用賀のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

体を鍛えたい方、ダイエットをしたい方におすすめのパーソナルジム。トレーナーにマンツーマンで教えてもらえるので、飽きやすい方でも続けられると人気です。しかし、数え切れないほどのパーソナルジムがあり、どのジムに通ったら良いのか迷っている人も多いのではないでしょうか。大手だから、安いからと安易にジムを決めてしまうと、自分の目的に合っているプランがなかったり、予約が取りづらかったりと後悔することもあります。そこで今回は、パーソナルジムの選び方やメリット、用賀でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。ぜひ参考にして、自分に合うジムを見つけてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

用賀のジムのおすすめ15選を紹介

■HARU FITNESS

用賀のジムのおすすめ15選、1番目は「HARU FITNESS」です。加圧トレーニングやヨガ、ピラティスなどをすべてマンツーマンで教えてもらえるパーソナルジム。1対2で行うセミパーソナルトレーニングもあります。また、管理栄養士の指導のもと、食生活を改善していくダイエットプログラムも用意。ウエアのレンタルがあるので、手ぶらで通えます。また、お子様連れの来店も可能です。

■TOTAL BODY PROGRAM

用賀のジムのおすすめ15選、2番目は「TOTAL BODY PROGRAM」です。国家資格を持つトレーナーが教えてくれるジム。個室で集中してトレーニングできます。ダイエットや美尻、筋肉量アップなど豊富なメニューを用意。体験コースもあります。1人1人に合った、より効果的に目標に近づけるプランを練ってくれます。フォームや重心、食事にもこだわってサポートします。ペアコースも用意しています。

■ジョイフィットプラス

用賀のジムのおすすめ15選、3番目は「ジョイフィットプラス」です。EMSスーツを着てトレーニングを行うジム。スーツを着た20分間のトレーニングで、通常の約4時間分の運動効果があると言われています。仕切りのあるプライベートな空間で、マンツーマンで指導。短時間で行えるので、忙しい方にもおすすめ。プロテインと水素水サーバーが無料で利用可能。体験も行っています。会員は全国のジョイフィットが利用できます。

■TRYFIT

用賀のジムのおすすめ15選、4番目は「TRYFIT」です。トレーナー1人が最大3人までの指導を行うセミパーソナルジム。正しいフォームでトレーニングできているか教えてほしいけれど、トレーナーとマンツーマンは気が引けるという方におすすめです。料金は通常のパーソナルジムより安価で良心的。1人1人に合わせたメニューを組んでくれます。予約はLINEから行え、気楽に通えます。

■BELE BODY MAKE STUDIO

用賀のジムのおすすめ15選、5番目は「BELE BODY MAKE STUDIO」です。広いジムを貸し切ってトレーニングできるパーソナルジム。通常のコースだけでなく、ブライダルや産後ダイエットのコースもあります。それぞれに合わせたメニューを効果的な順番でトレーニングしていくので、短期間で引き締めを目指せます。体の形を3Dデータにして見せてくれるので、効果をわかりやすく実感できます。トレーニングをキックボクシングに変更することもできます。

■セントラルフィットネスクラブ24 用賀

用賀のジムのおすすめ15選、6番目は「セントラルフィットネスクラブ24 用賀」です。全国にあるスポーツクラブ。有資格のトレーナーがトレーニングを行います。クラブ会員でなくても、施設利用料を払えばパーソナルトレーニングが受講可能。1回60～120分の幅広いトレーニング時間から選べます。カウンセリングと体の状態チェックを行い、1人1人に合ったメニューを組んでいきます。定期的に無料体験会も実施しています。

■フィットネスジムTIS

用賀のジムのおすすめ15選、7番目は「フィットネスジムTIS」です。小人数でトレーニングを行うセミパーソナルジム。通常のパーソナルジムの料金が高いと思っている方におすすめです。知識、経験豊富なトレーナーが指導。パーソナルジムと同様、1人1人の詳細な分析や個別トレーニングメニューの作成をしてもらえます。また、分析は定期的に行い、その時に合ったメニューを作ります。平日は23:00までの営業で、仕事帰りにも利用できます。

■ナチュラルマッスル

用賀のジムのおすすめ15選、8番目は「ナチュラルマッスル」です。体のメンテナンスとコンディションを整えることに特化したジム。科学理論に基づいたメソッドで運動機能を向上させます。定期的に来店するプランと、チケットを購入して空いている時間に来店するプランがあるので、忙しい方でも通いやすく安心。体を温めながら筋肉バランスを整えていきます。体験も行っており、体の不調の原因がわかります。

■4Fのパーソナルジム

用賀のジムのおすすめ15選、9番目は「4Fのパーソナルジム」です。種類豊富なトレーニングマシンが利用できるジム。シャワー室やシンクには高級なアメニティが置かれ、VIP気分を味わえます。21:00まで営業しており、ウエアとタオルはレンタル可能なので、仕事帰りに手ぶらで来店できます。フォームを取得する基礎プログラムから運動効果の高いプログラムまで、4つの強度のプログラムを用意しています。

■Fitness Studio Vi’RISE 世田谷

用賀のジムのおすすめ15選、10番目は「Fitness Studio Vi’RISE 世田谷」です。ボートを使ったピラティスなど、さまざまなフィットネスを行うスタジオに併設されたパーソナルジム。スタジオとは違う階なので、プライベートな空間で集中してトレーニングできます。普段の生活で使い方に癖がついた体を改善。ダイエットや姿勢改善、肩こりなど、1人1人の希望に合ったメニューを組んでくれます。体験コースも用意しています。

■GLOVES Cardio Boxing

用賀のジムのおすすめ15選、11番目は「GLOVES Cardio Boxing」です。用賀駅から徒歩2分、ガラス張りのおしゃれな建物の中にあるボクシングジム、スタジオ、個室ジムです。パーソナルトレーニングが受けられるプレミアボディコースでは、ボクサーの体重管理の手法を取り入れたトレーニングと食事管理を行います。プレミアジムは高級感のある空間。シャワー室やドレッサーもプライベートな空間です。

■KSMコンディショニング

用賀のジムのおすすめ15選、12番目は「KSMコンディショニング」です。子供からシニアまで楽しみながらトレーニングできるジム。シェイプアップや体幹トレーニング、体の歪み調整など豊富なコースを用意しています。そのほか児童向けの特別支援コースでは、お子様が興味を持つものからゆっくりトレーニングします。無料体験も実施。1人1人の体力に応じた無理のないトレーニング内容を組んでくれます。

■Trianglegym

用賀のジムのおすすめ15選、13番目は「Trianglegym」です。呼吸改善のプロがカウンセリングを行うジム。オンラインレッスンも行っています。完全個室でトレーニング、ストレッチ、鍼灸を受けられます。姿勢や動きを分析し、効果的なトレーニング方法を決定します。入会後、希望者にはダイエットにも役立つ栄養講習を実施。正しい知識を身に付けられます。体験レッスンも行っています。

■カーブス

用賀のジムのおすすめ15選、14番目は「カーブス」です。全国に展開する女性専用のセミパーソナルジム。50、60代の方を中心に利用されています。有酸素運動とストレッチを繰り返す独自のトレーニングを実施。近くにコーチがおり、困ったときはすぐにサポートしてくれます。コーチも全員女性で安心。1回30分で予約がいらないので、忙しい方でも通いやすいのが魅力です。無料体験も実施しています。

■かたぎり塾

用賀のジムのおすすめ15選、15番目は「かたぎり塾」です。1回あたりの料金が安く、続けやすいジム。ダイエット、ボディメイク、パフォーマンスアップの3コースがあります。ダイエットでも無理な食事制限は行わず、リバウンドしにくい体を作ります。資格を持ったトレーナーのみが在籍。アロマセラピストが選んだアロマが香る、集中できる空間です。予約は専用アプリから手軽に行えます。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

今回は、用賀のおすすめパーソナルジムをご紹介しました。集中して鍛えたい方にはパーソナルジムがおすすめです。しかし、自分に合っていないジムに入会すると、予約が取りづらかったり、トレーナーとの相性が悪かったりして通わなくなる可能性があります。ぜひ今回の記事を参考に、自分に合ったパーソナルジムを選んでください。

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