池袋のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、池袋のおすすめピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

ピラティスに向いている人とは？

ピラティスは、体の歪みやライン、姿勢が悪くて悩んでいる方におすすめです。ピラティスはリラックス効果を重視したプログラムが多いヨガに比べて、呼吸法や体幹運動によるインナーマッスルの鍛錬を重視しています。そのため、得られる効果もボディメイク関連のものが多いです。このことから、ピラティスは精神面よりも歪みや体型など体の悩みが多い方に最適です。

ピラティスの効果

ピラティスは呼吸と体幹運動によって日常では使われない筋肉の隅々まで鍛えます。これにより、筋肉量が増え新陳代謝がアップし、ダイエット効果を促進。さらに、柔軟性が高まるほか、骨盤や体の歪み改善など、多くの効果が得られます。また、ピラティスは1つ1つの動きに脳を集中させて行うため、ストレス解消にも繋がるのです。

スタジオ選びはアクセス重視で

スタジオを決める際は、家や職場など普段の生活で利用する場所の範囲内または付近がおすすめです。スタジオが遠いと、通うことが負担になってしまいます。スタジオが仕事帰りや家事の隙間時間に通える近さにあると、ピラティスのために時間を確保する必要がないため、継続しやすいです。まずは体験レッスンを受けてみて、無理なく通える範囲か検討しましょう。

池袋のおすすめピラティススタジオ15選を紹介！

zen place pilates 池袋

こちらは日本全国、世界にも展開している大手ピラティススタジオです。レッスンはグループで行われるマシーン、マットレッスン、1対1で行われるプライベートレッスンの3種類あります。同じグレードのスタジオであれば併用可能で、体験はグループレッスン1回500円で可能です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

zen placeの口コミを紹介

ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。
※個人の感想です。「30代」
出典元： 公式サイト

LALA PILATES 池袋スタジオ

こちらのスタジオでは、ピラティスの他に溶岩ホットヨガやセルフエステが受けられます。ピラティスは専用マシンを用いたリフォーマーピラティスを実施。溶岩ホットヨガを同時に受講する場合は、ピラティス料金が20%割引です。料金は各種クレジットカードやバーコード支払いが可能です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

Pilates K 池袋店

こちらのスタジオでは、マシンを使用したピラティスプログラムを開講しています。また、ボディメイクを重視したプログラム構成になっているうえ、さらに全身や部分的などの目的別に分けられています。さらにトライアルは無料のため、初めての方でも気軽に体験しやすいです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■PilatesGreen池袋店

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、4番目は「PilatesGreen池袋店」です。こちらは少人数制のピラティス専門スタジオです。レッスンはグループ・プライベートから選択可能。種類はベーシックをはじめ骨盤底筋・スタイル改善・朝活・美背中などレベルや目的別に応じたレッスンが多様にあります。プライベートレッスンは公式HPより別途予約が必要です。

おすすめポイント

・グループまたはプライベートレッスンかつ目的やレベルに合わせたプログラムが選べる
・専用予約ページより予約可能
・グループ1回1,500円（税込）/プライベート1回5,500円（税込）
・マットレンタルあり

■ヨガ・ピラティス ドゥミルネサンス池袋

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、5番目は「ヨガ・ピラティス ドゥミルネサンス池袋」です。こちらのスタジオでは、ピラティスやヨガの他に、パーソナルトレーニングやマタニティ特化のプログラムを提供しています。ピラティスは1レッスン60分制で、姿勢改善やスタイルアップに特化したプログラムです。ヨガ・ピラティスのパーソナルレッスンも実施しています。

おすすめポイント

・体の歪みやライン改善を重視したピラティスプログラム
・専用予約システムから予約可能
・スタジオ＋オンライン月4回11,000円（税込）/スタジオ都度利用3,300円（税込）
・マットレンタルあり
・女性専用スタジオ

■SPRINGS PILATES STUDIO

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、6番目は「SPRINGS PILATES STUDIO」です。こちらはピラティス専門のスタジオです。グループレッスンまたはマンツーマンのプライベートレッスンから選択可能。レッスンの種類は豊富で、トラピズテーブル・リフォーマー・チェア・バレルなどの専用機器を使用して行います。他にも全身エクササイズのジャイロトニックも開講しています。

おすすめポイント

・グループまたはプライベートレッスンかつ目的別のピラティスレッスンが選択可能
・公式HPより予約可能
・グループレッスン1回3,850円（税込）～/プライベートレッスン1回8,800円（税込）～
・ウェアレンタルあり
・男性も利用可能

■ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、7番目は「ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋」です。こちらはスタジオ、ジム、プールなどが併設された総合フィットネスクラブです。スタジオプログラムは豊富で、ピラティスは骨盤引き締めやポップピラティスなどがあります。他にもヨガやエクササイズプログラムも実施しています。

おすすめポイント

・レベルや目的別のピラティスをはじめとした様々なプログラムが受けられる
・公式HPから予約可能
・ロッカー、シャワー、サウナルームあり
・月4回7,014円円（税込）レギュラー会員11,880/円（税込）
・タオルセット、シューズ、ウェアなどレンタルあり
・女性専用レッスンあり

■スタジオ・ヨギー 池袋

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、8番目は「スタジオ・ヨギー 池袋」です。こちらのスタジオでは、ヨガ・ピラティス、ビューティペルヴィスの3種類のプログラムを提供しています。それぞれ種類が豊富で、開講クラスは30種類以上。ピラティスは初心者向けから代謝アップ、マタニティクラスなどのレッスンがあります。

おすすめポイント

・プログラムは30種類以上あり、ピラティスはレベル、悩み別のプログラムが豊富
・会員専用ページから予約可能
・スタンダードプラン10,450円（税込）/月4回8,800円（税込）
・マットレンタルあり
・男性も利用可能

■コナミスポーツクラブ 池袋

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、9番目は「コナミスポーツクラブ 池袋」です。こちらは、スタジオ、ジム、プールが併設された総合スポーツクラブです。スタジオプログラムは豊富で、ピラティスも開講。ベーシックの効果に加えて、しなやかな体を目指したレベルの高いピラティスプログラムを実施しています。より効果を高めたい方向けに別料金でパーソナルストレッチをセットにするプログラムもあります。

おすすめポイント

・美しいボディラインや機能を高める本格的なピラティスが受けられる
・体験は公式HPから予約可能
・スパ、エステあり
・週1回6,050円（税込）/パーソナル週1回33,000円（税込）

■TIP.X TOKYO池袋

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、10番目は「TIP.X TOKYO池袋」です。こちらは総合フィットネスクラブです。スタジオプログラムは豊富で、ピラティスは有料プログラムとして開講されています。ピラティスではマットおよび専用器具を使ってレッスンを行います。料金形態も幅広く対応しているため、自分にあった料金タイプが選択可能です。

おすすめポイント

・有料プログラムにてマットや専用器具を使用したピラティスが受けられる
・ロッカー、シャワールーム、ラウンジあり
・ベーシック6,930円（税込）
・タオル類、ウェア、シューズレンタルあり

■ホットヨガ カルド 池袋

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、11番目は「ホットヨガ カルド 池袋」です。カルドといえばヨガスタジオとして有名ですが、実はピラティスプログラムも提供しています。ダイエットプログラムの中にピラティスレッスンがあり、ベーシックだけでなくヨガとピラティスを融合させたヨガラティスも受講可能です。

おすすめポイント

・ダイエットに特化したベーシックピラティス、ヨガラティスが受けられる
・公式HPより予約可能
・ロッカー、パウダー、シャワールームあり
・フルタイム11,700円（税込）/プレミアム15,400円（税込）
・プレミアム会員のみタオル類、ウェア上下、飲料水付き
・男性も利用可能

■YOGIFEEL 千川

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、12番目は「YOGIFEEL 千川」です。こちらのスタジオでは、ヨガだけでなくピラティスも受けられます。肩こりや腰痛など体の悩みに特化したストレッチ&ピラティスを開講。ストレッチボールを使って筋膜をゆっくり解すレッスンです。忙しい方でも予定を合わせやすいようレッスンは1日綿密に入っています。

おすすめポイント

・体の悩みや目的別に対応した様々なピラティスが受けられる
・会員専用ページから予約可能
・フルタイム12,100円（税込）/月4回7,700円（税込）

■セントラルウェルネスクラブ 上池袋

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、13番目は「セントラルウェルネスクラブ 上池袋」です。こちらはジム、サウナ、スタジオ、プールなどが併設された総合フィットネスクラブです。プログラムの種類が豊富で、ジムプログラムはピラティスやヨガ、ダンスなど様々。ピラティスはベーシックとベーシックプラスの2種類があります。

おすすめポイント

・機能性のある美しい体型に導くピラティスレッスンが受けられる
・公式HPより予約可能
・大浴場、スチームサウナ、ロッカールームあり
・シングル11,000円（税込）/デイタイム8,250円（税込）
・タオルセットレンタル、セットレンタルあり

■ホットヨガスタジオ ロイブ 池袋

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、14番目は「ホットヨガスタジオ ロイブ 池袋」です。ホットヨガスタジオとして人気のロイブですが、ピラティスレッスンも開講しています。ダイエットに特化したピラティスとなっており、ホットピラティスやヨガティスが受講可能です。フルタイム会員の場合ホットヨガも受講できます。

おすすめポイント

・ホットスタジオにてホットピラティスやヨガティスが受けられる
・公式HPより予約可能
・ロッカー、パウダールームあり
・月4回10,010円（税込）/フルタイム会員15,620円（税込）
・タオル類、ウェアなどレンタルあり
・女性専用スタジオ

■豊島区立池袋スポーツセンター

池袋のピラティススタジオおすすめ15選、15番目は「豊島区立池袋スポーツセンター」です。こちらの施設はジム、スタジオ、プールが一体となっています。開講しているレギュラー教室は予約不要かつ定員40名以上と大規模。また1回200円という安さでレッスンを受けることができます。他にもエアロビクスやダンス、ヨガや太極拳など様々なプログラムを開講しています。

おすすめポイント

・ベーシックピラティスや初級クラスなど経験レベルを問わないレッスンを開講
・先着順で自由参加
・1回200円（税込）
・誰でも利用可能

まとめ

今回は、池袋周辺のピラティススタジオについてご紹介しました。ご覧いただいた通り、同じピラティスを取り扱うスタジオでも、それぞれプログラムや特色が異なります。無理なく続けられるためにも、自分の希望にあったスタジオを見つけることが大切です。ピラティススタジオを選ぶ際は、ぜひ今回ご紹介したスタジオを参考にしてみてください。

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