ピラティスの記事一覧

「ピラティス」に関するまとめ記事一覧です。「ピラティス」に関するおすすめ情報をお届けします。

ピラティスの記事一覧の検索結果

テーマで絞る

エリアで絞る

京都のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

最近の健康ブームに伴ってピラティスを楽しむ人が増えています。ピラティスとは1920年代にドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏により提案されたエクササイズです。もともとはリハビリトレーニングのために開発されたものなので、老若男女問わず無理なくインナーマッスルや体幹を鍛えることができます。ピラティスによってダイエット効果や運動不足解消などが期待でき、ハリウッドセレブや芸能人などの間でも人気となっています。このまとめでは京都でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。スタジオの選び方をはじめとして、ピラティスについてわかりやすくまとめてありますので、ぜひ参考にしてください。

阿佐ヶ谷のピラティススタジオおすすめ7選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にリハビリを目的として開発されたエクササイズです。無理のない運動で体幹を鍛えることができるので運動が苦手な方にも受け入れられやすく、老若男女に人気のエクササイズです。ハリウッドセレブやアスリートにも愛用者は多いです。最近ではピラティススタジオも増えてきました。このまとめではピラティスの効果やピラティスと混同されがちなヨガとの違い、スタジオの選び方などを説明していきます。阿佐ヶ谷でおすすめのピラティススタジオもご紹介しますので、ご自宅や職場が違い方はぜひ参考にしてみてください。

豊中のピラティススタジオおすすめ12選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人のフィジカルトレーナーにより考案されたリハビリを目的としたエクササイズです。激しい動きをせずにインナーマッスルや体幹を鍛えることができるので、お子さまや高齢者、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。ハリウッドセレブやアスリートの中にも愛用者は多い人気のエクササイズです。このまとめでは豊中でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。その他、スタジオの選び方やピラティスの効能、ヨガとの違いなどもまとめました。ピラティスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

町田のピラティススタジオおすすめ7選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人のフィジカルトレーナーによって開発されたエクササイズです。もともとはリハビリを目的としており、お子さまや高齢者、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。最近は幅広い世代にブームとなっており、アスリートやハリウッドセレブにも愛用者が増えてきています。体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。このまとめでは町田でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。ヨガとの違いやスタジオの選び方、ピラティスの効能などもまとめました。ピラティススタジオをお探しの方はぜひ参考にしてください。

岡山のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人のフィジカルトレーナーによって開発されたリハビリを目的としたエクササイズです。激しい動きは不要で体幹やインナーマッスルを鍛えることができ、お子さまやご高齢者、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。アスリートやハリウッドセレブの中にも愛用者が多いエクササイズです。このまとめでは岡山でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。ヨガとの違いやピラティスの効能、スタジオの選び方などもまとめてあります。岡山でピラティススタジオをお探しの方はぜひ参考にしてください。

新宿のピラティススタジオおすすめ16選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人フィジカルトレーナーにより開発されたエクササイズです。リハビリを目的として開発されており、お子さまからご高齢者まで、また、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。インナーマッスルや体幹を鍛えることができ、ハリウッドセレブやアスリートにも人気のエクササイズです。このまとめでは新宿でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。また、ピラティスとヨガとの違いやスタジオの選び方、ピラティスの効能などもまとめてあります。ピラティスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

滋賀のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは1920年代にドイツ人のフィジカルトレーナーによって開発されました。もともとはリハビリを目的としたエクササイズで、体幹を鍛えることができます。激しい動きを必要としないので、お子さまや高齢者、運動が苦手な方でも取り組みやすく、老若男女問わず挑戦することができます。アスリートやハリウッドセレブなどにも愛用されています。このまとめではそんなピラティスについてご紹介します。スタジオの選び方やヨガとの違い、ピラティスの効果などをまとめました。滋賀でおすすめのスタジオもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

天王寺のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人のフィジカルトレーナーによって開発されたエクササイズです。もともとはリハビリを目的としたエクササイズなので、激しい動きをしなくとも体幹やインナーマッスルを鍛えることができ、老若男女問わず幅広い層に人気があります。アスリートやハリウッドセレブの間にも愛用者が増えてきています。最近ではピラティス専用のスタジオも増えてきました。このまとめでは天王寺でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。スタジオの選び方やヨガとの違い、ピラティスの効能などもまとめてありますので、ピラティスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

藤沢のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

最近ブームとなっているピラティスは1920年代にリハビリを目的として開発されたエクササイズです。ゆっくりとした動きや呼吸により、姿勢を整えインナーマッスルを鍛えることができるので健康維持やダイエットにもおすすめです。お子様からシニアの方まで、アスリートからハリウッドセレブまで幅広い層の支持を受けています。このまとめでは藤沢でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。ピラティスと似ているエクササイズであるヨガとの違いやピラティススタジオの選び方などもまとめてあります。ピラティスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

岐阜のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人のフィジカルトレーナーにより考案されたエクササイズです。もともとはリハビリを目的としていることもあり、インナーマッスルを鍛えることができます。体への負担が少ないエクササイズのため、子供からシニアまで、アスリートやハリウッドセレブなど幅広い層に人気です。最近ではピラティススタジオも多くみられるようになってきました。このまとめでは岐阜でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。どのような点に注意して選んだらいいのかなどスタジオの選び方などもまとめました。ピラティスを始めたいとお考えの方はぜひ参考にしてください。

武蔵小山のピラティススタジオおすすめ3選 | 選び方のポイントも紹介

ゆったりとした動作と胸式呼吸を組み合わせ、効率的にインナーマッスルを鍛えるピラティス。体幹の強化につながるため、猫背や肩こり、腰痛、ボディラインの改善などさまざまな効果が期待できます。ピラティスはもともとリハビリのために考案されたエクササイズなので、自宅のベッドの上でもトレーニング可能。でもせっかく始めるなら経験豊富なインストラクターによる指導で本格的に習いたいところですね。そこで今回は東京都品川区の武蔵小山エリアでおすすめのピラティススタジオを多数まとめました。記事ではスタジオの選び方やヨガとの違い、エクササイズの種類なども取り上げます。合わせて参考にしてください。

成田のピラティススタジオおすすめ5選 | 選び方のポイントも紹介

呼吸とゆったりとした動作を組み合わせてインナーマッスルや体幹を強化し、ボディラインを整えるピラティス。激しいエクササイズではないので運動が苦手な人でも挑戦できます。またケガをしにくい体に導くための医療メソッドも豊富に詰まっているため、アスリートやダンサーのボディメンテナンスとしても人気。運動不足解消としてもおすすめです。そこで今回は千葉県の成田で人気のピラティススタジオを多数まとめました。記事ではピラティススタジオの選び方やヨガとの違い、エクササイズの種類なども取り上げます。ぜひ合わせてチェックしてください。

西宮のピラティススタジオおすすめ13選 | 選び方のポイントも紹介

アスリートやダンサーのボディメンテンスとしても広く取り入れられているピラティス。呼吸法とゆっくりとした動作で鍛えにくく衰えやすいインナーマッスルにアプローチし、体幹の強化を目指します。骨盤や背骨の位置が整うので姿勢改善にも効果的。そのため肩こりや腰痛などに悩む人にも多く選ばれています。運動不足解消にもつながるため、ボディラインの崩れが気になるなら一度試してみてはいかがでしょう。そこで今回は兵庫県西宮市でおすすめのピラティススタジオをまとめました。記事ではピラティススタジオの選び方の他、ヨガとの違いなども取り上げます。ぜひ合わせてチェックしてみてください！

二子玉川のピラティススタジオおすすめ7選 | 選び方のポイントも紹介

鍛えにくく衰えやすいインナーマッスルを強化し、バランスのよい体に導くピラティス。もともとはリハビリのために考えられたエクササイズで、動かすのが難しい状態でも無理せず体幹を鍛えられるのが特徴です。ゆったりとした動きから「西洋のヨガ」とも呼ばれるピラティスですが、ヨガとは違いピラティスは常に動きながら行うエクササイズ。そのため最近ダイエット目的でピラティスを始める人が増えつつあります。ここでは東京都世田谷区の二子玉エリアにあるおすすめのピラティススタジオをまとめました。記事ではスタジオの選び方やヨガとの違いなども取り上げますので、合わせて参考にしてください。

埼玉のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

胸式呼吸をしながらゆっくりとした動作で、衰えやすく鍛えにくいインナーマッスルにアプローチするピラティス。もともとリハビリのために生まれたピラティスは体への負荷も少なく簡単にできることから、運動の苦手な女性にも多く選ばれています。ピラティスは体幹を効率的に強化するので姿勢改善にも効果的。運動不足で肩こりや腰痛に悩む人にもおすすめです。そこで今回は埼玉で人気のピラティススタジオをまとめました。記事ではスタジオの選び方やヨガとの違い、エクササイズの種類なども紹介します。運動不足やボディラインの崩れが気になる人はぜひチェックしてみてください！

沖縄のピラティススタジオおすすめ10選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは衰えやすく鍛えにくいインナーマッスルに効率よくアプローチするエクササイズです。ゆったりとした動きが多いので運動が苦手な女性にもおすすめ。もともとはリハビリのために考案されたものなので、ベッドに寝たままや椅子に座ったままでも可能です。体幹を鍛えボディラインを整えてくれるピラティスですが、せっかくやるならスタジオでインストラクターに教えてもらいたいものですね。そこで今回は沖縄でおすすめのピラティススタジオをまとめました。記事ではスタジオの選び方の他、ピラティスとヨガの違いやエクササイズの種類なども紹介します。ぜひチェックしてみてください！

広島のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは、20世紀にドイツ軍の看護師が傷ついた兵士のリハビリ目的に考案したものを基にしたエクササイズです。ヨガとの共通点も多いですが、ヨガが瞑想を伴って心身を鍛えるために行われるものであるのに対し、ピラティスは姿勢を改善してバランスよく筋肉を鍛えるためのものである点で大きく異なっています。体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えられるという特徴もあり、考案以来多くの人々の筋力アップに利用されてきました。そんなピラティスは、年齢や男女、経験の有無にかかわらず取り組めるものとして人気があります。今回は、広島のおすすめピラティススタジオを紹介します。

吉祥寺のピラティススタジオおすすめ6選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは、20世紀にドイツ軍の看護師によって傷ついた兵士のリハビリ目的に考案されたエクササイズです。ヨガとの共通点が多いため混同されがちですが、ヨガが哲学的な要素を持ち、瞑想を伴って心身を鍛えるために行われるものをベースとしているのに対し、ピラティスはバランスよくインナーマッスルを鍛えるためのものであるなど、両者のコンセプトは大きく異なっています。意識して動かすことのない筋肉を鍛えられるという特徴もあり、年齢や性別、体力の有無にかかわらず多くの人々の筋力アップのために利用されてきました。今回は、吉祥寺のおすすめピラティススタジオを紹介します。

男性におすすめのピラティススタジオ人気11選 | 選び方のポイントも紹介

もともと男性のピラティス氏によって考案され、負傷兵のリハビリ目的で始められたピラティス。当初は女性向けのものではありませんでしたが、現在では、女性を中心に人気のあるエクササイズとなっています。ですが、インナーマッスルを鍛えて運動パフォーマンスを上げる効果が期待できるピラティスはサッカー選手、野球選手、ゴルファー、バスケット選手など数多くのアスリートのトレーニングとしても取り入れられており、男性からの人気も高まっています。最近では、男性が参加できるスタジオも増えています。今回は男性におすすめのピラティススタジオを紹介します。

荻窪のピラティススタジオおすすめ4選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは、20世紀にドイツ軍の看護師が傷ついた兵士のリハビリ目的に考案したエクササイズ。ヨガとの共通点が多いため同じものと思われがちですが、ヨガが瞑想を伴って心身を鍛えるために行われる哲学的なものをベースとしているのに対し、ピラティスは姿勢を改善してバランスよく筋肉を鍛えるためのものであるなど、コンセプトが大きく異なっています。意識して動かすことのないインナーマッスルを鍛えられるという特徴もあり、年齢や男女、経験の有無にかかわらず多くの人々の筋力アップに利用されてきました。今回は、荻窪のおすすめピラティススタジオを紹介します。