二子玉川のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

ダイエットやボディメイクにチャレンジしようと思ってフィットネスジムに通う方が増えてきています。しかし、トレーニングの方法や食事管理などがわからなくて辞める方も多いです。そんな方にオススメなのがパーソナルジムです。
パーソナルジムならば、運動のプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をします。自分の合ったトレーニング方法で指導をしてもらえるので、途中で挫折することなく理想のカラダに近づくことが可能です。
そこで、今回は二子玉川でオススメのパーソナルジムを15選紹介します。是非とも参考にしてみてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

二子玉川のパーソナルジム おすすめ16選を紹介

■UNDEUX 二子玉川スタジオ

二子玉川のパーソナルジム おすすめ16選、1番目は「UNDEUX 二子玉川スタジオ」です。
UNDEUX（アンドゥ）は 女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、 ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。 ウェアやタオルなどトレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、 個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。 女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

運動に苦手意識があって、続けられるか？本当にやせるのか？など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました！
家族や友人にも「痩せたね！」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました！「20代/女性」
出典元： 公式サイト

■RIZAP 二子玉川店

二子玉川のパーソナルジム おすすめ16選、2番目は「RIZAP 二子玉川店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■Apple GYM 二子玉川店

二子玉川のパーソナルジム おすすめ16選、3番目は「Apple GYM 二子玉川店」です。
海外式ボディメイク を利用したオリジナルのトレーニング方法で 骨格レベル でアプローチ。日本人離れしたスタイルへと導き、さらには 姿勢や脚の形など一人一人の悩みにも対応 していきます。各店舗は駅から徒歩5分以内にあり、通いやすい環境。さらには 業界最安値とも言われる低価格 を実現しました。低価格ではあるものの、完全個室でのマンツーマントレーニングや45分間のオーダーメイドプログラムなどサービスは充実。専任トレーナーは実績や経験豊富なトレーニングの専門家であり、定期的に勉強会や技術講習を受けることで知識をさらに深めているので安心です。専任制なのでトレーニング途中で担当が変わることもありません。 コース終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き なのでリバウンドが心配な方でも安心です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■ビューティーソウルプラチナム

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、4番目は「ビューティーソウルプラチナム」です。
女性専用パーソナルトレーニングジム。一人ひとりの目的に合わせて加圧トレーニングとキネシスを組み合わせたオリジナルプログラムを作成し、マンツーマンでトレーニングを行っています。女性の「キレイになりたい」というモチベーションを最大に引き出すこだわりのスタジオも魅力。信頼関係を大切にしながら食事指導やメンタルケアまでトータルでサポートしています。

■PlusOwn 二子玉川ジム

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、5番目は「PlusOwn 二子玉川ジム」です。
会員制のプライベートジム。50分のパーソナルトレーニングと24時間使えるトレーニングスタジオで理想の体を目指します。夜間は女性専用なので安心して利用できるのもうれしいところ。パーソナルトレーニングは月2回・4回・8回から通う頻度や目的に合わせて選べます。またどのプランも24時間スタジオ使い放題です（要スタジオ予約）。

■ELEMENT 二子玉川店

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、6番目は「ELEMENT 二子玉川店」です。
1カ月何度通っても定額というコストパフォーマンスの高さが魅力のパーソナルジム。首都圏と関西を中心に展開しており、相互利用も可能です。スキマ時間を有効利用できるようトレーニング時間は30分。パーソナルトレーニングはワークアウトやシェイプアップ、機能改善など目的に合わせたプランを用意しています。またマッサージやストレッチといったボディケアにも対応しています。

■DANJO 二子玉川

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、7番目は「DANJO 二子玉川」です。
パーソナルトレーニング専用スタジオ。さまざまな資格を持つプロトレーナーが複数在籍しており、最も美しくなるトレーニングメニューをクライアント一人ひとりに合わせてフルオーダーメイドで提供しています。LINEで食事指導から自宅でのトレーニング、メンタル面までサポートしてくれるのもポイント。プランもライフスタイルに合わせて豊富にそろっています。

■WellBe 二子玉川

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、8番目は「WellBe 二子玉川」です。
子連れでも安心して通えるパーソナルジム。産後ダイエットを得意としている経験豊富なトレーナーが体の状態に合わせて指導を行っています。パーソナルトレーニングでは産後の体形の崩れが気になる人から、くびれ・美尻・美脚を作りたい人まで幅広く対応。料金体系は都度払いか回数券払いの2択。アクセスは東急「二子玉川駅」より徒歩3分です。

■フィットネスクラブ アトリオドゥーエ二子玉川

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、9番目は「フィットネスクラブ アトリオドゥーエ二子玉川」です。
都内でも有数の充実した設備が強みのフィットネスクラブが提供しているパーソナルトレーニング。専門知識を持ったトレーナーによる運動指導で、より効率的に理想の体に近づけます。完全個室のパーソナルジムは少し抵抗があるという人におすすめ。ピラティスやバレエ、スイミングなどのパーソナルレッスンも受け付けています。

■G.tail

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、10番目は「G.tail」です。
スタイリッシュなコンクリート打ちのビルにあるパーソナルジム。セッションでは不良姿勢の原因でもある骨格の歪みを整えることを優先的に行い、その後インナーマッスルを強化する体幹エクササイズで体を正常に導いています。食事指導はDNA解析の結果に基づき、栄養士が毎食のアドバイスを提供。ミネラルウォーターサービスやキッズスペースも用意しています。

■THE REAL

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、11番目は「THE REAL」です。
設計にこだわったスタイリッシュなプライベート空間でトレーニングができるパーソナルジム。プロのアスリートへの指導実績を持つトレーナーが「リアル」な効果が実感できるトレーニングを提供しています。メリハリを際立たせる痩身ボディメイクを取り入れており、体への変化を感じやすいのもうれしいところ。夜は23時まで営業しています。

■加圧トレーニングジムSherry

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、12番目は「加圧トレーニングジムSherry」です。
完全予約制のパーソナルジム。加圧トレーニングや有酸素運動、筋膜リリースなどで幅広い年齢層のボディメイクを手掛けています。トレーナーは1,000人以上のパーソナルトレーニング実績を持つ実力派。クライアントそれぞれの目的に合った適切なアドバイスで、より早い変化が実感できます。平日は夜22時まで営業しているので仕事で遅くなっても安心。

■Elevation Fitness

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、13番目は「Elevation Fitness」です。
東急「二子玉川駅」から徒歩2分の場所にあるパーソナルジム。豊富なギアを使ったトレーニングと骨盤矯正、食事指導などバランスよく組み合わせ、ダイエットから体の痛み、パフォーマンスアップ向上まで一人ひとりの目的にあったトレーニングメニューを提案しています。セッションは1回60分・70分・90分から選択可能。加圧や食事指導が無料になるコースもあります。

■GRAND HOGUMI 二子玉川店

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、14番目は「GRAND HOGUMI 二子玉川店」です。
「予防医学の普及による社会貢献」を理念に掲げ、関東エリアで複数展開しているパーソナルジム。より健康でより美しく、より若くあるためのトータルサポートを行っています。トレーナーは全員NSCA公認のパーソナルトレーナー。完全個室のプライベート空間で、ダイエットや体力アップ、肉体改造などの目的に合わせて指導しています。

■51.5 二子玉川

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、15番目は「51.5 二子玉川」です。
タレントのヒロミがプロデュースしている女性専用パーソナルジム。スタジオ名はトライアスロンの合計距離に由来しています。一軒家を改造した落ち着きのあるスタジオで、美脚や美尻、美姿勢などを目指すさまざまなプログラムを提供。トレーナーも女性なので、男性トレーナーは抵抗があるという人にもおすすめです。年中無休で通いやすいのもポイント。

■REVIAS 二子玉川 ANNEX店

二子玉川のパーソナルジムおすすめ16選、16番目は「REVIAS 二子玉川 ANNEX店」です。
関東から東海、関西など全国の主要都市に展開しているパーソナルジムの二子玉川店。ボディメイクのスペシャリストが率いるプロパーソナルトレーナー陣による質の高い指導が受けられます。プランも豊富で食事管理の他、ボディメイクに特化したサプリメントの提供が含まれるものも。支払いはクレジットカードによる分割払いに対応しています。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

■まとめ

ダイエットやボディメイクにチャレンジしようと思う方には、パーソナルジムがベストな選択です。運動の専門家であるパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングができることで、効率よくダイエットやボディメイクができます。また食生活も食事指導によって改善することもオススメのポイントです。是非とも、今回の記事を参考にしてください。

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