人気のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
更新日: 2024年4月27日
この記事では、おすすめのピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金が異なります。今回は、全国的に人気なピラティススタジオをピックアップしました。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。
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ピラティスに向いている人とは？
ピラティスは、体の歪みやライン、姿勢が悪くて悩んでいる方におすすめです。ピラティスはリラックス効果を重視したプログラムが多いヨガに比べて、呼吸法や体幹運動によるインナーマッスルの鍛錬を重視しています。そのため、得られる効果もボディメイク関連のものが多いです。このことから、ピラティスは精神面よりも歪みや体型など体の悩みが多い方に最適です。
ピラティスの効果
ピラティスは呼吸と体幹運動によって日常では使われない筋肉の隅々まで鍛えます。これにより、筋肉量が増え新陳代謝がアップし、ダイエット効果を促進。さらに、柔軟性が高まるほか、骨盤や体の歪み改善など、多くの効果が得られます。また、ピラティスは1つ1つの動きに脳を集中させて行うため、ストレス解消にも繋がるのです。
スタジオ選びはアクセス重視で
スタジオを決める際は、家や職場など普段の生活で利用する場所の範囲内または付近がおすすめです。スタジオが遠いと、通うことが負担になってしまいます。スタジオが仕事帰りや家事の隙間時間に通える近さにあると、ピラティスのために時間を確保する必要がないため、継続しやすいです。まずは体験レッスンを受けてみて、無理なく通える範囲か検討しましょう。
人気のピラティススタジオおすすめ15選を紹介！
BDC PILATES
こちらは、都内を中心に展開している少人数制のピラティス専門のスタジオです。こちらのスタジオでは、ピラティス専用マシンのリフォーマーを使用した様々なプログラムを開講しています。また、レベル別に分けられているため、初心者でも安心です。レッスンの所要時間は1回55分間です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
| 入会金・事務手数料 | ￥13,200（税込） | 月額料金 | ¥9,900〜(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00〜20:00 土日10:00〜17:00 | 他店舗利用 | ○要追加料 |
| 支払い方法 | 口座振替 | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
| レンタル可能品 | 記載なし | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 全国6店舗 | 返金保証 | 記載なし |
おすすめポイント
・ピラティス専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが豊富
・公式HPより予約可能
・更衣室あり
・グループ月4回15,400円（税込）
BDC PILATES
zen place ピラティス
こちらは日本全国、世界にも展開している大手ピラティススタジオです。レッスンはグループで行われるマシーン、マットレッスン、1対1で行われるプライベートレッスンの3種類あります。同じグレードのスタジオであれば併用可能で、体験はグループレッスン1回500円で可能です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・マシン、マットなど様々な種類のピラティスレッスンが受けられる
・会員専用ページより予約可能
・更衣室あり
・フリー16,940円（税込）/月4回10,890円（税込）
・マットレンタルあり
・男性も利用可能
| 入会金・事務手数料 | ￥22,000〜 | 月額料金 | ￥9,240〜(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 店舗により異なる | 他店舗利用 | ○ |
| 支払い方法 | 口座振替 | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
| レンタル可能品 | 記載なし | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 全国100店舗以上 | 返金保証 | 記載なし |
zen placeの口コミを紹介
ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。
※個人の感想です。「30代」
出典元：
公式サイト
zen place ピラティス
LALA PILATES
こちらのスタジオでは、ピラティスの他に溶岩ホットヨガやセルフエステが受けられます。ピラティスは専用マシンを用いたリフォーマーピラティスを実施。人数はグループだけでなくプライベートもあり、マンツーマンで初心者の方をしっかりサポートしてくれます。ヨガを同時に受講する場合は、ピラティス料金が20%割引です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・リフォーマーを使用した様々な種類のピラティスレッスンが受講可能
・専用ページから予約可能
・ロッカー、パウダーシャワールームあり
・月4回10,725円（税込）
| 入会金・事務手数料 | ￥15,500（税込） | 月額料金 | ￥10,725〜(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日祝10:00〜17:00（自由が丘・学芸大学）・土日祝10:00〜16:30（池袋）・土日祝8:30〜17:00（吉祥寺） | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | クレジット払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | 記載なし | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 4店舗 | 返金保証 | 記載なし |
LALA PILATES
Pilates K
こちらのスタジオでは、マシンを使用したピラティスプログラムを開講しています。また、ボディメイクを重視したプログラム構成になっているうえ、さらに全身や部分的などの目的別に分けられています。さらにトライアルは無料のため、初めての方でも気軽に体験しやすいです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・マシンを使用したボディメイク特化型プログラムで、目的別にレッスンが受けられる
・公式HPより予約可能
・マンスリー4回11,220円（税込）〜13,420円（税込）/フルメンバー15,070円（税込）〜 16,170円（税込）
・女性専用スタジオ
※料金は店舗によって異なります
| 入会金・事務手数料 | ￥11,000（税込） | 月額料金 | ￥11,220(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 |
平日10:00〜22:00 土日祝10:00〜20:00
※店舗によって異なります |
他店舗利用 | 550円（税込） |
| 支払い方法 | クレジット払い/口座振替 | パーソナルレッスン | なし |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | なし |
| レンタル可能品 | ウェア | 女性専用エリア | ○ |
| 店舗数 | 全国34店舗 | 返金保証 | なし |
Pilates K
Club Pilates Japan
カリフォルニアのサンディエゴで発祥し、日本全国に広まったピラティス専門のスタジオ。こちらには、経験豊富なインストラクターが多数在籍しています。また、プログラムはレベルや悩み別に分けられているうえ、30分の無料体験も実施されているため初心者でも通いやすいです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・レベル、悩み別のピラティスプログラムが豊富
・会員専用ページから予約可能
・月4回14,190円（税込）/通い放題28,490円（税込）
・男性も利用可能
| 入会金・事務手数料 | ￥5,500（税込） | 月額料金 | ￥10,890(税込)〜店舗により異なる |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 平日7:00〜21:00 土7:00〜17:00 日7:00〜16:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | クレジット払い/口座振替 | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
| レンタル可能品 | 記載なし | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 全国16店舗 | 返金保証 | 記載なし |
Club Pilates Japan
■ピラティススタジオ B&B
人気のピラティススタジオおすすめ15選、6番目は「ピラティススタジオ B&B」です。こちらのスタジオはピラティスを中心としたレッスンを開講しています。形態はマンツーマンのため、初心者でも安心です。レッスンはマシン・プロップス・マットなど多様にあります。別料金でインストラクターの指名も可能です。
おすすめポイント
・マンツーマンレッスンで種類豊富なプログラムから目的に合わせたレッスンが選択可能
・公式HPより予約可能
・ロッカーあり
・1回9,900円（税込）/月会費36,300円（税込）〜
・ウェアレンタルあり
ピラティススタジオ B&B
■ピラティススタジオ the SILK
人気のピラティススタジオおすすめ15選、7番目は「ピラティススタジオ the SILK」です。イントロ、ベーシックプログラムから、ウエストや下半身特化など、レベルや悩み別のプログラムを開講しています。さらに、1人1人に合わせたレッスンを行ってくれるプライベートもあるなど、自分の希望に合わせた選択が可能です。
おすすめポイント
・レベル別、悩み別で様々なプログラムを開講
・会員専用ページから予約可能
・ロッカー、パウダールームあり
・月3回12,980円（税込）/月4回15,070円（税込）
・ウェア、タオルなどのレンタルあり
・女性専用スタジオ
ピラティススタジオ the SILK
■スタジオ・ヨギー
人気のピラティススタジオおすすめ15選、8番目は「スタジオ・ヨギー」です。こちらのスタジオでは、ヨガ・ピラティス、ビューティペルヴィスの3種類のプログラムを提供しています。それぞれ種類が豊富で、開講クラスは30種類以上。ピラティスは初心者向けから代謝アップ、マタニティクラスなどのレッスンがあります。
おすすめポイント
・プログラムは30種類以上あり、ピラティスはレベル、悩み別のプログラムが豊富
・会員専用ページから予約可能
・スタンダードプラン10,450円（税込）/月4回8,800円（税込）
・マットレンタルあり
・男性も利用可能
スタジオ・ヨギー
■ソウプラス
人気のピラティススタジオおすすめ15選、9番目は「ソウプラス」です。こちらは少人数制と取り入れたスタジオで、生徒と丁寧に関わってくれるため、初心者でも通いやすいです。プログラムはピラティスを中心に、シルクサスペンションやストレッチプログラムなど多様に開講しています。また、はじめの3ヶ月間限定の特別価格もあるため、気軽に始めやすいです。
おすすめポイント
・ピラティスをベースとしたボディメイクに効果のあるプログラムを開講
・公式HPから予約可能
・フルタイム17,600円（税込）/3ヶ月間限定チャレンジプラン15,400円（税込）
ソウプラス
■YOGIFEEL
人気のピラティススタジオおすすめ15選、10番目は「YOGIFEEL」です。こちらのスタジオでは、ヨガだけでなくピラティスも受けられます。肩こりや腰痛など体の悩みに特化したストレッチ&ピラティスを開講。ストレッチボールを使って筋膜をゆっくり解すレッスンです。忙しい方でも予定を合わせやすいようレッスンは1日綿密に入っています。
おすすめポイント
・体の悩みや目的別に対応した様々なピラティスが受けられる
・会員専用ページから予約可能
・フルタイム12,100円（税込）/月4回7,700円（税込）
YOGIFEEL
■セントラルウェルネスクラブ
人気のピラティススタジオおすすめ15選、11番目は「セントラルウェルネスクラブ」です。こちらはジム、サウナ、スタジオ、プールなどが併設された総合フィットネスクラブです。プログラムの種類が豊富で、ジムプログラムはピラティスやヨガ、ダンスなど様々。ピラティスはベーシックとベーシックプラスの2種類があります。
おすすめポイント
・機能性のある美しい体型に導くピラティスレッスンが受けられる
・公式HPより予約可能
・大浴場、スチームサウナ、ロッカールームあり
・フルタイム13,200円（税込）/デイタイム8,800円（税込）
・タオルセットレンタル、セットレンタルあり
セントラルウェルネスクラブ
■ホットヨガスタジオ ロイブ
人気のピラティススタジオおすすめ15選、12番目は「ホットヨガスタジオ ロイブ」です。ホットヨガスタジオとして人気のロイブですが、ピラティスレッスンも開講しています。ダイエットに特化したピラティスとなっており、ホットピラティスやヨガティスが受講可能です。フルタイム会員の場合ホットヨガも受講できます。
おすすめポイント
・ホットスタジオにてホットピラティスやヨガティスが受けられる
・公式HPより予約可能
・ロッカー、パウダー、シャワールームあり
・月4回8,910円〜11,330円（税込）/フルタイム会員10,923円〜16,940円（税込）
・タオル類、ウェアなどレンタルあり
・女性専用スタジオ
ホットヨガスタジオ ロイブ
■ピラティス&ヨガスタジオ LIEN
人気のピラティススタジオおすすめ15選、13番目は「ピラティス&ヨガスタジオ LIEN」です。こちらは、全国展開している少人数制のスタジオです。ベーシックなものから様々な専用器具を使用したレッスンまで多様に行っています。またレッスンはそれぞれの生徒の経験レベルや目的に応じたオーダーメイドのため、初心者の方でも安心です。レッスン形態はマンツーマン、2人制、最大8名のグループから選べます。
おすすめポイント
・レッスンはオーダーメイド形式のため自分にあったレッスンが受けられる
・公式HPより体験予約可能
・レッスン料金は問い合わせ
・専用器具などのレンタルあり
・男性も利用可能
ピラティス&ヨガスタジオ LIEN
■コナミスポーツクラブ
人気のピラティススタジオおすすめ15選、14番目は「コナミスポーツクラブ」です。こちらは、スタジオ、ジム、プールが併設された総合スポーツクラブです。スタジオプログラムは豊富で、ピラティスも開講。ベーシックの効果に加えて、しなやかな体を目指したレベルの高いピラティスプログラムを実施しています。より効果を高めたい方向けに別料金でパーソナルストレッチをセットにするプログラムもあります。
おすすめポイント
・美しいボディラインや機能を高める本格的なピラティスが受けられる
・体験は公式HPから予約可能
・スパ、エステあり
・週1回7,590円（税込）/パーソナル週1回33,000円（税込）
コナミスポーツクラブ
■メガロス
人気のピラティススタジオおすすめ15選、15番目は「メガロス」です。こちらは、全国展開している大手スポーツクラブです。フィットネスジムやスタジオプログラムが豊富で、ピラティスも開講しています。レッスンは1回30～60分、種類は店舗により異なりますが、ベーシック、ボディデザイン、ビューティーフロー、ホットなど豊富です。
おすすめポイント
・大手スポーツクラブのプログラムにてレベル、多種多様なピラティスが受講可能
・好きなプログラムへ自由に参加可能
・シャワールーム、浴場あり
・プラン金額（税込）（月額・デイ会員・回数券）女性専用
・レンタルサービス（ヨガマット・タオル・ウェアなどメインのもの）
メガロス
まとめ
今回は、人気のピラティススタジオについてご紹介しました。ご覧いただいた通り、同じピラティスを取り扱うスタジオでも、それぞれプログラムや特色が異なります。無理なく続けられるためにも、自分の希望にあったスタジオを見つけることが大切です。ピラティススタジオを選ぶ際は、ぜひ今回ご紹介したスタジオを参考にしてみてください。
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