【自由が丘】女性におすすめのパーソナルトレーニングジム！人気17選
更新日: 2024年12月11日
女性なら誰しも憧れのスタイルや理想のスタイルがありますよね。引き締まった二の腕やスリムな脚など、スタイルに自信を持つことができれば毎日が少しだけ楽しくなってきますよ。理想のスタイルを手に入れるためには地道なトレーニングや筋トレ、食事制限が必要です。根気強くトレーニングを続けることが出来るなら良いですが、忙しかったり、ダイエットが苦手だったりする人にとってはちょっと難しいですよね。そこでおすすめなのがパーソナルトレーニングジムです。
今回は、自由が丘にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しますので、参考にしてみてください。
同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。
なお当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品等の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。
すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓
パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
自由が丘のパーソナルジム おすすめ6選を紹介
■BEYOND 自由が丘店
自由が丘のパーソナルジム おすすめ19選、1番目は「BEYOND 自由が丘店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる
完全マンツーマン
のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、
ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。
シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍！
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク！
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料！アメニティも充実！
館内画像
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 4,300円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／クレジットカード／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○（期間限定） | シャワー・スパ施設 | ○（シャワー使用無料） |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア（無料レンタル可） | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 19 | 返金保証 | 記載なし |
BEYONDの口コミを紹介
これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元：
公式サイト
BEYOND 自由が丘店
- 東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル1Ｆ
- 10:00〜22:00
- 年中無休
- 東急東横線「自由が丘駅」より徒歩3分
■B CONCEPT 自由が丘店
自由が丘のパーソナルジム おすすめ19選、2番目は「B CONCEPT 自由が丘店」です。
下半身のダイエットに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムで、医師とトレーナーが開発した独自のメゾットで美脚を目指します。ヒップアップや美脚にはもちろん、くびれや美姿勢を手に入れたい人、骨盤矯正で産後のダイエットをしたい人などにもおすすめ。専属トレーナーがそれぞれに合ったプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な人も無理なく続けられますよ。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・医師とトレーナーが開発した独自の脚痩せメソッドあり！
・女性専用＆完全個室で集中できる！
・リーズナブルで通いやすい！
| 入会金・事務手数料 | ¥38,500 (税込)キャンペーン中は無料 | 月額料金 | ¥99,825×2ヶ月/16回トレーニング 2回目以降月々¥5,989(税込) |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 記載なし | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | 記載なし | シャワー・スパ施設 | 個別シャワー室 |
| レンタル可能品 | シューズ、ソックス、タオル、プロテイン | 女性専用エリア | ○ |
| 店舗数 | 全国33店舗 | 返金保証 | 記載なし |
運動不足解消に、避けてきた筋トレを今度こそは始めようと思った時に、こちらを見つけて通うようになりました。
トレーナーの皆さん、とても話しやすく、食事の管理方法やトレーニングの仕方、どの筋肉に効いているなどすごく勉強になります。 トレーニング後の筋肉痛は、最初の頃とても辛かったですが、その分正しい場所に負荷が掛けられたんだと思えるようになりました。 お尻周りがスッキリしてきたり、猫背が改善したり、お肌の調子が良くなったりと、通って本当に良かったと思ってます！ 通うのも残りわずかとなりましたが、筋トレも好きになったので、教えていただいたことを守りながら続けていきたいです。
出典元：
公式サイト
B CONCEPT 自由が丘店
- 東京都目黒区自由が丘２丁目１３−２ 自由ヶ丘TATSUMIビル 501
- 7:00～23:00
- 東横線/大井町線 自由が丘駅徒歩1分
■エクササイズコーチ自由が丘店
自由が丘のパーソナルジム おすすめ19選、3番目は「エクササイズコーチ自由が丘店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・AIマシン主導のオリジナルトレーニング！
・料金は圧倒的低価格！
・ウェアもシューズも無料レンタル！
| 入会金・事務手数料 | ¥19,800 (税込) | 月額料金 | ¥9,900(税込)～ |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 記載なし | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 記載なし | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
| レンタル可能品 | ウェア、シューズ | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 42 | 返金保証 | 記載なし |
ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元：
公式サイト
エクササイズコーチ自由が丘店
- 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4階
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30）
- 自由が丘駅 徒歩3分
■24/7ワークアウト 自由が丘店
自由が丘のパーソナルジム おすすめ19選、4番目は「24/7ワークアウト 自由が丘店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。
全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、
多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。
さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、
卒業後もリバウンドしにくい
身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとしてタオル・シャワー時のアメニティまで
トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。
深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。全額返金制度も整っているので安心です。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍！
・全額返金制度ありで安心！
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利！
館内画像
| 入会金・事務手数料 | 41,800円 | 月額料金 | 107,800円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-24:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い／各月払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／水素水 （無料レンタル可）／トレーニングシューズ(靴下)／シャワー時のアメニティ | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 85店舗以上 ※2024年3月現在 | 返金保証 | 全額返金制度有り |
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元：
公式サイト
凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元：
公式サイト
24/7ワークアウト 自由が丘店
- 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目24-3 ブランキューブ自由が丘2F（受付）、3F
- 0120-501-247
- 7:00～24:00
- 年中無休
- 東急東横線自由が丘駅 徒歩4分
■Reborn myself 自由が丘店
自由が丘のパーソナルジム おすすめ19選、5番目は「Reborn myself 自由が丘店」です。
リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでは
国内最多の店舗数でお客様満足度も高く、短時間で効果が期待できるジム
として人気なパーソナルジムです。トレーナーは女性のみとなっており、ミスワールドのボディメイクも担当しているトレーナーも在籍しています。採用率6.4％と激選されたトレーナーが店舗に立っており、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、
筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディライン
へと導きます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・短期間で効果が期待できる女性専用パーソナルジムお客様満足度第1番目！
・女性専用パーソナルジムで国内最多の店舗数！
・ミスワールドのボディメイクも担当！
| 入会金・事務手数料 | ¥41,800(税込) | コース料金 | ¥204,600 (税込)（エリアによる）分割可能 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 年中無休(店舗によって異なります） | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | クレジットカード／銀行振込 | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／シューズ | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 35店舗 | 返金保証 | ○ |
決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元：
公式サイト
Reborn myself 自由が丘店
- 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1階
- 平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～19:00
- 年中無休
- 東急東横線 自由が丘駅（南口） 徒歩4分
■RIZAP 自由が丘店
自由が丘のパーソナルジム おすすめ19選、6番目は「RIZAP 自由が丘店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
| 入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元：
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元：
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
RIZAP 自由が丘店
- 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
- 7:00～23:00
- 年中無休
- 東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
■コナミスポーツクラブ自由が丘駅前
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、7番目は「コナミスポーツクラブ自由が丘駅前」です。
豊富なマシンが取り揃えられていて、プログラムも充実しています。もちろんパーソナルトレーニングも実施しているので自分の体質に合ったトレーニングを行うことができます。フィットネス以外にもプール、サウナ、お風呂、ゴルフアカデミーもあり施設が充実していることも特徴です。気になった人は体験コースに申し込んでみてくださいね。
コナミスポーツクラブ自由が丘駅前
- 東京都目黒区自由が丘2-12-17
- 03-5701-3111
■セントラルフィットネスクラブ 自由が丘
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、8番目は「セントラルフィットネスクラブ 自由が丘」です。
全国に展開するセントラルフィットネスクラブで、オプション追加で全国の店舗を利用することができることも魅力です。自由が丘店は近年リニューアルされて館内が綺麗になり、プールや有酸素マシンが綺麗になりました。ウェアやタオルの貸し出しも行っているので荷物も最小限で良いことも魅力です。ライフスタイルに合わせて通うことができますよ。
セントラルフィットネスクラブ 自由が丘
- 東京都目黒区中根1-14-17
- 03-5729-0550
- 24時間営業
- アクセス：東急東横線 都立大学駅北口 徒歩7分、東急東横線 自由が丘駅正面口 徒歩15分
■エニタイムフィットネス 都立大学店
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、9番目は「エニタイムフィットネス 都立大学店」です。
ハイクオリティ&ハイスペックなマシンを完備しているトレーニングジムで、24時間年中無休で営業しています。忙しい人もいつでも利用することができ、追加料金なしで他店舗を利用することが可能なので出張や引っ越しが多い人にもおすすめのジムです。セキュリティシステムも万全なので女性も安心して通うことができますよ。
エニタイムフィットネス 都立大学店
- 東京都目黒区八雲2-8-9 アパートメンツ都立大学 1F
- 03-5731-3461
- 24時間営業
- アクセス：東急東横線「都立大学」駅（北口）より徒歩7分・東急東横線・東急大井町線「自由が丘」駅（北口）より徒歩10分
■FEELCYCLE Jiyugaoka
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、10番目は「FEELCYCLE Jiyugaoka」です。
ニューヨーク発祥のバイクエクササイズを体験することができるジムで、短期間で効率よく脂肪を燃焼させることができます。バイクエクササイズは有酸素運動と筋トレの両方の要素を効果的に組み合わせたトレーニング法で世界中から人気を集めています。トレーニングルームは照明が暗めに設定されているので周りの目を気にすることなく集中できますよ。
FEELCYCLE Jiyugaoka
- 東京都目黒区自由が丘 1-25-20 ミュービル B1F
- 0570-055-319
- 月～木 6:30～ 23:00・土日 7:30～ 20:45
- アクセス：東急東横線/大井町線 自由が丘駅 正面口 徒歩3分
■K-1ジム自由が丘
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、11番目は「K-1ジム自由が丘」です。
格闘技の最高峰であるK-1トレーニングのノウハウをフィットネスやダイエットに取り入れたジムで、女性専用となっています。目的、体力別のトレーニングやヨガなどのレッスンも行っているので健康的で美しいスタイルを手に入れることができます。K-1トレーニングはストレス解消にも適しているので、ストレス社会で戦う女性にもおすすめのジムです。
K-1ジム自由が丘
- 東京都世田谷区奥沢2丁目37番9号 高見ビル1D号
- 03-5726-9825
- 平日 10：00〜22：00 /土曜 10：00〜18：00 /日・祝 10：00〜16：00
- アクセス：自由が丘駅 徒歩3分 ＆ 奥沢駅 徒歩3分
■リバティヒルクラブ
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、12番目は「リバティヒルクラブ」です。
コンセプトは「CLUB as HOME（クラブという我家）」で、会員制のスポーツクラブとなっています。単なるスポーツクラブだけでなく、プールやスタジオ、リラクゼーションスパ、レストランを利用することも可能です。スタジオではヨガやピラティスといった女性に人気のレッスンも行われているので気になる人はチェックしてみてください。
リバティヒルクラブ
- 東京都目黒区八雲3-26-6
- 03-5731-5731
■ゼン プレイス ピラティス（旧:ピラティススタイル） 自由が丘スタジオ
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、13番目は「ゼン プレイス ピラティス 自由が丘スタジオ」です。
レベル別に選ぶことができる少人数制のグループレッスンかピラティス専用マシンを使って行うプライベートレッスンを受けることができます。本格的にピラティスを始めたい人や、家族やカップルでピラティスを始めたいという人にもおすすめです。セレクトショップのような綺麗なスタジオはトレーニングの意欲を高めてくれますよ。
zen place pilates（ゼン プレイス ピラティス） 自由が丘
- 目黒区自由が丘 2-9-15 中村ビルＢ１
- 03-6421-2810
- 月〜金 7:30-21:00 / 土日祝 7:00-16:00
- アクセス： 東急東横線 自由が丘駅から徒歩2分
■スポーツジムコスモス自由が丘店
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、14番目は「スポーツジムコスモス自由が丘店」です。
加圧トレーニングコース、体幹トレーニング、骨盤矯正トレーニング、美脚トレーニングなどさまざまなトレーニングを実施していることが特徴です。1回30分の完全マンツーマン指導を受けることがもでき、食生活のアドバイスをしてもらうこともできます。短期集中型2・3か月コースも利用することができるので気軽に試すことが可能ですよ。
スポーツジムコスモス自由が丘店
- 東京都目黒区自由が丘3-8-1 メイプルウエストビル1F
- 03-3717-1739
■basiピラティス自由が丘リフォーマー専門スタジオ
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、15番目は「basiピラティス自由が丘リフォーマー専門スタジオ」です。
ピラティス専用のスタジオで、男性も通うことができるので家族や恋人とピラティスを始めたい人にもおすすめです。レッスンはグループレッスンとプライベートレッスンから選ぶことができ、さまざまなプログラムで美ボディを目指すことができます。ピラティスは継続することで左右の歪みが無い美しい身体を手にすることができますよ。
basiピラティス自由が丘リフォーマー専門スタジオ
- 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル201.202
- 03-6432-2720
- 月〜金 7:00-20:00 / 土日祝 7:00-16:00
- アクセス： 東急目黒線奥沢駅から徒歩2分
■ヨガプラス 自由が丘スタジオ
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、16番目は「ヨガプラス 自由が丘スタジオ」です。
豊富な知識と技術を備えたインストラクターが在籍するヨガスタジオで、マンツーマンのプライベートレッスンも実施しています。ヨガをしっかり学びたいという人や運動が苦手な人にもおすすめの施設となっています。定期的に通うことで、身体の代謝改善や体力増加、ストレス軽減の効果が期待でき、リバウンドしにくい身体へと近づきます。
zen place strong（ゼン プレイス ストロング）自由が丘
- 東京都目黒区自由が丘2-9-15中村ビルB1
- 03-5726-8900
- 月〜金 7:30-21:00 / 土日祝 7:00-16:00
- アクセス：東急東横線 自由が丘駅から徒歩2分
■美圧ヨガbesta 自由が丘
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、17番目は「美圧ヨガbesta 自由が丘」です。
専用の美厚ベルトを巻いてヨガを行うことができる点が特徴で、ダイエットをしながら疲労回復や健康維持を行うことが叶います。美圧ヨガは成長ホルモンの分泌も促進してくれますよ。月の利用回数は4回、8回、無制限の3種類から選ぶことができ、通えなかった分は翌月に繰り越すことができることもおすすめのポイントとなっています。
美圧ヨガbesta自由が丘
- 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘 4階
- 03-6421-3165
■loIve 自由が丘店
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、18番目は「loIve 自由が丘店」です。
女性専用のホットヨガスタジオなので周りの目を気にすることなく、ポーズをとったり汗をかいたりすることができます。臭いのない電気サウナストーブが導入されていることからストレスなく汗を流すことができます。レッスンは朝から夜まで行われているだけでなく必要な道具はレンタルすることができ、自分の好きなタイミングで足を運ぶことができますよ。
おすすめポイント
・ホットヨガでたっぷり汗がかける！
・60分の滝汗体験は0円！レンタル品が充実していて手ぶらで体験可能！
・女性が設計した女性のための施設！アメニティも充実！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 2,970円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 9:00-22:00定休日月曜日 / ※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 銀行引き落とし | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／水／ヨガマット | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 60店舗以上 | 最寄駅 | 自由が丘駅南口徒歩2分 |
| 返金保証 | 記載なし | リバウンド保証 | 記載なし |
loIve 自由が丘店
- 東京都世田谷区奥沢5-25-7アポラン自由が丘3、4階
- 0570-666-969
- 火水木金 10時00分～22時00分 ・土曜日 10時00分～18時30分・日曜日 10時00分～16時45分
- アクセス：「自由が丘駅」南口より徒歩2分
■LAVA自由が丘店
自由が丘のパーソナルジムおすすめ19選、19番目は「LAVA自由が丘店」です。
日本全国に400店舗以上展開する最大規模のホットヨガスタジオとなっています。初心者も安心して通うことが出来、ヨガのレッスンに必要なスターターレッスンの販売も行っています。体力が無い人でもホットヨガなら無理なく続けることができ、健康的な身体を手に入れることができます。体験プランも用意されているので気軽に参加してみてください。
おすすめポイント
・40種類以上のプログラムをご用意！
・シャワールームやパウダールームなどの施設も充実！
・ホットヨガで代謝がアップ！
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 2,178円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-21:00 月曜～金曜10:00～18:00土日祝／定休日木曜※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 口座引き落とし／クレジットカード／ | パーソナルレッスン | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／ヨガマット／水 | 女性専用エリア | 有り |
| 店舗のある都道府県 | 440店舗以上 | 最寄駅 | 自由が丘駅[正面口]から徒歩約5分 |
| 返金保証 | 記載なし | リバウンド保証 | 記載なし |
LAVA自由が丘店
- 東京都目黒区自由が丘3丁目7-18 ノア21 3F
- 03-6387-3577
- 平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00
- アクセス：東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩5分
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか？
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか？
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
まとめ
憧れのスタイルを手に入れるためには地道にダイエットやフィットネスを続けることが一番の近道です。近年はライフスタイルに合わせて通うことができるジムも増えてきているので平日や日中忙しい人でも通うことができますよ。パーソナルトレーニングジムは自分に合わせたトレーニングで美ボディを目指すことができるので試してみてください。
自由が丘 女性 パーソナルジムに関連する記事
自由が丘 パーソナルジムに関連する記事
自由が丘 女性に関連する記事
女性 パーソナルジムに関連する記事
パーソナルジムに関連する記事
女性に関連する記事
コスメ・スキンケア、健康食品・サプリメント、ヘアケア、ダイエット、脱毛など、あらゆる切り口から自分らしい便利な暮らしをサポートします。「めったに起こらない」が起きた時、解決のヒントがここにある。
- コンテンツポリシー: https://www.travelbook.co.jp/themes/our_contents/
- Travelbook編集部: https://www.travelbook.co.jp/authors/author-5/
