提案してくれます。そのプログラムをもとに、専属トレーナーが毎日の食事や運動、睡眠時間を徹底して管理しコーチング。親身に寄り添ったサポートがマンツーマンで受けられるため、モチベーションが維持しやすいのもうれしいところです。夜は24時まで営業しているので、仕事で帰りが遅くなりがちな人にもおすすめ。

CLOUD GYMの口コミを紹介

今まで自分で食事制限だけで減らしてきた体重と見た目の変化よりも、運動を取り入れることで引き締まってきたように感じています。
運動習慣もしっかりと身に付きますし、オンラインパーソナルという点で時間に余裕のない方でも生活に取り入れやすかったです。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

■Rising MIHO

オンラインダイエットのおすすめ9選、2番目は「Rising MIHO」です。
オンラインマンツーマントレーニングサービスです。ZoomやLINEを利用したパーソナルトレーニングで、一人一人の体力やペースに合わせて進めていくので初心者の方や運動が苦手な方でも無理なく続けることができます。痩せたいけれど何から始めたらよいかわからない、ジムに通っているけれど効果が感じられない、トレーニングをしたいけれど周囲の目が気になるという方に特におすすめ。「美しく痩せる」「活性力アップ」などを目指し、ご希望の方には食事指導と共にトータルサポート。コースは毎月定額コース、16回コース、24回コースがあります。体験レッスンや無料カウンセリングは随時受付しています。

Rising MIHOの口コミを紹介

－3㎏減量！
体重は－3キロだったけどウエストが－6㎝！トレーニング以外でもお肌のお手入れから腸内環境のこともいろいろ相談できました。「20代/女性」
出典元： 公式サイト

■リーンボディ

オンラインダイエットのおすすめ9選、3番目は「リーンボディ」です。
リーンボディは、350種類以上の配信動画でエクササイズできるオンラインフィットネス。ジャンルもヨガをはじめ、ダンス、ピラティス、特定部位のトレーニングなどバラエティ豊か。自分の目的に合ったメニューが選べるので、効率的にエクササイズできます。お試しとして、2週間の無料体験ができるのもうれしいポイントです。

リーンボディの口コミを紹介

レッスンが豊富なので、自分だけのプレイリストを作り、日々のフィットネスをルーティーン化できています。睡眠の質が上がってスッキリと起きられるようになったり、LEAN BODYで心と身体のリフレッシュができています。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

■SOELU

オンラインダイエットのおすすめ9選、4番目は「SOELU」です。
オンラインフィットネス業界最大級のSOELUは、きついエクササイズもプロと一緒に頑張れるライブレッスンが魅力。部位別ピラティスはもちろん、ヨガやストレッチ、脂肪燃焼に役立つポップピラティスまで！
プロが画面越しに指導してくれるので、一人では挫折してしまうエクササイズも最後までやり遂げられます。開講時間は早朝5時台から深夜2時まで、多忙な方も無理なく続けられますよ。体験期間30日は何回レッスンを受けても100円！初心者の方も約1ヶ月間じっくりと体験し、自分に合うか合わないかを見極められます。

受講イメージ

https://www.soelu.com

SOELUの口コミを紹介

ブランクもありスタジオに通うのも抵抗を感じていましたが、他の受講者さんに自分の姿がみられないことで安心して続けられています。
出典元： 公式サイト

■W/Fitness（ウィズフィットネス）

オンラインダイエットのおすすめ9選、5番目は「W/Fitness（ウィズフィットネス）」です。
自分の目標に合わせた食事・運動プランをプロが提案し、毎日の生活を徹底管理してくれるオンラインパーソナルトレーニングです。
専用のアプリがあるので、毎日の報告と管理のストレスが小さく長く継続することができます。
専属のパーソナルトレーナーに管理してもらえるので、自分のことを良く理解したプロから一貫した指導が受けられるのも魅力的です。1回30分のオンラインレッスンチケットが1ヵ月あたり4枚手に入り、マンツーマンのライブレッスンを受けることもできます。
ダイエットがなかなか続かない方、絶対に痩せたい方におすすめのサービスです。

W/Fitnessの口コミを紹介

私は誰かに見て貰う方が頑張れるタイプなのですが、専属トレーナーが見てくれているから挫けそうなときも頑張らなきゃと思えました。ダイエット中に迷った時でも、「トレーナーに任せておけばなんとかなるだろう」という安心感がありました。その結果、ちゃんと目標の体重を達成できて、結婚式では無事ドレスを着ることができたので嬉しかったです。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

■Live Fit

オンラインダイエットのおすすめ9選、6番目は「Live Fit」です。
自分のペースに合わせて気軽にパーソナルトレーニングを受けることができるオンラインパーソナルトレーニングです。医療系国家資格を持つトレーナー監修です。
自宅でスマホ一つで始めることができ、時間がない人にも、ジムに行くのが面倒な人にもピッタリです。オンラインであっても、しっかりとカウンセリングを行い、1,000通りのメニューからピッタリのものを選んでくれます。器具をそろえる必要がないのも魅力的。また、トレーニングメニューだけでなく日々の食事指導もしっかり行ってくれ、二人三脚で頑張れるのできちんと続けることができると好評です。

■Boot home

オンラインダイエットのおすすめ9選、7番目は「Boot home」です。
運動と食事を徹底管理してくれるオンラインコーチングです。ラインで送られてくるカウンセリングシートに記入し、その診断結果に合わせてトレーニングと食事アドバイスがラインで送られてきます。日起床後に体組成計の写真を送り、1日のトレーニングや食事をラインで送ることで、パーソナルトレーナーや栄養士からのアドバイスや1回無料の25分のzoomライブレッスン＆カウンセリングを受け、気に入ったら入会できるのもうれしいポイント。入会後は、毎日チャットでの食事とトレーニングのコーチング、週次ビデオでのでのライブレッスン＆カウンセリングで目標達成までしっかりサポートしてくれます。

■Plez（プレズ）

オンラインダイエットのおすすめ9選、8番目は「Plez（プレズ）」です。
こちらのオンラインパーソナルジムは、実際に痩せられた！というダイエットモニターの人たちの声があり、口コミでも話題となっています。コンサルタントが自分に合ったダイエットプログラムを作成し、LINEのやりとりでマンツーマンの食事指導・トレーニング指導が受けられます。パーソナルトレーニングは1対1のビデオ通話で受けられるので、フォームの相談もしやすいのが特徴。疑問や悩みは専属トレーナーにLINEで相談し放題。楽しくダイエットを続けられます。

■FiNC（フィンク）

オンラインダイエットのおすすめ9選、9番目は「FiNC（フィンク）」です。
こちらのオンラインダイエットは、ダイエットのための体重や歩数、睡眠時間を管理できるアプリで、美容・健康部門のアプリでも人気が高く多くの人が利用しています。専門家監修の「ラクに続けられる」メニューが豊富にあり、AIトレーナーによるチャットでのパーソナル相談も受けられます。食事の写真を撮るだけでカロリー計算されて、ピッタリのメニューをAIが提案してくれます。過酷な運動や食事制限がないので楽にダイエットを目指せることができるところが魅力です。

まとめ

今回は、今話題のオンラインダイエットをご紹介していきました。ダイエットのためにジムに通いたくてもなかなか通えないという方も多いでしょう。オンラインダイエットなら自宅でジムのようなサポートを受けることができ、しかも専門家がサポートしてくれるので安心。これまでさまざまなダイエットで失敗してきた方も、オンラインダイエットを利用してみてはいかがでしょう。

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