沖縄のピラティススタジオ おすすめ10選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは衰えやすく鍛えにくいインナーマッスルに効率よくアプローチするエクササイズです。ゆったりとした動きが多いので運動が苦手な女性にもおすすめ。もともとはリハビリのために考案されたものなので、ベッドに寝たままや椅子に座ったままでも可能です。体幹を鍛えボディラインを整えてくれるピラティスですが、せっかくやるならスタジオでインストラクターに教えてもらいたいものですね。そこで今回は沖縄でおすすめのピラティススタジオをまとめました。記事ではスタジオの選び方の他、ピラティスとヨガの違いやエクササイズの種類なども紹介します。ぜひチェックしてみてください！