関東ピラティスの記事一覧

「関東ピラティス」に関するまとめ記事一覧です。「関東ピラティス」に関するおすすめ情報をお届けします。

関東ピラティスの記事一覧の検索結果

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阿佐ヶ谷のピラティススタジオおすすめ7選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にリハビリを目的として開発されたエクササイズです。無理のない運動で体幹を鍛えることができるので運動が苦手な方にも受け入れられやすく、老若男女に人気のエクササイズです。ハリウッドセレブやアスリートにも愛用者は多いです。最近ではピラティススタジオも増えてきました。このまとめではピラティスの効果やピラティスと混同されがちなヨガとの違い、スタジオの選び方などを説明していきます。阿佐ヶ谷でおすすめのピラティススタジオもご紹介しますので、ご自宅や職場が違い方はぜひ参考にしてみてください。

町田のピラティススタジオおすすめ7選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人のフィジカルトレーナーによって開発されたエクササイズです。もともとはリハビリを目的としており、お子さまや高齢者、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。最近は幅広い世代にブームとなっており、アスリートやハリウッドセレブにも愛用者が増えてきています。体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。このまとめでは町田でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。ヨガとの違いやスタジオの選び方、ピラティスの効能などもまとめました。ピラティススタジオをお探しの方はぜひ参考にしてください。

新宿のピラティススタジオおすすめ16選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスとは1920年代にドイツ人フィジカルトレーナーにより開発されたエクササイズです。リハビリを目的として開発されており、お子さまからご高齢者まで、また、運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。インナーマッスルや体幹を鍛えることができ、ハリウッドセレブやアスリートにも人気のエクササイズです。このまとめでは新宿でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。また、ピラティスとヨガとの違いやスタジオの選び方、ピラティスの効能などもまとめてあります。ピラティスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

藤沢のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

最近ブームとなっているピラティスは1920年代にリハビリを目的として開発されたエクササイズです。ゆっくりとした動きや呼吸により、姿勢を整えインナーマッスルを鍛えることができるので健康維持やダイエットにもおすすめです。お子様からシニアの方まで、アスリートからハリウッドセレブまで幅広い層の支持を受けています。このまとめでは藤沢でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。ピラティスと似ているエクササイズであるヨガとの違いやピラティススタジオの選び方などもまとめてあります。ピラティスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

武蔵小山のピラティススタジオおすすめ3選 | 選び方のポイントも紹介

ゆったりとした動作と胸式呼吸を組み合わせ、効率的にインナーマッスルを鍛えるピラティス。体幹の強化につながるため、猫背や肩こり、腰痛、ボディラインの改善などさまざまな効果が期待できます。ピラティスはもともとリハビリのために考案されたエクササイズなので、自宅のベッドの上でもトレーニング可能。でもせっかく始めるなら経験豊富なインストラクターによる指導で本格的に習いたいところですね。そこで今回は東京都品川区の武蔵小山エリアでおすすめのピラティススタジオを多数まとめました。記事ではスタジオの選び方やヨガとの違い、エクササイズの種類なども取り上げます。合わせて参考にしてください。

成田のピラティススタジオおすすめ5選 | 選び方のポイントも紹介

呼吸とゆったりとした動作を組み合わせてインナーマッスルや体幹を強化し、ボディラインを整えるピラティス。激しいエクササイズではないので運動が苦手な人でも挑戦できます。またケガをしにくい体に導くための医療メソッドも豊富に詰まっているため、アスリートやダンサーのボディメンテナンスとしても人気。運動不足解消としてもおすすめです。そこで今回は千葉県の成田で人気のピラティススタジオを多数まとめました。記事ではピラティススタジオの選び方やヨガとの違い、エクササイズの種類なども取り上げます。ぜひ合わせてチェックしてください。

二子玉川のピラティススタジオおすすめ7選 | 選び方のポイントも紹介

鍛えにくく衰えやすいインナーマッスルを強化し、バランスのよい体に導くピラティス。もともとはリハビリのために考えられたエクササイズで、動かすのが難しい状態でも無理せず体幹を鍛えられるのが特徴です。ゆったりとした動きから「西洋のヨガ」とも呼ばれるピラティスですが、ヨガとは違いピラティスは常に動きながら行うエクササイズ。そのため最近ダイエット目的でピラティスを始める人が増えつつあります。ここでは東京都世田谷区の二子玉エリアにあるおすすめのピラティススタジオをまとめました。記事ではスタジオの選び方やヨガとの違いなども取り上げますので、合わせて参考にしてください。

埼玉のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

胸式呼吸をしながらゆっくりとした動作で、衰えやすく鍛えにくいインナーマッスルにアプローチするピラティス。もともとリハビリのために生まれたピラティスは体への負荷も少なく簡単にできることから、運動の苦手な女性にも多く選ばれています。ピラティスは体幹を効率的に強化するので姿勢改善にも効果的。運動不足で肩こりや腰痛に悩む人にもおすすめです。そこで今回は埼玉で人気のピラティススタジオをまとめました。記事ではスタジオの選び方やヨガとの違い、エクササイズの種類なども紹介します。運動不足やボディラインの崩れが気になる人はぜひチェックしてみてください！

吉祥寺のピラティススタジオおすすめ6選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは、20世紀にドイツ軍の看護師によって傷ついた兵士のリハビリ目的に考案されたエクササイズです。ヨガとの共通点が多いため混同されがちですが、ヨガが哲学的な要素を持ち、瞑想を伴って心身を鍛えるために行われるものをベースとしているのに対し、ピラティスはバランスよくインナーマッスルを鍛えるためのものであるなど、両者のコンセプトは大きく異なっています。意識して動かすことのない筋肉を鍛えられるという特徴もあり、年齢や性別、体力の有無にかかわらず多くの人々の筋力アップのために利用されてきました。今回は、吉祥寺のおすすめピラティススタジオを紹介します。

荻窪のピラティススタジオおすすめ4選 | 選び方のポイントも紹介

ピラティスは、20世紀にドイツ軍の看護師が傷ついた兵士のリハビリ目的に考案したエクササイズ。ヨガとの共通点が多いため同じものと思われがちですが、ヨガが瞑想を伴って心身を鍛えるために行われる哲学的なものをベースとしているのに対し、ピラティスは姿勢を改善してバランスよく筋肉を鍛えるためのものであるなど、コンセプトが大きく異なっています。意識して動かすことのないインナーマッスルを鍛えられるという特徴もあり、年齢や男女、経験の有無にかかわらず多くの人々の筋力アップに利用されてきました。今回は、荻窪のおすすめピラティススタジオを紹介します。

千葉のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、千葉のおすすめピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

恵比寿のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、恵比寿周辺のおすすめピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

池袋のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、池袋のおすすめピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

東京のピラティススタジオおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、東京のおすすめピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。