天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人のフィジカルトレーナーによって開発されたエクササイズです。もともとはリハビリを目的としたエクササイズなので、激しい動きをしなくとも体幹やインナーマッスルを鍛えることができ、老若男女問わず幅広い層に人気があります。アスリートやハリウッドセレブの間にも愛用者が増えてきています。最近ではピラティス専用のスタジオも増えてきました。
このまとめでは天王寺でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。スタジオの選び方やヨガとの違い、ピラティスの効能などもまとめてありますので、ピラティスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

ピラティスの効能

ピラティスをすることでインナーマッスルや体幹を鍛えることができます。その結果、姿勢が良くなったり身体の調整力が向上したりして、怪我の予防にもつながります。また、ピラティスでは胸式呼吸を用いますが、胸式呼吸は交感神経を刺激するのでリフレッシュ効果を高めることもできます。新陳代謝機能を高め、むくみ改善も期待できますのでダイエット効果を得ることもできます。

ピラティススタジオの選び方

ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスがあります。これらの2つのエクササイズは両方行ってこそピラティスの最大限の効果を得ることができます。スタジオの中にはマシンがないところもありますが、できるだけマシンピラティスも行えるスタジオを選ぶようにしましょう。マシンにもいろいろな種類がありますが、少なくとも「リフォーマー」があるところがよいです。また、必要に応じてマンツーマンレッスンが受けられるスタジオがおすすめです。

ヨガとの違い

ピラティスとヨガはダイエットに効果的という点は似ています。異なる点はまずは呼吸法。ピラティスが胸式呼吸であるのに対し、ヨガは腹式呼吸です。ピラティスはインナーマッスルや体幹を鍛えることで骨格の歪みや筋力不足にアプローチし、健康的な身体作りを行いますが、ヨガでは呼吸を用いて瞑想状態となり、副交感神経を活発化して心身をリラックスさせていきます。ピラティスが身体を整えるのに対し、ヨガは心の安定も求めていきます。

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SOELU

オンラインフィットネス業界最大級のSOELUは、きついエクササイズもプロと一緒に頑張れるライブレッスンが魅力。部位別ピラティスはもちろん、ヨガやストレッチ、脂肪燃焼に役立つポップピラティスまで！
プロが画面越しに指導してくれるので、一人では挫折してしまうエクササイズも最後までやり遂げられます。開講時間は早朝5時台から深夜2時まで、多忙な方も無理なく続けられますよ。体験期間30日は何回レッスンを受けても100円！初心者の方も約1ヶ月間じっくりと体験し、自分に合うか合わないかを見極められます。

受講イメージ

https://www.soelu.com

SOELUの口コミを紹介

ブランクもありスタジオに通うのも抵抗を感じていましたが、他の受講者さんに自分の姿がみられないことで安心して続けられています。
出典元： 公式サイト

zen place pilates 天王寺スタジオ

全国に展開しているピラティススタジオです。天王寺スタジオは天王寺駅から徒歩5分と通いやすいロケーションにあります。プライベートレッスンやグループレッスンなどお好きなスタイルで受講可能。マットピラティスとマシンピラティスを用いて理想のスタイルへと導いていきます。オンラインレッスンの提供も行っています。一人一人の体調やレベルに合わせた丁寧な指導ですので、初心者の方や運動不足の方でも安心して参加できます。体験レッスンは随時受付中です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

zen placeの口コミを紹介

ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。
※個人の感想です。「30代」
出典元： 公式サイト

Pilates K 天王寺店

こちらのスタジオでは、マシンを使用したピラティスプログラムを開講しています。また、ボディメイクを重視したプログラム構成になっているうえ、さらに全身や部分的などの目的別に分けられています。トライアルは無料と、気軽に体験しやすい点も魅力です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■ピラティススタジオ ソナーレ

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「ピラティススタジオ ソナーレ」です。
各線天王寺駅から徒歩3分というアクセス抜群のロケーションにあるピラティススタジオです。プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンとお好きなスタイルでレッスンが受けられます。料金は都度払いもしくは月会員にて利用可能。オプションでオンライン栄養指導なども行っています。インストラクターはアメリカBASI本部での資格や栄養コンシェルジュの資格を取得しており、身体の内と外から丁寧にケアしてくれます。

■Pilates Studio soRa

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「Pilates Studio soRa」です。
大阪上本町駅から徒歩5分のところにある大人のためのピラティススタジオです。マンツーマンのプライベートレッスンや少数グループでのレッスンなので、初心者の方や運動が苦手な方でも安心して取り組むことができます。ピラティスマシンも導入しており、マットピラティスと併用してさらなる効果を高めていきます。料金は都度払いもしくは回数券が利用可能。体験レッスンは随時受付中です。

■Studio Robin

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「Studio Robin」です。
谷町六丁目駅から徒歩4分というアクセス抜群のロケーションにあります。レッスンは4名までの少人数制で行うので、マンツーマンレッスンのような手厚いサポートが受けられます。料金プランはチケット制もしくは受け放題の月謝制がありますが、月ごとに料金プランを変更できるので、無駄なく通えます。ヨガマット無料貸出などのサービスもあり、大変便利です。

■mAstPilatesStudio

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「mAstPilatesStudio」です。
ピラティスを通して、身体と心を整えていきます。料金システムは入会金不要のトライアルコース、もしくはお得な月謝制やチケットが利用できる会員制度に分かれています。ピラティス教室だけでなくインストラクター養成講座なども開催しています。スタジオは大阪上本町駅から徒歩ですぐのところにあります。仕事帰りやお買いものついでにも通いやすい環境です。

■スタジオグリーン

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「スタジオグリーン」です。
ピラティスや各種ヨガなど多彩なプログラムが用意されており、その数は天王寺区内でナンバーワンを誇ります。レッスンは少人数制なのでインストラクターが一人一人をしっかりと見てくれる環境が整っています。スタジオの周りには緑が溢れ、アットホームな雰囲気。マンツーマンレッスンも行っています。料金は月額制もしくはチケット制をご用意。体験レッスンは随時受付中です。

■パーソナルスタジオHappiness

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「パーソナルスタジオHappiness」です。
ピラティスやフリーウェイト、シルクサスペンション、アクロバット、トランポリンなど様々な手段を用いて楽しくトレーニングしていきます。専属トレーナーによるマンツーマンレッスンですので、無理せず続けられる環境が整っています。お子様向けのトレーニングも可能。スタジオは上本町駅から徒歩3分、谷町九丁目駅から徒歩6分とアクセス抜群です。体験レッスンは随時受付しています。

■ヨガヴィオラトリコロール 天王寺あべのスタジオ

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「ヨガヴィオラトリコロール 天王寺あべのスタジオ」です。
本格的なヨガやピラティスが学べるスタジオです。関西を中心にスタジオ展開しており、丁寧な指導により多くの人に支持されています。レッスンはドロップインもしくは月謝制にて利用できます。月謝制はフリーパス、デイフリーパス、ナイトフリーパスなど豊富でライフスタイルに合わせて選択可能。スタジオは天王寺駅から徒歩3分と通いやすい立地です。体験レッスンは随時受付しています。

■ホットヨガスタジオロイブ 天王寺店

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「ホットヨガスタジオロイブ 天王寺店」です。
天王寺駅から徒歩5分、大阪阿倍野橋駅から徒歩3分というアクセス抜群の立地にあります。全国にも多数のスタジオを展開。ピラティスをはじめとして豊富なプログラムのラインナップが魅力的です。料金体系は月4回、15時以降通い放題、フルタイムで通い放題と豊富に設定。各種割引制度も充実しています。60分ホットヨガ無料体験は随時受付しています。

■Studio Lino

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「Studio Lino」です。
谷町九丁目駅から徒歩4分、大阪上本町駅から徒歩2分のところにあるスタジオです。楽しいレッスンをしながらしなやかで健康的な身体へと導いていきます。レッスンはマンツーマンレッスンですので、一人一人のお悩みに合わせたレッスンが可能。初心者の方でも安心して参加できます。当日の状態によってジャイロトニックかピラティスが選択できます。体験レッスンは随時受付しています。

■Studio B'M

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「Studio B'M」です。
体幹を強くするトレーニングを中心に行っています。ヨガやピラティスなどのグループレッスン、アメリカ発祥のサーフエクササイズ、エンコンパス、パーソナルレッスンなど多彩なスタイルでレッスンが受けられます。レッスンは完全予約制となっています。レッスンごとの支払いなのでお好きなトレーニングが選べて効率的です。スタジオは近鉄上本町駅から徒歩4分でアクセス抜群です。

■Studio Balance あべの店

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「Studio Balance あべの店」です。
あべの店の他、高槻にもスタジオがあります。ピラティス、健康体操、ヨガ、フィットネスフラ、その他多数のレッスンを受けることができます。月4回コース、フリープラン、回数券プランの設定があり、お好きなレッスンを選ぶことができるので楽しく続けられます。入会金や体験レッスンが無料になるキャンペーンなども随時開催されています。

■to be_body design studio

次に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「to be_body design studio」です。
少人数制レッスンを行う女性専用スタジオです。スタジオには個室のシャワーパウダールーム完備されているのでレッスン後はすっきりリフレッシュすることができます。バスアメニティも揃っていて大変便利です。レッスンは月会費制もしくは回数券、都度払いにて利用可能。レンタルウェアやお水の販売も行っているので手ぶらでも来店可能です。スタジオは谷町九丁目駅から徒歩3分、大阪上本町駅から徒歩4分とアクセス抜群。体験レッスンは随時受付しています。

■​鶴原ヨガスタジオ

最後に紹介する天王寺のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「​鶴原ヨガスタジオ」です。
JR天王寺駅から徒歩4分というアクセス抜群のロケーションにあります。大阪府内に数箇所スタジオを展開しています。目的別に選べるピラティスやヨガのクラスが豊富に用意されており、自分にぴったりのクラスが見つかります。一人一人が無理なくレッスンに参加できるよう心掛けています。料金はチケット制、通い放題、ドロップインから選択可能。マットは無料レンタルできます。

まとめ

天王寺でおすすめのピラティススタジオをご紹介しました。ピラティスは誰にでも手軽にでき、体幹やインナーマッスルを鍛えることができるエクササイズです。今回ご紹介した各スタジオでは初心者の方でも安心してレッスンに参加することができますので、体力に自信がない方でも安心して取り組めます。運動不足を痛感している方や体の健康維持を目指す方はこのまとめを参考にして、まずは体験レッスンに参加してみることをおすすめします。

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