沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは衰えやすく鍛えにくいインナーマッスルに効率よくアプローチするエクササイズです。ゆったりとした動きが多いので運動が苦手な女性にもおすすめ。もともとはリハビリのために考案されたものなので、ベッドに寝たままや椅子に座ったままでも可能です。体幹を鍛えボディラインを整えてくれるピラティスですが、せっかくやるならスタジオでインストラクターに教えてもらいたいものですね。そこで今回は沖縄でおすすめのピラティススタジオをまとめました。記事ではスタジオの選び方の他、ピラティスとヨガの違いやエクササイズの種類なども紹介します。ぜひチェックしてみてください！

ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏が考案したもの。第一次世界大戦中に彼が捕虜となった時、仲間の兵士の体力回復を手助けするため考え出されたエクササイズです。一方ヨガは約4,500年前の古代インドで修行のひとつとして始まりました。ピラティスはヨガの要素を取り入れているので似ているところはありますが、呼吸法などに違いがあります。

マットorマシン？

ピラティスのエクササイズにはマットを使ったマットピラティスと、動きをサポートする専用マシンを利用するマシンピラティスがあります。マットピラティスは自身の体重を利用して無理のない範囲で動くので初心者におすすめ。対してマシンエクササイズは自分の体重以上の負荷をかけるため、気になるところに積極的にアプローチしたい人に向いています。

ピラティススタジオの選び方は？

ピラティスにはリハビリ要素の強い「PHI（ピーエイチアイ）」や、よりハードな「BASI（バシ）」などの種類があります。そのため自分の運動レベルや目的に合ったピラティススタジオを選びましょう。また初心者なら気軽に受けられて皆で頑張れるグループレッスンがおすすめ。マンツーマンで自分に合わせたトレーニングがしたいならプライベートレッスンを選ぶとよいでしょう。

沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選 | 選び方のポイントも紹介！

カルド豊見城TOMITON

https://www.hotyoga-caldo.com

全国に展開している大手のスタジオ。ヨガスタジオとしてホットヨガを始めとするさまざまなヨガ・メニューを用意していますが、ピラティスも受けられます。ピラティスは初心者を対象としているので始めやすいのもうれしいところ。もちろんホットヨガやボディメイクヨガといったヨガのプログラムを受けることもできるので、ヨガもピラティスも試したいという人におすすめです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■ACE（エース）ピラティススタジオ

最初に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「ACE（エース）ピラティススタジオ」です。
マンツーマンで一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しているピラティススタジオ。ピラティス専用マシンを導入しており、PHIピラティスマスタートレーナーの資格を持つインストラクターによる丁寧な指導が受けられます。料金体系は1回から8回まで選べるチケット制になっており、分かりやすいのもポイントです。

■PILATES AXE（ピラティスアクス） 那覇新都心店

次に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「PILATES AXE（ピラティスアクス） 那覇新都心店」です。
ピラティス専用マシンを使ってなりたい体に導くスタジオ。スタジオ内は白を基調とした明るくナチュラルな空間で、快適にトレーニングが楽しめます。プログラムは伝統的なピラティスの所作で進めていく「クラシカル」と、気になる部位にアプローチする「ニュースタイル」の2種類。それぞれ細かくコースが分かれているので自分の目的に合わせて選べます。

■モナリザピラティス

次に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「モナリザピラティス」です。
骨格調整に重きを置いたエクササイズを提供しているピラティススタジオ。インナーマッスルを強化して骨格を整えるグループレッスンと、一人ひとりの悩みや目的に合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングを行っています。インストラクターは体や心、美に関わるさまざまな資格を持つ専門家。内面からボディライン、ファッションまでトータルにサポートしています。

■パーソナルピラティススタジオ gg

次に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「ピラティススタジオ gg」です。
マシンピラティス専門のスタジオ。パーソナルレッスンに特化しており、試しやすい単発レッスンの他、1カ月・2カ月・3カ月のコースを用意しています。インストラクターはDKピラティス指導者などの資格を持つスペシャリストばかり。的確なアドバイスとアジャストでよりスピーディーな変化を目指しています。隠れ家的スタジオでリラックスできるのも魅力。

■studio KRN

次に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「studio KRN」です。
さまざまな専用マシンによるイクイップセッションを行っているピラティススタジオ。完全予約制のプライベートスタジオで、人の目を気にせず自分のペースでトレーニングすることができます。夜は21時まで営業しており通いやすいのが強み。13年間バレエ講師を務め、その他数々の資格を持つ経験豊富なインストラクターの丁寧な指導が受けられます。

■チチタスタジオ

次に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「チチタスタジオ」です。
姿勢矯正ピラティスやダンスレッスン、トレーニングなどの指導をすべてマンツーマンで行っているスタジオ。レッスン前のカウンセリングでは弱い筋肉やクセを見極め、一人ひとりに合ったレッスンをプログラムしています。そのため運動が苦手な人や体力に自信がない人でも安心。ストレッチと整体、ピラティスを組み合わせたコースも用意しています。

■Come true（カムトゥルー）

次に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「Come true（カムトゥルー）」です。
女性専用のボディメンテナンス施設としてさまざまなサービスを提供しているスタジオ。ピラティスを始め、リラックス整体や遠赤外線ドーム、オイルリンパケアなどのメニューを用意しています。ピラティスはマットピラティスがメインで、ストレッチやコンディショニングポールを使ってトレーニング。少人数制を採用しているので初心者でも安心です。

■トリム 真嘉比店

次に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「トリム 真嘉比店」です。
パーソナルストレッチ専門店として那覇のロワジールホテルや佐賀市などに店舗を持つスタジオ。中でも真嘉比店はピラティス専用マシン「リフォーマー」とダンベルなどを使って、自分では意識しにくい筋肉にアプローチします。トレーニングの質にこだわりレッスンはすべてマンツーマン。悩みや目的に応じたエクササイズを行っています。

■スイートロータス

最後に紹介する沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選は、「スイートロータス」です。
浦添市や宜野湾市、糸満市、豊見城市などに拠点を持つスタジオ。ヨガとピラティスのクラスを用意しており、自分のレベルに合わせてレッスンを受けることができます。ピラティスクラスではインナーマッスルを意識的に強化することで健康的な体作りとストレス発散が可能。メディカルヨガ・ピラティス認定校としてインストラクターの養成も行っています。

まとめ

沖縄でおすすめのピラティススタジオをまとめて紹介してきましたが、気になるところはありましたか？ピラティスでインナーマッスルにアプローチして体幹を強化することはボディメイクにも効果的。沖縄には魅力もさまざまなピラティススタジオがそろっています。ぜひこの機会にピラティスに挑戦して、理想的なボディラインを手に入れてくださいね。

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