【新宿】おすすめのパーソナルジム!人気24選

健康や美容を維持するためには、食事とともに運動は欠かせないもの。ジョギングやウォーキング、スポーツをしている人も多いと思いますが、長続きしないという人もいるのでは。時間がとれなかったり、効果的でなかったりと理由はさまざまですが、そんな時におすすめなのがパーソナルジム。場所がターミナル駅の近くにあることが多く、会社の行き帰りに気軽に立ち寄ることができます。またトレーナーがいるので、相談しながら自分に合った方法でトレーニングできるのもメリット。
そこで、今回は新宿のおすすめパーソナルジムをご紹介していきます。参考にしてみてください。

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おすすめのパーソナルジムを徹底比較

パーソナルジムのメリット

●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引(ペア割)
・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)
・初月の料金が無料または割引

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。 

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

●運動が苦手&トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

新宿のパーソナルジム おすすめ24選を紹介

■BEYOND 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、1番目は「BEYOND 新宿店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍!
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク!
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料!アメニティも充実!

館内画像

入会金・事務手数料 0円 月額料金 4,300円(税込)〜
営業時間 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/クレジットカード/分割払い パーソナルレッスン
体験・見学 ○(期間限定) シャワー・スパ施設 ○(シャワー使用無料)
レンタル可能品 タオル/ウェア(無料レンタル可) 女性専用エリア 記載なし
店舗数 19 返金保証 記載なし

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました!「30代/男性」
出典元: 公式サイト

BEYOND 新宿店

東京都新宿区西新宿7丁目716-4 CONCIERGE高橋 3F
10:00〜22:00
年中無休
「新宿駅」より徒歩5分

■e-stretch 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、2番目は「e-stretch 新宿店」です。
E-STRETCH GYM(イーストレッチ ジム)は、トレーニングに独自メソッドのストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。多くのモデルやアーティストのトレーニング監修を行っており、その経験を生かした独自メソッドで目標に近づけるようサポートしています。トレーニングにストレッチを併用することで、より効果的にボディメイクができます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・フィットネス✕ストレッチ「なりたい身体」に!
・特定の箇所をオーダーメイドでボディメイク!
・メディア掲載多数のロジカル(理論的)なジム!

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 初回体験 ¥4,400・2ヶ月コース¥9,900 / 1回(16回)・3ヶ月コース¥9,350 / 1回(24回)・4ヶ月コース¥8,800 / 1回(32回)・6ヶ月コース¥8,250 / 1回(48回)(税込) 営業時間 店舗により異なる 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 記載なし 女性専用エリア 記載なし
店舗数 6 返金保証 記載なし

e-stretch 新宿店

東京都新宿区西新宿1-19-12鮎沢ビル6F
平日8:00〜22:00 土日8:00〜22:00 祝日8:00〜22:00
火曜日
JR新宿南口徒歩4分・都営新宿線新都心口(7番出口)徒歩1分

■チキンジム 新宿東口店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、3番目は「チキンジム 新宿東口店」です。
目的に応じたコースが用意されているので初心者や体力に自信がない方でも安心して始めることができます。また三ツ星ファーム宅配弁当とのコラボレーションやオリジナルプロテインの準備もあるので、食事管理もまとめてできるのが嬉しいポイントです。入会金35,000円でプランごとに月額制になっています。一番安いボディメイクライトコースは30分×16回で140,200円となっています。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・栄養士のLINE食事指導付き!食事制限なしでしっかり3食食べられる!
・筋トレとストレッチを組み合わせたトレーニングでキツくない!
・会員の90%が初心者で、運動が苦手な方でも安心!

館内画像

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 ¥6,800(税込)〜
営業時間 7:00-23:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジット払い/口座振替 パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ/ソックス 女性専用エリア 記載なし
店舗数 全国30店舗以上 返金保証 記載なし

たまにジムに通っていたけど、なかなか続かず…でも、パーソナルジムと聞くと厳しいトレーニングのイメージがあったから不安でしたが、チキンジムに通ってからイメージが一変!こんなに簡単に痩せられるなら、もっと早く知りたかったのが本音です!「20代/女性」
出典元:[公式サイト]()

とても楽しいです!トレーニングの内容に関しても食事の面についても、様々なことを詳しく教えて頂けるのでとても勉強になります。トレーニング中にしんどくなってきた時にもとなりで明るく元気にはげましてくれるので最後まで頑張れます。「30代/女性」
出典元: 公式サイト

チキンジム 新宿東口店

東京都新宿区新宿3-11-6 エクレ新宿 703号室
7:00~23:00
年末年始(12/30~1/3)
新宿3丁目駅 徒歩2分・新宿駅 徒歩8分

■B CONCEPT 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、4番目は「B CONCEPT 新宿店」です。
下半身のダイエットに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムで、医師とトレーナーが開発した独自のメゾットで美脚を目指します。ヒップアップや美脚にはもちろん、くびれや美姿勢を手に入れたい人、骨盤矯正で産後のダイエットをしたい人などにもおすすめ。専属トレーナーがそれぞれに合ったプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な人も無理なく続けられますよ。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・医師とトレーナーが開発した独自の脚痩せメソッドあり!
・女性専用&完全個室で集中できる!
・リーズナブルで通いやすい!

入会金・事務手数料 ¥38,500 (税込)キャンペーン中は無料 月額料金 ¥99,825×2ヶ月/16回トレーニング 2回目以降月々¥5,989(税込)
営業時間 7:00-23:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン
体験・見学 記載なし シャワー・スパ施設 個別シャワー室
レンタル可能品 シューズ、ソックス、タオル、プロテイン 女性専用エリア
店舗数 全国33店舗 返金保証 記載なし

運動不足解消に、避けてきた筋トレを今度こそは始めようと思った時に、こちらを見つけて通うようになりました。
トレーナーの皆さん、とても話しやすく、食事の管理方法やトレーニングの仕方、どの筋肉に効いているなどすごく勉強になります。 トレーニング後の筋肉痛は、最初の頃とても辛かったですが、その分正しい場所に負荷が掛けられたんだと思えるようになりました。 お尻周りがスッキリしてきたり、猫背が改善したり、お肌の調子が良くなったりと、通って本当に良かったと思ってます! 通うのも残りわずかとなりましたが、筋トレも好きになったので、教えていただいたことを守りながら続けていきたいです。
出典元: 公式サイト

B CONCEPT 新宿店

東京都新宿区西新宿7丁目7−28 第二 山本ビル 102
7:00~23:00
都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分・他各線新宿駅B16出口 徒歩7分

■ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、5番目は「ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店」です。
ダンディハウス PERSONAL GYMは、男性向けエステサロンが展開しているパーソナルジム。独自の「RON理論」に基づき科学的にアプローチするのが特徴のひとつ。ワークアウトは10~15分とコンパクトながら、中周波で有酸素運動効果を得られるオリジナルマシン、栄養学なども組み合わせ、運動が苦手な人でもサイズダウンを目指すことができます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・マンツーマンワークアウトはわずか15分!
・エステ機器で横になったまま有酸素運動ができる!
・エステティックで癒やされながら回復!

入会金・事務手数料 ¥33,000(税込) 月額料金 ダイエットモニター¥5,500・エグゼクティブコース¥5,500・プラチナエイジングコース¥5,500(税込)
営業時間 記載なし 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 記載なし 女性専用エリア 記載なし
店舗数 3 返金保証 返金保証・クーリングオフ制度

忙しい人にこそ、オススメしたい
ワークアウトはわずか15分程度で終わるのでモチベーションが下がることもなく、楽しく継続することができました。それでいてこの効果が出るのは予想外のことでした。
忙しい人にこそ、おススメできるダイエットだと思います。またスタッフの方々のダイエットに関する知識の豊富さ・的確なアドバイスもですが、最新の理論等も勉強しているようで、その意識の高さが信頼につながっています。
出典元: 公式サイト

ダンディハウス PERSONAL GYM 新宿店

東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F
平日:12:30~21:00 土日祝:10:00~19:00
JR新宿駅南口

■エクササイズコーチ新宿西口店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、6番目は「エクササイズコーチ新宿西口店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・AIマシン主導のオリジナルトレーニング!
・料金は圧倒的低価格!
・ウェアもシューズも無料レンタル!

入会金・事務手数料 ¥19,800 (税込) 月額料金 ¥9,900(税込)~
営業時間 記載なし 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 ウェア、シューズ 女性専用エリア 記載なし
店舗数 42 返金保証 記載なし

ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元: 公式サイト

エクササイズコーチ新宿西口店

東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階
平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30)
西新宿駅 徒歩2分・新宿駅 徒歩4分

■24/7ワークアウト 新宿東口店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、7番目は「24/7ワークアウト 新宿東口店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとしてタオル・シャワー時のアメニティまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。全額返金制度も整っているので安心です。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍!
・全額返金制度ありで安心!
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!

館内画像

入会金・事務手数料 41,800円 月額料金 107,800円(税込)〜
営業時間 7:00-24:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/分割払い/各月払い パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/水素水 (無料レンタル可)/トレーニングシューズ(靴下)/シャワー時のアメニティ 女性専用エリア 記載なし
店舗数 85店舗以上 ※2024年3月現在 返金保証 全額返金制度有り

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元: 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元: 公式サイト

24/7ワークアウト 新宿東口店

〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目15-7 東晃ビル6F
7:00~24:00
年中無休
東京メトロ丸ノ内線新宿三丁目駅 徒歩4分

■UNDEUX 新宿スタジオ

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、8番目は「UNDEUX 新宿スタジオ」です。
UNDEUX(アンドゥ)は 女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、 ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。 ウェアやタオルなどトレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、 個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。 女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・ウェア・タオル・シューズの無料貸し出しサービスありで手ぶらでトレーニングできる
・美容とダイエットに関する国際ライセンスを持つトレーナーが多数在籍
・管理栄養士による食事管理オプション、プロテインの定期配送オプションなども充実

館内画像

入会金・事務手数料 ¥33,000(税込) コース料金 ¥215,600 (税込)(エリアによる)分割可能
営業時間 9:00-21:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード パーソナルレッスン
無料体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ 女性専用エリア 有り
店舗のある都道府県 15店舗 返金保証 ×

運動に苦手意識があって、続けられるか?本当にやせるのか?など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました!
家族や友人にも「痩せたね!」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました!「20代/女性」
出典元: 公式サイト

UNDEUX 新宿スタジオ

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F
8:00〜22:00
不定休
「新宿駅」徒歩4分

■Reborn myself 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、9番目は「Reborn myself 新宿店」です。
リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでは 国内最多の店舗数でお客様満足度も高く、短時間で効果が期待できるジム として人気なパーソナルジムです。トレーナーは女性のみとなっており、ミスワールドのボディメイクも担当しているトレーナーも在籍しています。採用率6.4%と激選されたトレーナーが店舗に立っており、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、 筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディライン へと導きます。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・短期間で効果が期待できる女性専用パーソナルジムお客様満足度第1番目!
・女性専用パーソナルジムで国内最多の店舗数!
・ミスワールドのボディメイクも担当!

入会金・事務手数料 ¥41,800(税込) コース料金 ¥204,600 (税込)(エリアによる)分割可能
営業時間 年中無休(店舗によって異なります) 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード/銀行振込 パーソナルレッスン
無料体験・見学 シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ 女性専用エリア 有り
店舗のある都道府県 35店舗 返金保証

決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元: 公式サイト

Reborn myself 新宿店

東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
平日:10:00~22:00  土/日/祝:9:00~19:00
年中無休
JR山手線 新宿駅 西口 徒歩5分

■RIZAP 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、10番目は「RIZAP 新宿店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい!
・健康的で魅力的な体づくりができる!

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

入会金・事務手数料 記載なし 月額料金 9,900円(税込)〜
営業時間 7:00-23:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/分割払い パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 ウェア等 女性専用エリア 記載なし
店舗数 120店舗以上 返金保証 30日間全額返金制度有り

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです!
出典元: 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元: 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数:46,105サンプル)

RIZAP 新宿店

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
7:00~23:00
年中無休
都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分

■D-HEARTS 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、11番目は「D-HEARTS 新宿店」です。
D-HEARTSは、スタッフの質が高いと評判のパーソナルジム。ボディメイクコンテストで入賞実績のあるトレーナーが多く在籍しており、指導力は折り紙つき。トレーニングは、体重を落とすだけでなく、脂肪の燃焼・筋力アップをともなった、引き締まった体作りを目指しているのが特徴です。リバウンド保証付きコースも完備。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!手ぶらで通える!
・年間1万セッション以上の実績から、一人一人に合った最善のトレーニングを提供!
・トレーナーの育成スクールも運営!しっかりと育成された優秀なトレーナーが指導してくれる!

入会金・事務手数料 ¥33,000 月額料金 お試し4回コース¥55,000・8回コース¥88,000・16回コース¥173,800・24回コース¥259,200・32回コース¥320,000
営業時間 10:00-22:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設 記載なし
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ 女性専用エリア 記載なし
店舗数 15 返金保証 記載なし

ここまで親身になってくれるトレーナーさんに出会えたことは本当に奇跡です!彩さんは私の事をよく見ていてくれてハッキリと物事を伝えてくれる常に笑顔が絶えない可愛すぎる人です!トレーニングはその日の体調に合わせてメニューを変えてくれたり弱気になっている時に頑張りましょう!大丈夫です!と励ましてくれたり…やる内容も全く同じ事はないので毎回新鮮な気持ちにさせてくれます。週一回しか通ってないのに周りから身体つきが変わったね!綺麗になったね!と言われてとても嬉しいです。他にも身体作り以外の悩みも真剣に聞いてくれてアドバイスをくれます。私の人生の中でかけがえのない大切な人になりました。「30代/女性」
出典元: 公式サイト

D-HEARTS 新宿店

東京都新宿区歌舞伎町1-2-3 レオ新宿607号
JR「新宿駅」徒歩5分

■REGBODY 新宿本店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、12番目は「REGBODY 新宿本店」です。
REGBODYは、さまざまな面からアプローチして理想の体作りを目指すパーソナルジム。国家資格や国際資格を所有しているプロトレーナーが中心となり、生理学・解剖学などの知見も取り入れながら、その人の体質に合ったプログラムを組んでくれます。コースは多彩で、ダイエットコース、ヒップアップコース、美脚コースなどがあります。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・国際的指導ライセンスの資格を持つトレーナーが多数在籍!
・30日間全額返金制度ありで安心!
・体組成計診断をもとにカウンセリングし、一人一人にあったトレーニングを提供

館内画像

入会金・事務手数料 ¥5,0000 月額料金 ¥6,000(税込)〜
営業時間 9:00-22:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 記載なし パーソナルレッスン
体験・見学 記載なし シャワー・スパ施設
レンタル可能品 ウェア/シューズ/タオル/アメニティなど 女性専用エリア 記載なし
店舗数 3 返金保証 30日間全額返金制度有り

初めてのパーソナルジムで、トレーニングも食事制限もハードできつくて大変なものだと思っていました。
ですが、実際には目標やこちらのペースなどに合わせて徐々に強度を上げてくださったので無理なく続けられました。
飲み街が好きでお酒が飲めなくなることを心配していましたが、種類によってはトレーニングをしながらでも飲めたので、私生活にも大きな変化はありませんでした。
しかも、これでしっかり見た目の変化や結果が出てトレーナーの皆さまの実力に驚きです!
出典元: 公式サイト

REGBODY 新宿本店

東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル 2F
08:00〜22:00
大江戸線新宿駅 徒歩5分

■Private Box Fit 新宿西口店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、13番目は「Private Box Fit 新宿西口店」です。
Private Box Fitは安さを追求したプライベートジムです。全国に多数の店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で採用されている高品質なトレーニングマシンが揃った個室にて、貸切スタイルで自分一人だけでトレーニングができます。周囲の目を気にする必要もなく、マシンの順番待ちをすることもなく、思う存分トレーニングができる環境が整っています。リーズナブルな料金設定で全店舗の相互利用が可能です。シャワー室や更衣室完備、シャンプー類は無料で利用できます。パーソナルトレーニングや水素水サーバー使い放題のオプションも用意されています。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・圧倒的低料金!
・完全個室だからひと目も気にならず順番待ちもなし!
・全店舗行き来自由で通いやすい!

入会金・事務手数料 ¥5,500(税込) 月額料金 オールタイムプラン¥2,880・トレーナーサポートプラン(月2回)¥25,080(税込)
営業時間 7:00-23:00、8:00-23:00など各店舗による 他店舗利用
支払い方法 クレジットカードのみ パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設 個室シャワー
レンタル可能品 記載なし 女性専用エリア 記載なし
店舗数 全国65店舗以上 返金保証 記載なし

Private Box Fit 新宿西口店

東京都新宿区北新宿1丁目1-10 岩田ビル2F
7:00~23:00
JR大久保駅 徒歩4分・西武新宿線西武新宿駅 徒歩5分・JR新宿駅 D5出口 徒歩7分

■OUT LINE 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、14番目は「OUT LINE 新宿店」です。
OUTLINEは、 お客様満足度が高いとして人気のパーソナルジムです。 トレーニングメニューは、全てが女性の体の構造や特徴に添った内容で構成。 筋肉が必要以上に大きくならない、理想的なボディラインを目指せるジムです。 女性トレーナーが多く在籍し、ヒップアップや美脚など女性ならではの目線でコーチングしてくれます。無条件での返金制度もあるので、トレーニングが続けられるか心配な人にもく安心です。 完全個室にベビーサークル設置でママもしっかりトレーニングできる のも嬉しいポイント。また、このジムの大きな特徴として挙げられるのが、 コース卒業後のリバウンドに対しても一生涯サポート してくれること。痩せた体を一人で維持していくのが不安な人におすすめのサービスです。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・2021年3月の最新にて、お客様満足度が高いパーソナルジム全国1番目を獲得した人気ジム
・女性専属トレーナーが多数在籍!ムキムキにならない、キレイなボディラインを作ることに特化
・お子様連れでも安心!完全個室にベビーサークル設置でママもしっかりトレーニングできる

入会金・事務手数料 ¥30,000(税込) コース料金 ¥184,800 (税込)(エリアによる)分割可能
営業時間 8:00-23:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 クレジットカード/銀行振込 パーソナルレッスン
無料体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/シューズ 女性専用エリア 有り
店舗のある都道府県 32店舗 返金保証

コ今までは食事制限のみのダイエットをしていましたが、なかなか理想の身体にはなれず、食生活も乱れていたため、このままではダメだ!と思い、パーソナルジムに通おうと思いました。
こちらのカウンセリングを受け、このトレーナーさんと一緒なら頑張れると思い、入会を決めました!ジム未経験で筋トレの知識も全くなかったですが、動作一つ一つ丁寧に教えてくれて、自分に合ったメニューを組んでくれたので、無理なく楽しく通えました!!
中々変化がなく辛い時期もありましたが、一人ではなくトレーナーさんの支えがあったからストレスも溜め込まず、継続することができ、また目標達成出来たのだと思います。
決して安くはないですが、outlineに決めてよかったです!これからもボディメイクがんばります!「27歳/女性」
出典元: 公式サイト

OUT LINE 新宿店

〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室 徒歩8分
7:00~23:00

■Apple GYM 新宿店

新宿のパーソナルジム おすすめ24選、15番目は「Apple GYM 新宿店」です。
海外式ボディメイク を利用したオリジナルのトレーニング方法で 骨格レベル でアプローチ。日本人離れしたスタイルへと導き、さらには 姿勢や脚の形など一人一人の悩みにも対応 していきます。各店舗は駅から徒歩5分以内にあり、通いやすい環境。さらには 業界最安値とも言われる低価格 を実現しました。低価格ではあるものの、完全個室でのマンツーマントレーニングや45分間のオーダーメイドプログラムなどサービスは充実。専任トレーナーは実績や経験豊富なトレーニングの専門家であり、定期的に勉強会や技術講習を受けることで知識をさらに深めているので安心です。専任制なのでトレーニング途中で担当が変わることもありません。 コース終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き なのでリバウンドが心配な方でも安心です。

  • 体験・見学
  • 高級さ
  • ウェアレンタル
  • シャワー利用
  • 食事指導
  • コロナ対策
  • 返金保証
  • 女性専用

おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍!
・30日間全額返金制度ありで安心!
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!

館内画像

入会金・事務手数料 41,800円 月額料金 6,900円(税込)〜
営業時間 7:00-24:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/分割払い パーソナルレッスン
体験・見学 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/水素水 (無料レンタル可) 女性専用エリア 記載なし
店舗数 65店舗以上 返金保証 30日間全額返金制度有り

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元: 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元: 公式サイト

Apple GYM 新宿店

東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
7:00~23:30
年中無休
JR新宿駅 西口徒歩3分,都営大江戸線新宿西口駅 D3出口徒歩30秒

■アルティメイク

新宿のパーソナルジムおすすめ24選、16番目は「アルティメイク」です。
アルティメイクは、40分間という短時間のトレーニングが特徴のパーソナルジム。トレーニングをすると体内に乳酸が発生しますが、こちらはその乳酸を利用する「乳酸ダイエット」を取り入れているため、トレーニングが40分間でもダイエット効果が得られます。長い時間のトレーニングは大変だと思っている人にはおすすめ。

アルティメイク 新宿店

東京都新宿区西新宿7-5-9ファーストリアルタワー新宿302
電話03-6438-9873

■アスピ

新宿のパーソナルジムおすすめ24選、17番目は「アスピ」です。
アスピは、トレーニングのみならず、食事制限とのバランスを考えたプログラムを組んでいるパーソナルジムです。糖質を制限しながら、しっかりと栄養を摂取できる食事指導に定評があり、3食はもちろん、そのアドバイスは間食にまで及びます。またトレーナー全員が、アメリカのパーソナルトレーナー認定資格保持者というのも心強い点です。

アスピ 新宿三丁目御苑店

東京都新宿区新宿2-11-4ストークビル長崎 5F
050-1746-8690
月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00
アクセス:JR新宿駅から徒歩7分 ・新宿三丁目駅から徒歩3分
https://aspirest.com/access/tokyo/shinjukusanchome_gyoen/

■エススリー

新宿のパーソナルジムおすすめ24選、18番目は「エススリー」です。
エススリーは、ダイエットを専門にしているパーソナルジム。基礎代謝を促すトレーニングと食事に関するアドバイスを組み合わせ、その人に合ったプログラムで、無理なく目標とする体型へと導いてくれます。またこちらでは、1ヶ月で体重が落ちなかった場合には、全額返金のサービスを実施しているのでも大きな特徴となっています。

エススリー 新宿店

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-4Concierge髙橋8F-B
電話03-6206-1900
9:00~18:00
アクセス:新宿西口駅 徒歩8分・西武新宿駅 徒歩11分
https://esthree.jp/

■ジュエルボディメイク

新宿のパーソナルジムおすすめ24選、19番目は「ジュエルボディメイク」です。
ジュエルボディメイクは、腹筋へのアプローチを重視しているパーソナルジム。そのため、ウエストをしぼってスリムな体型を目指したいという人にはおすすめ。トレーニング初心者でもしっかりと取り組めるメソッドが確立しているので、無理なくトレーニングを続けることができます。トレーニングウェアの無料レンタルがあるのもうれしいポイント。

ジュエルボディメイク 新宿店

東京都渋谷区代々木2-7-4天間ビル202
電話0120-888-747
7:00~24:00

■GSトレーニング

新宿のパーソナルジムおすすめ24選、20番目は「GSトレーニング」です。
GSトレーニングは、コストパフォーマンスに優れたパーソナルジム。入会金が無料となっているのが特徴で、継続した場合に料金が割引になるサービスも実施しています。料金面でハードルが低くなるので、トレーニング初心者でもチャレンジしやしすいといえます。もちろんトレーニング内容の質も高く、ボディメイクのプロが丁寧に指導してくれます。

GSトレーニング

東京都新宿区西新宿8-3-32カーメル I 103号室・203号室
03-5358-9680
アクセス:西新宿駅徒歩3分

■ナルシサス

新宿のパーソナルジムおすすめ24選、21番目は「ナルシサス」です。
ナルシサスは、豊富なコース設定が特徴のパーソナルジム。トレーニングは初めてという人にも利用しやすいように、料金を抑えた「お試し4回プラン」から用意されているのがうれしいところ。その人の状態に合わせてカスタマイズされたプログラムを提供することで、目指すボディライン実現をしっかりとサポートしていきます。

ナルシサス

東京都新宿区新宿2-15-24
電話03-6875-9745

■フォルツァ

新宿のパーソナルジムおすすめ24選、22番目は「フォルツァ」です。
フォルツァは、ダイエットに特化したリーズナブルプライスのパーソナルジム。徹底したコストダウンが低価格実現の理由ですが、ジム内をシンプルな装飾にとどめる、広告費を抑えるなど、いずれも実際のトレーニングには無関係な部分ばかり。そのためトレーニングの質は他のジムと遜色なく、理想の体型を目指してしっかりサポートしてくれます。

フォルツァ 新宿店

東京都新宿区西新宿7-1-7新宿ダイカンプラザA館 910号
電話080-3580-4126

■ウィルビーフィットネススタジオ

新宿のパーソナルジムおすすめ24選、23番目は「ウィルビーフィットネススタジオ」です。
ウィルビーフィットネススタジオは、抑えた料金でトレーニングができるパーソナルジム。入会金が無料となっているうえ、当初のトレーニング期間終了後に期間を延長した場合には、お得なコースが用意されているのもうれしいところ。救急救命士と准看護師の資格も持つトレーナーがオーナーを努め、健康的に理想の体型になれるよう的確にサポートしてくれます。

ウィルビーフィットネススタジオ 新宿店

東京都新宿区新宿4-4-7セブンビル 302
050-5359-5815
10:00~23:00
アクセス:新宿駅 新南口徒歩3分・新宿三丁目駅 E7出口 徒歩2分
https://willbefit.jp/

■エリートフィットネス

【新宿のパーソナルジムおすすめ24選、24番目は「エリートフィットネス」です。
エリートフィットネスは、無理なく継続できるトレーニングを基本にしているパーソナルジム。そのためトレーニング初心者にはおすすです。また年中無休・24時間営業なので、いつでも好きな時間にトレーニングが可能。また「3ヶ月ベーシックコース」は、期間中は通い放題となっており、納得いくまでトレーニングできるのもうれしいところ。

エリートフィットネス 西新宿店

新宿区西新宿5-10-14 小野木ビル西新宿5F
電話03-4500-7904
月〜金 00:00 - 23:59 /土・日 00:00 - 23:59
アクセス:西新宿五丁目駅 徒歩2分

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか?

ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか?

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか?

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

健康維持やダイエットのために、運動が良いのは誰でも知っていることですが、効果的な運動となると、個人では難しい面があるのも事実。そんな時にはパーソナルジムがおすすめ。ターミナル駅から近い場所にあることが多く、トレーナーから的確なアドバイスが受けられるのは大きなメリットです。これを機会にパーソナルジムを検討してみてはいかがでしょうか。

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