高田馬場のパーソナルジム おすすめ 15選！選び方のポイントも紹介

パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、高田馬場のパーソナルジムを紹介します。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

高田馬場のジムのおすすめ15選を紹介

■エクササイズコーチ 高田馬場店

https://exercisecoach.co.jp

■Apple GYM 高田馬場店

高田馬場のパーソナルジム おすすめ15選、2番目は「Apple GYM 高田馬場店」です。
海外式ボディメイク を利用したオリジナルのトレーニング方法で 骨格レベル でアプローチ。日本人離れしたスタイルへと導き、さらには 姿勢や脚の形など一人一人の悩みにも対応 していきます。各店舗は駅から徒歩5分以内にあり、通いやすい環境。さらには 業界最安値とも言われる低価格 を実現しました。低価格ではあるものの、完全個室でのマンツーマントレーニングや45分間のオーダーメイドプログラムなどサービスは充実。専任トレーナーは実績や経験豊富なトレーニングの専門家であり、定期的に勉強会や技術講習を受けることで知識をさらに深めているので安心です。専任制なのでトレーニング途中で担当が変わることもありません。 コース終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き なのでリバウンドが心配な方でも安心です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■プライベートパーソナルSAWAKI GYM高田馬場

https://sg-personal.com

高田馬場のパーソナルジム おすすめ15選、3番目は「プライベートパーソナルSAWAKI GYM高田馬場」です。
駅近の便利な立地にあるジムで、完全なプライベート空間で本格的なパーソナルトレーニングを提供してくれます。トレーナーが利用者に合わせて、安全で効率的に効果がでるようなオリジナルプログラムを作成し、利用者を目標へと導きます。子連れでの利用も可能で、小さい子供がいる人も安心。パウダールームやレンタルウェア、プロテインバーなども備わっており、手軽に気持ちよくトレーニングできます。初回限定の体験コースは1回5,000円とリーズナブルな価格で受けられるので、気になることがあればぜひ挑戦してみましょう。

■WILL BE fitness studio 本店

https://willbefit.jp

高田馬場のパーソナルジム おすすめ15選、4番目は「WILL BE fitness studio 本店」です。
資格やボディメイクのスキルを持つトレーナーが、食事指導やトレーニングを通して正しく痩せられるようサポートしてくれます。完全個室なので人目を気にせず集中してトレーニングが可能。高田馬場店ではトレーニングだけでなく、ストレッチやコンディショニングも行っており、運動するのに不安がある人や高齢の人なども安心して通えます。初めての人向けのリーズナブルな体験プランもあるので、店舗の雰囲気やトレーニング内容が気になる人は問い合わせてみてください。

■Club Selfitz（クラブセルフィッツ）

https://www.selfitz.com

高田馬場のパーソナルジム おすすめ15選、5番目は「Club Selfitz（クラブセルフィッツ）」です。
24時間365日いつでもトレーニングできるジムで、足腰に負担の少ないタモ天然木を使用したフローリングやテクノジム社製の一流マシンなど、充実した設備がそろっています。トレーニング前には、丁寧なヒアリングやボディチェック、個別の運動プログラム作成まで手厚くサポートしてくれるため、ジム初心者でも安心。オプションで予約制のパーソナルトレーニングも受けられるので、一人では続けるのが難しい人にもおすすめです。

■BIG BOX高田馬場 西武フィットネスクラブ

https://www.seibu-leisure.co.jp

高田馬場のパーソナルジム おすすめ15選、6番目は「BIG BOX高田馬場 西武フィットネスクラブ」です。
駅近で通いやすい立地のフィットネスジムで、ジムエリア、スタジオ、プール、アスリート用施設など、あらゆるニーズに応える充実した設備が整っています。ダンスからボディコンバット、短時間でのショートプログラムまでレッスン内容もさまざま。またライフスタイルに合わせて選べる多彩な料金プランがあり、無駄なく通い続けられるのも魅力です。オプションでトレーニンググッズ一式をレンタルできるので、仕事帰りやスキマ時間にも手ぶらで気軽に立ち寄れます。

■ワールドプラスジム 高田馬場店

https://www.worldplus-gym.com

高田馬場のパーソナルジム おすすめ15選、7番目は「ワールドプラスジム 高田馬場店」です。
24時間年中無休で利用できる便利なトレーニングジム。定額の月会費で1日に何度でも通い放題なので、ちょっとした空き時間や深夜・早朝のトレーニングにもおすすめです。男女別のシャワー室も備わっており、トレーニング後も快適に過ごせます。体組成計やウォータークーラー、レンタルタオルなど無料で利用できる設備も充実。全国の系列店を相互利用できるので、ライフスタイルに合わせたトレーニングが可能です。

■Salon RE-ACTIVE

https://lee-active.work

■LARA TOKYO 高田馬場

https://laratokyo.com

■Personal Training Studio arg

https://p-studio-arg.com

■ANYTIMEFITNESS 早稲田店

https://www.anytimefitness.co.jp

■T GRIP TOKYO

http://tgriptokyo.com

■Bodyリフレクション高田馬場店

https://body-reflection.com

■G.O.A.T

https://goatstudio.site

■DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店

https://deed-gym-im.com

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

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