藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

最近ブームとなっているピラティスは1920年代にリハビリを目的として開発されたエクササイズです。ゆっくりとした動きや呼吸により、姿勢を整えインナーマッスルを鍛えることができるので健康維持やダイエットにもおすすめです。お子様からシニアの方まで、アスリートからハリウッドセレブまで幅広い層の支持を受けています。
このまとめでは藤沢でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。ピラティスと似ているエクササイズであるヨガとの違いやピラティススタジオの選び方などもまとめてあります。ピラティスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

ピラティスの効能

ピラティスでは体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。その結果、姿勢改善や身体の調整能力の向上が期待できます。また、身体が動かしやすくなることで怪我の予防につながります。ピラティスでは胸式呼吸を行うので、交感神経を刺激し、リフレッシュ効果も得られます。その他、新陳代謝の向上やむくみの改善も期待でき、ダイエット効果を得ることもできます。

スタジオの選び方

ピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスの2つのエクササイズがあります。スタジオの中にはマシンを置いていないところもありますが、この2つのエクササイズは両方行うことで最大限の効果を得ることができますので、マシンピラティスも行えるスタジオを選ぶようにしましょう。マシンにはいろいろな種類がありますが、少なくとも「リフォーマー」があるスタジオがよいです。また、必要に応じてマンツーマンレッスンが受けられるスタジオがおすすめです。

ヨガとの違い

ピラティスとヨガは混同されがちですが似て非なる物です。まずは呼吸法。ピラティスは胸式呼吸なのに対し、ヨガは腹式呼吸を行います。また、ピラティスでは体幹やインナーマッスルを鍛えることで身体を健康的に整えていきます。一方、ヨガでは腹式呼吸を意識することで瞑想状態となり、身体だけでなく精神の安定も整えていきます。どちらも身体の調子を整えてダイエット効果が得られるという点は共通しています。

藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

zen place pilates 藤沢スタジオ

各線藤沢駅から徒歩2分という便利なロケーションにあるピラティススタジオです。全国に多数のスタジオを展開しています。マシンピラティスとマットピラティスを併用したレッスンを受けることができます。目標ごとに様々なクラスが設定されており、一人一人のお悩みにぴったりのクラスが見つかるはずです。体験レッスンは随時受付中です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

zen placeの口コミを紹介

ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。
※個人の感想です。「30代」
出典元： 公式サイト

Club Pilates Enoshima

小田急線片瀬江ノ島駅から徒歩5分ほどの海沿いにあるスタジオです。様々なピラティスマシンや器具が備えられており、本格的なピラティスレッスンを受けることができます。初心者から上級者まで満足のいくレッスンを提供。インストラクターは500時間以上のトレーニングを修了した専門家なので安心してお任せできます。料金体系は月4回～通い放題までライフスタイルに合わせて選択できます。30分間の無料体験クラスもありますので気軽に試すことができます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■the SILK

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「the SILK」です。
関東を中心に展開している女性専用のマシンピラティススタジオです。スタジオ内は明るく洗練されており、快適な空間の中でトレーニングできます。音楽に合わせて楽しく身体を動かすことで初心者の方でも無理なくボディメイクが可能。レベルに合わせた豊富なプログラムが設定されています。藤沢店は藤沢駅から徒歩1分とアクセス抜群です。体験トレーニングは随時受付しています。

■アーバンクラシックピラティス

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「アーバンクラシックピラティス」です。
マシンピラティスやTRXなど最先端のプログラムでボディメイクができるスタジオです。マシンピラティスとファンクショントレーニングを組み合わせるサーキットトレーニングを行っています。個々によってトレーニング内容は異なりますので運動不足や運動が苦手な方でも自分のペースで取り組むことができます。スタジオは藤沢駅から徒歩1分とアクセス抜群です。

■ピラティスライフ藤沢

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「ピラティスライフ藤沢」です。
アットホームな雰囲気でピラティスレッスンが受けられます。初心者の方にも参加しやすいレッスンが多彩。良心的な料金設定で地域最安値を謳います。マットやウェアは無料レンタル、スタジオには水も用意されているので手ぶらでも通えます。レッスンはグループレッスンもしくは完全個室での個人レッスン「ピラエット」が選択可能です。体験レッスンは随時受付しています。

■ANANAS STUDIO

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「ANANAS STUDIO」です。
藤沢駅から徒歩7分のところにあるピラティス・ヨガスタジオです。強度に合わせて豊富なクラス設定がされています。少人数制クラスなので一人一人をしっかりと見られる環境が整っています。プライベートレッスンでの受講も可能。料金体系はドロップインもしくは回数券での利用となりますので、都合に合わせて通えるので無駄がありません。ヨガマットレンタルや置きマットなどのオプションもあって便利です。

■PilatesBodyGift

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「PilatesBodyGift」です。
お子さまからシニアの方まで幅広く通える女性専用のピラティススタジオです。「リフォーマー」や「キャデラック」などピラティス専用マシンを導入した本格的なレッスンを受けることができます。レッスンはプライベートレッスンやグループレッスンが選択できます。お子様連れでのレッスンも可能。駐車場も完備されているので車での来店にも困りません。体験レッスンは随時受付中です。

■ピラティスマゼンタ

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「ピラティスマゼンタ」です。
女性専用のプライベートレッスンスタジオです。マシンピラティスを中心としたレッスンを行っています。マンツーマンレッスンなので初心者の方でも安心して取り組めます。トレーナーは国際資格を有し、指導歴も長いベテランなので一人一人のお悩みに合わせた適切なメニューを組むことができます。レッスンは月額制もしくはチケット制にて利用可能。体験レッスンも受講できます。

■Studio NAVI 藤沢店

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「Studio NAVI 藤沢店」です。
ハンモックを使った新しいスタイルのフィットネススタジオです。ヨガ、ピラティス、バレエ、筋トレなど目的に合わせたレッスンが可能。ピラティスレッスンではハンモックを使うことで様々な方向に負荷をかけ、より深い部分の筋肉にアプローチすることができます。料金体系はチケット制から通い放題まで多様なのでライフスタイルに合わせて選べます。体験レッスンは随時受付中です。

■ホットヨガスタジオ 美温

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「ホットヨガスタジオ 美温」です。
富士山の溶岩石を利用したホットスタジオの中でレッスンを行います。新陳代謝を活発にし、美肌やダイエット効果が期待できます。水蒸気で温めるだけなので息苦しさは感じません。ピラティスでは強度に合わせたクラス選択が可能。マットピラティスを中心としたレッスンです。スタジオにはお風呂やジャグジーも備えられているのでレッスン後も快適。体験レッスンは随時受付しています。

■MARISOL

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「MARISOL」です。
ピラティスやヨガ、ベリーダンス、サルサなどさまざまなジャンルのレッスンが受けられるスタジオです。ピラティスには子連れOKのママ・ピラティスクラスもあります。初心者でも安心して取り組めるように無理なくゆっくりと指導していきます。レッスンは入会費や年会費は無料で利用可能。チケット制なのでいつでも好きな時に参加できます。体験レッスンも随時行っています。

■スタジオミヅキ

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「スタジオミヅキ」です。
エアリアルヨガやピラティスレッスンが受けられるパーソナルスタジオです。スタジオは藤沢駅から徒歩2分のところに位置しておりアクセス抜群。丁寧な指導に定評があり、初心者の方でも安心してレッスンを受けることができます。ピラティスレッスンではマットピラティスに一人一人のニーズに合わせてオリジナルトレーニングメソッドを加えたレッスンを提供。無理なくマイペースに続けることができます。体験レッスンは随時受付中です。

■藤沢のピラティス 美クリエーションズ

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「藤沢のピラティス 美クリエーションズ」です。
各線藤沢駅から徒歩5分のところに位置するスタジオです。「女性美をつくる」というコンセプトの元、ピラティスレッスンを行っています。通常のコースの他、短期集中型コースなどの設定もあります。レッスンはマンツーマンもしくはセミパーソナルでのレッスンなので一人一人に合わせたオーダーメイドのレッスンメニューを組んでもらえます。体験レッスンは随時受付しています。

■WiLL

次に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「WiLL」です。
ピラティスとオステオパシーを専門に行うスタジオです。ピラティスレッスンではマットピラティスとマシンピラティスを併用して行います。レッスン体系はグループでもマンツーマンでも可能。グループレッスンでも少人数制なのでインストラクターの目が行き届き、初心者の方でも安心して取り組むことができます。スタジオは駅からも近く、通いやすいロケーションです。

■WECARE ピラティス藤沢

最後に紹介する藤沢のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントは、「WECARE ピラティス藤沢」です。
藤沢駅から徒歩4分と通いやすい立地にあるスタジオです。レッスンは少人数制なのでインストラクターの目が一人一人に行き届き、初心者の方でも安心して取り組むことができます。ペアレッスンの他、プライベートレッスンも受講可能。米国公認の医療ピラティスの資格や理学療法士の資格を持つスタッフが手厚くサポートしてくれます。初回限定のトライアルレッスンも行っています。

まとめ

藤沢でおすすめのピラティススタジオをご紹介しました。ピラティスは激しい運動をせずに身体の調子を整えることができるエクササイズです。運動不足の方や運動が苦手な方でも気軽に始めることができます。ピラティスをすることでダイエット効果も得られます。嬉しい事づくしのピラティス。これを機会にぜひ初めてみてはいかがでしょうか。

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