【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選
更新日: 2024年10月5日
ダイエットがなかなか成功しない、ストレスが溜まりがちという方におすすめしたい暗闇フィットネス。人目を気にせず思い切り体を動かすというのは、意外と普段の生活ではできませんがそれを実現してくれるのが暗闇フィットネスです。
今回は池袋にある人気の暗闇フィットネスをご紹介。池袋にはバイク運動やボクササイズだけでなく色々なエクササイズが揃っているので、自分に合った内容がきっと見つかるはずです。駅チカのロケーションなので通いやすいのも魅力です。ぜひ今回のをヒントに、お気に入りのジムを見つけてください。
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暗闇フィットネスの魅力は?
暗闇フィットネスの最大の魅力は非日常の体験ができること。薄暗い空間にアップテンポな音楽が大音量で流れ、鮮やかな光に彩られたスタジオに入ると普段味わえないような高揚感が感じられます。また暗闇なので周りの目を気にせず汗を流して、それぞれが自分の世界に入り込めるので集中力も高まり、おのずと運動効果も高められます。
暗闇フィットネスの効果は?
格闘技系のフィットネスであればウエストや二の腕のシェイプアップなど、引き締まったボディラインを作るのに効果的。そしてアフターバーンといって、運動後48時間に渡って脂肪燃焼効果が期待できるプログラムを取り入れているジムもあるので、ダイエットにはもちろん、基礎代謝のアップにつながり太りにくい体をつくることができます。
失敗しない暗闇フィットネスの選び方
まずはジムの見学や体験コースに参加し、設備とエクササイズ内容をチェックしましょう。自分に合ったエクササイズが一番重要ではありますが、シャワーやロッカーが充実していないと通うのも億劫になってしまいます。また流れている音楽のジャンルも楽しくエクササイズする上では大切なポイントです。そして予約の取りやすさも要チェック。
【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選
■ロイブ
【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、1番目は 「ロイブ」です。
女性専用のヨガスタジオで、ジムとは思えないほど可愛らしい店舗はまるでカフェのような雰囲気。アメニティや設備も充実しており、快適に過ごすことができます。暗闇の中で行うヨガはより意識を自分の体に向けられるので、集中力も高まり、高いリラックス効果も得られます。一人でもお友達同士で通うのもおすすめの池袋の暗闇フィットネスです。
ロイブ
- 東京都豊島区南池袋1丁目26-9 第2MYTビル 7階
- 火水金 10:00〜22:00/木 17:00~22:00/土 10:00~18:30/日 10:00~16:45
- アクセス:池袋駅東口より徒歩2分
■エクスパ
【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、2番目は「エクスパ」です。
運動が得意でない方やジム通いが長続きしなかったという方にもおすすめのエクスパ。ボディメイクで知られるライザップが手掛けているため、シェイプアップしたい部分や強度によって多彩なプログラムが用意されているので、飽きずに楽しめます。暗闇だからこその集中力やワクワク感も手伝って、今までにない感覚でエクササイズを楽しむことができます。
エクスパ
- 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F
- アクセス:池袋駅西武東口徒歩2分
■サーフフィット
【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、3番目は「サーフフィット」です。
サーフィンの動きで体感を鍛えるサーフェクサイズの日本初の専門ジム。池袋だけでなく銀座や渋谷、大阪や名古屋にも店舗展開する人気のジムです。夜の海でサーフィンをするような感覚で楽しめる暗闇エクササイズは人気プログラム。初心者から上級者までレベルに分かれているので経験がなくても安心。女性専用なので周囲の目も気になりません。
サーフフィット
- 東京都豊島区南池袋1丁目23-6 KDG池袋ビル9階
- 火〜金 9:30 ~ 22:00・ 土日祝 9:30 ~ 19:00
- アクセス:JR池袋駅から徒歩2分
■Wellkul
【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、4番目は「Wellkul」です。
ボクササイズを中心とした暗闇フィットネス。女性専用ジムなので、男性の目を気にせず汗を流したい方にもおすすめです。キックボクシングもできるので、ストレス解消にもぴったり。インストラクターはみんなプロのコーチなので、丁寧に指導してくれ効果の高いエクササイズができます。個別指導も可能なので、より本格的にボディメイクしたい方にイチオシです。
■FEELCYCLE
【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、5番目は「FEELCYCLE」です。
エアロバイクを使って有酸素運動と筋トレを行うので、アフターバーン効果も高いプログラムが特徴の暗闇フィットネス。池袋をはじめ都内にたくさん店舗を構える人気ジムです。基礎代謝をアップさせ、太りにくい体を目指すだけでなく、ウエストやヒップなどパーツに特化したプログラムもあるので、理想のボディライン作りにもおすすめです。
FEELCYCLE
- 東京都豊島区池袋1-10-8 サングロウビル5F
- アクセス:JR池袋駅より徒歩1分
■jump one
【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、6番目は「jump one」です。
日本初のトランポリン専門フィットネスジム。池袋や銀座など都内だけでも複数店舗がある人気の暗闇フィットネスです。運動効果の高いトランポリンを使って、跳んだり踊ったりと、みんあで一つになっていく感覚を味わえると評判です。非日常の空間と体験がストレス解消にもなるので、世代を問わず飽きずに通い続けられる楽しいジムです。
jump one
- 東京都豊島区東池袋1-1-2 高村ビルB2F
- アクセス:JR池袋駅より徒歩3分
■b-monster
【池袋】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、7番目は「b-monster」です。
ニューヨークで人気の格闘系フィットネスが池袋で楽しめると好評のボクササイズジム。大音量の音楽に合わせて思いっきり体を動かすことができるので、ダイエットはもちろんですがストレス発散やリフレッシュしたい方におすすめ。経験のない方でも楽しめるので安心です。プログラムの内容は本格的なので、上級者さんでも楽しめます。
b-monster
- 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル3F/5F
- アクセス:JR池袋駅東口より徒歩2分
まとめ
池袋には女性専用ジムやスタイリッシュなジムが多く、楽しく通うことができる暗闇フィットネスとしておすすめ。一人でもお友達同士でも楽しめるので、気軽に始めることができます。ダイエットにもストレス発散にもなり、さらに美肌やデトックスなど女性に嬉しい効果がたくさんあるので、ぜひ早速ジムの見学や体験コースに参加してみましょう。
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