世田谷区のパーソナルジム おすす12選 | 選び方のポイントも紹介

パーソナルジムとは、トレーナーが自分に合ったトレーニングメニューを組んで1対1でトレーニングを行ってくれるジムです。ダイエットやボディメイクなどを短期間で効率的にできることから、2010年代より認知度が高まり、ジムも増え続けています。現在は、トレーニングだけでなく、整体やエステなどを一緒に行えるジムも増えました。その分、「選択肢が多すぎでどのジムを選択していいか分からない」という方もいるでしょう。このまとめでは、世田谷区にあるパーソナルジムを紹介します。世田谷でジム選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

世田谷のジムのおすすめ12選を紹介

■24/7 ワークアウト 三軒茶屋店

世田谷のジムのおすすめ12選、1番目は「24/7 ワークアウト 三軒茶屋店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■RIZAP 三軒茶屋店

世田谷のジムのおすすめ12選、2番目は「RIZAP 三軒茶屋店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■WILLパーソナルトレーニングジム 世田谷経堂店

世田谷のジムのおすすめ12選、3番目は「WILLパーソナルトレーニングジム 世田谷経堂店」です。「2か月で自分を好きになる」をコンセプトに、45分間のパーソナルトレーニングを専門に行っています。予約は24時間Webで行うことができ、完全にマンツーマン指導です。支払いはチケット制で、10回から選ぶことができます。栄養士による食事指導も実施中です。

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■ELEMENT（エレメント） 三軒茶屋店

世田谷のジムのおすすめ12選、4番目は「ELEMENT（エレメント） 三軒茶屋店」です。「コスパ最高のパーソナルジム」をウリにしており、1回3,000円～パーソナルトレーニングを受けられます。トレーニングは1回30分なので、初心者でも通いやすい設定です。トレーニングウェアやシューズなどもレンタルできるので、手ぶらで通うことができます。

■REAL WORKOUT 三軒茶屋店

世田谷のジムのおすすめ12選、5番目は「REAL WORKOUT 三軒茶屋店」です。「単に「痩せる」だけのボディメイクはもう古い！」をコンセプトにトレーニングや栄養指導だけでなく可動域や姿勢の改善、肩こりや腰痛などの不定愁訴改善などを行えます。60分の無料体験を含む全ての予約をWebで可能です。チケット制で8回～48回まで選べます。

■JURIARNO三軒茶屋

世田谷のジムのおすすめ12選、6番目は「JURIARNO三軒茶屋」です。ダイエットやブライダルなど目的に合せたパーソナルトレーニングのコースがあります。ダイエットコースは2か月～6か月まであり、自分のペースで体重を落としていくことも可能です。初回カウンセリングとトレーニングは無料で、受けた上で入会も可能です。

■STUDIO 春 FITNESS

世田谷のジムのおすすめ12選、7番目は「STUDIO 春 FITNESS」です。国内初のソロサウナとパーソナルトレーニングジムを組み合わせた施設で、効率的に体を整えることができます。パーソナルトレーニングはもちろんのこと、サウナも自分1人で利用可能です。ダイエットやボディメイクはもちろんのことも病気の予防、肩こり腰痛などの改善も期待できます。

■Dr.トレーニング 奥沢店

世田谷のジムのおすすめ12選、8番目は「Dr.トレーニング 奥沢店」です。「アップデートし続ける知識」×「親しみやすくフランクさ」をコンセプトにきめ細やかなトレーニングを行っています。奥沢店は新規会員を月10名までに制限しているため「会員が多すぎて、なかなか予約が取れない」ということもありません。各分野の専門家がチームでトレーニングをサポートしてくれます。

■SORAGYM （ソラジム）千歳烏山

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世田谷のジムのおすすめ12選、9番目は「SORAGYM （ソラジム）千歳烏山」です。モデルコンテスト全日本4番目の女性トレーナーによる、完全個室、女性専用のトレーニングジムです。リーズナブルな価格でトレーニングを受けることができます。ウエアやシューズ、水もレンタルできるので手ぶらで通えます。ダイエットはもちろんのこと、ボディメイクも一緒に可能です。

■BELE BODY MAKE STUDIO用賀

世田谷のジムのおすすめ12選、10番目は「BELE BODY MAKE STUDIO用賀」です。全国に4つの店舗を持つ大きなパーソナルジムで、完全予約制、マンツーマンのレッスンを行っています。体に合わせたトレーニングを理想の順番で行ってくれるので、効率的にダイエットやボディメイクが可能です。また、データスキャンで体を3D化することにより、痩せたことを具体的に実感できます。

■TRAINER'S GYM 駒沢大学店

世田谷のジムのおすすめ12選、11番目は「TRAINER'S GYM 駒沢大学店」です。トレーニングだけでなく、医療のバックアップを受けた指導を低価格で受けられます。通い続けることにより、習慣を変えて体を変えていくことができます。プロテインの無料提供をしており、トレーニングウェアやシューズもレンタルが可能です。服薬している人の相談も受け付けています。

■Beauty&Beast

世田谷のジムのおすすめ12選、12番目は「Beauty&Beast」です。「10年後もその先も、心惹きつける身体でありたい」をコンセプトにトレーニングを行っている女性専用のパーソナルジムです。マンスリープランと回数券プランがあり、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。体験トレーニングも実施しており、まずは利用してから入会も可能です。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

■まとめ

今回は、世田谷にあるパーソナルトレーニングジムを紹介しました。世田谷はパーソナルジムの激戦区といってもよく、全国に店舗を構える大手のジムもたくさん出店しています。同じ系列のジムも同エリアにあることも多く、ジムによっては複数のジムに同じ回数券で通うことが可能です。まずはホームページを確認し、体験トレーニングなどを利用してみましょう。

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