恵比寿のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、恵比寿周辺のおすすめピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

ピラティスが向いている人の特徴

ピラティスは、体の歪みやライン、姿勢が悪くて悩んでいる方におすすめです。ピラティスはリラックス効果を重視したプログラムが多いヨガに比べて、呼吸法や体幹運動によるインナーマッスルの鍛錬を重視しています。そのため、得られる効果もボディメイク関連のものが多いです。このことから、ピラティスは精神面よりも歪みや体型など体の悩みが多い方に最適です。

ピラティスの気になる効果

ピラティスは呼吸と体幹運動によって日常では使われない筋肉の隅々まで鍛えます。これにより、筋肉量が増え新陳代謝がアップし、ダイエット効果を促進。さらに、柔軟性が高まるほか、骨盤や体の歪み改善など、多くの効果が得られます。また、ピラティスは1つ1つの動きに脳を集中させて行うため、ストレス解消にも繋がるのです。

スタジオ選びはアクセスの良さが大切

スタジオを決める際は、家や職場など普段の生活で利用する場所の範囲内または付近がおすすめです。スタジオが遠いと、通うことが負担になってしまいます。スタジオが仕事帰りや家事の隙間時間に通える近さにあると、ピラティスのために時間を確保する必要がないため、継続しやすいです。まずは体験レッスンを受けてみて、無理なく通える範囲か検討しましょう。

恵比寿のおすすめピラティススタジオ15選を紹介！

BDC PILATES　恵比寿店

都内を中心に展開している少人数制のピラティス専門のスタジオです。こちらのスタジオは、ピラティス専用マシンのリフォーマーを使用した、レベルや目的別の様々なプログラムを開講しています。レッスンの所要時間は1回55分間です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

zen place pilates by basipilates 恵比寿

日本全国、世界にも展開している大手ピラティススタジオです。レッスンはグループで行われるマシーン、マットレッスン、1対1で行われるプライベートレッスンの3種類あります。同じグレードのスタジオであれば併用可能で、体験はグループレッスン1回500円で可能です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

zen placeの口コミを紹介

ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。
※個人の感想です。「30代」
出典元： 公式サイト

CLUB PILATES YEBISU GARDEN PLACE

カリフォルニアのサンディエゴで発祥し、日本全国に広まったピラティス専門のスタジオ。こちらには、経験豊富なインストラクターが多数在籍しています。プログラムはレベルや悩み別に分けられ、初心者でも通いやすいです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■Magma spastudio insea 恵比寿店

恵比寿ピラティススタジオおすすめ15選、4番目は「Magma spastudio insea 恵比寿店」です。こちらのスタジオでは、ピラティスをはじめ、ヨガ・ストレッチ、有酸素運動、筋トレなど多様なプログラムを開講しています。ピラティスはベーシックやボールを使用したレッスンまで様々です。全てのプログラムを天然溶岩プレートで作られたスタジオで行います。

おすすめポイント

・マグマプレートが使われたスタジオにて様々なピラティスレッスンが受けられる
・WEB、店頭、電話から予約可能
・ロッカー、パウダールームあり
・1回3,850円（税込）/月4回12,980円（税込）
・マット、タオル類レンタルあり

■恵比寿ピラティススタジオ Libra

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、5番目は「恵比寿ピラティススタジオ Libra」です。こちらはピラティス専門のパーソナルスタジオです。整形外科でリハビリなどの経験があるインストラクターが在籍しており、1人1人にあったメニューを考案してくれます。パーソナルレッスンのため、悩み相談もしやすくピラティス初心者でも安心です。

おすすめポイント

・プログラムの特徴
・メールから予約可能
・設備(清潔さ・シャワールームの数・コロナ対策)
・1回8,000円（税込）/4回分30,000円（税込）

■ピラティススタジオ the SILK 恵比寿・広尾

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、6番目は「ピラティススタジオ the SILK 恵比寿・広尾」です。イントロ、ベーシックプログラムから、ウエストや下半身特化など、レベルや悩み別のプログラムを開講しています。さらに、1人1人に合わせたレッスンを行ってくれるプライベートもあるなど、自分の希望に合わせた選択が可能です。

おすすめポイント

・レベル別、悩み別で様々なプログラムを開講
・会員専用ページから予約可能
・ロッカー、パウダールームあり
・月3回12,980円（税込）/月4回15,070円（税込）
・ウェア、タオルなどのレンタルあり
・女性専用スタジオ

■ソウプラス恵比寿

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、7番目は「ソウプラス恵比寿」です。こちらは少人数制と取り入れたスタジオで、生徒と丁寧に関わってくれるため、初心者でも通いやすいです。プログラムはピラティスを中心に、シルクサスペンションやストレッチプログラムなど多様に開講しています。より技術を高めたい方向けにマットピラティス指導者養成コースも実施しています。

おすすめポイント

・ピラティスをベースとしたボディメイクに効果のあるプログラムを開講
・公式HPから予約可能
・フルタイム17,600円（税込）/1回券3,850円（税込）

■Pilates en Rose

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、8番目は「Pilates en Rose」です。こちらはマシン専用ピラティススタジオです。1対1のプライベートレッスンを提供しており、生徒それぞれの悩みに合わせたプログラムを考案してくれます。また、資格取得や自主練のためのマシンレンタルも実施。支払い方法は振り込みまたはPayPayが利用可能です。

おすすめポイント

・マンツーマンレッスンのため自分に合わせたレッスンが受けられる
・公式HPから問い合わせ可能
・1回7,700円（税込）/10回チケット70,000円（税込）
・男性も利用可能

■MozePilates 恵比寿店

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、9番目は「MozePilates 恵比寿店」です。こちらは2017年にオープンしたピラティス専門のスタジオです。マンツーマンのプライベートレッスンのため、気軽に悩み相談ができます。また、姿勢や体調のチェックを行ってからレッスンに入ってくれるため、その日の体調に合わせたレッスンが可能です。

おすすめポイント

・マンツーマンレッスンのため自分の状況に合わせたレッスンが受けられる
・公式HPより予約可能
・1回6,500円（税込）/4回チケット24,000円（税込）

■ヨガステ恵比寿店

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、10番目は「ヨガステ恵比寿店」です。こちらのスタジオではヨガとピラティスの両方が受けられます。地域最安値・駅近を誇っており、初めての方でも気軽に通いやすいです。ピラティスはチャリティーピラティスや骨盤調整ピラティス、ヨガも種類が豊富で、月150本以上のプログラムを用意しています。

おすすめポイント

・ベーシックピラティスを始めとした月150本以上の様々なプログラムを受講可能
・専用の予約ページから予約可能
・スタジオ＋オンライン通い放題10,980円（税込）
・マットレンタルあり
・女性専用スタジオ

■BALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE CONZE店

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、11番目は「BALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE CONZE店」です。こちらは、ヨガ・ボディメイクトレーニング・ピラティスプログラムを幅広く提供しているスタジオです。ピラティスは初めての方でも挑戦しやすい初心者・初級者向けのレッスンを開講しています。

おすすめポイント

・初心者、初級者向けのピラティスレッスンを開講
・会員専用ページから予約可能
・フリー会員15,250円（税込）/デイ会員9,040円（税込）
・レッスン料金内にタオル類レンタル付き、ウェアレンタルあり
・女性専用スタジオ

■studio GOD

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、12番目は「studio GOD」です。こちらのスタジオでは、ピラティスやヨガが受けられます。レッスンの種類は豊富で、ピラティスはベーシック、ボディメイクピラティスコアコントロールなどを開講。運動量や経験レベルに応じたプログラムから選べるため、初心者でも安心です。

おすすめポイント

・運動量やレベル、悩み別のピラティスプログラムを幅広く開講
・公式HPより予約可能
・ロッカールームあり
・1回3,300円（税込）/4回12,100円（税込）
・マットレンタルあり

■パーソナルトレーニングスタジオ rinato

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、13番目は「パーソナルトレーニングスタジオ rinato」です。こちらは、小さなスタジオながらもボディメイクが一括で行えます。プログラム内容は加圧・ウエイト・O脚矯正パトレーニング、ピラティスです。パーソナルトレーニングのため、1人1人の生徒にあったプログラムを考案してくれます。

おすすめポイント

・マンツーマンレッスンで自分にあったピラティスが受けられる
・公式HPより予約可能
・1回11,000円（税込）/5回パック44,000円（税込）
・期間によって入会特典でストレッチマットプレゼント

■コナミスポーツクラブ 恵比寿

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、14番目は「コナミスポーツクラブ 池袋」です。こちらは、スタジオ、ジム、プールが併設された総合スポーツクラブです。スタジオプログラムは豊富で、ピラティスも開講。ベーシックの効果に加えて、しなやかな体を目指したレベルの高いピラティスプログラムを実施しています。より効果を高めたい方向けに別料金でパーソナルストレッチをセットにするプログラムもあります。

おすすめポイント

・美しいボディラインや機能を高める本格的なピラティスが受けられる
・体験は公式HPから予約可能
・スパ、エステあり
・週1回8,690円（税込）/パーソナル週1回33,000円（税込）

■マナヨガスダジオ

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選、15番目は「マナヨガスダジオ」です。こちらのスタジオは在籍するインストラクター全員が資格を保有しています。プライベート・少人数・カルテ制度導入するなど、各生徒の状況把握に努めており、1人1人丁寧に指導してくれます。開講しているレッスンはピラティスやヨガなど種類豊富です。

おすすめポイント

・生徒の状態、目的に合わせたレベルの高いレッスンが受けられる
・公式HPから予約可能
・更衣室、ロッカーあり
・プライベート1回15,000円（税込）/グループ1回5,000円（税込）
・ウェア、マットレンタルあり

まとめ

今回は、恵比寿周辺のピラティススタジオについてご紹介しました。ご覧いただいた通り、同じピラティスを取り扱うスタジオでも、それぞれプログラムや特色が異なります。無理なく続けられるためにも、自分の希望にあったスタジオを見つけることが大切です。ピラティススタジオを選ぶ際は、ぜひ今回ご紹介したスタジオを参考にしてみてください。

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